我家寶寶以前吃飯就是這樣子的，往嘴巴塞一口飯菜，然後跑去玩一會，吃完了又跑回來塞一口.....一頓飯吃下來要花很長時間，我看著可心煩了。可是孩子習慣已經養成了，要改掉還是需要花費一點心思的，慶幸的是當時改掉她這個壞習慣我用了兩個星期時間而已，我來說說我的處理經驗吧。

我家寶寶以前吃飯就是這樣子的，往嘴巴塞一口飯菜，然後跑去玩一會，吃完了又跑回來塞一口.....一頓飯吃下來要花很長時間，我看著可心煩了。可是孩子習慣已經養成了，要改掉還是需要花費一點心思的，慶幸的是當時改掉她這個壞習慣我用了兩個星期時間而已，我來說說我的處理經驗吧。

大人樹立好榜樣。小孩子模仿心理強，喜歡模仿大人的行為和語言，對大人做的事情有興趣。我家寶寶那會之所以養成這樣的壞習慣有部分原因跟大人在餐桌上邊吃邊玩手機有關係。所以，從這一餐開始，餐桌上大家都放下手機，專心吃飯，從大人開始做出改變，給寶寶營造一個正確的就餐環境，讓寶寶建立餐桌上應該認真吃飯的意識。

我家寶寶以前吃飯就是這樣子的，往嘴巴塞一口飯菜，然後跑去玩一會，吃完了又跑回來塞一口.....一頓飯吃下來要花很長時間，我看著可心煩了。可是孩子習慣已經養成了，要改掉還是需要花費一點心思的，慶幸的是當時改掉她這個壞習慣我用了兩個星期時間而已，我來說說我的處理經驗吧。

大人樹立好榜樣。小孩子模仿心理強，喜歡模仿大人的行為和語言，對大人做的事情有興趣。我家寶寶那會之所以養成這樣的壞習慣有部分原因跟大人在餐桌上邊吃邊玩手機有關係。所以，從這一餐開始，餐桌上大家都放下手機，專心吃飯，從大人開始做出改變，給寶寶營造一個正確的就餐環境，讓寶寶建立餐桌上應該認真吃飯的意識。

給寶寶一個固定的與大人餐桌齊平的餐椅。餐椅有一個很大的好處就是杜絕了寶寶吃飯的時候走來走去的行為。坐在餐椅上，更加能夠束縛寶寶的活動範圍，這時候大人有意引導寶寶將興趣轉移到面前的碗中，讓他可以將注意力放到食物上。

跟寶寶約定好吃飯時間的長短。食物端上餐桌，寶寶爬上餐椅坐好開始，你可以認真地提醒她這餐飯可以吃多少分鐘，時間一到絕不留情把食物拿走，不管寶寶吃了多少。雖然寶寶還沒有時間觀念，更加不明白大人口中的十分鐘是多久，不過你可以拿一個可以衡量同等時間的沙漏，放在餐桌上寶寶看得到但是夠不到的地方，提醒他，沙漏流完就意味著時間到了，食物就要被拿走。這個方法可能一開始會讓你家寶寶吃不飽，大人不能心軟，因為嘗試幾次以後寶寶就能明白你這麼做的目的，對改掉吃飯時候跑來跑去的壞習慣很有幫助。

我家寶寶以前吃飯就是這樣子的，往嘴巴塞一口飯菜，然後跑去玩一會，吃完了又跑回來塞一口.....一頓飯吃下來要花很長時間，我看著可心煩了。可是孩子習慣已經養成了，要改掉還是需要花費一點心思的，慶幸的是當時改掉她這個壞習慣我用了兩個星期時間而已，我來說說我的處理經驗吧。

大人樹立好榜樣。小孩子模仿心理強，喜歡模仿大人的行為和語言，對大人做的事情有興趣。我家寶寶那會之所以養成這樣的壞習慣有部分原因跟大人在餐桌上邊吃邊玩手機有關係。所以，從這一餐開始，餐桌上大家都放下手機，專心吃飯，從大人開始做出改變，給寶寶營造一個正確的就餐環境，讓寶寶建立餐桌上應該認真吃飯的意識。

給寶寶一個固定的與大人餐桌齊平的餐椅。餐椅有一個很大的好處就是杜絕了寶寶吃飯的時候走來走去的行為。坐在餐椅上，更加能夠束縛寶寶的活動範圍，這時候大人有意引導寶寶將興趣轉移到面前的碗中，讓他可以將注意力放到食物上。

