面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?

10 個回答
快乐的钳工
2019-03-23

人生在世,哪能沒有磕磕絆絆呢?如果遇到了,別慫,硬著頭皮上!

挫折,失敗,字面上理解就是使人感覺低落,不舒暢,自己的內心期待沒有達到。但根據事件的發展來看,這只是自己給它的定義。事情會朝各個不同的方向進行,其中某一個方向是順著你的心意的,達成了,內心歡欣雀躍,反之,失落感油然而生。所以我們定義的成功,失敗都是相對而言的。舉個例子,我們想要一塊玻璃的時候,把杯子打碎,從中取一塊我們需要的玻璃,杯子即使碎了,但我們要的結果是玻璃,達到了預期。反過來,我們需要杯子,但不小心打碎了,即使有玻璃了,但我們需要的是杯子。

不同的心理期許隨時定義著我們所說的失敗與成功,為了達到自己的期許,我們需要做很多的事情,需要與外力來影響某個事情的發展方向,這就是我們說的努力。當我們遇到阻力時候,不要失望,不要彷徨,堅定自己的信念,腳踏實地,總結經驗和教訓,勝不驕 敗不餒,在自己的能力範圍內對事情的發展進行干預,直到它按照我們的意願方向發展。套用網絡的話說,盤它!


面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
爱上岛
2020-01-01

說實話我覺得自己沒有什麼資本給你建議,因為我也處在人生低谷。還好我的焦慮基本上在我承受範圍內,所以講一下自己的事情,希望能給你一些思路。

在我畢業的四年裡,我曾經有過2段時期覺得自己人生到了低谷,告訴自己過了低谷就會好起來了,事實上,每次都低破我的心理防線,到今天我依然處於行業的底層,只要換個工作都要從零開始。和同齡人比,沒有經驗優勢;和畢業生比,沒有年齡優勢;沒有一技傍身,缺乏核心競爭力,所以我換工作也找不到更好的。我一直在二三線城市,工資沒有超過3200。

當然我不是晒慘的。我想說的是,當你認為自己處於低谷的時候,未必是真的困於低谷。有可能只是焦慮讓自己亂了方寸,也有可能還會滑向更深的低谷。我是怎麼辦的呢?手裡的牌很爛,又不能輕易離開牌局,我能想到的是不能把自己的命運交到別人手裡,盡力去打好這手牌。

像我這種人怎麼會有女朋友呢?不好意思,我有女朋友。沒有錢,沒有顏,沒本事的我,只能感謝女朋友對我的信任。在我一無所有的時候,在我們還沒有見過雙方父母的時候,我們已經把結婚日期定了下來,2018年10月1日。甚至生孩子的時期,帶孩子的事情都有所安排。今年我知道深圳的房子我這輩子也買不起的時候,我立馬決定在鄭州買房。當然很羞恥的事情是,讓父母出的首付。我曾經在畢業那年向我老爸吹牛,房子首付的事我自己搞定,結果現實狠狠地打了我的臉。我的工資還完房貸,連房租都交不起,還好有我女朋友。當然,房產證上有她的名字,雖然我們沒有領證,雖然我知道有她名字未必有卵用,但是在不懂的人看來是不可思議的。

當然我不是秀恩愛的。我想表達的是,既然兩個人是奔著結婚去的,就一定做長期規劃,包括工作計劃和生活計劃。不要感覺船到橋頭自然直,車到山前必有路。考慮的長遠一些,對彼此都有好處。比如我們討論過如果對方父母不喜歡自己怎麼辦?所以我們都介紹自己父母的脾氣,習慣,討論好一些能想到的將來可能會遇到的事情的解決方式。而且我和女朋友很多方面並不一致,沒有共同興趣愛好,我們也發生過不少矛盾衝突,搞過冷戰,慶幸的是彼此懷疑找錯對象的時候沒有人說分手。當我學會剋制自己的要改變她的壞習慣的後,我們的關係比原來更融洽。鬧矛盾的時候提醒自己不要總是翻舊賬去說服自己ta並不合適自己,一定不要在生氣的時候說分手。很多人說出一個觀點後,就會想無數理由去支持自己的觀點。

你商量事情的第一對象是你的男朋友而不是父母。你最在乎的人應該是那個將來要和你一起生活的人,很多婚後不幸福的人,問題都出在這上面,她們搞不清楚誰是自己最重要的人。結婚是兩個家庭的事,但不是綁定兩個家庭而是創建第三個家庭,而你將是屬於第三個家庭的。

