秋天,女人最需要一碗排毒養顏的糖水
小羽君
1/9
主料:銀耳半朵,蓮子,紅棗,老南瓜,枸杞,冰糖
2/9
備好料,蓮子稍微用水泡一下,銀耳需提前泡發
3/9
泡好的銀耳去掉底部,切碎或撕碎
4/9
老南瓜去皮切塊
5/9
吧銀耳,蓮子,紅棗加入砂鍋中,加入適量水
6/9
大火煮開,轉小火慢燉20分鐘左右
7/9
加入南瓜,繼續小火燉10分鐘左右
8/9
最後加入冰糖和枸杞,煮大約5-10分鐘,到冰糖完全融化即可
9/9
南瓜銀耳羮,是這個季節最好的養生美食了
2017-10-12
更多精彩
推薦中...