跟寶寶約定好吃飯時間的長短。食物端上餐桌，寶寶爬上餐椅坐好開始，你可以認真地提醒她這餐飯可以吃多少分鐘，時間一到絕不留情把食物拿走，不管寶寶吃了多少。雖然寶寶還沒有時間觀念，更加不明白大人口中的十分鐘是多久，不過你可以拿一個可以衡量同等時間的沙漏，放在餐桌上寶寶看得到但是夠不到的地方，提醒他，沙漏流完就意味著時間到了，食物就要被拿走。這個方法可能一開始會讓你家寶寶吃不飽，大人不能心軟，因為嘗試幾次以後寶寶就能明白你這麼做的目的，對改掉吃飯時候跑來跑去的壞習慣很有幫助。

嚴格規定好吃飯時長以後大人要記得適當餓一餓寶寶，他只有感受過飢餓的難受才會更加珍惜吃飯的機會。這個時候大人一定要堅持兩餐之間不要給寶寶吃其他的零食，更不要餵飯。如果這麼做，只會讓寶寶變本加厲地不珍惜吃飯的機會，吃一口跑一圈的行為有可能會發展成吃一口跑三圈等著你餵飯的行為。

都說興趣是最好的老師。如果你能培養你家寶寶將玩耍的興趣轉移到對食物的興趣上，那也是不錯的方法。不過我感覺這個方法相對更有些難度，所以我當時沒有用。我通過以上幾個方法就改掉了我家寶寶不專心吃飯的毛病，希望你也可以。

好好吃飯的法則:

你決定：

• 供應什麼給孩子吃？
  
• 何時供應？
  
• 如何供應？
  

孩子決定：

• 我要不要吃？
  
• 要吃多少？
  

吃飯時，父母應該扮演的角色：

• 吃什麼？ 由你挑選今天吃什麼。根據你對健康飲食的知識，由你來選擇食物。
  
• 何時吃？ 由你規定一天供應幾次，在什麼時間供應，並將食物端上桌。
  
• 如何吃？ 由你來規定吃飯時有哪些規矩。哪些行為是被允許的，哪些則不被允許，你自己必須要遵守這些規矩。要讓吃飯時有愉快的氣氛，你就要做個好榜樣，而且自己要盡情享用。如果孩子還無法自己吃飯，你可以幫他。需要幫多少就幫多少，但儘可能少幫一點兒。超出這個範圍所做的一切都是對孩子無益的。
  

清楚界定孩子的角色：

• 讓孩子與大人同桌吃飯。他會看到桌上有什麼菜。
  
• 他挑選這些菜裡要吃些什麼。
  
• 他自己決定吃多少。
  
• 當他吃夠了，就會停止不吃。
  
• 他會遵守你的吃飯規矩。
  

這些規則從嬰兒到青少年都適用。

還有一條適用於還無法單獨進食的嬰幼兒的規則，那就是你來幫他。

這時你必須正確解讀他挑選食物、開始與停止進食的信號。

好好吃飯的法則:

你決定：

• 供應什麼給孩子吃？
  
• 何時供應？
  
• 如何供應？
  

孩子決定：

• 我要不要吃？
  
• 要吃多少？
  

吃飯時，父母應該扮演的角色：

• 吃什麼？ 由你挑選今天吃什麼。根據你對健康飲食的知識，由你來選擇食物。
  
• 何時吃？ 由你規定一天供應幾次，在什麼時間供應，並將食物端上桌。
  
• 如何吃？ 由你來規定吃飯時有哪些規矩。哪些行為是被允許的，哪些則不被允許，你自己必須要遵守這些規矩。要讓吃飯時有愉快的氣氛，你就要做個好榜樣，而且自己要盡情享用。如果孩子還無法自己吃飯，你可以幫他。需要幫多少就幫多少，但儘可能少幫一點兒。超出這個範圍所做的一切都是對孩子無益的。
  

清楚界定孩子的角色：

• 讓孩子與大人同桌吃飯。他會看到桌上有什麼菜。
  
• 他挑選這些菜裡要吃些什麼。
  
• 他自己決定吃多少。
  
• 當他吃夠了，就會停止不吃。
  
• 他會遵守你的吃飯規矩。
  

這些規則從嬰兒到青少年都適用。

還有一條適用於還無法單獨進食的嬰幼兒的規則，那就是你來幫他。

這時你必須正確解讀他挑選食物、開始與停止進食的信號。

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

1. 和家長比賽吃飯

吃飯的時候，如果寶寶想亂跑，可以說和爸爸或者媽媽比賽吃飯啦，一般孩子都會很積極參與，乖乖吃飯。這個方法屢試不爽，但是也不要每天使用，給孩子保留一些新鮮感。

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

1. 和家長比賽吃飯

吃飯的時候，如果寶寶想亂跑，可以說和爸爸或者媽媽比賽吃飯啦，一般孩子都會很積極參與，乖乖吃飯。這個方法屢試不爽，但是也不要每天使用，給孩子保留一些新鮮感。

2. 吃完飯才能出去玩

孩子總想著趕緊出去玩玩、跑跑，家長可以抓住這個心理，告訴亂跑的孩子，不吃完飯就不能出去玩。一般聽話些的孩子會乖乖的回來繼續吃飯的。家長說的時候儘量嚴肅一些，否則孩子以為是說著玩的。