通過你的描述,你已經陷入焦慮的泥潭,無法自拔,導致方寸大亂。大腦的內存迅速被負面情緒佔滿,讓你只在乎情緒,而無法理性的考慮怎麼解決問題。

以我的經驗,你最好能和男朋友進行一次有效的溝通。雖然這很難,但是不代表不可行。大多數時候人們都會高估自己和另一半的默契程度,認為對方愛自己會理解自己,我不說出來你也應該懂。本來是雞毛蒜皮的小事最後上升的性格不合,原則衝突上。你說因為男方父母的飲食和衛生習慣兩人鬧的不可開交。這只是導火索而已,不是問題的關鍵。你可以選擇更和平的方式傾訴自己的不滿,但卻選擇粗暴的表達方式,而你的男朋友也未能體會到你內心的焦慮如潮,沒有給你足夠的理解和寬慰。再加上自己父親沒有節制的“剝奪”,並且在自己的感情上不能給予幫助和支持,更讓你感到孤立無援。

從你的補充內容來看,你爸爸的表現真的非常差勁,你焦慮的根源很大程度就來源於他。一個父親不能給孩子足夠的愛和信任,會導致孩子缺愛。一個父親藉助孩子來完成自己的夢想本身就是道德綁架。從你放棄一線城市10k的收入來到男朋友所在的城市,從你對抗著父母的意願堅持和男朋友在一起,看的出你是真的很愛你男朋友。你肯定知道三線城市提供的工作待遇肯定不如深圳,當你選擇和男朋友在一起的時候,你一定是可以接受這個現實的。由於你的父母根本不關心你要的幸福,導致他們不能接受你收入降低的現實。雖然你的男朋友在三線城市,但是工作不錯,房子應該是買過了吧,按說生活要比我這樣的人幸福好幾倍,然而沒有。在你感到無助的時候,男朋友並沒有和你站在一起,這是焦慮爆發的關鍵。

因為你是一個優秀,要強又善良的女孩子。只能把對父親的不滿壓抑在心裡,父親做的越來越過分,只會導致你的內心越來越焦慮。正是因為一顆孝心,導致你擺脫不了父親對自己的“控制”,從而把命運交給了他。你的幸福將很大程度受到你父母的干涉。雖然你還沒有結婚,從心理認同上來講,你想應該和父母保持一致,聽他們的話。所以,你應該和你男朋友站在一起,讓他和你一起對抗來自父母的壓力。

如何擺脫父親的“控制”,推薦一本書《不要用愛控制我》。相信你可以找到合適的方式處理和父親的衝突,這種親人之間的衝突大多數人心裡無法接受,但是卻必須直面這個現實,因為這已經嚴重影響了你的幸福感。

所以,我認為最好的方式,找個時機向你的朋友好好傾訴下,我相信他可以幫助你走出低谷。

提供思路,僅供參考,希望有更專業的心理學大V幫助你接觸解惑。

木才不是铁
2020-01-01

男人在世,挫折與失敗應該是常事。

一帆風順的人生可能有,但絕非大眾。

面對挫折與失敗,只有一句話:屢敗屢戰,生命不息,努力不止!

生命只是一個普通不過的自然過程。成則王侯敗則寇,對於法制社會,今天的世界,不應該是準則性的評判。

感情的挫折失敗,難免讓人心灰意冷,茶飯不香,好像一切沒了多大奔頭。但過去了,不過是人生的一朵浪花,起了一點漣漪罷了。

事業為何?功成名就,光宗耀祖?或者是衣錦還鄉豪華奢侈?是夾道歡迎列隊仰視?還是別人無盡的吹捧與眼巴巴的羨慕?

烏托邦存在過。

人類文明數千年,饑荒瘟疫戰亂有多少?

個人很渺小,自然也不偉大。

“易”曰:群龍無首,吉。

個人看得太重,挫折與失敗感會很強烈!


面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
塞外孤狼磊哥
2020-01-01

謝謝誠邀。

順祝友人元旦快樂。

想改變人生就要從調整心態開始,面對挫折與坎坷,均需要強大的毅力和不達目的不止的決心才行。人活一世,光明磊落,君子坦蕩蕩,全力以赴盡心盡力而為,不求世人皆懂,只求問心無愧就好。讓我們的人生價值與意義詮釋的淋漓盡致,那才不枉來世一回!有這些能量充滿我身心,應該能夠解決好多人生遇到的問題,和知大家認同否?

時迎元旦又一春(年),

每逢佳節倍思親。

無論天涯路途遙,

只為心中一世情!

人生本不易,且行且珍惜吧!


