你見過最自律的人自律到什麼程度,如果是你,你能做到嗎?

10 個回答
视觉小福

自律使人有這做大事的心態,一些企業家都是有一個很規律的生活。既然是這樣他們很清晰該做什麼的時間絕不會去做別的事情。

就比如起床這件事情,現在的人都是白天睡不醒,晚上睡不著。但是有一種人不管是昨天晚上4點才睡的,第二天5'59照樣起來看書、鍛鍊身體等,可想而知只有一個人自律才會做到這點,也就是這樣很多的成功者是養成一個自律的習慣。

我曾經就有個同事大哥級別的,他有一個很自律的習慣。他是每天在晚上十點必須上床睡覺,不管工作再忙他都是要在哪個時候就什麼都不想。哪怕是今天工作很忙他都不會拖到晚上11點睡覺。這個是一個自律的表現,他曾經也是一個當兵的,一般當過兵的人自律心態都很好。

我老爸也是當過兵的,他也是很有自律的,晚上他喜歡看電視,一般都是很晚才睡覺。但是第二天早上基本上是6點就起來了。有的時候在老家都要去做點農活,我們一般都是7-8點起來等我們醒了他已經從外面回來了。說到這點現在的人已經養成了一個壞的習慣,受不住各種誘惑一直想自律就是堅持不了。

最後要向那些自律的人致敬、學習他們的自律心態。


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子木聊琐事TT

自律的人,越努力越幸運

我同學猴子的真事。

2006年,猴子考進北京的一所大學,大專,其實按當時猴子的高考成績,他完全可以在我們省上個普通二本,可猴子的理想是記者,我們省的高校沒有他喜歡的專業,並且他覺得在一級城市上的大學,就業前景廣。
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大專三年猴子學習一直比較努力,每年拿獎學金,畢業時又憑著優異成績考進了本校的本科專業。

專升本又是三年,因為學的新聞傳媒,他理想的工作單位是北京電視臺,可如果進北京電視臺,本科文憑根本不佔優勢,尤其是專升本,含金量比直接上的本科要小。

所以猴子決定大三努力考研,每天同寢室的人還在睡夢中時,他五點鐘就已經起床去自習室背英語和政治了,晚上十點鐘,別人已經進入夢鄉,他要麼在做題要麼還在挑燈夜讀。
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那一年,他從一百四十斤的標準漢子,瘦成了一百來斤的“麻桿”。因為熬夜熬的頭髮大把脫落,乾脆就剃成了光頭,也省去了洗頭的時間。

他說,一年時間裡,他沒有看過喜歡的足球比賽,沒有參加過學校的演出,連之前報的自行車團體活動也取消了,每天睜開眼睛就是密密麻麻的英語單詞和專業詞彙,就連做夢都在考試。

都說“一分耕耘,一分收穫”,然而,幸運並沒有砸在他身上,那年他報的中國傳媒大學,僅一分之差名落孫山。
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就在我們都以為猴子會放棄考研,選擇本地的一個小電視臺工作的時候,他果斷放棄上班,選擇了在北京學校附近租一個地下室,繼續奮鬥。(因為家在農村,兄弟姐妹又多,沒有太多的錢供他租房子)

住過地下室的人都知道,房間潮溼不說,周圍環境髒、亂、差,尤其在北京的冬天,地下室的溫度只有零下十幾度甚至更低,沒有暖氣,沒有空調,只靠著毅力和滿身正氣。

猴子的風溼就在那時候留下的吧。

住在地下室的日子,比大三那年更辛苦更努力,真的就是三點一線的生活:地下室——自習室——食堂。“兩耳不聞窗外事,一心只讀聖賢書”。
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有次我們去看他,在地下室做了一會兒就堅持不下,勸他租個好點的房子,至少有暖氣也好,錢方面我們可以幫忙,可猴子拒絕了我們的好意,他笑說,吃得苦中苦,方為人上人嘛!在地下室住了整整一年。

古代有頭懸樑、錐刺骨,而猴子有過之而不及。住在地下室的日子,

成功就是1%的運氣加99%的努力,第二年,猴子終於考進了上海的一所高校。
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每次聚會,我們都問他,考研那兩年是什麼動力讓他堅持下來的?如果換做其他人,早就選擇了放棄。

他每次都笑而不語。我猜,是他那顆不甘平庸的心吧!因為看他現在開掛的人生就知道了!

