詹姆斯備戰季後賽第二輪訓練圖集,看著訓練挺輕鬆的
忠艾一生
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詹姆斯備戰季後賽第二輪訓練圖集,看著訓練挺輕鬆的
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2017-05-01
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'老父親很是欣慰!詹姆斯正要出門去訓練,卻看到孩子已經在練球了'
"父親在孩子小的時候就應該參與到孩子的生活中去,陪伴著孩子一起成長。很多父親在孩子成長的過程中都不太喜歡去陪伴孩子,畢竟對於父親來講還是比較不太表達自己的想法,但還有很多父親是非常樂意陪伴自己家的寶貝的。就像詹姆斯晒出的一個視頻,自己兩個兒子凌晨五點就已經開始在院子裡練球了...
'你真的會繩索高位下拉嗎?不信?請看這裡,讓你的背部訓練更有效'
"繩索高位下拉又叫滑輪高位下來,是練習背部的經典動作之一,是可以訓練到斜方肌,菱形肌,背闊肌,大圓肌,豎脊肌。並且高位下拉是較注重技術,動作不對,很容易就練在手臂肌肉或者肩部肌肉了。如果把高位下拉做成這樣的話,就會讓人笑話了:這篇文章給大家帶來大師級的高位下拉動作技巧和許多...
體育
2019-08-16
'魯能25人蔘加備戰踩場訓練 賽前訓練出現小插曲'
"8月15日晚,中超聯賽魯能將客場挑戰武漢卓爾。賽前一天,山東魯能主帥李霄鵬攜隊員陳哲超參加了賽前的新聞發佈會,這也預示著,魯能與卓爾比賽,陳哲超將進入首發名單。賽前新聞發佈會上,主帥李霄鵬表示:“這一週應該說隊員的狀態不錯, 傷病隊員很多都已經康復,能夠回到比賽了,球員整...
'你想要的增肌飲食,訓練前中後的營養補充,一次性讓你看個明白'
"上個月寫了一篇增肌建議的文章之後很多人私信我,讓我多寫一些增肌方面的文章。大家的反饋都是增肌的文章太少了,於是我這幾天準備了一些材料,更新了這篇增肌飲食的文章,最近就會持續更新增肌的文章,希望能夠幫助到大家。今天我們主要寫增肌的飲食,三分練七分吃,不會吃想長肉那真是很難的...
'NBA最新動態88:杜蘭特闢謠!詹姆斯凌晨訓練!NCAA新規惹爭議'
"1 - 據NBA名記Shams報道,詹姆斯即將組織一次湖人球員們的迷你訓練營,以打磨全隊的化學反應。今年夏天,湖人的陣容發生了很大的變化,他們送出鮑爾、英格拉姆、哈特以及多個選秀權,從鵜鶘換來了安東尼-戴維斯,此外還在自由市場上籤下了丹尼-格林、布拉德利、考辛斯、庫克、杜...
'跑者必備的 6 個臀肌訓練,讓你跑得更快更輕鬆'
"跑步時,髖屈肌、臀肌與膕繩肌這三個肌群產生力量的過程在生物力學上被稱為“髖關節伸展”。如果在跑步的你還認為“跑步當然是用腿跑嘍!”,那這個觀念真的需要修正一下了。為了減少跑步時對膝蓋的衝擊、降低受傷風險,你每跨出一步時身體力量的出處其實應該在臀部,也就是要“用屁股去跑”。...
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