為什麼有些人不經常護膚還顯得年輕？
不可否認，有些人的確幸運，老天爺賜給她一張不易老的面孔，令人羨慕。但是，以我個人體會，想要比同齡人顯得年輕，讓衰老來得慢一些，如果遵循以下幾點，總還是有效果的。
首先，心態好很重要。一個人天天苦哈哈的，愁眉不展，怎麼能顯得年輕？不知大家有沒有體會，心情開朗，眉頭舒展的時候，照鏡子看看，是不是覺得皮膚變得明亮了許多？為什麼要強調心態，還有一個原因，很多人失眠就是因為心態不好，考慮事情太多，要知道，睡眠對身體非常重要，尤其是女人，睡眠充足，精神狀態好，皮膚也好，白裡透紅。睡眠不好，頂著倆黑眼圈，頭昏腦漲，脾氣大，內分泌紊亂，臉上色斑也出來了，怎麼可能顯得年輕？所以，心態放好，睡眠充足，這是身體健康，保養皮膚的前提條件。
其次，適當的體育鍛煉。我是每週至少三次跑步，結合爬山，瑜伽，游泳等運動。可以根據自己的實際情況安排時間。運動可以讓我們保持活力，促進新陳代謝，加速血液循環，對我們的皮膚很有好處。再有，合理的飲食營養佈局。多吃富含維生素的水果，雜糧，蛋白質豐富的食物，對我們的身體及皮膚益處多多。
當然還有很多皮膚護理的小心得，每個人可能都不一樣。我的皮膚偏幹，平時不喜歡洗臉太勤，晚上一般認真對待，用比較溫和的洗面奶清潔皮膚，有時間做做補水面膜，早晨就是清水洗洗。最重要的是防晒，這點非常重要。紫外線對皮膚的傷害太大了。
以上僅為個人體會，歡迎大家留言探討。
我的一個朋友姐姐，1963年出生，從湖南來到乾燥的陝西二十多年了！沒工作喜歡打麻將。每天下午和晚上都打麻將，每晚都打到半夜3點左右，有時天已經亮了。打完麻將睡到中午十二點吃過飯繼續開戰。抽菸一天一盒，喝酒白的啤的什麼酒都喝，熬夜就不說了。沒有魚尾紋，沒有八字紋，沒有抬頭紋！不化妝，不美容！主要都打牌了，沒時間。到點打牌電話就來了。化妝品只用一塊錢的孩兒面！在我的慫恿下買了一瓶玉蘭油用了一次就給我了，繼續孩兒面！看著年齡也就剛40而已。主要是心態好，遇事不急不躁！性格豪爽！不計較…
一個人的是否年輕和很多因素有關，就像我們身邊不護膚也能擁有好皮膚顯得年輕的人，這種人有，但相對較少，這類人通常有以下特徵
1：天生基因好：不護膚也年輕的人通天生條件比較出類拔萃，這個沒有辦法，是基因決定的，不用羨慕嫉妒恨。
2：注意飲食：除了先天條件好之外，飲食也是特別考究，注意營養搭配和養生，多吃燕窩之類的營養品確實能促進身體新陳代謝，讓皮膚光滑有彈性。
3：保持愉悅的心情：人在放鬆的狀態會有良好的情緒，身體機能也在處在相對平衡的狀態下正常運行，從而不會出現各種皮膚問題，也能讓皮膚保持年輕的狀態。
4：足夠的睡眠：人體各項機能的運行都是有生物鐘的，保持足夠的睡覺能讓身體機能更好的運行，保持健康的新陳代謝，讓皮膚光滑透亮。經常加班熬夜的人往往皮膚暗淡、沒有光澤，但通常11點前就能睡覺的人往往皮膚白皙有彈性，白淨透亮。
5：偷偷做了醫美項目：平常生活中也有很多女性不怎麼保養，但皮膚超級無敵水嫩，簡直就是會發光的嬰兒肌，這種懶惰的美麗女人大把存在，通常都是做了水光針、菲洛嘉、PRP水光針等項目，畢竟注射一次相當於1000張面膜補水💦➕1000次日常皮膚護理，這種能打破錶皮皮膚屏障，深入皮膚肌底給皮膚源源不斷的營養，緩解皮膚問題，讓皮膚綻放光芒，一個月注射一次，連續注射，就算不化妝、不護膚也能擁有人人羨慕的少女肌。
以上純粹個人觀點，有不同觀點的歡迎交流。當然，不護膚也能擁有好皮膚的也真的是超級超級罕見，簡直就和國寶大熊貓一樣稀罕，所以為了自己能有好皮膚，一定要注重皮膚的保養，趁著年輕，不要捨不得錢，不要等到你老公覺得睡在他旁邊的是個大媽才醒悟，㊗️各位小仙女🧚♀️美成自己想要的樣子，男票隨便一抓一大把。只要你保養的好，小男友隨便找，以下就是女43歲，男25歲喜結良緣的一對，相差18歲，娃都出生了，家庭幸福美滿。很多時候你過的好不好，一眼就能看到，如果你又美又有錢還年輕，那你想怎麼拽都行。
