春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
春天這菜要常吃,孩子促生長視力好女人補膠原不顯老,多吃不長胖
斯佳麗的小廚房
1/13 春天是吃筍的季節,筍有著“春季第一鮮”的美譽,冬筍、春筍、蘆筍。。。都是春天餐桌上的美味,油燜春筍、醃篤鮮、薺菜炒冬筍、-排骨燒冬筍。。。都少不了筍的身影,特別是冬筍和春筍、夏筍相比,冬筍品質最佳,營養最高,而能吃到筍的時間不是很長,因此要趁著筍最鮮最嫩的季節, 抓住這春天的美味。
2/13 筍具有低脂肪、低熱量、高纖維素的特點,是肥胖者的減肥佳品,也對能預防消化道癌腫以及乳腺癌有一定的功效, 我常會買來吃。 今天就買了個冬筍回來, 冬筍以其嫩、脆、鮮和清香向來為吃貨稱道,無論是涼拌、煎炒還是煲湯,均鮮嫩清香,很讓人喜歡。 冬筍非常搭配各種肉類烹飪,不但味道更鮮美,還能清熱解膩,助消化。
3/13 本來想用冬筍燒排骨的,但卻發現早上匆匆忙忙把雞翅錯當排骨拿出來解凍了,沒事,就將錯就錯吧,用冬筍來燒雞翅。雞翅是兒子最喜歡吃的,雞翅肉少,皮富膠質和且富含維生素A,能促進孩子生長髮育提高視力,雞翅是整個雞身最為鮮嫩可口的部位。 將脆爽鮮美的冬筍與鮮嫩的雞翅一起燒,去油膩又入味,意想不到的好,好吃的不要不要的,很快一盤子就見底了。 你也趕緊趁著這個季節,多品嚐一下它的鮮美吧。
4/13 【冬筍燒雞翅】\n原料: 雞翅 1盤 冬筍 1個 薑片 3片 生抽 1勺 料酒 1勺 蠔油 1勺 油鹽 適量\n製作:1. 準備好原材料;
5/13 2. 冬筍放入加了鹽的冷水鍋中焯煮三至五分鐘後撈出;
6/13 3. 燒熱鍋放入少許油, 將雞翅正面朝下先入鍋煎;
7/13 4. 將雞翅的雙面煎至金黃後加入薑片進去煸炒一下;
8/13 5. 烹入適量的料酒和生抽翻炒一下;
9/13 6.加入焯過的冬筍片入鍋翻炒;
10/13 7. 加入1勺蠔油和適量的水;
11/13 8. 加蓋燉煮八分鐘左右;
12/13 9. 加入適量的鹽翻炒均勻後大火收汁,盛入盤中,撒上小蔥末。\n
13/13 小貼士:1. 冬筍一定要放入加了鹽的水中焯煮三至五分鐘去除澀味; 2. 雞翅表面劃上幾刀, 以便更入味; 3. 煎雞翅要表面朝下,將其雙面煎至金黃後再與焯過的冬筍一起燉煮。 \n\n\n
2019-04-28

更多精彩

推薦中...