面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
兰语文
2019-01-01

感謝朋友邀請。面對挫折和失敗,如何走出人生低谷,完全取決於自己內心的覺醒和選擇。

人生不如意事常八九。人生的道路不可能永遠只是坦途,必然會遇到挫折甚至是人生絕境。面對人生低谷,你是選擇就此消沉還是崛起,完全在於自己的一念之間。這個時候別人的鼓勵或者說教基本沒有意義,最最重要的還是你自己內心的自我覺醒。

“我44歲的時候,在經營中被騙了200萬,被國企南油集團除名,曾求留任遭拒絕,還揹負還清200萬債。妻子又和我離了婚,我帶著老爹老孃弟弟妹妹在深圳住棚屋,創立華為公司。我沒有資本、沒有人脈、沒有資源、沒有技術、沒有市場經驗,我唯有勇敢向前。我用了27年把華為帶到世界500強,行業世界第一的位置。我不覺得跌倒可怕,可怕的是再也站不起來!”---任正非

你可能覺得我只是一個普通到塵埃裡的人,我們沒有任正非那麼大的魄力和勇氣。但是別忘了你依然可以做些改變。你需要給自己一段空白去調整和反思,對當前所有的狀況和環節冷靜仔細地梳理。自己為什麼會失敗?是方向錯了還是方法不正確?方向比努力重要,如果方向錯了,越努力離你的目標反而會越來越遠,那麼選擇立刻停止,止損,把損失降低到最低程度。放棄也是一種智慧。如果是方法錯了,就改變方法重新嘗試,也許成功就在下一次。

改變自己能改變的,勇敢面對和接受你目前不能改變的,虛心傾聽別人的建議或者意見,包括尋求朋友的幫助。權衡利弊,該放棄的就勇敢放棄,該堅持的就勇往直前。

相隨心生,境由心造!要改變當下的困境說到底首先得從你自己的內心開始,請相信上帝在關上一扇門時,一定會給你打開另一扇窗。


面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
香山先生112450437
2020-01-01

人這一輩子可以說失敗常有,成功卻少。面對挫折沒有什麼靈丹妙藥,就是跌倒了爬起來,再三如此。當你承受了挫折,塑造了堅強,達到百折不撓,這樣就意味著成功。不管遇到什麼坎坷,你會從容走過。人生之路沒有平直大道,讓其如意順跑,都是在荊棘中艱難前行。所以苦也罷,難也好,只要一息尚存,能夠挺得住,繼續前行就是成功。不要太在乎功成名就,只要曾經努力過,問心無愧就是英雄。風吹花落花奈何,天意弄人誰之過?

宋施予
2019-01-02

作為一個很喪的人,我感覺自己老是遇到困難。在許多的失敗和挫折中前行,如何走出來,關鍵在於一個走字,我們要敢於繼續走下去,而不是一味的自我安慰和逃避。

我一直相信這樣一句話,當我們決心向前時,整個世界都會為我們讓路。我們應該明白每個人都會遇到困難,不論是販夫走卒還是王侯將相,只不過困境有大小不同之分,但我們感到的痛苦卻未必有太多差異。

世界上每天都有人成功,也有人失敗,但是有的人失敗了還能東山再起,有的人卻只能一敗塗地。

為什麼?毅力和方法。當我們有勇氣堅持下去,在做這件事的過程中發現事物運行的規律,那我們就能掌握好處理這件事的技巧,也因此克服困境。

其實,大家都有自己的麻煩和苦惱,生活對待人沒有絕對的公平,卻也不會刻意為難誰。只要我們不停下來,就終究會跨過難關。
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?
面對挫折和失敗,你是如何走出人生低谷的?

徐老师一言
2020-01-01

要是小年輕,低谷只是蕩了一次鞦韆,來了一次小刺激。年輕人,有的是時間,有的是資本,一切都可以從頭再來,一切都可以從零開始,前途永遠是光明的。

所有的失敗,都是接下來成功的墊腳石,都是未來成功的資本。

要是中年人,那你要冷靜、客觀地分析進入低谷的原因,找出成功必須的條件,權衡走向成功的把握。中年人,時間、經歷有限,輸不起。

要是老年,那你呆在低谷裡別動。想吃嘛吃嘛,想玩嘛玩嘛,超凡脫聖,閒雲悠鶴,赤條條地來,光溜溜地走,我怕誰。

保险先保良心
2019-01-02

人生路漫漫,哪能沒有坑坑窪窪(挫折)?謀事在人,成事在天,三分天註定,七分靠打拼!我們努力做的事情肯定會有三分的失敗概率啊。只要確定好既定的目標,樹立正確的三觀,平靜對待生活,理解挫折和失敗的存在必然性,汲取教訓,總結經驗,不斷豐富和強大自己,失敗乃成功之母,青出於藍而勝於藍!成功就在不遠的眼前!

旅游大巴13665559824
2019-03-24

貓起自我,放任胸懷,等待時機,蓄勢待發。

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