什麼東西泡水喝能去溼氣？
中醫講溼氣又分為寒溼，溼熱，風溼，痰溼四種。溼氣遇寒則成為寒溼，溼氣遇熱則成為溼熱，遇暑則為暑溼。溼氣遇風則成為風溼，遇痰則為痰溼。可以來一個體內有溼氣的自我測試。
痰溼的表現為：體胖且略顯浮腫，口中粘膩，時常胸悶，稍微活動就會睏倦，大便軟散，大便微濁。
溼熱的表現為：體型偏瘦，痘痘頻出，易出現口臭小便發黃，腹脹，大便粘膩不爽，女性黃帶增多。
寒溼的表現為：畏寒肢冷，面色發暗，易感冒，腹痛洩瀉，大便清稀，女性常被痛經困擾。
風溼的表現為：不規則的發熱，關節，頸肩，腰背，足跟部位時常疼痛，天氣變化時加劇。以上這些症狀和表現，可以根據自身的情況來對應自測一下，自己到底屬於哪種溼氣。
中藥泡水的來調理溼氣問題是不錯的選擇，既然是泡水肯定要選擇一些容易泡開的中藥，就像白扁豆，雖然健脾祛溼效果好，但是它不容易泡開的。所以泡水的話就不太適用。
溼熱的話，我常用的就是：梔子、菊花、麥冬各10克，每天泡水喝。
寒溼的話,來點溫熱的姜棗紅茶，是非常不錯的。
痰溼的話，就應該理氣化痰了，生薑陳皮茶就是不錯的選擇
如果是一些不好泡開的中藥材，也可以考慮炮製後打粉來沖泡，像薏苓散那樣的藥食同源的粉劑，泡水喝也是非常不錯的。
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大家好，我是中醫推拿保健師巧玲，很高興繼續今天的分享，主題：什麼東西泡水喝能去溼氣？從三個方面和大家分享：
首先，去除體內的溼氣，方法很簡單，只需要兩個，一個是薏米，一個是紅豆，這是祛溼健脾的佳品。
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首先，去除體內的溼氣，方法很簡單，只需要兩個，一個是薏米，一個是紅豆，這是祛溼健脾的佳品。
其次，熬薏米紅豆粥時有很多的技巧和講究。薏米很硬，紅豆也很硬，這時候放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不軟，浪費水和電，而且搞不好還會把水燒乾。
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首先，去除體內的溼氣，方法很簡單，只需要兩個，一個是薏米，一個是紅豆，這是祛溼健脾的佳品。
其次，熬薏米紅豆粥時有很多的技巧和講究。薏米很硬，紅豆也很硬，這時候放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不軟，浪費水和電，而且搞不好還會把水燒乾。
第一種方法，鍋里加足夠的水，燒開水後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡面悶半個小時，再開火燒開貨在蒙半個小時，紅豆粥就可以熬成了。
第二種方法更簡單，把家裡不用的保溫瓶洗乾淨，把一米和紅豆放在裡面兒倒進開水，密封上一晚上，早上就成為了紅豆薏米粥。
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其次，熬薏米紅豆粥時有很多的技巧和講究。薏米很硬，紅豆也很硬，這時候放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不軟，浪費水和電，而且搞不好還會把水燒乾。
第一種方法，鍋里加足夠的水，燒開水後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡面悶半個小時，再開火燒開貨在蒙半個小時，紅豆粥就可以熬成了。
第二種方法更簡單，把家裡不用的保溫瓶洗乾淨，把一米和紅豆放在裡面兒倒進開水，密封上一晚上，早上就成為了紅豆薏米粥。
最後，在配和紅豆薏米的飲品同時，可以去點按承山穴，三陰交，陰陵泉，這些都可以很有效的幫助體內排溼。