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

1. 和家長比賽吃飯

吃飯的時候，如果寶寶想亂跑，可以說和爸爸或者媽媽比賽吃飯啦，一般孩子都會很積極參與，乖乖吃飯。這個方法屢試不爽，但是也不要每天使用，給孩子保留一些新鮮感。

2. 吃完飯才能出去玩

孩子總想著趕緊出去玩玩、跑跑，家長可以抓住這個心理，告訴亂跑的孩子，不吃完飯就不能出去玩。一般聽話些的孩子會乖乖的回來繼續吃飯的。家長說的時候儘量嚴肅一些，否則孩子以為是說著玩的。

3. 準備豐富的可口的飯菜

有時候孩子不喜歡吃飯，總想亂跑，可能是飯菜不合口，家長應該多和孩子溝通，問問他們喜歡吃什麼樣的飯菜，這樣孩子吃到可口的，就不會到處亂跑了。

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

1. 和家長比賽吃飯

吃飯的時候，如果寶寶想亂跑，可以說和爸爸或者媽媽比賽吃飯啦，一般孩子都會很積極參與，乖乖吃飯。這個方法屢試不爽，但是也不要每天使用，給孩子保留一些新鮮感。

2. 吃完飯才能出去玩

孩子總想著趕緊出去玩玩、跑跑，家長可以抓住這個心理，告訴亂跑的孩子，不吃完飯就不能出去玩。一般聽話些的孩子會乖乖的回來繼續吃飯的。家長說的時候儘量嚴肅一些，否則孩子以為是說著玩的。

3. 準備豐富的可口的飯菜

有時候孩子不喜歡吃飯，總想亂跑，可能是飯菜不合口，家長應該多和孩子溝通，問問他們喜歡吃什麼樣的飯菜，這樣孩子吃到可口的，就不會到處亂跑了。

4. 飯前少讓孩子吃零食

如果孩子飯前吃了太多零食，比如薯片、餅乾等，等到吃飯時就不喜歡吃了。開始搗亂，離開桌椅。所以家長應該讓孩子養成飯前1小時不吃零食的習慣，這樣吃飯時孩子可以多吃一些。

孩子由於沒有定性，吃飯經常亂跑，讓家人很頭疼的，如果生拉硬拽，孩子反而會哭哭鬧鬧的，更不會吃飯了，有沒有更好的方法嗎？

1. 和家長比賽吃飯

吃飯的時候，如果寶寶想亂跑，可以說和爸爸或者媽媽比賽吃飯啦，一般孩子都會很積極參與，乖乖吃飯。這個方法屢試不爽，但是也不要每天使用，給孩子保留一些新鮮感。

2. 吃完飯才能出去玩

孩子總想著趕緊出去玩玩、跑跑，家長可以抓住這個心理，告訴亂跑的孩子，不吃完飯就不能出去玩。一般聽話些的孩子會乖乖的回來繼續吃飯的。家長說的時候儘量嚴肅一些，否則孩子以為是說著玩的。

3. 準備豐富的可口的飯菜

有時候孩子不喜歡吃飯，總想亂跑，可能是飯菜不合口，家長應該多和孩子溝通，問問他們喜歡吃什麼樣的飯菜，這樣孩子吃到可口的，就不會到處亂跑了。

4. 飯前少讓孩子吃零食

如果孩子飯前吃了太多零食，比如薯片、餅乾等，等到吃飯時就不喜歡吃了。開始搗亂，離開桌椅。所以家長應該讓孩子養成飯前1小時不吃零食的習慣，這樣吃飯時孩子可以多吃一些。

5. 孩子競爭法

如果家裡有其他的小孩，可以讓他們一起吃飯，孩子多了，互相會競爭比拼的，都會爭著吃飯，不用害怕調皮的孩子亂跑了。

三歲之後就可以教寶寶開始識字啦，我閨女就是這個時候開始認字的，用了 很多方法培養她的興趣，最有效的還是用Apipi，你百度搜索【貓小帥學漢字】挺不錯的，我閨女用了1年多了，特別喜歡，現在還經常給我講故事，棒棒噠。

