熬夜是雄激素增多，導致內分泌嚴重失調，反覆爆痘，關鍵就是不熬夜身體激素平衡，問題也能慢慢緩解，由內而外來調理，身體熱也會爆痘，就會刺激皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔貝撐大，也會堵塞皮膚毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用溫和的消炎的洗面奶清潔，不過度清潔，還要讓皮膚保持水油平衡，不失調，補水的同時鎖水保溼，不會讓水分白補充也是重點！再用修復的霜來修復皮膚屏障，總之護膚品精簡，過度也會吸收不了，能簡就簡，但也要看成分和濃度，藉助小分子的神仙水來溼敷加速痘痘的代謝，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鮮油膩，心情也要好，堅持修復肌膚！

熬夜是雄激素增多，導致內分泌嚴重失調，反覆爆痘，關鍵就是不熬夜身體激素平衡，問題也能慢慢緩解，由內而外來調理，身體熱也會爆痘，就會刺激皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔貝撐大，也會堵塞皮膚毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用溫和的消炎的洗面奶清潔，不過度清潔，還要讓皮膚保持水油平衡，不失調，補水的同時鎖水保溼，不會讓水分白補充也是重點！再用修復的霜來修復皮膚屏障，總之護膚品精簡，過度也會吸收不了，能簡就簡，但也要看成分和濃度，藉助小分子的神仙水來溼敷加速痘痘的代謝，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鮮油膩，心情也要好，堅持修復肌膚！

熬夜是雄激素增多，導致內分泌嚴重失調，反覆爆痘，關鍵就是不熬夜身體激素平衡，問題也能慢慢緩解，由內而外來調理，身體熱也會爆痘，就會刺激皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔貝撐大，也會堵塞皮膚毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用溫和的消炎的洗面奶清潔，不過度清潔，還要讓皮膚保持水油平衡，不失調，補水的同時鎖水保溼，不會讓水分白補充也是重點！再用修復的霜來修復皮膚屏障，總之護膚品精簡，過度也會吸收不了，能簡就簡，但也要看成分和濃度，藉助小分子的神仙水來溼敷加速痘痘的代謝，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鮮油膩，心情也要好，堅持修復肌膚！

熬夜是雄激素增多，導致內分泌嚴重失調，反覆爆痘，關鍵就是不熬夜身體激素平衡，問題也能慢慢緩解，由內而外來調理，身體熱也會爆痘，就會刺激皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔貝撐大，也會堵塞皮膚毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用溫和的消炎的洗面奶清潔，不過度清潔，還要讓皮膚保持水油平衡，不失調，補水的同時鎖水保溼，不會讓水分白補充也是重點！再用修復的霜來修復皮膚屏障，總之護膚品精簡，過度也會吸收不了，能簡就簡，但也要看成分和濃度，藉助小分子的神仙水來溼敷加速痘痘的代謝，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鮮油膩，心情也要好，堅持修復肌膚！

熬夜是雄激素增多，導致內分泌嚴重失調，反覆爆痘，關鍵就是不熬夜身體激素平衡，問題也能慢慢緩解，由內而外來調理，身體熱也會爆痘，就會刺激皮膚皮脂腺分泌旺盛，導致毛孔貝撐大，也會堵塞皮膚毛孔，喝蒲公英可以，可以降火，也要外在注意用溫和的消炎的洗面奶清潔，不過度清潔，還要讓皮膚保持水油平衡，不失調，補水的同時鎖水保溼，不會讓水分白補充也是重點！再用修復的霜來修復皮膚屏障，總之護膚品精簡，過度也會吸收不了，能簡就簡，但也要看成分和濃度，藉助小分子的神仙水來溼敷加速痘痘的代謝，多喝水，不吃甜食，不吃辛辣海鮮油膩，心情也要好，堅持修復肌膚！

養生茶非常適合長期熬夜、生活不規律、爆痘、體內溼氣重的人。話不多說，分享給大家我常喝的6種養生茶

🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

🍵菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

用煮沸的熱水浸泡，甘草有抗炎抗過敏的作用，菊花能排肝毒，泡茶喝可以緩解因為肝火旺盛引起的痘痘，經常熬夜的建議喝這個茶，白天喝能有助於肝的排毒，晚上就不要喝了

🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

用煮沸的熱水浸泡，菊花主潤燥通便，茉莉花可以調節內分泌，對月經失調有療效

🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

放6顆枸杞、兩顆紅棗切片或者掰開，用煮沸的熱水浸泡，每天喝兩杯補氣血是最好的，阿膠的話太貴還大補，紅棗枸杞茶更適合日常保養，尤其是月經結束的時候堅持喝，氣血補得很快哦

