現在喝什麼茶好？

健康喝茶的兩個基本原則是: 根據自身體質喝茶，根據季節喝茶。到什麼季節，喝什麼茶。春季分為: 早春，仲春，晚春。①早春和仲春適合飲花茶。春季飲茶以: 養肝養血護肝為主。早春時節，氣溫尚低，乍暖還寒。身體需要抵禦外界多變的氣候，能量消耗較大，容易引起春困等現象。此時，適合飲花茶。具有提神醒腦，清熱解毒，鎮定安神等效果。② 晚春適合飲綠茶。晚春季節，天氣逐漸炎熱步入夏季。此時人會感覺易疲乏困倦。綠茶中的咖啡鹼能刺激人體大腦中樞神經系統，使人產生興奮情緒 ，從睏倦懈怠中清醒振奮。

③介紹幾款適合春季的花茶。●茉莉花茶: 用綠茶坯與茉莉鮮花進行拼配的花茶。利用茶葉的吸香功能製作而成的。香氣濃郁，口感柔和。具有舒肝明目，清熱去火，美容養顏的功效。●菊花茶: 常見用來泡茶的菊花有: 杭白菊，野菊花，安徽貢菊等等。菊花茶性微苦，喝的時候，可以加些冰糖調味。菊花茶性寒涼，脾胃虛寒者慎用。●金銀花茶: 具有清熱解毒，疏利咽喉消暑除煩的功效。茶性寒涼，偏苦。適合晚春和夏季飲用，其他季節不宜多飲。

●玫瑰花茶: 香氣濃郁，茶姿嫵媚。具有很強的行血帶氣的能力。能排除肝臟血液中的毒素，達到疏肝解鬱，養肝護肝的效果。能去除人體面部的黃褐斑，起到美白養顏的功效。●薄荷茶: 清涼甘甜。有鎮定情緒，提神解鬱，止咳，緩解頭痛，幫助消化等功效。(僅供參考，歡迎評論指正。)

春秋天喝綠茶，夏天喝花茶，冬天喝紅茶。

我們即將進入夏天，溫度，將在30度以上。所以那個時候呢，我們可以喝冰紅茶或綠茶但最好少喝飲料，畢竟喝多了對身體不好，所以夏天也要多喝水。

綠茶凊香，養肝去肝火

春茶，也就是開春之後產的新鮮茶葉。

春季喝花茶，夏季喝綠茶，秋季喝青茶，冬季喝紅茶。