我是問者口中相反的那個人，說真的，自己作出來的！😪
基本上的說法都歸咎於遺傳或者皮膚屬性上面，我以前是認同的，但是現在覺得不是的！沒有什麼天生後天的，每個人出生的時候皮膚都是一樣的細膩滑嫩，但是差別在於我們的飲食習慣和作息規律！
看多了皮膚科醫生們的科普和一些護膚知識之後，愛長痘痘的忌高糖高油食物。過多食用容易導致油脂分泌旺盛，造成毛孔堵塞，黑頭，粉刺，痤瘡等皮膚問題！中醫方面所說，五臟六腑有什麼問題也會呈現在臉上，不管是斑點，痤瘡也會採用內調外用的方式去治療！而我們吃的東西，身體吸收之後對五臟六腑的影響，肯定也就呈現在臉上了！
如果細心的觀察一下，皮膚好的人都會有她們的一些良好習慣！比如愛喝水（內火不會那麼旺盛，不容易上火！身體保持充足的水分，皮膚油脂分泌也正常），愛吃素菜，燒烤油炸高油等食物吃的少（😄不然人家皮膚油脂怎麼分泌那麼少呢？）愛運動（熱愛運動的人臉上真的透光啊，親眼所見一個人運動前後的對比😍如果不是沒時間去健身，我也跑去嘗試了）
說什麼遺傳問題，其實也跟家裡掌勺的做菜習慣有關。口味清淡和口味重，做出來的菜也是不一樣的。
口味重的做出來的菜潛移默化的影響了一家人的飲食口味！說不定把新娶進門的媳婦的口味也改變了，如果媳婦開始不會做飯也不去做，吃個兩三年才開始學著去做的話，已經先適應了丈夫家的口味，自己也會跟著家人的口味去做菜！🤔
如果家裡有一個人生病，必須要飲食清淡，那麼就會顧及這個成員的口味，一家人做菜方便，肯定也以口味清淡為主，時間一長整個家人的口味也慢慢有所改變！
我的所有生活和飲食習慣都正好踩中了錯誤的一方！油性皮膚，長痘，粉刺，黑頭都跟著我混！直到有一天，我生了娃娃，餵奶期間寶寶反覆拉肚子，我戒了辣，脂肪多的食物，吃清淡的，不吃零食，多喝水，持續了六個月😭😭😭其實我快饞死了，真的真的饞！！！）聽到醫生說不需要真的硬性，偶爾吃點點沒事，我才敢解解饞！
最後，斷奶了，我解放了！✌
然後，它們又跟著我混了🙄
經常吃外賣的人要注意啦！如果可以，儘量的少吃，油多又辣不實惠！一天三餐要合理安排。燒烤什麼的偶爾吃無礙，切記物極必反！
想要變美麗，其實很簡單！💅
想要變美麗，吃貨真難吶！🙃
天生麗質這個詞也是真實存在的。我媽就屬於常年不用護膚品，但是特別顯年輕的那種人。她什麼事都不關，什麼心都不操，所以心大的人看著都年輕吧。哈哈
可以從皮膚和臉部骨架來看
皮膚老化的兩大原因，光老化和皮膚底層包括水/膠原蛋白/透明質酸鈉等的流失，隨著我們年齡的上升，身體再生能力也隨之減弱。
不經常護膚不等於沒有做物理防晒，其實防晒做好了，皮膚老化就會很大程度放緩。
另隨著年齡增長，地心引力會讓皮膚以0.01-0.05mm的速度向下移動，這就是表現在老人家臉上的肉耷拉了下來。一般面部平緩的人，由於皮膚脂肪墊下移時沒有遇到阻力，速度會更快一些。
所以從骨相上說也是有天生抗老的臉存在的
為什麼有些人吃那麼多還不胖?
不要給自己的懶找藉口！
有些人天天面膜敷著膠原蛋白喝著還說自己是天生好皮膚，不但不護膚還天天熬夜，這你也信？
還有些人確實大寶天天見，依然吹彈可破，捫心自問你能做到嗎？
如果不能，還是老老實實護膚吧，與其羨慕別人，不如讓人家羨慕你啊！
年輕人自身免疫力本來就比中老年人高。其實18歲以後皮膚就開始慢慢衰老了。化妝品不可能讓你真正變年輕，但只要注重保溼，注重飲食和休息，增強鍛鍊提高自身免疫力，緩解衰老還是很有作用的。
天生麗質是一部分，主要是養生，吃療。
一是可能就是天生麗質吧，怎麼造都沒事，但這樣的人少之又少。二是應該經常運動，增加新陳代謝，皮膚身材都會很不錯～
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