最適合秋天喝的平民百姓湯，滋補去燥，氣色不好喝點，特別是女人

家尤菜菜

1/8 今天菜菜想與大家分享一款最適合秋天喝的平民百姓湯的家常做法，食材簡單又營養，沒試過的朋友，趕緊收藏，有空時，為家人或者自己煮一鍋。

2/8 【紅棗銀耳木瓜湯】\n推薦理由：木瓜，紅棗和銀耳這3種食材都是很滋補的食物，價格便宜又實惠，用它們和冰糖一起來煮湯，湯汁會香濃又滑嫩，銀耳常被人們稱為“平民燕窩”，能幫助我們身體去秋燥，滋陰補血，很適合女人吃。

3/8 準備材料：銀耳，青皮木瓜，紅棗，冰糖

4/8 烹飪過程：取半個青皮木瓜去皮和去籽切成小塊，紅棗洗淨去籽放入盤中備用。

5/8 小半朵銀耳沖洗乾淨，放入盆中，倒入熱水，浸泡2個小時後去掉底部黃硬的部分並撕碎。

6/8 砂鍋裡的水燒開，再下銀耳，水要一次性加到位。

7/8 開大火滾煮10分鐘後，轉為小火慢燉30分鐘銀耳濃稠後，加入紅棗和木瓜塊煮8分鐘。

8/8 最後再倒入冰糖，攪拌煮至融化後即可出鍋。\n以上就菜菜為大家分享的適合秋天喝的甜品做法，喜歡我的家常美食，歡迎您關我注或者轉發，點個贊！希望我的美食能給您帶來好的體驗，並且可以幫助到您。本圖文均為“家尤菜菜”原創，盜用必究，感謝您們的支持與鼓勵！

2019-09-09