大家想要了解更多育兒知識，還可以關注一下【小評果快樂育兒】哦，我的育兒知識大部分都是從這裡學來的，做的非常用心。

想必寶寶吃飯是父母很關心的一個問題了，因為它關係到寶寶的健康成長，邊吃飯邊玩對寶寶確實危害很大，家長們一定要重視起來，改掉這個壞毛病，讓寶寶從小就養成良好的吃飯習慣！

想必寶寶吃飯是父母很關心的一個問題了，因為它關係到寶寶的健康成長，邊吃飯邊玩對寶寶確實危害很大，家長們一定要重視起來，改掉這個壞毛病，讓寶寶從小就養成良好的吃飯習慣！

寶寶吃飯時愛來回跑，吃幾口就會離開玩會兒再回來吃，有什麼好辦法？

辦法肯定是有的，但也要家人的齊心配合才行，先給寶寶買一個吃飯餐椅，每次吃飯的時候必須要坐在自己的餐椅上，規定好吃飯時間，如果中途寶寶要下來玩，這時候我們要事先跟寶寶說好規矩，吃飯的時候我們必須要吃飽才可以下來，如果沒吃飽下去了就會沒飯吃了，有些寶寶可能不以為然，也沒想到後果是啥，只要寶寶下去了我們立刻把飯碗收走，然後告知只有到下一餐飯點才有的吃，態度一定要堅決，這期間任何零食都不能給寶寶吃，有些家長特別是爺爺奶奶可能會怕餓著寶寶，這時候就要統一戰線了，餓一兩餐真的沒有什麼問題的，只要堅持幾天，寶寶很快就能養好習慣！

想必寶寶吃飯是父母很關心的一個問題了，因為它關係到寶寶的健康成長，邊吃飯邊玩對寶寶確實危害很大，家長們一定要重視起來，改掉這個壞毛病，讓寶寶從小就養成良好的吃飯習慣！

寶寶吃飯時愛來回跑，吃幾口就會離開玩會兒再回來吃，有什麼好辦法？

辦法肯定是有的，但也要家人的齊心配合才行，先給寶寶買一個吃飯餐椅，每次吃飯的時候必須要坐在自己的餐椅上，規定好吃飯時間，如果中途寶寶要下來玩，這時候我們要事先跟寶寶說好規矩，吃飯的時候我們必須要吃飽才可以下來，如果沒吃飽下去了就會沒飯吃了，有些寶寶可能不以為然，也沒想到後果是啥，只要寶寶下去了我們立刻把飯碗收走，然後告知只有到下一餐飯點才有的吃，態度一定要堅決，這期間任何零食都不能給寶寶吃，有些家長特別是爺爺奶奶可能會怕餓著寶寶，這時候就要統一戰線了，餓一兩餐真的沒有什麼問題的，只要堅持幾天，寶寶很快就能養好習慣！

我家大寶從一歲的時候我就開始鍛鍊他自己吃飯了，一歲之後我從來都沒餵過他吃飯，也不允許其他人喂，剛開始他爺爺奶奶非常不理解我的做法，總覺得對這麼小的孩子要求是不是太嚴格了，但慢慢的看到孩子的進步也就沒在說什麼了，養成了好習慣後面吃飯一直都沒讓我們操過心！

想必寶寶吃飯是父母很關心的一個問題了，因為它關係到寶寶的健康成長，邊吃飯邊玩對寶寶確實危害很大，家長們一定要重視起來，改掉這個壞毛病，讓寶寶從小就養成良好的吃飯習慣！

寶寶吃飯時愛來回跑，吃幾口就會離開玩會兒再回來吃，有什麼好辦法？

辦法肯定是有的，但也要家人的齊心配合才行，先給寶寶買一個吃飯餐椅，每次吃飯的時候必須要坐在自己的餐椅上，規定好吃飯時間，如果中途寶寶要下來玩，這時候我們要事先跟寶寶說好規矩，吃飯的時候我們必須要吃飽才可以下來，如果沒吃飽下去了就會沒飯吃了，有些寶寶可能不以為然，也沒想到後果是啥，只要寶寶下去了我們立刻把飯碗收走，然後告知只有到下一餐飯點才有的吃，態度一定要堅決，這期間任何零食都不能給寶寶吃，有些家長特別是爺爺奶奶可能會怕餓著寶寶，這時候就要統一戰線了，餓一兩餐真的沒有什麼問題的，只要堅持幾天，寶寶很快就能養好習慣！

