烏克蘭健身模特,練臀不做深蹲,就怕練出大粗腿
女生塑臀,深蹲是最有效的動作,這是已經成為健身的常識之一。但是,長期的深蹲訓練,很容易把雙腿練粗,對女生來說這又是她們厭惡的。如何在打造出臀形的同時,確保...
模特
2018-12-04