不知名的boy

我就有一個女同學做到了逆襲人生。

高二之前,她都是倒數前十名,門門不及格,人雖胖胖的,但整日研究穿衣打扮。

高一暑假結束,發現她整個人變了,又瘦又好看,一個暑期瘦了足足20斤。她說每日花一個小時在家爬樓梯,能站著絕對不坐著。我捏了捏腰上的肥肉,讓我好生羨慕,她的改變不僅是形象的改變。新學期開始,她就是換了一個人,一門心思鑽研學習,

每日早上五點起來背英語,每天必做一份英語試卷,

我們學的是理科,要補以前的知識很難,但她卻硬生生地利用所有能用的時間補上去了。不會的統統記下來,問老師,問同學,再全都記到小本本上。錯題集累了厚厚一沓。

她去食堂吃飯是用跑的,晚上為了節省時間就只吃水果。就連上廁所也要帶上英語或語文去背。

一刻也不放鬆。

高考結果出來了,皇天不負有心人,她考上了重點一本,學了醫學。我看看自己的成績,對自己的懶惰後悔不已。

現在的她已經考上了研究生。不出意外,她會成為一個醫術高明的好醫生。

自律讓她涅槃重生!


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大眼赵姐

說起了自律,我最佩服我老公,他的自律性太強了,一般人很難做到,他是當過兵的,有時他的做法我會覺得是一根筋,通過戒菸,運動,減肥等過程中,不但自律性強而且還很有毅力。


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先說戒菸,我一直說抽菸對身體不好,他不聽。突然有一天他說要戒菸了我不信。從他說的第二天起就真的再沒吃過一顆煙,想抽的時候放鼻子上聞聞接著就又放下了。一直堅持最後真的戒掉了
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每天晚上出去爬山走步運動,風雨無阻,他喜歡看的連續劇再好看,到點就走。還有他要減肥不吃肉,減飯量。他說不吃一口也不吃。雖然吃飯時他也很饞,但是他就能做到一口也不吃。減飯量的時候,晚上肚子餓的咕嚕嚕的叫,他就能硬挺住不吃,減肥半年成功的減掉了30多斤。
你見過最自律的人自律到什麼程度,如果是你,你能做到嗎?

我很佩服我老公的自律很毅力,我是屬於三分鐘熱血型的,計劃的挺好,實踐起來就沒有原則了,所以很多事情想的挺好最後都沒有成功。
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鹏程日志

身邊的人就是我自己,每天早起鍛鍊,每天晚上看書、寫作!白天上班!然後就是兩個明星,彭于晏和道恩(巨石)強森!

說說兩個我最喜歡的兩個影視明星,因為,他們是我開始早起減肥和自律的一個很大的動力!我就想,他們都能做到,為什麼我就做不到,那個時候,我也不斷的用他們的故事鼓勵自己,對自己說,你一定能減肥成功,你也一定能取得人生多種事業的成功!

我1.71米的個頭,最胖的時候快160斤了!現在減到了125斤!現在看那時候的照片真的很胖,跟肥豬一樣!臉上全是肉,肚子也大得很!像懷孕四五個月的孕婦一樣!具體怎麼意識到開始減肥的以前的文章裡也說過因為很痛苦,身體也不好等等!但是在剛開始早起鍛鍊和減肥的過程中有時候還是會打退堂鼓!

後來看到彭于晏和巨石強森的故事,感覺真的是太勵志了,他們的以前就是減肥前的我!他們通過每天的自律,健身,最終實現了減肥和更有型!也成為很多人的偶像!尤其彭于晏是現在很多女生和男生的偶像,六塊腹肌,現在演的電影也是越來越多,而且每一部口碑都不錯,這些都取決於他之前的付出和演戲時的態度!巨石強森,這幾年也是火得一塌糊塗!好像是去年的時候成為全球年薪最高的男藝人!年薪8億美元,牛逼的很!

彭于晏:從小嬰兒肥,一直很肥,後來,發奮,自律,成為一個特別有型的,擁有六塊腹肌的男人!星途一片大好!

