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現在提倡嬰兒核桃油，DHA，益生菌一系列保健品，對孩子發育真的有好處麼?

隨著經濟的不斷進步，作為父母的我們，恨不得講全世界最好的東西都給與孩子，市場上也知道一個孩子對一個家庭的重要性，所以嬰兒類的產品非常豐富，廣告也是鋪天蓋地的。那麼這些所謂的保健品真的對孩子有好處嗎？

核桃油

講真的，我這是第一次聽到這個名詞。驚不驚喜，意不意外，我這個新手爸爸居然連這個都不知道。呵呵，我還真的不知道核桃油，我只知道核桃吃了對腦子好，我媳婦懷孕那會，我買了好多，吃了那麼多，也不知道現在娃娃聰明不。言歸正傳，那什麼是核桃油，對孩子真的有用嗎？

嬰兒類核桃油是專門為3個月到3歲的寶寶研製的一種營養品，含有多種維生素和人體必須的礦物質。核桃油中還有a-亞麻酸，從理論上推斷，a-亞麻酸在體內代謝可以產生DHA，但是實際上產生率對於成年人來說只有不到百分之3-5，對嬰兒來說就更低了（不到百分之一），還不如直接補充DHA。事實上，市場上的嬰兒食用油只是一種虛頭，嬰幼兒沒有必要食用食用油，對於6-36個月的嬰幼兒，國家也沒有嬰幼兒油脂產品標準，說明此階段的嬰幼兒並不需要特殊油脂。

如果真的要給孩子食用食用油，最好是在一歲以後，而且不能只吃一種油，像橄欖油，亞麻籽油，，然後就是核桃油了，經常換著給孩子吃。

核桃油雖好，但其實跟其他植物油差不多，所謂的好，有誇大的成分，父母可以根據經濟來定，不要輕信了廣告.(核桃油我也是第一次接觸，所以寫的多一點，自己也要熟悉一下)

DHA

DHA，並不陌生，估計每個孕媽從備孕到懷孕的時候，從各種途徑都會聽到要補充DHA。那麼吃DHA對孩子真的有好處嗎？

DHA對嬰兒視覺發育起到重要作用

DHA是視網膜的重要組成物質，如果缺乏DHA，視覺功能會受損，表現為視敏度發育遲緩，對光信號刺激的注視時間延長，從而影響嬰兒的反應能力和觀察能力。

DHA對兒童的智能發育起到重要作用

兒童的智能包括觀察力，記憶力，思維能力，想象力和創造力。0--6歲是智能發育的關鍵時期。有研究顯示，在這一時期補充了DHA的孩子在認知，語言，運動等房買的能力會比其他孩子有明顯的提高。

說到底，DHA其實就是嬰幼兒成長髮育過程中所必須的一種營養物質，並不是聰明藥，平時適當適量的給孩子補補就行了。

益生菌

益生菌的話，如果嬰兒是在母乳餵養，這種情況下，不需要額外補充益生菌。因為母乳中就含有益生菌。斷了母乳以後的孩子，也不一定需要補益生菌，因為它不是日常推薦補劑，身體健康的寶寶不需要 補充益生菌。如果寶寶腸胃功能出現疾病，在醫生的建議下，補充益生菌可以。

保健品不是萬能藥，需要大家仔細甄別，不要輕易相信廣告。個人建議，三種保健品裡面，DHA算是比較靠譜一點的，為人父母，都希望在自己的寶寶聰明，不知道有多大的作用，但至少對小孩的發育是有用的，再加上後天的培養，相信各位父母都會培養出聰明寶寶。

(圖片來源網絡，如有侵權，請聯繫刪除，碼字不易，如有錯別字請諒解)

隨著漫天的廣告宣傳，以及我們對孩子的“緊張”，我們每天給孩子補充各種各樣的補充劑。那這些補充劑是不是對孩子真的有好處？

核桃油

核桃油最大的優勢是含有不飽和脂肪酸，並不含有DHA，而這些不飽和脂肪酸在體內的轉化率成DHA並不理想，還不如直接補充DHA。

DHA

DHA對嬰幼兒神經系統，視覺系統等的發育有促進作用。對於DHA來說並不是越多越好，不是越多聰明。很多都是商家的過度宣傳。

《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》制定了孕婦、乳母及嬰幼兒膳食DHA的適宜攝入量（AI）:
嬰幼兒（0-36月齡）DHA的AI為100mg/d

對於6個月之前的嬰幼兒來說他們的主要飲食還是配方奶和母乳，對於母乳餵養的孩子來說，不需要額外補充。配方奶餵養的建議選擇DHA含量為總脂肪含量的0.2%-0.5%的配方奶。

對於1-2歲的嬰幼兒來說我們可以通過給孩子吃富含DHA的食物，通過食補來補充。

含有DHA的食物有如三文魚，黃花魚，紫菜，海帶，蛋類等。

美國兒科學會建議出生體重不足1000克的早產兒每日攝入量≥21mg／kg，出生體重不足1500克者≥18mg/kg。

早產嬰兒應該在醫生的建議下適量補充。

益生菌：

益生菌只對病毒性腹瀉和抗生素引發腹瀉有效，對提高免疫力等效果都有待研究，他不是萬能的，平時如果孩子沒有腹瀉，不要給孩子服用益生菌。

其實面對商家這些鋪天蓋地的廣告，面對這些誇大事實的宣傳，我們應該保持理智，不要盲目的相信商家，孩子補不補要看孩子缺不缺，而不是聽商家的宣傳。

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我個人觀點，除了益生菌，什麼嬰兒核桃油、dha都是賣家唬人得噱頭！很多小孩其實不需要添加補充。

