六個月大才剛剛添加輔食，可以給寶寶做菜汁和菜泥土豆泥。但要注意輔食的添加原則。

第一、輔食要從一到多，從稀到稠

我兒子六個月時開始添加的輔食，我先做的穀類，然後添加的是菜汁，將一種青菜用手摺成小段後放入沸水鍋中煮沸後將鍋蓋蓋上再燜煮2-3分鐘後關火，將菜取出來，搗碎菜汁涼後給寶寶餵食，剛開始時我只給寶寶吃一種菜汁，過了一個周後，發現寶寶排便正常，消化也良好，才添加的第二種。輔食也要從稀到稠給寶寶一個適應的過程，菜汁適應了後就開始餵食菜泥了，先將新鮮蔬菜洗乾淨切碎，投入沸水中急火煮爛，撈入碗中，用勺子搗爛，將粗纖維去掉，少加一點食鹽給寶寶餵食。當然土豆泥的做法是一樣的，不過我兒子直到八個月時我才添加的土豆泥，土豆中澱粉含量較高，我覺得遲點添加好。

第二、從細小到粗大，從少量到多量

剛開始添加輔食，給寶寶要餵食顆粒小的的，所以菜泥是很合適的，另外還有果泥，雞肉泥等，不僅僅可以鍛鍊寶寶的吞嚥能力，為以後逐漸過渡到固體食物打下基礎，還可以讓寶寶熟悉各種食物的味道，養成不挑食不偏食的好習慣。並且“泥”中含有纖維素，木質素，果膠等，能促進腸道蠕動，更容易消化。到寶寶長牙了就可以將食物顆粒做大些，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。寶寶剛開始添加輔食量一定不能過多，而且一天喂一次，增加過量的話，容易增加寶寶的消化負擔，我當時就犯過這種錯誤，第一次添加輔食，看到兒子很愛吃，就給喂的多了，致使我兒子消化不良了，又過了幾天才開始添加的。

此外要注意，寶寶添加輔食的心理，我和很多媽媽一樣，添加輔食時希望寶寶從輔食中攝取營養量，卻忽視了培養寶寶進食的愉快心理，有時候會強求寶寶吃他不愛的，沒有從小給兒子營造一個快樂的進食環境。

如何給6個月的寶寶做菜泥？如何給寶寶做土豆泥？

喵嗚先來回答如何做土豆泥：

土豆是低過敏源食物，含有豐富的碳水化合物、膳食纖維和多種維生素及礦物質。其中，維生素C和B族維生素是蘋果的好幾倍，還含有鉀、磷、鎂、鋅等礦物質；其蛋白質的組成結構是蔬菜中最接近動物蛋白。它是寶寶輔食食材裡常見的食材之一。

土豆泥是寶寶添加土豆的最早方式，做法是：土豆洗淨去皮切小塊，然後入鍋蒸熟；熟後取出，用研磨碗或者勺子再或者輔食機弄成泥狀即可。

PS：製成泥的過程中若感覺有點幹，可以適當加點溫水。嘗試過後，寶寶沒有不良反應的情況下，可以和米糊混合著吃；再到後續就可以跟更多的食材混合添加。

接下來回答如何製作菜泥：

蔬菜有根莖類蔬菜和綠葉蔬菜。根莖類蔬菜如土豆、胡蘿蔔、白蘿蔔、山藥、紅薯、南瓜、蓮藕這些蔬菜，還有西紅柿、黃瓜等，基本是食材處理乾淨後切小塊然後上鍋蒸熟，熟後再製成泥；

而綠葉類蔬菜如菠菜、油麥菜、包菜、油菜、白菜、生菜等這些蔬菜，包括西蘭花、花菜等，基本是洗淨之後，入沸水鍋焯水煮熟後撈出，再製成菜泥。

做菜泥還是比較簡單的，簡單一句話就是把菜煮熟，然後弄成泥。至於是怎麼煮熟和製成菜泥，不是蒸熟就是水煮熟，不是用輔食機打成泥就是用研磨碗或者勺子做成泥，很簡單的。

當然有一點需要注意：剛開始添加輔食，菜泥一定要細膩，做成泥後若覺得不夠細膩，可以過網篩，取細膩的泥吃。

以上這些就是我的回答，希望對你有幫助。

注：圖片來源於網絡，侵刪。

我是愛做輔食的喵嗚，歡迎關注，一起製作美味營養的健康輔食。

土豆泥做法：選一個新鮮的土豆，挑那種不發芽，也不發青發黑的土豆，把土豆洗乾淨去皮，切厚片，放到蒸籠上蒸，一般大火蒸15分鐘就差不多了，用筷子很容易插透就可以了，放到碗裡用勺子壓成泥就可以了，太粘稠的話就加點溫水攪拌均勻。

菜泥的做法：可以選用菠菜、小白菜、西藍花、甘藍等，只要綠葉的部分，清洗乾淨，鍋中加適量的水燒開，將菜葉放進水裡煮熟，放到料理碗裡壓成泥就可以了。

1:你可以切小後蒸熟，用勺子碾壓成泥即可。

2:同樣切小蒸熟，用輔食機打碎。

3:同樣切小蒸熟後，拿菜刀剁碎。

煮熟和蒸熟都可以，切小點是為了時間短點。寶寶的輔食一歲前不可以加鹽噢。添加輔食後要每天給寶寶喂點水噢。另外除了蔬菜，也要儘快添加肉類哈。

六個月的寶寶開始吃輔食了，先把土豆和菜蒸熟，然後在網上買的搗泥小工具直接搗一搗就可以給孩子吃了，剛開始不要喂孩子太多輔食，容易積食，還是奶為主，輔食輔助，每天3-4次的奶要保障的，吃輔食要適當的給孩子喝水！

六個月寶寶吃不了多少，可以把土豆切片，蔬菜葉過水後一起放輔食機裡打成糊糊，這樣寶寶好消化，剛開始不能多吃哦，要循循漸進