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首先，去除體內的溼氣，方法很簡單，只需要兩個，一個是薏米，一個是紅豆，這是祛溼健脾的佳品。
其次，熬薏米紅豆粥時有很多的技巧和講究。薏米很硬，紅豆也很硬，這時候放在鍋裡一直熬，大概熬一個多小時還不軟，浪費水和電，而且搞不好還會把水燒乾。
第一種方法，鍋里加足夠的水，燒開水後熄火，讓薏米和紅豆在鍋裡面悶半個小時，再開火燒開貨在蒙半個小時，紅豆粥就可以熬成了。
第二種方法更簡單，把家裡不用的保溫瓶洗乾淨，把一米和紅豆放在裡面兒倒進開水，密封上一晚上，早上就成為了紅豆薏米粥。
最後，在配和紅豆薏米的飲品同時，可以去點按承山穴，三陰交，陰陵泉，這些都可以很有效的幫助體內排溼。
以上就是今天和大家分享的內容，如果你想在生活中對自己有一個更好的瞭解和認識，你可以評論區留言給我你的問題，感謝信任，再見。
入伏天人體內容易有溼氣，人若溼氣重容易四肢無力，睡眠質量差，有口氣腳氣且臉上容易出油長痘痘等。有很多簡便的食物泡水喝就能緩解，簡單舉幾例：
六堡茶
六堡茶，屬黑茶類，產於廣西省梧州市蒼梧縣，歷史悠久。
茶性平，適宜人群廣、適飲時間長，且祛溼調腸胃效果十足。
入伏天人體內容易有溼氣，人若溼氣重容易四肢無力，睡眠質量差，有口氣腳氣且臉上容易出油長痘痘等。有很多簡便的食物泡水喝就能緩解，簡單舉幾例：
六堡茶
六堡茶，屬黑茶類，產於廣西省梧州市蒼梧縣，歷史悠久。
茶性平，適宜人群廣、適飲時間長，且祛溼調腸胃效果十足。
酸梅湯
祛溼效果特別好，而且有助於體內的血液酸鹼值趨於平衡。
入伏天人體內容易有溼氣，人若溼氣重容易四肢無力，睡眠質量差，有口氣腳氣且臉上容易出油長痘痘等。有很多簡便的食物泡水喝就能緩解，簡單舉幾例：
六堡茶
六堡茶，屬黑茶類，產於廣西省梧州市蒼梧縣，歷史悠久。
茶性平，適宜人群廣、適飲時間長，且祛溼調腸胃效果十足。
酸梅湯
祛溼效果特別好，而且有助於體內的血液酸鹼值趨於平衡。
紅豆薏米祛溼茶
可以提前一晚用熱水在保溫杯中泡好，第二天就能直接喝了。或者買現成的祛溼茶，不僅能祛溼，還有一定的瘦身效果，
入伏天人體內容易有溼氣，人若溼氣重容易四肢無力，睡眠質量差，有口氣腳氣且臉上容易出油長痘痘等。有很多簡便的食物泡水喝就能緩解，簡單舉幾例：
六堡茶
六堡茶，屬黑茶類，產於廣西省梧州市蒼梧縣，歷史悠久。
茶性平，適宜人群廣、適飲時間長，且祛溼調腸胃效果十足。
酸梅湯
祛溼效果特別好，而且有助於體內的血液酸鹼值趨於平衡。
紅豆薏米祛溼茶
可以提前一晚用熱水在保溫杯中泡好，第二天就能直接喝了。或者買現成的祛溼茶，不僅能祛溼，還有一定的瘦身效果，
芡實
鮮芡實或幹芡實泡水後可直接嚼服，也可將其和蓮子、茯苓、山藥一起煮成四神湯，具有健脾、利溼、補腎的功效，適合大部分人飲用。
入伏天人體內容易有溼氣，人若溼氣重容易四肢無力，睡眠質量差，有口氣腳氣且臉上容易出油長痘痘等。有很多簡便的食物泡水喝就能緩解，簡單舉幾例：
六堡茶
六堡茶，屬黑茶類，產於廣西省梧州市蒼梧縣，歷史悠久。
茶性平，適宜人群廣、適飲時間長，且祛溼調腸胃效果十足。
酸梅湯
祛溼效果特別好，而且有助於體內的血液酸鹼值趨於平衡。
紅豆薏米祛溼茶
可以提前一晚用熱水在保溫杯中泡好，第二天就能直接喝了。或者買現成的祛溼茶，不僅能祛溼，還有一定的瘦身效果，
芡實
鮮芡實或幹芡實泡水後可直接嚼服，也可將其和蓮子、茯苓、山藥一起煮成四神湯，具有健脾、利溼、補腎的功效，適合大部分人飲用。
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喝祛溼茶，比吃藥還管用！
