為什麼說西瓜不宜挖著吃？
夏天又一次到來了，在炎炎夏日，對很多人來說，可能最美好的事莫過於抱著半個西瓜，用勺子挖著吃。可是我們殊不知，這種吃法會有很多健康隱患。
第一，用勺子挖著吃會不由自主的增加量，會對胃造成壓力。
第二，用勺子挖著吃，勺子上的唾液會落在西瓜上，不易保存，容易變質。
第三，西瓜裡的糖分很多，用勺子吃不易控制量，時間一長，脂肪會慢慢增多，尤其對於減肥的人更是不利。
第四，西瓜是寒性水果，吃多了容易腹瀉，即使很熱，也要儘量少吃冰鎮西瓜。
所以我建議大家吃西瓜切成塊吃，雖然不如挖著吃爽快，但是對我們的身體是有好處的。（如果我的答案對大家有幫助，希望可以點個贊，謝謝大家！）
炎炎夏日，切開一個圓圓的冰鎮習慣，打開的自己喜歡的節目，一邊吃著西瓜，一邊看著節目，這是多麼爽的事啊。
你是怎麼吃西瓜的：切成條狀還是用勺子挖著吃？
如果你是用勺子挖著吃，那請你繼續看下去，我有幾個理由告訴你，那樣不好。
1.量大
在一般情況下，一個西瓜的重量在2公斤左右，如果用勺子挖著吃，那一個人至少一次要吃一公斤。基本上一頓飯的量，而這樣會增加胃部和膀胱的壓力。
試想一下，每次吃西瓜，基本上你面臨著吃飽的危險，心理上會不會有壓力。
2.傳染
既然一個人吃不了那麼多量的西瓜，那多個人一起吃不就好了。跟朋友一起共享一個西瓜，既溝通了感情又解決了問題。
但是，一群人一起用勺子挖同一個西瓜，每個人的勺子會跟自己的口腔接觸，同時又會跟西瓜接觸，這樣每個人的口腔裡的細菌都會在西瓜上，相當於大家共享了唾液一樣，會滋生細菌。
這是十分可怕的。
3.口味
挖著吃西瓜，我們會先集中吃完最中間的最甜的部分，然後再吃邊緣的。這樣就會產生兩個問題：
1）切成條狀吃西瓜，我們會在很短時間內吃到甜的和不太甜的部分，而挖著吃就不會有這種交叉的口味宣傳。
2）西瓜瓤和西瓜皮交接的地方是最有營養的，是可以祛火的，一般挖著吃的話，我們吃不到那一塊的。
為了健康和營養，不建議用勺挖著吃。
西瓜挖著吃到底有多爽？
夏天來了，又快到西瓜上市的時候啦！大熱天，很多人喜歡切半個西瓜，直接用勺子挖著吃。
相比切成一塊塊或一片片，整個西瓜直接挖著吃，吃起來爽得多！這不僅僅是因為它的實際重量和體積帶來的滿足感，而且能從最甜的中心吃起，更重要的是，幸福感大增！因為，這是你專！屬！的！瓜！
西瓜90%以上都是水，6%左右是糖，還含有鉀元素及番茄紅素等，不但能解暑、解渴，營養價值也很高！
爽歸爽，挖著吃到底好不好呢？
西瓜挖著吃有啥不好？
西瓜挖著吃，爽歸爽，可未必是最健康的方式！
最主要的原因，就是容易吃多了！你沒發現嗎，選擇挖著吃西瓜，潛意識裡覺得必須把它吃完才好，越吃越想吃。可是你要知道，西瓜吃多了一樣有害處！
不同西瓜品種含糖量有所不同，平均含糖量為5.8%，主要以果糖為主。
營養學上用食物血糖生成指數（GI）來表示你吃了某種食物後，引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物，55-75之間為中等GI食物，大於75為高GI食物。
如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬於中等GI食物。它比夏天常見的蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，即便是正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。不僅如此，下面幾種情況，更要多注意！
有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患，原因有三。
首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
其次，西瓜性涼，大家抱著半個西瓜用勺挖著吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。
第三，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌，其他人就有可能被傳染。
另外，即使天氣炎熱，也不要過多吃冰鎮西瓜，否則會導致消化系統菌群失調，誘發胃腸炎。
那麼，如何吃西瓜比較科學呢？首先，儘量不要購買較大的西瓜。如果想吃冰鎮西瓜，可以把瓜瓤切成塊放進乾淨的保鮮盒中冷藏，吃多少取多少，也可以用保鮮膜覆蓋剩下的西瓜放進冰箱裡冷藏。但是二次取出食用的時候，要把表面1釐米厚的部分切掉再食用。如果實在想挖著吃，就買個小小的西瓜回家吃吧。
吃西瓜的禁忌：
1、糖尿病患者不宜食用
糖尿病人在短時間內吃太多西瓜，不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命
2、經期中的女生不宜食用
女生經期中體質比較虛弱，免疫力降低，最好不要吃西瓜這種寒涼之物。
3、體虛胃寒的人不宜多食
西瓜屬寒涼之品，體虛胃寒的人過多的話，會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。