我家大寶從一歲的時候我就開始鍛鍊他自己吃飯了，一歲之後我從來都沒餵過他吃飯，也不允許其他人喂，剛開始他爺爺奶奶非常不理解我的做法，總覺得對這麼小的孩子要求是不是太嚴格了，但慢慢的看到孩子的進步也就沒在說什麼了，養成了好習慣後面吃飯一直都沒讓我們操過心！

雖然寶寶剛開始吃飯會把桌椅弄的很髒，但都沒關係，我們給孩子一個過程慢慢來，寶寶的好習慣真的離不開大人的正確引導！

你好，很高興回答你的問題。

寶寶吃飯喜歡來回跑，吃幾口就要玩一會，到底該怎麼辦呢？

小寶寶的好奇心比較強，自控力比較差，吃飯喜歡到處跑，吃一會玩一會的現象很常見，這個時候家長一定不要用暴力的方式去解決小寶寶吃飯的問題，可能會引起寶寶懼怕吃飯，大家可以參考以下幾個方法。

1、和家長坐在一個餐桌上吃飯

從小給寶寶養成好習慣，和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶小的時候可以給寶寶做一些可以抓的飯菜，讓寶寶自己吃。漸漸的小寶寶會明白吃飯的時間就要好好吃飯。

和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶不僅可以從父母那裡學習餐桌禮儀，也可以逐漸培養孩子自主吃飯的能力。

你好，很高興回答你的問題。

寶寶吃飯喜歡來回跑，吃幾口就要玩一會，到底該怎麼辦呢？

小寶寶的好奇心比較強，自控力比較差，吃飯喜歡到處跑，吃一會玩一會的現象很常見，這個時候家長一定不要用暴力的方式去解決小寶寶吃飯的問題，可能會引起寶寶懼怕吃飯，大家可以參考以下幾個方法。

1、和家長坐在一個餐桌上吃飯

從小給寶寶養成好習慣，和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶小的時候可以給寶寶做一些可以抓的飯菜，讓寶寶自己吃。漸漸的小寶寶會明白吃飯的時間就要好好吃飯。

和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶不僅可以從父母那裡學習餐桌禮儀，也可以逐漸培養孩子自主吃飯的能力。

2、豐富菜的樣式，多做寶寶喜歡吃的飯菜

有時候菜的樣式過於單一，可能不是寶寶喜歡吃的飯菜，寶寶自然不會專心吃飯。豐富菜的樣式，寶寶可能會被可口飯菜吸引而認真吃飯。

你好，很高興回答你的問題。

寶寶吃飯喜歡來回跑，吃幾口就要玩一會，到底該怎麼辦呢？

小寶寶的好奇心比較強，自控力比較差，吃飯喜歡到處跑，吃一會玩一會的現象很常見，這個時候家長一定不要用暴力的方式去解決小寶寶吃飯的問題，可能會引起寶寶懼怕吃飯，大家可以參考以下幾個方法。

1、和家長坐在一個餐桌上吃飯

從小給寶寶養成好習慣，和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶小的時候可以給寶寶做一些可以抓的飯菜，讓寶寶自己吃。漸漸的小寶寶會明白吃飯的時間就要好好吃飯。

和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶不僅可以從父母那裡學習餐桌禮儀，也可以逐漸培養孩子自主吃飯的能力。

2、豐富菜的樣式，多做寶寶喜歡吃的飯菜

有時候菜的樣式過於單一，可能不是寶寶喜歡吃的飯菜，寶寶自然不會專心吃飯。豐富菜的樣式，寶寶可能會被可口飯菜吸引而認真吃飯。

3、和寶寶比賽吃飯

爸爸媽媽可以和小寶寶比賽吃飯，一般小孩子都會喜歡和家人比賽吃飯，家裡有小孩子也可以讓小朋友比賽吃飯，寶寶們都喜歡這種遊戲，但是不要天天用，天天用會讓小寶寶沒有新鮮感，就不靈驗了哦。

4、清除周圍的玩具

寶寶吃飯時儘量保證吃飯環境的單一，清除四周的玩具，避免引起寶寶好奇心，不認真吃飯。

不光是餐桌上不要擺玩具，餐桌周圍也不要放一些玩具，同時也要告訴孩子認真吃完飯才可以去玩玩具。

5、適當的給寶寶一些獎勵

寶寶都喜歡玩，可以告訴寶寶如果認真吃飯可以讓他出去玩一會，不僅有利於寶寶培養社交能力，還可以督促寶寶好好吃飯。但是不建議用給錢或者買東西這種方式來獎勵孩子吃飯，要讓孩子意識到吃飯是每個人必須做的事，而不是一種交換。

