寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?
10 個回答
阿卡酱医生
2019-12-15

當然不是。寶寶4-6個月之後,從母體帶來的鐵已經不足以滿足寶寶生長髮育所需了。必須從外界補充。首選就是高鐵米粉,注意不是自制米糊哦!但是高鐵米糊補鐵也不是萬能的,每天寶寶鐵的攝入量是10mg左右,米糊經過轉化也不足夠。所以還需要攝入其他高鐵食物。

有哪些含鐵高的食物?蛋黃、豬肝、雞肝、蘋果、杏子等等。輔食品種需要多樣化,不能單一攝入米粉。7個月到9個月的寶寶正是牙齒萌出的時候,食物可以從泥糊狀漸漸向顆粒狀過渡,促進牙齒萌出。另外可以從一頓輔食過渡到兩餐輔食。每次添加一種新食物時一定要間隔3天左右,防止過敏。另外輔食添加建議先從根莖菜泥,比如紅薯、土豆、胡蘿蔔,到葉菜泥,比如青菜、菠菜、西藍花,再到果泥,比如蘋果、梨子、火龍果、杏子等,再到肉泥,比如豬肉、蛋黃、肌肉,魚肉。注意一歲以內的寶寶輔食不要添加調料品,比如鹽、糖、味精等,不要給寶寶喝純果汁。

崔玉涛育学园
2019-08-30

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市面上有些嬰兒營養米粉中添加了鐵元素,家長購買強化鐵的米粉可以在一定程度上給孩子補充適量的鐵。

另外,如果孩子飲食正常,一般是不會出現缺鐵的。而且家長也不會一直給孩子只吃米粉,在孩子接受嬰兒營養米粉2周左右以後,就可以開始嘗試添加菜泥或肉泥,比如綠葉菜(綠葉菜在滾開的水中焯燙後剁碎即可)、紅肉內都含有大量鐵元素,這樣更有利於讓孩子攝取食物中的營養。

對於7個月的孩子來說,添加輔食的目的一來是為了補充母乳中不足的營養成分,二來是為了鍛鍊孩子對更多狀態食物的接受能力。比7-9個月可以添加軟固體食物,主要是寶寶已經開始長出乳牙,軟固體食物不僅能鍛鍊寶寶的咀嚼功能,還不會傷到寶寶的乳牙。

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儿童营养师刘长伟
2019-04-15

對於7~12月齡的寶寶,每天推薦攝入鐵10毫克,如果是母乳餵養的寶寶,這個時候光靠嬰兒米粉補鐵,還不夠。如果是奶粉餵養,由於配方奶已經強化了鐵,加上嬰兒米粉裡鐵,就不那麼容易缺鐵了。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

為什麼7~12月齡的寶寶是缺鐵高發年齡?

這個時候的寶寶,從母體儲備的鐵已經消耗殆盡,需要從食物中獲得足夠的鐵,尤其母乳餵養的寶寶,這個時候絕大多數的鐵需要通過食物獲取。但由於輔食添加不當,或者寶寶就是輔食較少,鐵攝入不足,寶寶就容易出現缺鐵性貧血。

嬰兒米粉到底能不能補鐵?

嬰兒米粉能不能達到補鐵的效果要看強化了多少鐵,按照中國的國標,100克米粉含鐵大約在6毫克,7個月的寶寶,每天吃嬰兒米粉也不過20克,從嬰兒米粉獲得1.2毫克的鐵,而且屬於非血紅素鐵,鐵的吸收率也低。如果母乳餵養的寶寶,僅僅靠這麼點非血紅素鐵,還遠達不到推薦的每天攝入10毫克的量。

不過,有真正的高鐵米粉,這種嬰兒米粉30克就可以獲得10毫克鐵,更適合這個階段的寶寶食用。對於母乳餵養寶寶,如果選用符合國標的米粉,尤其要注意寶寶吃點肉類、肝類等。因為肉類、肝類所含的鐵為血紅素鐵,鐵的吸收率較高。

作者介紹:劉長偉,南京市兒童醫院營養醫師,註冊營養師,科普作者,編著《輔食每週吃什麼》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡餵養指導》、《母乳餵養到輔食添加》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。
文海捞梦话育儿
2019-01-10

【謝謝邀請】寶寶7個月,光吃米粉就能補鐵嗎?

