它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身 - 資訊定製

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

它是水中人蔘，一斤40元比排骨貴也要吃，常吃明目提高記憶力強身

斯佳麗的小廚房

1/14 兒子特別喜歡吃鱔魚，但社會上都流傳著鱔魚是用避孕藥喂出來的，雖然我對這說法一直是半信半疑的，不過身邊的同事（他老家在洪湖）說確實有這麼一回事，嚇得我是真的不敢買了。後來兒子說想吃它的時候，我總是打岔說些別的好吃的敷衍過去，不過今天同事下鄉辦事後返城特地給我帶來了些土鱔魚，這下兒子可以解饞了。

2/14 說起來鱔魚真的是一種很營養的食材，鱔魚富含DHA和卵磷脂，多吃鱔魚能補腦強身，增強記憶力的功效；鱔魚還有一種特殊的物質 “鱔魚素”，能降血糖和調節血糖，因此它是糖尿病患者理想食品；鱔魚中所含的維生素A能增進視力，對於學習中的孩子來說，多吃它能保護視力、預防近視。雖然這鱔魚一斤40多元，有些小貴，但為了孩子也別捨不得。

3/14 母親常告訴我，“吃鱔魚可以大補，特別是男孩子，多吃能長勁還不長肉”，所以兒子打小吃了不少鱔魚，身體一直都是棒棒的。鱔魚的味道鮮美，常會將它紅燒，再適量搭配些素菜，這樣葷素搭配營養更均衡。今天的這道“西芹燒鱔魚”就是家裡常做的一道菜，下飯又下酒，還能解饞，下面就來分享這道菜的做法吧。

4/14 【西芹燒鱔魚】\n原料：鱔魚 3條西芹 2片紅椒 1個姜蒜 1小蝶高度白酒 2勺生抽 1勺老抽 1勺胡椒粉油鹽適量 \n製作：1. 準備好原材料；

5/14 2. 燒鍋開水，加入點鹽和幾滴油，放入西芹進去焯一下；

6/14 3. 熱鍋涼油，放入鱔魚片進去翻炒；

7/14 4. 烹入適量的高度白酒；

8/14 5. 翻炒兩下後加入生抽和醬油翻炒上色；

9/14

10/14 6. 加入適量的水，加蓋燉煮五分鐘；

11/14 7. 再就讓蒜瓣和薑片進去翻炒；

12/14 8. 加入西芹和紅椒片進去翻炒；

13/14 9. 加入適量的鹽和白胡椒粉等調味，翻炒均勻即可盛入盤中。 \n

14/14 小貼士：1. 西芹提前焯一下水，加入點鹽和幾滴油，保持西芹的色澤和口感； 2. 炒鱔魚時加入點高度白酒去腥，生抽調味，老抽上色； 3. 再加入適量的水燉煮七、八成熟時加入蒜瓣和薑片，大火收汁，加入西芹和紅椒進去翻炒，最後加入鹽和胡椒粉調味。 \n

2019-06-12

相關推薦

家常醬香土豆燒排骨，好吃又下飯，三斤半排骨也不夠吃

家常醬香土豆燒排骨，好吃又下飯，三斤半排骨也不夠吃

夏天寧可不吃肉，也要常吃這菜，好吃又便宜，女人常吃瘦腿甩贅肉

夏天寧可不吃肉，也要常吃這菜，好吃又便宜，女人常吃瘦腿甩贅肉

它是天然的鈣片，好吃又便宜，孩子常吃健腦補鈣長得高，別錯過

它是天然的鈣片，好吃又便宜，孩子常吃健腦補鈣長得高，別錯過

六月寧願不吃肉，也要吃這道菜，女人常吃清腸甩贅肉，越吃越苗條

六月寧願不吃肉，也要吃這道菜，女人常吃清腸甩贅肉，越吃越苗條

菠菜和它天生一對，孩子常吃養肝補血提高抗病力，還對眼睛尤其好

菠菜和它天生一對，孩子常吃養肝補血提高抗病力，還對眼睛尤其好

4月寧可不吃肉也要常吃這菜，疏肝氣清腸胃，提高抗病力遠離流感

4月寧可不吃肉也要常吃這菜，疏肝氣清腸胃，提高抗病力遠離流感

“鮁魚禮”促使大鮁魚熱銷 35一斤個頭越大價格越貴紅燒剁餡好吃

“鮁魚禮”促使大鮁魚熱銷 35一斤個頭越大價格越貴紅燒剁餡好吃

這菜隔三差五準做一次，孩子特愛吃，補鈣促生長，明目提高免疫力

這菜隔三差五準做一次，孩子特愛吃，補鈣促生長，明目提高免疫力

更多精彩

推薦中...