小孩子在日常飲食中，只要好好吃飯，飲食健康，同時適量吃點優質的堅果就可以，比如扁桃仁、核桃、南瓜子、夏威夷果、花生、榛子等等。不需要盲目跟風，喝什麼蛋白粉等一些所謂變聰明的保健品。

至於益生菌是可以吃的，因為現在小孩脾胃普遍不好，脾胃運化系統弱，消化力差，容易積食，引起發燒、生病，可以適量添加益生菌，幫助小孩腸道菌加快吸收、運化、分解食物的營養，脾胃好了，免疫力就會大大提高，就會少生病，不生病，少吃藥，不吃藥。

感謝悟空問答！！！個人觀點，不足之處，多多見諒！

最後希望，所有的小孩子都能夠茁壯快樂成長，學業有成，回饋社會！

保健品就是營養品，是平常接觸到的一些食品通過工藝加工，提取最有營養價值的物質，解決吸收難的問題，百分之百對孩子生長髮育有好處的

現在的孩子多數存在營養不良的情況，以前的營養不良是因為沒有吃的，單純性營養不良，現在的營養不良是脾胃差，吸收不好，挑食等原因造成的缺口性營養不良，所以必須要一些保健品來補充營養

即便如此，卻正確認知保健品

第一、要選活性強的，吃進去身體裡面，如果身體裡面缺這種營養元素就吸收，如果身體裡已經有的營養元素能夠順利排出體外，不給臟器帶來負擔，營養過剩會給臟器代謝帶來困難，堆積在體內，時間長了就是平常所說的垃圾毒素

第二、要選營養豐富的，大多保健品營養單一，只含某一種或者幾種營養元素，這類保健品實際上對身體沒有什麼效果，除非身體恰好就缺這幾種營養元素，這是中彩票的節奏，不是每個人都能遇到的。

第三、要選天然的，我說的是天然，不是說純天然的那種，雖然這種天然的不多，但是絕對有，那種宣傳純天然的自己去衡量，切忌選用那種勾兌或者加過很多食用膠的產品，這種產品吃進去，百分之百會堆積在身體裡面形成垃圾毒素

寶寶出生的頭三年是大腦發育最旺盛的時期，腦細胞突觸快速增加和積累需要大量的DHA來提供充足的營養素，同時這三年也是大腦神經網絡開始形成的黃金期，直接決定了寶寶一生智力的基礎。所以DHA必須補。益生菌是調理腸胃功能紊亂的，平時腸胃功能正常就不用補。至於核桃油是眾所周知的“健腦小能手”，磷脂是細胞膜的重要組成，磷脂在體內可以分解出膽鹼，而其代謝所生成的乙酰膽鹼是重要的神經遞質，可以維持大腦的正常神經通路。我想可吃可不吃，吃可以在寶寶的牛奶、米粉、米飯、粥、菜泥、蛋羹等的輔食中添加。也可用於烹調，切莫高溫，適當的溫度即可，以免失去其營養成分，也可以不吃的。只要寶寶健康就可以。

益生菌母乳中含量很高，在小孩很小的時候通過餵養母乳腸道已經有益生菌在腸道定居了。母乳中的益生菌就成了最先定居腸道居民了。益生菌對人體有沒有用，應該是不是有能力在腸道找到自己的一席之地。強龍能不能壓過地頭蛇。不然也是排出體外的。核桃油中含有DHA是不假，DHA很不穩定需要在低溫避光下保存，不然很容易氧化產生酸敗，從安全上考慮還不如從吃核桃酥補充DHA更安全。從飲食去補充營養是最安全的。

小孩要吃植物營養，而且必須是無添加 全營養的，而不是什麼保健品，要看清楚裡面添加的成分，各種添加劑對人體危害，都是各種添加劑積累起來的！比如說煥生源黑莓，就是一款植物營養，全營養無添加，是安全的食品！黑莓裡面含有伽馬氨基丁酸，伽馬亞麻酸，對兒童的大腦發育有良好的促進作用！

如果孩子缺少這方面的營養，那就要服用了，比如孩子一直口氣不清新，那就是腸胃不好，需要服用益生菌來調理，或者孩子身高比同齡的孩子身高要矮，那就要增加鈣來促進成長，當然孩子一切正常就沒有必要吃保健品一類的啦，祝大家身體健康！永遠快樂！

謝謝邀請！

這個問題我只知道益生菌，益生菌是給腸胃增加動力的！小孩大多脾胃虛！但又不能太依賴！7個月前儘量不要吃益生菌，並且不要經常性服用益生菌！會增加依賴性！會使孩子腸胃能力更加依賴！個人意見！不喜勿噴！謝謝

正常飲食沒必要額外去補，但是真的缺乏了需要到正規醫院聽醫生的，而不是一些社會上所謂的養生機構！