其實,米粉只是寶寶輔食之一。一般來說,寶寶滿6個月後就可以添加輔食了。而給寶寶添加輔食,也從高鐵營養米粉開始添加。等寶寶適應了一種輔食後,再添加另外一種輔食。但對於7個月的寶寶來說,光吃米粉補鐵的話是遠遠不夠的。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

下面我們一起來看看,寶寶除了吃高鐵營養米粉外,還可以通過吃哪些輔食來增加營養呢?

1.雞蛋黃:對於7個月的寶寶,每天可以喂四分之一個雞蛋黃,然後觀察寶寶便便的情況,沒有異常的話,再逐漸加量。

蛋黃營養非常豐富,它所含的蛋白質非常容易被寶寶吸收,同時蛋黃裡面含有非常豐富的卵磷脂,對寶寶大腦發育有好處。還含有非常豐富的鐵、鈣、磷等礦物質和維生素,都是對寶寶發育有利的營養素。

2、豬肝大米粥:先把水燒開,再把淘洗好的大米下鍋煮至快熟的時候,倒入豬肝泥、菠菜泥邊煮邊攪拌,約3分鐘左右起鍋就可以了。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

這道輔食營養富含蛋白質、鐵及其它豐富的營養,作為寶寶輔食具有容易消化、吸收好等特點。

3、蘋果泥:給寶寶吃的蘋果泥很簡單,把蘋果洗乾淨切去一塊皮,然後直接用勺子從蘋果上面刮取蘋果泥給寶寶吃就是啦。

蘋果除了含鐵以外,還含有豐富的微量元素和膳食纖維等,是寶寶愛吃又營養的一種輔食。

其實,能夠給寶寶補鐵的食材有很多。比如:西藍花、胡蘿蔔、番薯、馬鈴薯、雞肝和一些紅肉等等都能為寶寶補鐵。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

只要寶媽留心一點,母乳+輔食就一定可以讓寶寶吃得營養美味,長得健康聰明!
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注册营养师瑰夏
2019-01-10

自制的米糊是肯定不行的,不同品牌的高鐵米粉的含鐵量也是不一樣的,而且寶寶7個月也最好不要輔食全部都是米粉哦~含鐵高的食物還有一些是這個月齡的寶寶也可以選擇的哦

1、紅肉泥

7個月的寶寶是可以添加肉泥了,會有一些說法是要等到寶寶9個月啊或者說1歲啊,才能吃肉的。

而實際上,不管是美國兒科學會還是中國居民膳食指南2016都是建議寶寶添加輔食初期就可以添加肉泥了。這不會增加寶寶過敏的風險。

寶寶第一口輔食最好選高鐵米粉,適應後可以給寶寶繼續嘗試蔬菜水果等等,寶寶對固體食物開始適應以後,就可以開始添加肉泥了,含鐵較高的是瘦豬肉、牛肉,雞肉、魚肉相對來說少一些。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

2、蛋黃

7個月的寶寶也可以吃蛋黃了,從半個逐漸吃到1個,雖然說吸收利用還是紅肉更好,但是蛋黃可以做一個有力的補充了,同時蛋黃中的磷脂等脂類對寶寶大腦發育很有幫助。

3、配方奶

這一階段的配方奶的含鐵量的設計也是比1段要高的,所以一定要給寶寶吃2段的配方奶,而不是一直吃1段哦,因為我知道有些寶媽認為1段奶營養更密集就一直吃1段。

4、肝泥

肝泥也是中國居民膳食指南推薦的這個時期可以逐步添加的輔食。有安全來源的豬肝也是完全可以給寶寶吃。現在還有一些肝粉的產品,有質量保證的也可以選擇。

肝臟含鐵量是非常高的,同時維生素A含量也很高,所以一次不超過25~50g,每週一次就可以了。

希望對大家有用哦~

新年快樂~

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寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

一只傲娇的喵呜
2019-01-03

7個月寶寶吃米粉可以補鐵,但不夠;最好是從另外的輔食食材裡獲取鐵,多方面補鐵才不會擔心寶寶因為缺鐵產生貧血等問題。

除了給寶寶吃含鐵米粉外,你還可以給寶寶做這樣有補鐵效果的輔食:

