腐乳怎麼做好吃?
豆腐乳,是中國流傳數千年的漢族傳統民間美食,因其口感好、營養高,聞起來有股臭,吃起來特別的香味深受中國老百姓的喜愛,是一道經久不衰的美味佳餚。我也是深中豆腐乳毒的一位,特別愛吃,其實製作方法真的是非常簡單,只需要簡單的四步
原料:乳坯 1500克、 鹽 100克、江米酒 200毫升、辣椒粉面100克、白糖 50克、十三香 10克、植物油 250克、高度酒 50克
製作方法:
1、將乳坯切成方塊裝盆裡備用
2、撒上鹽,淋上紅米酒拌勻醃製一天
3、油燒開,等油溫降至一定程度(加入辣椒麵時不會糊即可)倒入辣椒麵盆裡,淋上高度酒,放點糖和十三香合成辣椒汁
4、乳坯瀝乾,將辣椒汁倒入,拌好的豆腐乳裝進玻璃瓶裡密封一個月即可
提示:
1、腐乳和豆豉以及其他豆製品一樣,都是營養學家所大力推崇的健康食品,含有豐富的鈣質。腐乳的製作過程中經過了黴菌的發酵,使蛋白質的消化吸收率更高,維生素含量更豐富。因為微生物分解了豆類中的植酸,使得大豆中原本吸收率很低的鐵、鋅等礦物質更容易被人體吸收。同時,由於微生物合成了一般植物性食品所沒有的維生素B12,素食的人經常吃些腐乳,可以預防惡性貧血
腐乳蓮藕
主料:
蓮藕,腐乳,薑末
製作:
1、藕去皮切片、姜切末。
2、豆腐乳兩塊,和少許汁拌勻。
3、熱植物油,倒入薑末,再倒入藕片翻炒均勻,然後倒入腐乳汁翻炒,倒入少許熱水,蓋上鍋蓋,轉小火燜熟,加味精調味即可
腐乳山藥
材 料:
土豆,山藥,腐乳,植物油、鹽,糖,醋
步 驟:
1、土豆和山藥切成小塊
2、熱植物油,土豆和山藥煸到焦黃後撈出來
3、腐乳兩塊,放入腐乳汁 ,壓碎,放鹽攪勻
4、留底油,燒熱放調好的腐乳汁炒,太稠可加水。把土豆和山藥全部倒進去
5、炒入味,收汁即可
腐乳茄子
腐乳、茄子、生薑、醬油、白糖、澱粉、鹽、
步 驟
1、在腐乳里加醬油、白糖後剁碎,備用;
2、在清水裡拌入澱粉,攪勻;
3、茄子切塊後撒上鹽,拌勻
4、鍋裡倒植物油,加熱後,放茄子塊進去,煎炸後撈出,備用;
5、倒植物油加熱,薑蓉爆香
6、再倒入腐乳攪拌均勻;
7、然後倒入炸好的茄子、澱粉攪拌均勻即可
腐乳燉豆腐
原料:
豆腐。姜、鹽,腐乳汁,醬油,白糖,味精、水澱粉
做法:
1、豆腐切小塊
2、熱植物油,爆香姜,倒入豆腐輕推,加入醬油、腐乳汁、白糖、適量的清水,燒製使豆腐入味。
3、加味精,淋入水澱粉勾芡,翻炒均勻關火即可。
腐乳紅薯葉
食材:
紅薯葉,腐乳,紅椒
1準備好原材料;
2將腐乳用勺按壓成泥;
3熱鍋涼植物油, 放入番薯葉進去翻炒;
4番薯葉微微發軟變色後加入腐乳泥翻炒均勻;
5再加入適量的鹽調味;
6最後放入紅椒絲翻炒均勻即可
腐乳豆角
主料:豆角、紅辣椒
輔料:腐乳、白糖、白芝麻
將豆角去掉頭尾,洗淨切成小段
腐乳加入白糖壓成泥,紅辣椒切成小丁
鍋內加入清水燒開,倒入豆角燙熟
將燙熟的豆角撈起,然後瀝乾水份裝盤
重新起鍋,加入食用油燒熱,放入白芝麻炸香
然後將油和芝麻一起倒入腐乳調味碗裡,再調成腐乳汁
紅辣椒放入剩餘的油裡,過下油,撈起放豆角上,再淋上腐乳汁即可。(也可拌勻)
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素食美味 健康長壽
祝福常在 安康幸福
關愛動物 環保地球
祝福每一位的您吉祥如意
酥皮腐乳魚條
都說豆腐煮魚好吃,用豆腐乳醃魚酥炸後,再淋上腐乳醬汁,多層次的風格,不喜歡都難。
好吃的腐乳,要有好的豆腐,豆腐切塊晾乾水分,撒少許鹽,放在乾淨透氣的地方慢慢發酵,帶一個星期左右,豆腐發粘基本就好了,撒上辣椒麵,拌均勻,放進蒸鍋十分鐘就可以吃了
在一個洗淨的罈子中,放一層接種毛黴豆腐撒一層鹽,至到碼到壇口,放一層厚鹽,這樣既可以體味又可以殺菌,然後蓋上壇蓋,用水做水封,保存
腐乳炒通菜,腐乳加白飯,記憶中最美味的味道
豆腐乳原色原味最好吃
剛出鍋的熱饅頭夾豆腐乳是絕配!超好吃。
腐乳空心菜,或者羊狗肉沾腐乳,都好吃