現在做早餐還有什麼準備嗎？

當然有準備啦！

我現在基本上都是自己做早餐，以前喜歡在外面隨意買一點，但是因為不健康，甚至於走在路上匆匆忙忙吃完導致胃不好，就一直堅持自己做早餐了。

一般中式的早餐，我會煮點小米粥或者白粥，搭配自己做的捲餅。

這樣的話，我必須前一天晚上把材料備齊，一顆土豆，一顆雞蛋，如果想吃綠豆粥我還會提前一天發泡綠豆。

偶爾吃個包子，配點小鹹菜。

不過，一般吃西式的早餐比較多了，因為很簡單。

西式早餐就很容易了，三明治，水果沙拉，一杯牛奶或者果汁，有時候想偷懶就會選擇炒個雞蛋配麵包。

提前準備好麵包和水果就行了。

減肥期，就吃點燕麥加牛奶，難吃一點，不過減肥賊有效。

早餐是一天中最重要的一頓飯！不能忽視早餐，堅持做早餐好多年！為了給家人一個健康的身體。大家可以提前一天睡覺前準備好第二天要用的食材，這樣可以為早上節省時間！

早餐 一般都是要搭配優質蛋白質（白水煮雞蛋，牛奶）+維生素（各種蔬菜）主食（饅頭，麵包，包子，米飯）+20～30g堅果，最好再加兩種水果🍉🍍🍎🍌

我的早餐很簡單煮一點稀飯 ，在搞一點榨菜就搞定了。

在家做早餐很簡單，一般我會提早泡好黃豆，紅豆，花生，玉米，等，一早起耒打五穀豆漿，或者是煮個雜糧粥，再煮個雞蛋，準備些醬萊。還有是提早做些包子饅頭等，或者做些早餐麵包:，也會煮碗麵條吃。早餐不是規定的，常常換著吃。

做早餐是做來自己吃，還是做來賣的早餐，做早餐要提前準備好早上要用的食材，比如米粉，就要提前用冷水泡好，所用到的調味品要提前準備好，做早餐所要用到的食材都要準備好，準備多少，這樣做早餐才有序可循，不會那麼茫然，謝謝採納

早餐的話起碼得有一種主食啊，光粥的話太單調