補鐵豬肉泥

食材:豬裡脊肉 菠菜

做法:

1 豬裡脊肉切小塊,冷水入鍋加薑片焯水去血沫,撈出後清水沖洗一次,然後再上鍋蒸熟。

2 菠菜洗淨,入沸水鍋焯水去除草酸,之後撈出去梗留葉。

3 豬肉、菠菜、適量溫水放入輔食機內攪打成細膩的泥狀。

4 取適量豬肉菠菜泥拌入沖泡好的米糊拌勻即可,剩餘的肉泥放輔食保存。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

胡蘿蔔雞肝泥

PS:雞肝換成豬肝也可以。

食材:胡蘿蔔、雞肝

做法:

1 雞肝洗淨,切成小片,再用流水沖洗幾次,然後放入清水裡浸泡半小時,中途多次換水。

2 浸泡好的雞肝冷水入鍋,加入薑片煮沸,去浮沫後撈出。

3 胡蘿蔔去皮切小塊,和雞肝一起上鍋蒸熟。

4 胡蘿蔔、雞肝、適量溫水加入輔食機內,打成泥。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?
肉類食品中,含鐵量高的是動物血和肝臟,其次是豬肉、牛肉、羊肉等紅肉;然後再是蛋黃、魚類等,這些食物中的鐵含量多也易於人體吸收,是補鐵效果較好的食物,所以在寶寶7個多月後可以添加葷類輔食後,可以用肉類食物來補鐵。

另外補鐵的同時記得給寶寶多補充點維C含量高些的蔬菜水果,維C有促進鐵吸收的功效,兩者一起補鐵效果更佳。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

以上這些就是我的回答,希望對你有幫助。

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我是在全職育兒路上越走越遠的傲嬌喵嗚,歡迎你們在評論裡分享你們的育兒小經驗。當然也非常歡迎你們給我點贊贊贊……

琳妈简笔画
2019-03-11

哈嘍,我是巧微來噠!做個自我介紹,我是兩個寶寶的媽媽。

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寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

雖然說現在的米粉的配方中,都會列有添加的各種的微量元素,但是光吃米粉,對寶寶的成長髮育來說還是不行的。

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還是要通過添加其他的輔食,並且輔食多樣化,特別是富含鈣鐵鋅等微量元素的食物,來滿足寶寶這個階段的生長髮育需要。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

俺家兩個寶寶基本上這個階段我都會給他們弄蛋黃泥,蘋果泥,或者是蔬菜粥吃。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

下面給說說各種做法:

1、蛋黃泥,雞蛋一個,最好是散養的土雞蛋,煮熟,剝開,去蛋白,只要蛋黃,用勺子把蛋黃碾碎成泥狀,我一般弄就直接和稀飯弄到一起,這樣蛋黃吃不會噎著!我剛開始喂蛋黃沒敢讓寶寶吃完,怕寶寶消化不了,等寶寶適應一段時間再慢慢加量。

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2、水果泥,蘋果和香蕉,我是直接放鍋上蒸的,蒸熟,用勺子挖著給寶寶吃,也是剛開始給少吃點,基本上就每次兩勺左右,以後慢慢添加。

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3、蔬菜粥,先把蔬菜洗淨,再切碎,如果是先切後洗,蔬菜裡的營養物質會流失,放稀飯裡煮熟就可以食用了!