4、腎功能不全者不可食用
腎功能不全者，其腎臟對水的調節能力明顯降低，對進入體內過多的水分，不能調節及排出體外，致血容量急劇增多，容易因急性心力衰竭而死亡。
5、感冒初期不能吃西瓜
中醫認為，不論是風寒感冒還是風熱感冒，其初期均屬於表證，應採用讓病邪從表而解的發散治療方法，並認為在表未解之前若攻之會加重病情。
西瓜有清裡熱的作用，所以這個時候吃西瓜，會使感冒病情加重或病程延長。
6、打開過久的西瓜不宜食用
7、冰西瓜要少吃
雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。 對於有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到痠痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。
8、晚上9點之後不宜食用
晚上9點之後，基本上要準備洗洗睡了，如果大量食用，晚上愛起夜不說，還容易把西瓜含糖量轉化為肚子上的脂肪，時間久了，就容易長成小肚腩。
如果人多去皮切成小塊插上牙籤方便進食，還不用弄髒手。
或者切成兩半兒，把心挖出來，倒上雪碧加冰製成冰飲，一人一碗用勺蒯著吃。
就自己一個人吃的話，那就隨意愛怎麼吃就怎麼吃！
吃不了就丟掉，難道還要用西瓜皮做菜麼？又不是天天吃西瓜，一個人挖著吃只用洗勺子，處理起來還特別方便，買直接就買半個就好。至於什麼糖尿病，經期體寒等等買個四分之一照樣可以一柄勺子挖著吃。
因為西瓜挖著吃其實是有很多不好的因素在的
1、吃得太多
西瓜是寒涼食品，任何人吃多了都會傷脾胃，導致食慾不佳、消化不良及胃腸抵抗力下降，引起腹脹、腹瀉。用勺子挖西瓜吃會讓人忍不住的越吃越多，哺乳期婦女吃過多西瓜會直接影響到寶寶，導致寶寶腹瀉。
2.體內血糖升高
西瓜含糖量平均為5.8%，不同品種含糖量有所不同，主要是以果糖為主。營養學上用食物血糖生成指數(GI)來表示人體吃了某種食物後，引起多大的血糖反應。GI值小於55屬於低GI食物，55-75之間為中等GI食物，大於75為高GI食物。如果葡萄糖GI值是100，西瓜就是72，屬於中等GI食物。西瓜的含糖量比蘋果、桃子、李子、葡萄等水果都要高。
3.嚴重時腹脹、腹痛或拉肚子
對於剛從冰箱拿出來的西瓜，或因各種原因導致西瓜變得不衛生，在空腹的情況下吃，很可能造成腹脹、腹痛，甚至拉肚子等問題。
4.易傷脾胃
西瓜屬於寒性水果，多吃容易傷脾胃。
西瓜是最常見的夏季水果，它具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的作用。很多人到了晚上不想吃飯，就直接切開半個西瓜用勺子挖著當飯吃，但是西瓜挖著吃好嗎？西瓜的正確吃法又是怎樣的呢？
西瓜是消暑解渴的好東西，但是用勺子挖西瓜的吃法並不太好。這是為什麼呢?
首先，吃不完的西瓜不易保存。因為被勺子挖過剩下的西瓜瓤沾上了唾液，更容易變質。
其次，西瓜是含糖量很高的水果，吃多了容易轉化為脂肪。如果抱著半個西瓜用勺挖著吃，不知不覺中就會吃過量，容易長胖。因此大家吃西瓜的時候最好不要用勺子挖著吃。
切塊吃西瓜，無論從衛生還是健康的角度看，都比較科學。另外，西瓜還可以用榨汁機榨成西瓜汁喝，也可以將多種水果放在一起拌成水果沙拉吃。做水果粥的時候也可以將西瓜放進去煮，另外，西瓜皮也可以切絲炒著吃。
西瓜雖然味美可口，但並非人人皆宜。比如腎功能不全者就不宜多食，以免增加腎臟負擔;西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食;西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，故脾胃虛寒、消化不良者少食為宜。此外，感冒初期不要吃西瓜，否則會使感冒加重或延長痊癒的時間。
夏季天氣悶熱，甘甜多汁的西瓜不但有助於清熱解暑，還能除煩止渴、利尿，因此受到不少人的喜愛。有些人習慣切開西瓜直接用勺子挖著吃，這種吃法存在健康隱患，原因有三。
首先，一般一次不容易把一半西瓜全部吃完，而被勺子挖過的西瓜瓤沾上了唾液，即使放入冰箱冷藏也很容易變質。
其次，西瓜性涼，大家抱著半個西瓜用勺挖著吃，可能會引發胃腸炎。對於夏季想減肥的朋友來說，吃太多西瓜也不利於減肥。
第三，有的人會選擇跟親朋好友一起挖西瓜吃，如果有一方帶有幽門螺桿菌等病菌，其他人就有可能被傳染。
另外，即使天氣炎熱，也不要過多吃冰鎮西瓜，否則會導致消化系統菌群失調，誘發胃腸炎。
儘量不要購買較大的西瓜。如果想吃冰鎮西瓜，可以把瓜瓤切成塊放進乾淨的保鮮盒中冷藏，吃多少取多少，也可以用保鮮膜覆蓋剩下的西瓜放進冰箱裡冷藏。但是二次取出食用的時候，要把表面1釐米厚的部分切掉再食用。
有人喜歡挖著吃，有人喜歡切塊吃，哪有什麼好不好？想怎麼吃就怎麼吃，吃個瓜還是可以這麼任性的！
我小侄子就喜歡把瓜摔個西八爛，撿著吃。你就給他切塊了他照摔不誤，誰能把他咋的，只是看著他注意一下衛生，也沒見吃出啥毛病！任性吃瓜的霸主啊?
挖著吃費錢，掙錢太難了。買一個西瓜幾十塊錢，夠七八十年代全家一個月的生活費了。