現實生活中，有太多人溼氣重，不知道為何改善體內溼氣，首先我們不應該急匆匆跑去醫院，來一大堆藥，是藥三分毒！必須從健康的方面去調理，喝一些花茶，吃一些健康的食品。可以泡水喝的溼氣，包括：薏仁，紅豆，金銀花，木棉花，茯苓，佩蘭，白豆蔻仁等等。接下來介紹如何去製作這些花茶！ 現實生活中，有太多人溼氣重，不知道為何改善體內溼氣，首先我們不應該急匆匆跑去醫院，來一大堆藥，是藥三分毒！必須從健康的方面去調理，喝一些花茶，吃一些健康的食品。可以泡水喝的溼氣，包括：薏仁，紅豆，金銀花，木棉花，茯苓，佩蘭，白豆蔻仁等等。接下來介紹如何去製作這些花茶！ 枸杞紅棗薏仁花茶： 材料：薏仁米400g,紅棗適量個數，赤小豆適量 1.首先，將薏仁進行翻炒，開小火烘焙薏仁米，直到炒制顏色微黃（一定不斷翻炒，不然就會糊了）。同理，赤小豆也放入鍋中進行烘焙，炒制紅豆顏色變深（不斷翻炒防止炒糊了）。有條件的，個人建議買一個磨粉的機器，將這兩種食材磨成粉效果更加。 2. 將紅棗用刀開一個小口子，因為在泡衝的過程中，儘快將棗內的營養泡衝開，接著將枸杞一小量放入杯子中，如果怕苦，或者味道不好喝，可以放入少量的冰糖，然後倒入適量的開水。蓋上杯子的蓋子，等待十分鐘左右，記住一定要開水，如果是溫水，不容易泡發來，營養就不能達到最好的效果啦！ 現實生活中，有太多人溼氣重，不知道為何改善體內溼氣，首先我們不應該急匆匆跑去醫院，來一大堆藥，是藥三分毒！必須從健康的方面去調理，喝一些花茶，吃一些健康的食品。可以泡水喝的溼氣，包括：薏仁，紅豆，金銀花，木棉花，茯苓，佩蘭，白豆蔻仁等等。接下來介紹如何去製作這些花茶！ 枸杞紅棗薏仁花茶： 材料：薏仁米400g,紅棗適量個數，赤小豆適量 1.首先，將薏仁進行翻炒，開小火烘焙薏仁米，直到炒制顏色微黃（一定不斷翻炒，不然就會糊了）。同理，赤小豆也放入鍋中進行烘焙，炒制紅豆顏色變深（不斷翻炒防止炒糊了）。有條件的，個人建議買一個磨粉的機器，將這兩種食材磨成粉效果更加。 2. 將紅棗用刀開一個小口子，因為在泡衝的過程中，儘快將棗內的營養泡衝開，接著將枸杞一小量放入杯子中，如果怕苦，或者味道不好喝，可以放入少量的冰糖，然後倒入適量的開水。蓋上杯子的蓋子，等待十分鐘左右，記住一定要開水，如果是溫水，不容易泡發來，營養就不能達到最好的效果啦！ 五花茶：（金銀花，菊花，扁豆花，木棉花各10g），茯苓，雞蛋花適量（根據你的杯子大小，一般這兩類都要放的數量比前四個多，比例建議1:5為了達到更好的效果）。金銀花有（清熱解毒，疏散風熱，涼血功效），菊花（養肝明目，清心，健脾和胃，調整血脂等），扁豆花（解暑化溼，和中健脾），木棉花（清熱，利溼，解毒），雞蛋花（清熱解毒，通便利尿，潤肺潤喉）。這些祛溼花茶喝起來，健康的同時還將我們體內的溼氣排除，比吃藥管用，是藥三分毒！能喝走體內的溼氣，就不要往醫院跑！喝祛溼茶，比吃藥還管用！
喝祛溼茶，比吃藥還管用！
感謝邀請：
看來鍛鍊我的機會到了，本人現在目前在江蘇這邊一家中醫館工作，希望此問題回覆後可以得到大家的認同，當然畢竟不是老師傅，入行時間不長，不喜勿噴！
首先提到溼氣，我們必須的指導溼氣
首先溼氣有內溼和外溼之分
外溼：比如長期涉水，在雨林工作，地下室中長期待著等，這些都屬於外溼（因為外部因素導致）
內溼：人體中水分，喝的水是通過脾胃轉化成津液輸送到全身，那麼假如脾胃出現問題，水無法傳送到身體該有的位置，這時候的溼氣就是內溼。
感謝邀請：
看來鍛鍊我的機會到了，本人現在目前在江蘇這邊一家中醫館工作，希望此問題回覆後可以得到大家的認同，當然畢竟不是老師傅，入行時間不長，不喜勿噴！
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首先溼氣有內溼和外溼之分
外溼：比如長期涉水，在雨林工作，地下室中長期待著等，這些都屬於外溼（因為外部因素導致）
內溼：人體中水分，喝的水是通過脾胃轉化成津液輸送到全身，那麼假如脾胃出現問題，水無法傳送到身體該有的位置，這時候的溼氣就是內溼。
除溼氣方法
外溼主要“散”為主，通常表現為：溼疹，皮膚油膩感覺有油附著，感覺身體被捆綁一樣非常難受，因而中醫常說解表，這個時候就要解表。解表的方子大家感興趣可以下方留言討論。