他拍的每一部電影也都很不錯,感觸最深的就是《翻滾吧阿信》,太勵志了!《翻滾吧!阿信》據說這個劇本一開始是沒有人敢接的,因為劇中需要完成大量的體操動作,難度係數極其高,一般人絕對無法完成…… 導演甚至一度覺得非要請專業的體操運動員才能飾演阿信!!尤其那句臺詞,哪怕你的人生就剩下這一次翻滾,那你一定要全力以赴!!!尤其看到他為了拍這部電影所付出的故事,實在是太感人。看電影時控制不住流了很多次淚,尤其在他受傷的那個情節裡。具體的故事你可以搜一搜彭于晏,很多關於他的故事他的報道,也就不多說了。

他說的很勵志的一句話就是:“我就是沒有才華,所以才用命拼。”一次採訪中他對大家解釋有幾年沒遊戲拍,甚至抑鬱的經歷,最後得出的結論不是怨天有人,而是,自己做的不夠好,自己沒有用盡全力,所以才沒有戲拍!

巨石強森:是近兩年全球最賺錢的影視明星,最近幾年拍的電影都很受歡迎《速度與激情繫列5~8集》,最新拍的電影《摩天營救》《狂暴巨獸》,幾乎每一部都特別火我也都很喜歡看,很燃很爆,很多情節也很讓人感動,尤其看《摩天營救》的時候,有些動作非常的經驗,電影院看的時候都嚇壞了,感覺心臟病人真的不敢看,太危險,巨石強森也是特別的敬業,還有每次救他的女兒,救他的老婆的時候,特別的感動,好幾次都淚牛滿面!拍這部影片的時候巨石強森就說,一看到這個劇本就特別的喜歡,最重要的就是體現了家庭的重要性,家庭是第一位的!作為父親可以為了救自己妻子孩子的性命可以隨時犧牲自己的性命,不顧一切,必須要確保家人的平安。很多情節都太感人了!

巨石強森以前也是個大胖子,後來通過自己的自律和努力,也是擁有了完美的身材,而且事業上取得了很大的成功。巨石強森說過,因為拍戲每年要全球到處跑,他每到一個城市,第一件事要確認的就是自己所住的酒店附近必須要有健身房。他每天早晨4:00準時起來健身,他說“當我走進健身房,我就是來征服它的。我是準備來和槓鈴片好好幹一架的,你必須要有這種態度再開始訓練。”強森說,“我最喜歡看著日出的景象訓練了,每天的日出時分,我戴上耳機,聽著音樂,伴著朝陽,我百分之一百地投入訓練。這樣,沒有時間與熱量會被白白浪費。”

看到他們的經歷,感覺真的是太勵志了,你不付出,不自律,不努力你就不會有更好的成就!有一句話,你有多努力,就有多幸運!

說到鍛鍊,有很多人會問,鍛鍊真的會長壽嗎?能活的更久嗎?

關於這個問題,是有很多的不確定性的,誰也不知道,自己具體哪天會死?什麼原因的死?也不可能知道!人生充滿了太多的意外,太多的可能性,也許會是生病死的,或者什麼意外的原因比如車禍啊什麼的就走掉了,都是有可能的。

但是,我覺得也是最重要的,就是,你鍛鍊、健身,你會擁有一個完全不一樣的自己,你的生活質量跟之前也是完全不一樣的,你的生活質量會有一個極大幅度的提升,精力也會比之前旺盛很多,精氣神比以前不知道會好多少倍。每天神采奕奕!

你也在年老的時候至少做了一件自己佩服自己的事情!你會擁有一個更好的完全不一樣的生活方式,當你做到了鍛鍊、健身這一件事情實現了比如減肥或六塊腹肌之類的目標,這對你的信心將有一個極大的提升,做到了這一件事情,完成了這一個目標,那麼工作上的其他的目標也會一一被你攻克,一次次的成就感讓你感覺特別的爽,人生不就是這樣嗎,總比每天渾渾噩噩不知所終的不是好上幾百倍。

當你周圍的人都在誇讚你有毅力的時候,能堅持,能成功減肥的時候,能每天早起鍛鍊的時候,你也好像吸食了精神鴉片一樣,感覺真的是出奇的好,特別的好。這也是馬斯洛需求層次理論裡的最高層,自我實現的需求!當你做到了,感受到了,你會感謝當初自律和付出的你。你也會擁有一個更好的、脫胎換骨的你!