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

我目前能想到的就只有這麼多了,誰有好的主意,歡迎評論。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

萌妈百宝箱
2019-01-03

寶寶從6個月開始添加輔食,大多數寶寶的第一口輔食是米粉,像我給小萌寶選擇的就是高鐵米粉,但是光吃米粉對寶寶來說補鐵還是遠遠不夠的。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?一般來說,等寶寶適應一段時間的米粉後,可以開始添加蔬菜泥了。我們可以先從不易過敏的蔬菜食材開始添加,比如小油菜、土豆、胡蘿蔔等。從補充鐵元素的角度來說,還是綠葉蔬菜的含鐵量更多。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?添加菜泥之後,觀察寶寶有無過敏現象,如果順利添加了菜泥,就可以開始添加肉類的輔食,肉類中補鐵效果更好的是紅肉,比如豬肉和牛肉,小月齡的寶寶可以直接將肉做成肉泥來添加,比較適合寶寶消化吸收紅肉中的鐵元素。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?富含鐵的食物除了綠葉蔬菜和紅肉類的輔食之外,還有動物的肝臟,比如豬肝、鴨肝、雞肝等。有些媽媽擔心動物肝臟不乾淨,不放心給寶寶吃,其實我們只要選擇健康的豬肝等動物肝臟,清洗乾淨後再烹飪,做成寶寶輔食還是可以放心給寶寶添加的,畢竟動物肝臟也是寶寶輔食中補鐵的好食材。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?所以,我們在寶寶7個月的時候,不要單純靠米粉來補鐵,要多嘗試一些富含鐵的輔食食材,比如菜泥和肉泥,來豐富寶寶的補鐵來源,達到更好的補鐵效果。

希望我的回答對你有所幫助。

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爸爸不讲理
2019-01-10

寶寶吃米粉是否補鐵,媽媽需要參考以下幾點:

1,只有強化鐵米粉能補鐵,自制米粉並不能。家裡自制的米粉沒有加入強化鐵,而且營養也過於單一。

2,強化鐵米粉可以補鐵,但是隻適合吃2個月就夠了。因為米粉是糊狀輔食,過多地依賴米粉補鐵,反而不利於寶寶咀嚼肌的發育。

3,寶寶吃米粉的劑量不同,決定了補鐵量的多少。強化鐵米粉的含鐵量大致相同,寶寶每天吃的多,攝入的鐵元素就相對要多一些。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

市場上的強化鐵米粉,大部分都無法滿足寶寶每天對鐵的需求。因此建議:媽媽需要及時添加肝泥、肉泥、和動物血製品等含鐵輔食。

我國《嬰幼兒穀類輔食安全標準2010》的規定:嬰兒米粉的鐵含量為0.25~0.5mg/100KJ,如果加上米粉的能量疊加效果,計算出嬰兒米粉的實際含鐵量是每100克米粉含鐵量為5~10毫克。

但是,根據中國營養學會的建議:寶寶7~12個月,每天需要補充7mg鐵元素。這也就是說,如果寶寶每天補鐵7毫克,需要吃強化米粉140克。這不扯犢子嗎?試問,誰家七八個月的寶寶每天能吃140克米粉呢?

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

因此按照這個標準推算,市場上的強化鐵嬰兒米粉大多數含鐵量都是不夠的。所以建議媽媽在給寶寶加強化鐵米粉的同時,需要額外添加肝泥、肉泥,和動物血製品才比較靠譜。這些食物不但補鐵,還能鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

總之,寶寶光吃米粉也能補鐵,但問題關鍵是媽媽要選對產品。如果米粉的含鐵量不夠,建議媽媽需要及時添加其它含鐵量高的輔食才行。
寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?


甜甜圈伐木累
2019-12-14

大多數的寶寶4~6個月以後,從母體獲取的儲備鐵已經不夠滿足發育的需求了,而母乳中鐵含量少,吸收率也不高,所以從6個月開始,建議父母給寶寶添加輔食,即吃高鐵米粉,主要的作用就是給寶寶補鐵,補鐵推薦量每天10mg。

但是看大多數的米粉配方表就知道,100g米粉含鐵量是6mg左右,一頓吃的米粉量也就2、3勺,能吸收轉化的鐵是有限的,所以還需綜合添加其他肉類、蔬菜輔食,來攝入足夠的鐵。含鐵量豐富的食物主要有:

動物肝臟,含鐵量非常高,尤其是豬肝,差不多一週吃一兩次,每次不超過50g就可以了。

紅肉,比如豬肉、牛肉、羊肉等,雖然含鐵量沒有動物肝臟高,不過在人體內的吸收率和動物肝臟差不多,而且適合每天換著來吃,是日常補鐵的首選。

常見的蔬菜水果比如黑芝麻、口蘑、雞蛋、毛豆等也是含鐵的,可以搭配肉類輔食一起吃。

寶寶7個月了,光吃米粉就能補鐵嗎?

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