有什麼可以消除負能量的方式?
吹散負能量的霧霾
因為出生不受歡迎:這件事是你能決定的嗎?但你卻成了無辜的受害者;
因此跟家裡人的關係惡劣:不光失去了重要的社會支持力量,而且還成為了你的壓力;
有些負能量還不能跟朋友說
不忍直視,你心理的感覺
可怕的不是這些,可怕的是你,你忘了最重要的一點,那就是:
即使全世界都拋棄了你,你依舊有能力自己愛自己。
尋找你內心自己的資源:認真的想一想,你以前碰到心情不好時,你做了什麼事情,幫助自己度過去的,這就是你的資源。
在我的文章中,有一篇關於喬布斯的,
讀心術識喬布斯:充滿敵意的智能機時代締造者
感興趣的自取哈。
^0^刺蝟抱團取暖時^0^
ᨐ解讀情緒剖析他ᨐ
~趙小明心理團隊 海霞
謝謝邀請!
關於這個問題我是這樣想的,人無完人,無論做什麼只要盡了自己最大的努力,就別太難為自己。不要無限放大那些小困難,小挫折,凡事都會有解決的辦法,遇事冷靜,多去找方法。要相信,所有的事情都會有解決的辦法。
當然,也不能給自己太多借口。每天多對自己微笑,告訴自己,今天我做的真好,真棒!
多一點愛好,經常參與一些運動,心情不好時,不妨聽聽音樂,出門走動一下,打羽毛球,乒乓球,爬山,騎自行車。,同事朋友在一起聊聊天。和積極的人做朋友,多去吸收一些正能量。
如果周圍沒人,或者走不開,可以靜下來,喝喝茶。看看書,去讀一些美文,人物傳記。看看別人的生活,然後安慰自己,多大點事。
可以養殖一些綠植,吊蘭,君子蘭,綠蘿,蘆薈,常春藤,讓家裡多一些綠色,能淨化空氣,也會讓家裡多一些春意。經常打理他們,也會使自己身心舒暢。
還可以養殖一些金魚,看到這些活物,有一種生機勃勃的感覺。
週末或是閒暇時間,可以去出遊,方便的話,和家人一起,走進大自然,看看美景,會使你心曠神怡。大自然的美,也會讓你留戀不捨。放下一些事情。
眼光放遠一點,本來生活就不是一帆風順的,知足一點,多去想想好的方面,不要去鑽牛角尖,也許你羨慕別人的時候,別人正羨慕著你呢!
至於你說和家人的關係,其實不必要太在意的,人生,就這麼幾十年,如果真的處的不是特別愉快,那就隨遇而安吧!你只需要做你自己就好了。說實在的,父母養育我們也不容易。就不要太計較了。而且,父母年齡大了,總有一天會離我們而去的。都是親人,你就多包容一些吧!他們一定也會理解你的。
所以,你還會有什麼負能量呢?,想開了,你的生活就永遠充滿正能量啊!所有的問題都會迎刃而解。所以,雲淡風輕的笑一笑,一輩子就這樣簡單安寧的過去了。
在當今社會是金錢社會!有錢當然萬事圓!有錢能滿足人的慾望!他親,你親不抵我有錢親!是的滴確如此!
有的有錢人以淡化了親情!也有的富親子妹、都不想與窮子妹來往了!怕窮親的借錢!真是應了常言!富在深山有遠親,人窮骨肉之親不上門。
錢是好東西!錢能讓人迷失方向!錢能讓人不要臉!錢能讓人挺直走險!錢能讓人犯法!
總的來說錢人人喜歡!人人也離不了!離開錢的生活不是人過的!沒有錢!可能家不成家!妻不成妻!家也可能散了!有錢確是好啊!
我認為餘錢要餘德!
人的品德就是正能量!有人說什麼正能量?狗屁!有錢就行。
我來說正能量是什麼?
正能量就是不要犯法賺錢!不要建立在別人的痛苦上去賺錢!不要賺傷天害理的去賺錢!
人人個個無法,無品德,無人性的為錢,社會將是危險的!人民生活沒有保障!人民將會走上過去人吃人的舊社會。
有人說現在社會不也有人賺沒良心、犯法的錢嗎?是的國家法律是無情的!總有一天他會負出代價!相信我們國家法律!反腐敗是國家長期執行的政策!法律也逐漸完善。
現在有的人這要來錢快!什麼事都能幹!不顧忌後果!賺什麼樣錢各人所為!各己所迷!
有的只顧賺錢!不顧兒女教育!
我們這裡有幾家,他們的兒女都結婚生子,他們城裡都有房有車,結果都輸掉了!
父母苦錢兒女敗!父母還要替兒去還賭債!父母過得那一天愉快?
我認為餘錢要餘德!
教育兒女苦正道錢,不苦犯法的錢!不苦缺德的錢!這就是正能量比錢更重要!
我們不要全投入苦錢上!更重要留德給兒女!才有我們既有錢!又有賢良的兒女!才有我們真正有錢的福氣。
謝謝邀請!
從您的描述可以看的出來,所謂的負能量,其實是重壓和缺愛之下,產生了自卑心理吧!這很正常!這個社會幾乎人人都會有遇到!所以不只是你有!
從心理學說,負能量沒有消除一說。人生有兩面,負能量的另一面是正能量,反之亦然!所以正負同時存在,才是完整的!而我們要學會的不是消除,而是釋放和轉換!要想釋放或者轉換,首先要接受負能量的存在!學會和負能量相處,去了解負能量的源頭,然後才能釋放或者轉化!轉化能量,需要一定的心靈力量!剛開始可能能力比較弱,但是慢慢訓練自己。接受,釋放,轉換的過程中,開始產生人生智慧!