6、避免追著餵飯

很多家長都喜歡追著給寶寶餵飯，尤其是一些爺爺奶奶更是喜歡，但是頻繁給寶寶追著餵飯，寶寶也形成一種習慣，會有一種心理暗示覺得一定會有人管他吃飯，而且一直斷斷續續餵飯寶寶也不會太餓，自然不會認真吃。長期以往家長也累，寶寶也養成了不好好吃飯的壞習慣。

你好，很高興回答你的問題。

寶寶吃飯喜歡來回跑，吃幾口就要玩一會，到底該怎麼辦呢？

小寶寶的好奇心比較強，自控力比較差，吃飯喜歡到處跑，吃一會玩一會的現象很常見，這個時候家長一定不要用暴力的方式去解決小寶寶吃飯的問題，可能會引起寶寶懼怕吃飯，大家可以參考以下幾個方法。

1、和家長坐在一個餐桌上吃飯

從小給寶寶養成好習慣，和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶小的時候可以給寶寶做一些可以抓的飯菜，讓寶寶自己吃。漸漸的小寶寶會明白吃飯的時間就要好好吃飯。

和父母坐在一個餐桌上吃飯，寶寶不僅可以從父母那裡學習餐桌禮儀，也可以逐漸培養孩子自主吃飯的能力。

2、豐富菜的樣式，多做寶寶喜歡吃的飯菜

有時候菜的樣式過於單一，可能不是寶寶喜歡吃的飯菜，寶寶自然不會專心吃飯。豐富菜的樣式，寶寶可能會被可口飯菜吸引而認真吃飯。

3、和寶寶比賽吃飯

爸爸媽媽可以和小寶寶比賽吃飯，一般小孩子都會喜歡和家人比賽吃飯，家裡有小孩子也可以讓小朋友比賽吃飯，寶寶們都喜歡這種遊戲，但是不要天天用，天天用會讓小寶寶沒有新鮮感，就不靈驗了哦。

4、清除周圍的玩具

寶寶吃飯時儘量保證吃飯環境的單一，清除四周的玩具，避免引起寶寶好奇心，不認真吃飯。

不光是餐桌上不要擺玩具，餐桌周圍也不要放一些玩具，同時也要告訴孩子認真吃完飯才可以去玩玩具。

5、適當的給寶寶一些獎勵

寶寶都喜歡玩，可以告訴寶寶如果認真吃飯可以讓他出去玩一會，不僅有利於寶寶培養社交能力，還可以督促寶寶好好吃飯。但是不建議用給錢或者買東西這種方式來獎勵孩子吃飯，要讓孩子意識到吃飯是每個人必須做的事，而不是一種交換。

6、避免追著餵飯

很多家長都喜歡追著給寶寶餵飯，尤其是一些爺爺奶奶更是喜歡，但是頻繁給寶寶追著餵飯，寶寶也形成一種習慣，會有一種心理暗示覺得一定會有人管他吃飯，而且一直斷斷續續餵飯寶寶也不會太餓，自然不會認真吃。長期以往家長也累，寶寶也養成了不好好吃飯的壞習慣。

希望我的回答能夠幫到你，我是陽媽@陽媽育兒大作戰，喜歡可以點贊關注我。育兒路上為你避坑，後續也會有更多兒童心理學和孩子性格發展相關文章推薦。（圖片來源於網絡，如有侵權，聯繫作者刪除）



幾乎所以的寶寶吃飯喜歡到來回跑動，每餐的餵飯也是家長比較頭庝的。要怎麼可以讓寶寶乖乖的坐著吃飯呢？

寶寶好動，對身邊所以所以的事物都會感到好奇，我們要做的不是大吼大叫，也不能用野蠻的方法去強迫寶寶。即使這樣，寶寶也不一定會順從。我們可以學美國孩子的餵養方式。

幾乎所以的寶寶吃飯喜歡到來回跑動，每餐的餵飯也是家長比較頭庝的。要怎麼可以讓寶寶乖乖的坐著吃飯呢？

寶寶好動，對身邊所以所以的事物都會感到好奇，我們要做的不是大吼大叫，也不能用野蠻的方法去強迫寶寶。即使這樣，寶寶也不一定會順從。我們可以學美國孩子的餵養方式。

我們可以給寶寶準備一個小碗和勺子，裡面放心菜和湯，讓寶寶自己學會吃飯，這樣不僅可以滿足她的好奇心，主要是可以靜下來讓家長們安安心心吃頓飯。當然飯菜會灑落一地，自己能吃進去的也不多。這個時候我們只要在寶寶自己吃的情況下家長適當的喂一下，基本就可以吃飽了。

