喝白酒會導致血糖升高嗎?

喝白酒會導致血糖升高嗎?
7 個回答
只有营养师知道
2018-11-29

感謝邀請。

短時間內喝酒可能降血壓、降血糖,但其後時間裡持續喝酒,不僅升高血壓,也升高血糖。所以,喝酒的朋友們一定要注意了,如果長期酗酒的話,對血壓和血糖都沒有好處

少量攝入酒精後,能夠促進副交感神經興奮性,這時血管會舒張,血壓會有所下降,但如果增加酒精攝入,則會促進交感神經興奮,抑制副交感神經興奮性,血管收縮,血壓則會上升

血糖方面是開始下降,而後上升。喝酒後短時間內酒精能夠抑制體內的糖異生效果(加速分解糖原、脂肪,抑制脂肪和糖原合成的效果),所以血糖可能會有所下降,但由於阻撓了糖原的合成,身體中有限的葡萄糖就會被消耗,而血糖降低,甚至發生低血糖,特別是空腹,本來糖原儲存就較少的時候。

喝白酒會導致血糖升高嗎?

但酒類大部分是用糧食、穀物、果蔬類發酵製成,糧穀類食物中本身自帶澱粉(糖分)就較高,做成的飲品自然也不會低熱低糖。飲酒後大量熱量和葡萄糖的屯放必然會後續讓血糖升高,還會囤積脂肪,所以從長遠的影響來看,喝酒會升血糖,也會升血脂,從而還可能誘發高血壓

另外,酒精最大的威脅就是對肝臟的威脅,喝酒後由於中間代謝產物乙醛(有毒害作用)的大量生成,蛋白質必須分出部分大量合成脫氫酶,讓乙醛脫氫生成無毒的乙酸,如此一來,原本合成蛋白質載體運輸肝臟中脂肪的蛋白質就會不足,則更多脂肪會屯放在肝臟,如果長期如此,必然也會誘發脂肪肝/高血脂,而血脂濃度的上升,肥胖等症狀對胰島素的分泌有所影響,胰島素是降糖的唯一激素,如此一來,血糖也會上升,誘發高血糖,這些因素都是相互影響的,所以,奉勸大家適度飲酒。(膳食指南2016中推薦成年人男性每日酒精攝入不超過25g,女性不超過15g)

糖人健康网
2018-08-02

想必很多糖友在生活中有這樣的體驗,喝了酒之後血糖沒有升高,反而還變低了。這究竟是為什麼呢,難道喝酒有降低血糖的功效嗎?

喝白酒會導致血糖升高嗎?

喝酒的確可以在短時間內降低血糖,這是因為酒精可以抑制人體內的糖異生,阻止其他的非糖類物質轉化為葡萄糖。尤其是在在空腹狀態下,機體主要通過糖異生和肝糖原分解來提供葡萄糖,以保證能量的供應。如果糖友在短時間內大量飲酒,就會導致體內有限的肝糖原被耗盡,極易發生低血糖。

所以說,喝酒降血糖的作用是負面性的,對機體不利。研究已經證實,酒精會損傷肝臟,甚至會直接破壞胰腺功能。而且酒精的熱量很高,不利於糖友控制熱量和體重。糖友如果過量飲酒,還可能造成酒精性酮症酸中毒,並會加重高血脂、高血壓、動脈硬化、痛風等疾病的症狀。從長遠來看,喝酒只會讓血糖變得更難控制,讓併發症的風險變得更高。

糖友們還是少喝酒的好,尤其是高度數的白酒,每次的飲用量不要超過50毫升,喝酒之前先吃點主食墊墊肚子,不要空腹飲酒,更不要每日連續喝酒。對於已經出現了併發症的糖友,還是戒酒的好。

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民族酒业集团
2018-08-02

在飲酒這件事上,我們的血糖升高還是降低主要看身體對糖的代謝能力。

酒精對糖代謝的影響與機體的營養狀態有關,營養狀況好時飲酒可促使血糖升高;飢餓及營養狀況欠佳時,飲酒則無升血糖作用,甚至使其下降。當我們的肝糖原儲藏充足時,酒精可促進糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高;肝糖原儲藏不足時,酒精使糖異生受阻,易發生低血糖。

喝白酒會導致血糖升高嗎?

糖尿病患者在飲酒時吃一些糖類食物血糖即可升高,是糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量減少,出現低血糖症。

如果擔心血糖升高,可以試試避免使用含糖飲食,使用食物食油,少吃高熱量飲食,要少食多餐,多運動,蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高,應儘量少用或不用。禁菸酒,低鹽飲食。

特別是喝酒的時候,一定要買好的酒,比如茅臺鎮大民族這樣的純糧酒,因為如果你買到其他的什麼酒精勾兌的酒,對身體的傷害實在太大了,而且還不止是引起血糖升高這一個結果。


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高山话健康
2018-10-07

謝邀!

酒在我們傳統文化中源遠流長,它不單單是一種飲品,更是情感的載體。高興是它,憂傷也是它!可是,現代研究越來越多的證明飲酒有害健康。當傳統遇到健康,究竟該如何抉擇,是擺在我們當代每一個人之前的問題。不過,從題主的問題來看,我相信越來越多的人選擇健康這一邊。

喝白酒會導致血糖升高嗎?

那麼,白酒會導致血糖升高嗎?

答案恰恰相反: 與升高血糖相比,更應該注意其引起的低血糖,尤其是空腹時候飲酒。

為什麼呢?

酒可以與純能量掛鉤,幾乎不含其它營養素;飲酒尤其是酗酒,會影響正常進食,不利於飲食控制;

長期大量飲酒能損害肝臟及胰腺,升高血脂,引起脂肪肝;

酒精可以抑制肝臟糖異生,使用胰島素或口服降糖藥的病人如果空腹大量飲酒,極易發生低血糖。

因此,無論白酒如何誘人,為了健康,我們還是應當謹慎選擇!

您的關注是我的動力,歡迎評論區留言交流,共同進步!ps:頭條號也會更新文章,歡迎交流!

春色满园5927
2018-09-22

謝邀,糖尿病患者在飲酒時吃一些糖類食物血糖即可升高,是糖尿病失去控制。常飲酒而不吃食物,可以抑制肝糖原的分解,使血中葡萄糖量減少,出現低血糖症。所以可以喝,但是一定要搭配著吃不然會對身體不好,另外最好喝一些健康白酒,
喝白酒會導致血糖升高嗎?如洋河微分子不錯的,解酒快的 不傷肝可以一試。

月上柳梢头人约黄昏后
2018-11-01

謝邀,喝酒的確可以在短時間內降低血糖,這是因為酒精可以抑制人體內的糖異生,阻止其他的非糖類物質轉化為葡萄糖。尤其是在在空腹狀態下,機體主要通過糖異生和肝糖原分解來提供葡萄糖,以保證能量的供應。

所以喝酒我覺得喝些好酒養生酒最好,洋河微分子就很不錯,裡面人體所需微分子含量多,對身體有一定幫助的。最後建議適量飲酒健康才能達到功效,過猶不及。


喝白酒會導致血糖升高嗎?
张振龙主任医师
2018-08-01

您好,酒精對糖代謝的影響與機體的營養狀態有關,營養狀況好時飲酒可促使血糖升高;

肝糖原儲藏充足時,酒精可促進糖原分解及抑制葡萄糖利用,使血糖升高,因此建議糖尿病患者或血糖較高的朋友最好不要飲用白酒為好。

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