🍵菊花枸杞山楂茶

解決：排毒瘦身

用煮沸的熱水浸泡枸杞、菊花、山楂，每天要在中午飯後喝，山楂能促消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能加速體內垃圾毒素的排出，有利於減脂瘦身。

但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

以上是我的分享，希望可以幫到你們~有什麼不足之處也歡迎大家多多補充哦！

養生茶非常適合長期熬夜、生活不規律、爆痘、體內溼氣重的人。話不多說，分享給大家我常喝的6種養生茶

🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

🍵菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

用煮沸的熱水浸泡，甘草有抗炎抗過敏的作用，菊花能排肝毒，泡茶喝可以緩解因為肝火旺盛引起的痘痘，經常熬夜的建議喝這個茶，白天喝能有助於肝的排毒，晚上就不要喝了

🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

用煮沸的熱水浸泡，菊花主潤燥通便，茉莉花可以調節內分泌，對月經失調有療效

🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

放6顆枸杞、兩顆紅棗切片或者掰開，用煮沸的熱水浸泡，每天喝兩杯補氣血是最好的，阿膠的話太貴還大補，紅棗枸杞茶更適合日常保養，尤其是月經結束的時候堅持喝，氣血補得很快哦

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解決：排毒瘦身

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但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

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巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

以上是我的分享，希望可以幫到你們~有什麼不足之處也歡迎大家多多補充哦！

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🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

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🍵菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

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🍵菊花茉莉茶

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🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

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解決：排毒瘦身

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但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

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🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

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解決：臉頰痘痘

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解決：閉口、粉刺

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🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

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🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

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解決：排毒瘦身

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但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

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解決：臉頰痘痘

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解決：排毒瘦身

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但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

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決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

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解決：臉頰痘痘

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解決：閉口、粉刺

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🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

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解決：膚色暗沉、不均勻

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解決：排毒瘦身

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喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

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養生茶非常適合長期熬夜、生活不規律、爆痘、體內溼氣重的人。話不多說，分享給大家我常喝的6種養生茶

🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

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解決：臉頰痘痘

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🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

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🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

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解決：膚色暗沉、不均勻

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解決：排毒瘦身

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巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

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苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

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解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

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解決：臉頰痘痘

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🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

用煮沸的熱水浸泡，菊花主潤燥通便，茉莉花可以調節內分泌，對月經失調有療效

🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

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解決：膚色暗沉、不均勻

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解決：排毒瘦身

用煮沸的熱水浸泡枸杞、菊花、山楂，每天要在中午飯後喝，山楂能促消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能加速體內垃圾毒素的排出，有利於減脂瘦身。

但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

以上是我的分享，希望可以幫到你們~有什麼不足之處也歡迎大家多多補充哦！

養生茶非常適合長期熬夜、生活不規律、爆痘、體內溼氣重的人。話不多說，分享給大家我常喝的6種養生茶

🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

🍵菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

用煮沸的熱水浸泡，甘草有抗炎抗過敏的作用，菊花能排肝毒，泡茶喝可以緩解因為肝火旺盛引起的痘痘，經常熬夜的建議喝這個茶，白天喝能有助於肝的排毒，晚上就不要喝了

🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

用煮沸的熱水浸泡，菊花主潤燥通便，茉莉花可以調節內分泌，對月經失調有療效

🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

放6顆枸杞、兩顆紅棗切片或者掰開，用煮沸的熱水浸泡，每天喝兩杯補氣血是最好的，阿膠的話太貴還大補，紅棗枸杞茶更適合日常保養，尤其是月經結束的時候堅持喝，氣血補得很快哦

🍵菊花枸杞山楂茶

解決：排毒瘦身

用煮沸的熱水浸泡枸杞、菊花、山楂，每天要在中午飯後喝，山楂能促消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能加速體內垃圾毒素的排出，有利於減脂瘦身。

但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

以上是我的分享，希望可以幫到你們~有什麼不足之處也歡迎大家多多補充哦！

養生茶非常適合長期熬夜、生活不規律、爆痘、體內溼氣重的人。話不多說，分享給大家我常喝的6種養生茶

🍵花羅漢果茶

解決：痘痘

菊花泡茶之前先檢查一下，從藥店買回來的菊花或許還有小蟲子哦~用水浸泡一下小蟲子就會浮出水面啦~然後用煮沸的熱水浸泡菊花和羅漢果，用杯蓋蓋住10分鐘就可以了。長期喝能促進腸胃消化，排除體內毒素，增強皮膚的新陳代謝，改善膿包痘

