飯不能瞎做!食療養生順口溜!趕緊記下來!造福一家人!
小木夕
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【食療養生順口溜】
記住了可以給家裡人做既好吃又養生的早餐啦!
一起學習!
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若要皮膚好,粥裡放紅棗。滋陰潤肺好,煮粥加銀耳。
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若要不失眠,粥裡添白蓮。腰痠腎氣虛,煮粥放板栗。
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心虛氣不足,粥加桂圓肉。頭昏多汗症,粥里加薏仁。
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潤肺又止咳,粥里加百合。消暑解熱毒,常飲綠豆粥。
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烏髮又補腎,粥加核桃仁。若要降血壓,煮粥加荷葉。
2017-08-28
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