幾乎所以的寶寶吃飯喜歡到來回跑動，每餐的餵飯也是家長比較頭庝的。要怎麼可以讓寶寶乖乖的坐著吃飯呢？

寶寶好動，對身邊所以所以的事物都會感到好奇，我們要做的不是大吼大叫，也不能用野蠻的方法去強迫寶寶。即使這樣，寶寶也不一定會順從。我們可以學美國孩子的餵養方式。

我們可以給寶寶準備一個小碗和勺子，裡面放心菜和湯，讓寶寶自己學會吃飯，這樣不僅可以滿足她的好奇心，主要是可以靜下來讓家長們安安心心吃頓飯。當然飯菜會灑落一地，自己能吃進去的也不多。這個時候我們只要在寶寶自己吃的情況下家長適當的喂一下，基本就可以吃飽了。

還有菜的花樣要經常換著花樣，儘量顏色搭配明顯，這樣不光可以吸引寶寶的眼球還有增強寶寶的食慾。在吃飯的同時儘量不要去打擾她，也不要去逗她，偶爾鼓勵一下她，一個微笑，一個肯定的眼神，一個大拇指，寶寶會更加的努力吃飯。

還有一個絕招，幾乎也只要我家婆想得到。

幾乎所以的寶寶吃飯喜歡到來回跑動，每餐的餵飯也是家長比較頭庝的。要怎麼可以讓寶寶乖乖的坐著吃飯呢？

寶寶好動，對身邊所以所以的事物都會感到好奇，我們要做的不是大吼大叫，也不能用野蠻的方法去強迫寶寶。即使這樣，寶寶也不一定會順從。我們可以學美國孩子的餵養方式。

我們可以給寶寶準備一個小碗和勺子，裡面放心菜和湯，讓寶寶自己學會吃飯，這樣不僅可以滿足她的好奇心，主要是可以靜下來讓家長們安安心心吃頓飯。當然飯菜會灑落一地，自己能吃進去的也不多。這個時候我們只要在寶寶自己吃的情況下家長適當的喂一下，基本就可以吃飽了。

還有菜的花樣要經常換著花樣，儘量顏色搭配明顯，這樣不光可以吸引寶寶的眼球還有增強寶寶的食慾。在吃飯的同時儘量不要去打擾她，也不要去逗她，偶爾鼓勵一下她，一個微笑，一個肯定的眼神，一個大拇指，寶寶會更加的努力吃飯。

還有一個絕招，幾乎也只要我家婆想得到。

我女兒一歲戒奶就交我婆婆帶了。小孩不僅好動還不愛吞飯，每口飯在嘴巴含好久就是不給吞下去，每次餵飯都要一個小時。後來我家婆在每勺飯裡都放一點點有味的辣椒，只是微微辣，果然小孩有點怕辣，一到嘴巴很快就吞下去了。家裡人都吃辣，本身也是個湘妹子。這個辦法要因人而異。

寶寶天上好動，這是天性，我們只要做到滿足她的好奇心，多鼓勵，其實還是很好帶的。

感謝提問我來答！

我想這個問題很多家長有很困惑，包括我自己，我自己的孩子好開始也是這樣，吃飯的時候跑來跑去，一碗飯有時吃一個小時也吃不完，夏天還好，冬天還得熱飯熱個幾次，真的很糾結。

下面我就來講講我用的方法:

1.吃飯之前不要給孩子零食吃，因為外面買回來的零食都是一些含增味增香的添加劑，孩子吃多了敗口味，有些東西能吃上癮，久而久之孩子就不喜歡吃飯。

2.平時吃飯的氣候要多觀查孩子的飲食習慣，看他喜歡吃些什麼？可以變著花樣做，不要一成不變，儘量保持食物的新鮮感，保持食物的吸引力。

3.一般孩子都喜歡出去玩，我們可以以答應條件的方式，比如說，要想怎麼怎麼樣！必須得完成什麼為前提條件，這樣孩子就有了主動性，習慣了就不用到處跑了，當然家長得實現自己的諾言。

4.還有一種方法就是飢餓法，這個方法可以在實在沒有辦法的時候用，有時候孩子吃的零食比較多，這樣不吃那樣也不吃，其實餓一頓二頓也沒什麼？最主要的還是教孩子漲記性。

5.使用孩子喜歡的餐具，比如說使用有動畫形象的碗或盤子，現在流行的動畫片形象，什麼汪汪隊？超級飛俠，豬豬俠等等這一類的比較有吸引力，能夠把注意力全放到吃飯上面來。