🍵菊花甘草茶

解決：臉頰痘痘

用煮沸的熱水浸泡，甘草有抗炎抗過敏的作用，菊花能排肝毒，泡茶喝可以緩解因為肝火旺盛引起的痘痘，經常熬夜的建議喝這個茶，白天喝能有助於肝的排毒，晚上就不要喝了

🍵菊花茉莉茶

解決：閉口、粉刺

用煮沸的熱水浸泡，菊花主潤燥通便，茉莉花可以調節內分泌，對月經失調有療效

🍵菊花檸檬茶

解決：收縮毛孔

用煮沸的熱水先浸泡菊花，5分鐘後加檸檬，最後加入適量的蜂蜜，可以加速身體的新陳代謝、去痘印、收縮毛孔，讓肌膚更光潔

🍵紅棗枸杞茶

解決：膚色暗沉、不均勻

放6顆枸杞、兩顆紅棗切片或者掰開，用煮沸的熱水浸泡，每天喝兩杯補氣血是最好的，阿膠的話太貴還大補，紅棗枸杞茶更適合日常保養，尤其是月經結束的時候堅持喝，氣血補得很快哦

🍵菊花枸杞山楂茶

解決：排毒瘦身

用煮沸的熱水浸泡枸杞、菊花、山楂，每天要在中午飯後喝，山楂能促消化、降低血糖，再搭配上菊花清熱解毒，能加速體內垃圾毒素的排出，有利於減脂瘦身。

但是通過內調想要痘痘全部消除是需要一個過程的，所以除了內調，平時也建議大家備上一個祛痘神器救急用。

歐慕慕：一隻超溫和的祛痘小藥膏，敏感肌都能駕馭。消炎+殺菌+拔除痘痘深層炎症，都是它的強項。我現在偶爾下巴長個痘，上火長個痘，抹它一個周就下去了。藥膏是白色乳液，吸收後不影響正常的護膚，白天化妝也是可以的~

巴復平：修復痘印超級快。這款主要成分是殼聚糖，修復受損肌膚用的。擠綠豆大小的塗開後，吸收完會結一層膜，隔絕掉空氣裡的髒東西，不管是紅色的痘印還是黑色的痘印，塗上它，我就不操心了，過個三五天，痘印就消失了。

喝花茶呢，還要注意你自己的體質，本身就寒涼的體質，尤其是女生，就別喝涼性的茶了。

❌不宜常喝的茶有這幾種：

苦丁茶：長期喝會腹痛腹瀉，風寒感冒，虛寒體質，經期，慢性胃腸炎的別喝

陳皮茶：長期喝會口乾舌燥，胃火氣虛、咳嗽的人別喝

決明子茶：長期喝會腹瀉，本身就脾虛腹瀉的人別喝

胖大海：長期喝會損傷陽氣，脾虛感冒的人別喝

玫瑰花茶：長期喝會耗氣傷津，有便祕或陰虛火旺的別喝

以上是我的分享，希望可以幫到你們~有什麼不足之處也歡迎大家多多補充哦！

常規治療痘痘有以下3種方法：

一、西藥治療：服用一些抗生素或者如性激素、黃體酮等激素類藥物進行治療。這類方法短期內可見成效，但服用這些藥物容易導致內分泌失調，影響身體健康。

二、中藥治療：根據痘痘發病原因可分為溼熱症，內毒血熱症、血虛風燥症。通過服用中藥進行調理治療，缺點是見效慢。

三、激光治療：這是目前採用比較多的療法。使用特定波長的激光，對抑制痤瘡賴以產生的皮脂過多，殺死導致痤瘡的多種細菌，具有很強的功效，從而使新生的小痘痘及時隱退。激光祛痘過程中比較舒適、無痛苦，並且對皮膚沒有不良刺激作用，無光敏現象，治療過程輕鬆無負擔。

如果是熬夜才爆痘的話，肯定要調整自己的作息時間，做到早睡早起，熬夜一般會影響自己的內分泌，所以要適時地去醫院檢查一下激素，看看內分泌失是否平衡。一般治療痘痘，外敷的話，蘆薈的效果比較好，內服的話，喝中藥療效比較好。

其實多吃水果早睡早起，平時多泡腳，堅持幾個月下來比塗那些亂七八糟的的祛痘膏都強。

還有一個是可能是體質溼氣的原因痘痘老是揮之不去，平時可以煮生薑水，花椒泡泡腳可以很快去除溼氣的，再者少喝冷飲，女孩子很容易宮寒！

內服外塗抹吧，最重要的還是少熬夜，喝的話作用不大，所以還是注意一下吧