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时间的流浪者wo

我有一個朋友特別自律,他說到做到的人。我跟他一年多沒見面了,最近見到他,驚得我下巴都要掉了。看著眼前這個身材挺拔,肌肉有型,人都看著陽光開朗,我完全想象不到,前一年還是個滿臉肥肉的200斤胖子,他說他要減肥的時候,我還笑話他不會成功的。

我比較驚訝於他的改變,卻更敬佩於他的堅持。他說他找到一個女朋友,女朋友嫌棄他太胖,如果他不能改變自己,把自己體重控制好,女朋友就跟他分手。女朋友的話深深的刺痛到他,他自己也想改變一下自己,不能這麼胖下去了,於是近一年來,他幾乎每日不間斷地跑步,每次至少六公里,春秋在公園,冬夏去健身房。

跑步是個特別痛苦的過程,想要堅持下去總要躍過幾個坎。我那個朋友是瞭解自己的,一旦停下來,一切都會擱淺,減肥計劃是不會成功。於是他逼迫自己,嘗試著說服自己的身體,慢慢去接納、適應、 慣、直到享受這個過程。要是我的話,跑步一會就覺得肚子疼,呼吸都困難了,感覺自己要掛了一樣,堅持不了跑幾分鐘,何況我這個200斤朋友。他以前特別喜歡吃東西的,晚上老是容易餓,都要叫我陪他出去找吃的,或者自己買一堆吃的放在房間,想吃就拿來吃。為了減肥,他吃就少了,他說他特別想吃東西的時候都是喝水,這一年多他控制自己嘴巴,不知道喝了多少水了。

他告訴我長期的堅持不是靠外在壓力,而是內在動力,其實就是自律意識,他想要改變,他不希望自己一直就這個樣子,他不想被別人笑話自己是死胖子,他特別喜歡那個女朋友。他把這種意識,融入自己的血液才能堅持下去。

他改變自己成功了,女朋友看到她的堅持,看到他意志力堅強,也就答應嫁給他,今年就準備結婚了。他找我就是告訴我,叫我記得去喝喜酒的。


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海燕不惧风暴

話說自律,我最佩服我的母親,我要說她是我見到的所有人當中自律性最強的人,一點不誇張。
你見過最自律的人自律到什麼程度,如果是你,你能做到嗎?

我母親是一名教師,在我們老家一所中學任教。並且我從小就同母親、奶奶生活在一起。因為父親常年工作在外地,與我們聚少離多。所以,我母親肩護著照顧奶奶和我的重任。
你見過最自律的人自律到什麼程度,如果是你,你能做到嗎?

尤其是因為奶奶年歲已高,體弱多病。又由於身體原因,遵照醫生囑咐,為了老人身體健康,奶奶每天必須堅持吃早餐,而且早餐又只能以喝粥為主。就這樣,長此以往,無論春夏秋冬,還是颳風下雨,我母親堅持每天早上六點鐘準時起床,為奶奶煮粥準備早餐,前後堅持了十多年時間,直到2016年6月9日,我奶奶永遠離開了我們。
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說實在話,我真的非常佩服母親的那種具有較強自律性的毅力。這麼多年來,能夠堅持每天早上六點鐘準時起床,十多年如一日,從未間斷。如果是我自己,真的很難做到,因為我屬於那種無論做任何事都只有三分鐘激情的人,雞公屙屎頭節硬。所以,到最後都沒有成功!

你見過最自律的人自律到什麼程度,如果是你,你能做到嗎? 朋友,倘若你對我母親的自律事蹟有所感悟,不妨再最後留下你的關注評論,藉助你的點贊支持。謝謝!