建議去看一些書籍,比如人物傳記,心理學等!找人傾訴都是可以的!如果自己排解不了,可以去找專業諮詢師進行干預,可能效果會更好!
也歡迎多去踩我的頭條空間!正能量滿滿!所有的感悟都來自我自己對生命的每一個當下的感悟!
培養心靈力量是一個循序漸進的過程,慢慢來!
感謝邀請。人是環境的產物。如果長時間在負能量環境裡面,自己也會變得負能量。你天天跟打麻將的人在一起,天天有人邀約三缺一,自然你也成為一員。你天天跟馬雲在一起,他會教你怎麼賺錢。李嘉誠先生的一位司機要退休了,李先生很感激司機為他服務一生,想補償司機一千萬。但是司機告訴李先生。老闆,非常感激你對我的關心,但是這些年我跟著你也賺了不少錢,足夠我的後半生衣食無憂了。李嘉誠先生很納悶,你一個月工資只有那麼多,怎麼就賺了很多錢?這位司機告訴李先生,老闆每當你跟股東打電話,說估計那隻股票會漲,我就買一點兒。說那塊地會升值,我也買一點。就這樣,幾十年下來我也賺了一個多億了。這就是跟對人做對事。環境決定了你的命運。所以說,如何消除負能量,你就跟有正能量的人在一起就行了!開始不習慣,不舒服,後來越來越正能量了!
從小缺愛的孩子都會有這樣或那樣的問題,自卑,敏感,情緒化等。
因為從小不被家人接受,或被家人施以語言暴力,讓我們的內心世界一點一點崩塌,以至於一點風吹草動都會給我們的心湖帶來很大的波瀾。也許在別人看來很平常的一句話,一個很小的舉動,都會讓我們幾近崩潰,而還要聽別人說一句“堅強點,你太脆弱了”。 再次形成了一個惡性循環,我們再次在內心否定了自己“就是啊,我怎麼這麼脆弱,別人都可以承受的,只有我不行,看來我真是多餘的。”
我們這種人在社會中也是常常被否定的,因為很負能量,然後我們開始壓抑自己,讓自己每天都笑著,不停地笑。我們內心知道這種笑依然是乾癟的,沒有能量的,無法給別人和自己帶來真正的快樂。
不過這一切都沒有關係,不用害怕。我們之所以壓抑,無法從中得到解脫,最根本的原因是我們不願意承認自己的虛弱,不願意承認自己很差,不願意承認自己沒有得到過愛。我們每天做的各種努力都是在證明自己跟別人是一樣的,證明自己很堅強,證明自己很優秀。所以筋疲力盡。
當我們開始不再向外尋求安慰和理解,不再希望得到別人的愛,不再希望得到別人的認可,一切虛妄的想像也就不存在了。
試著對自己說“對,我很差,對,從小沒有人愛我,對,我負能量很重,但又有什麼關係,我已經長大了,我已經開始學著愛自己了。 我不想做最棒的,只想做自己。”。
我跟你的情況一樣,世界上一定還有更多的人跟我們一樣。 我曾得了抑鬱症,是從承認自己脆弱的那一刻開始真正得獲得療愈。雖然我的力量是微弱的,微不足道的,但我堅信只要每天分享一點點,對這類人群一定是有幫助的。
以前的我,喜歡向人傾訴,一次兩次三次,象個祥林嫂一樣,人人都避之不及,以前還幼稚的怪人家,其實,人心都是自私的,趨利避害是人的本能,每個人都想活得輕鬆,,有什麼理由去責怪別人呢,後來我想我要改變,我要活成一道光,讓別人追尋的光,我不斷接受新東西,尋找一切可以讓我充實快活的方法,聽歌,寫評論,創作抖音,小紅書,嘗試一些正能量的東西,讓自己充實起來,自然就沒時間去怨天尤人!我要讓自己活成一個暖暖的太陽,2019加油!
有一種辦法,也是唯一的辦法,信耶穌認過去的罪,真正悔才能改,拋棄屬世界的,享受,短暫的喜樂,去享受那真正快樂,人與人和好,家與家和好,也與神和好,去遵行上帝的話,按著祂的心意去生活,工作,為耶穌基督而活,直到第二次再來,天國有你的份,不去與哪些不信耶穌的人同去犯罪虧欠上帝,不去敬拜假神,不說謊話,不罵人,上帝最喜歡你。
每個人的情緒就像一個容器,體積是一定的,你裝了太多的負能量,所以你的情緒提取出來的都是負能量。如果裝點正能量,那就能提取出來正能量了,正能量越多,你就越容易提取到正能量。
裝正能量的方式很簡單,就是接觸一些正能量的人,做一些正能量的事。
怎麼判斷這些人或事事正能量的呢?就是說你在接觸這些人或事的時候無論真實的天氣情況如何,你都感覺是晴天。
12月的時候我的情緒就是陰雲密佈,感覺都透不過氣。好在自己意識到這個問題了,就開始刻意的避免陰雲密佈的人,去健身,去滑雪,認識了一些積極樂觀的人,就好多了。
陰雲密佈的時候,你的先讓陽光進來。
非常感謝邀請。非常能理解你此時此刻的心情,年輕人壓力大,來自於家庭和社會的,家裡逼迫你學你不愛學的東西,做你不願意做的事情,社會上一些小年輕的在一塊,攀比心也強,誰有好車好房,誰誰家庭背景好,有錢等等,無形中產生了壓力,但是我不明白滿滿的壓力和負能量為什麼不能跟朋友傾訴呢,怕的是啥呢,也許跟好朋友說出來會好一些,解決的最好辦法就是找到充滿正能量的好朋友傾訴苦衷,不要自己憋在心裡,時間久了會成病,性格也會變得古怪了。再就是出去旅遊旅遊,看看外面精彩的世界,你的心情會不一樣。