怎樣預防痔瘡，得了痔瘡怎麼辦？

　　生理因素

　　人在站立或坐位時，肛門直腸位於下部，由於重力和臟器的壓迫，靜脈向上迴流頗受障礙。直腸靜脈及其分枝缺乏靜脈瓣，血液不易迴流，容易瘀積。血管排列特殊，在不同高度穿過肌層，容易受糞塊壓迫，影響血液迴流。靜脈又經過粘膜下層的疏鬆組織，周圍缺乏支架固定，容易擴張屈曲。

　　職業因素

　　由於工作的關係，人們常常久站或久坐、長期負重遠行，影響靜脈迴流使盆腔內血流緩慢和腹內臟器充血，引起痔靜脈過度充盈、靜脈壁張力下降、血管容易瘀血擴張，又因運動不足、腸蠕動減少、糞便下行遲緩或習慣性便祕，壓迫和刺激靜脈，使局部充血和血液迴流障礙，引起痔靜脈內壓力升高、靜脈壁抵抗力降低。

　　感染因素

　　痔靜脈叢先因急慢性感染髮炎、靜脈壁彈性組織逐漸纖維化、變弱、抵抗力不足而致擴大麴張，加上其它原因使靜脈曲張，逐漸加重生成痔塊。

　　便祕因素

　　便祕與不正常的排便、頑固性便祕、排便時間過長、排便時努掙或長期腹瀉,可使腹壓增高,肛門直腸部充血靜脈曲張,肛門括約肌鬆弛直腸粘膜與肌層分離脫出易生痔。

　　預防便祕

　　便祕是最常見也是最重要的引發痔瘡的原因。日常生活中，要注意日常飲食的合理性，儘量減少食用不易消化或容易引發便祕的食物。同時要注意保持良好的排便習慣，及時的進行排便不僅可以幫助促進新陳代謝，同時還可以有效的預防多種疾病。如果已經患有便祕，要根據自身情況，選擇正確的治療方法，同時注意保持良好的生活習慣，有效的幫助儘快恢復身體健康。

　　積極鍛鍊身體

　　增強自身免疫力，提高對疾病的抵抗，是保持身體健康的根本。日常生活中可以做一些有益於身心健康的活動，如散步、太極等，都可以幫助有效的預防疾病的發生。

　　及時治療慢性疾病

　　很多慢性疾病都會對身體造成影響，長期的侵蝕會導致肛腸部位出現病變，也會引發痔瘡。因此，有慢性疾病的患者要注意及早進行正確的治療，同時更要注意遠離可能引發痔瘡的因素。

　　避免長時間坐或立

　　據調查發現，長期保持坐姿或站立的人群，患痔瘡的概率要比其它人群高很多，因此，日常生活中要注意儘量避免長時間保持同一個姿勢，有工作需要的人群，可以在工作一段時間後，適當的進行一些活動，幫助血液循環，更好的預防痔瘡及其它疾病。