6.如果孩子滿3歲就送去幼兒園吧！孩子最愛聽老師的話，吃飯這事在學校就由不得自己了，不可能老師一個個喂，沒有了爸媽爺爺奶奶外公外婆，在沒辦法的時候還是得自己吃，讓孩子更早的學會獨立。

首先大人要改掉追著餵飯的壞習慣。不能讓孩子邊吃邊玩，這樣不僅能影響消化吸收，而且還有安全隱患！

其次家長對於口味差的寶寶食物要多樣化，營養藥全面，最好能做飯色香味俱全，叫小朋友一看到飯菜能勾起食慾。不要給寶寶經常吃零食，冷飲等等以免損傷脾胃。

再就是從小要給她養成一個好習慣，吃飯的時候坐在餐椅上，開飯和大人一起吃飯。不愛吃不要追著喂，吃完飯就把飯菜端走。等會餓了也不給，雖然有點殘忍有很有多媽媽捨不得寶寶捱餓，但也要狠下心來，等到開飯點再吃，等到下一餐吃飯的時候肯定香。

圖片來自網絡侵刪

首先大人要改掉追著餵飯的壞習慣。不能讓孩子邊吃邊玩，這樣不僅能影響消化吸收，而且還有安全隱患！

其次家長對於口味差的寶寶食物要多樣化，營養藥全面，最好能做飯色香味俱全，叫小朋友一看到飯菜能勾起食慾。不要給寶寶經常吃零食，冷飲等等以免損傷脾胃。

再就是從小要給她養成一個好習慣，吃飯的時候坐在餐椅上，開飯和大人一起吃飯。不愛吃不要追著喂，吃完飯就把飯菜端走。等會餓了也不給，雖然有點殘忍有很有多媽媽捨不得寶寶捱餓，但也要狠下心來，等到開飯點再吃，等到下一餐吃飯的時候肯定香。

圖片來自網絡侵刪

首先大人要改掉追著餵飯的壞習慣。不能讓孩子邊吃邊玩，這樣不僅能影響消化吸收，而且還有安全隱患！

其次家長對於口味差的寶寶食物要多樣化，營養藥全面，最好能做飯色香味俱全，叫小朋友一看到飯菜能勾起食慾。不要給寶寶經常吃零食，冷飲等等以免損傷脾胃。

再就是從小要給她養成一個好習慣，吃飯的時候坐在餐椅上，開飯和大人一起吃飯。不愛吃不要追著喂，吃完飯就把飯菜端走。等會餓了也不給，雖然有點殘忍有很有多媽媽捨不得寶寶捱餓，但也要狠下心來，等到開飯點再吃，等到下一餐吃飯的時候肯定香。

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首先大人要改掉追著餵飯的壞習慣。不能讓孩子邊吃邊玩，這樣不僅能影響消化吸收，而且還有安全隱患！

其次家長對於口味差的寶寶食物要多樣化，營養藥全面，最好能做飯色香味俱全，叫小朋友一看到飯菜能勾起食慾。不要給寶寶經常吃零食，冷飲等等以免損傷脾胃。

再就是從小要給她養成一個好習慣，吃飯的時候坐在餐椅上，開飯和大人一起吃飯。不愛吃不要追著喂，吃完飯就把飯菜端走。等會餓了也不給，雖然有點殘忍有很有多媽媽捨不得寶寶捱餓，但也要狠下心來，等到開飯點再吃，等到下一餐吃飯的時候肯定香。

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寶寶吃飯時愛來回跑怎麼辦，吃幾口就會離開玩會兒再回來吃，有什麼好的方法？

堅決戒掉這種習慣，我的孩子剛開始就養成吃飯到桌上吃手扶著碗。吃飽了要說才能起來，後面經常帶出去玩，接觸的小朋友多都是邊吃邊玩，後面也養成邊吃邊玩的習慣，壓了好久才改回去，前面用說的，很有耐心的輕聲細語的好好跟她說不管用呀，直接拿衣架架在餐桌上幾天就改過來。

家長不要讓孩子養成這種習慣，不僅大人很累這種習慣慢慢的就養成一頓飯三個小時，試想一下每天如此孩子是沒什麼，你大人都會累的夠嗆，可以先跟孩子說我們吃飯是到餐桌上吃飽才能離開，寶寶這樣做不對，爸爸媽媽吃飯可不是像你這樣走來走去的，不要在用任何玩具誘惑孩子到餐桌上，讓孩子明白吃飯就是要到餐桌好好的吃，吃飽了才能在玩其他的，慢慢的糾正過來，不過要耐心點就是，我們作為家長我不要在孩子面前邊吃飯邊玩手機，不然起不了作用。

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