老而弥帅

回答這個問題對我並不難,因為我見過最自律的人就是我自己。

自律的習慣是從小養成的,我在小學二年級前後練了4年的武術,當時的師傅對我們這些徒弟要求的非常嚴格。

我們家生長在東北,每到冬季,大雪漫天,當時的採暖條件又差得很,屋裡的水盆一到晚上就會結上一層冰碴。就是在這樣的條件下,我每天早上5點起床,去師傅家裡集中晨練,如果遲到或缺席,免不了要挨師傅的訓斥,那滋味現在想起來都心有餘悸。

不管怎麼說,我就是從那時起養成了自律和不怕苦的習慣,這個習慣讓我以後受益匪淺。2015年之前,我一直自己經營公司。做老闆是一個表面光鮮,內裡受罪的職業,不僅什麼事情都要自己承擔,還有數不完的應酬,每天都睡的很晚。由於長時間的壓力和不規範的作息時間,在2008年前後,各種身體問題就像商量好了一樣集中在這一年爆發。當時血壓、血糖、血脂、尿酸等等指標沒有一項是正常的,好在還處在臨界期,還沒有達到很嚴重的地步。於是在醫生的建議下,我開始了運動康復的進程。

之前我是無肉不歡的,但為了降低血脂,我第一年沒吃過一次豬肉,其它肉類也削減了80%;戒菸忌酒:戒酒對我並不太難,我之前的酒癮並不嚴重。但戒菸就難多了,因為我是1981年上大學以後就開始吸菸了,30多年的資深老菸民,戒起來的難道可想而知。中間的過程我就不贅述了,有空再跟大家介紹。

最最困難的還是開始體育運動那段時間,我當時的體重220多斤,跑步時感覺整個身子要沉到地底下一樣,每邁一步都是對自己各個關節的極大考驗。由於體重大,整個心肺功能難以滿足需要,所以一路上上氣不接下氣,真是狼狽不堪。

當時在跑步進行階段,眼前經常出現黑障和閃光,這是一種瀕死的體驗,似乎是每天都要“死”這麼一次,好在我挺過來了。大概在半年以後,由於體重降到了200斤以下,耐力和心肺功能都有了顯著提高,跑步的感覺才逐漸好起來。我昨天晒過一個帖子,我現在跑6千米的平均配速是6分05秒,比馬化騰跑的還要快一點,已經無限接近了“嚴肅跑者”的水平。

從2008年開始一直到現在,我都是每天早上4點起床,收拾一下,做半小時的準備活動,然後開始一天的正式訓練。我週一、三、五進行一個半小時健身鍛鍊,每個動作都以力竭為標準。週二、四、六每天進行6千米的跑步鍛鍊。週日休息。每天下班以後還要進行一個小時左右的籃球訓練。這種節律我已經堅持了十多年了。

“自律讓我們如此美麗”,就像科比說過那樣,我見過東莞早上4點鐘的樣子,並且是每天。

领读人生

我見過最自律的人是我的老婆。不論幹什麼,真的是說到做到!在她減肥這件事上讓我見識到了女人的可怕。

我和她是高中同桌,高中時我學習很好,基本年紀第一啊獎學金啊都是經常的事,我比較沉悶,或者嚴格的說是悶騷,她屬於中下水平的,很漂亮,班花,性格卻是很開朗而要強的,男生基本都被她打過。。。後來,我們大學畢業後結婚了。結婚後,她什麼都要壓我一頭,不過我並不計較,因為我愛她(⑉°з°)-♡。學渣的逆襲,學神的墮落。後來,她就慢慢長胖了,她不愛吃零食但正餐很能吃,後來長到一百三十斤。這也是我慫恿她多吃的結果。有一次,我無意開玩笑說她胖了沒高中時好看了,然後她就回孃家了,並和我打賭,兩個月瘦到一百斤以下就讓我把人體秤吃了。才一個月就回來了,我驚呆了,脫胎換骨一樣,103斤。後來問我丈母孃咋瘦的,丈母孃說,你媳婦兒天天吃青菜水果,不吃油水,人體秤已經買好了。。。自從這件事後,我再也不敢和她較勁兒了,女人太可怕了。

小婷的生活日记

我見過最自律的人。

每天堅持六點起床,無論春夏秋冬,起來給自己做早餐,吃完早餐八點前準時上班。和她聊過,她說早餐是一天中最重要的,一定要吃好,對身體好,我佩服的五體投地,春夏秋就不說了,冬天零下了,還是六點起床,無論睡得多晚,都是早上六點起,對於我這樣的懶人,我永遠做不到,這就是差距呀。

每天堅持化妝的人,每次出門都是化了妝再出去,從不素顏出門,太佩服了。


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