感謝邀請：
看來鍛鍊我的機會到了，本人現在目前在江蘇這邊一家中醫館工作，希望此問題回覆後可以得到大家的認同，當然畢竟不是老師傅，入行時間不長，不喜勿噴！
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首先溼氣有內溼和外溼之分
外溼：比如長期涉水，在雨林工作，地下室中長期待著等，這些都屬於外溼（因為外部因素導致）
內溼：人體中水分，喝的水是通過脾胃轉化成津液輸送到全身，那麼假如脾胃出現問題，水無法傳送到身體該有的位置，這時候的溼氣就是內溼。
除溼氣方法
外溼主要“散”為主，通常表現為：溼疹，皮膚油膩感覺有油附著，感覺身體被捆綁一樣非常難受，因而中醫常說解表，這個時候就要解表。解表的方子大家感興趣可以下方留言討論。
內溼主要，常常會從三焦分消，多給水溼以出路。中焦一般用苦燥或芳化，下焦一般排出水溼，有淡滲利溼，利水的作用。
內溼與外溼又往往互為因果，且溼邪夾熱，或熱化，夾寒或寒化，且有五臟、氣血虛妥而溼氣入侵為實，造成疾病的虛實結合。
簡要說明下，不懂的我們可以評論討溼氣
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看來鍛鍊我的機會到了，本人現在目前在江蘇這邊一家中醫館工作，希望此問題回覆後可以得到大家的認同，當然畢竟不是老師傅，入行時間不長，不喜勿噴！
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首先溼氣有內溼和外溼之分
外溼：比如長期涉水，在雨林工作，地下室中長期待著等，這些都屬於外溼（因為外部因素導致）
內溼：人體中水分，喝的水是通過脾胃轉化成津液輸送到全身，那麼假如脾胃出現問題，水無法傳送到身體該有的位置，這時候的溼氣就是內溼。
除溼氣方法
外溼主要“散”為主，通常表現為：溼疹，皮膚油膩感覺有油附著，感覺身體被捆綁一樣非常難受，因而中醫常說解表，這個時候就要解表。解表的方子大家感興趣可以下方留言討論。
內溼主要，常常會從三焦分消，多給水溼以出路。中焦一般用苦燥或芳化，下焦一般排出水溼，有淡滲利溼，利水的作用。
內溼與外溼又往往互為因果，且溼邪夾熱，或熱化，夾寒或寒化，且有五臟、氣血虛妥而溼氣入侵為實，造成疾病的虛實結合。
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那麼通過什麼方法或者吃什麼調理呢？
1、溼濁阻滯於脾胃，通常需要一些燥溼的藥物去治療，比如厚朴蒼朮；
2、溼氣重濁粘滯，阻滯氣機，這塊需要一些散溼的藥物，如：陳皮、防風。
3、脾胃本虛，消化無能，這塊我們就需要健脾養胃的藥物，比如黨蔘、白朮、茯苓。
4、溼氣重濁，如果在體內很久了，而且已經逐漸損害身體了，這個時候用寫解表除溼藥物即可，如防風、藿香、蘇葉、白芷。
這些方式也是中醫通常會用的一些手法，當然藥物很多不僅僅是這麼多。只要有效果能幫助到大家即可
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首先謝謝邀請！
暑熱、多雨都易加重我們身體的溼氣。溼重的顯著症狀：1）舌頭胖大，舌頭邊緣有鋸齒（我們常稱此為齒痕舌）；2）大便溏稀，粘到馬桶上難衝乾淨；3）四肢無力、體重懶得動；4）陰部或陰囊潮溼；5）溼疹。排溼方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡腳、飲食祛溼等等。
首先謝謝邀請！
暑熱、多雨都易加重我們身體的溼氣。溼重的顯著症狀：1）舌頭胖大，舌頭邊緣有鋸齒（我們常稱此為齒痕舌）；2）大便溏稀，粘到馬桶上難衝乾淨；3）四肢無力、體重懶得動；4）陰部或陰囊潮溼；5）溼疹。排溼方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡腳、飲食祛溼等等。
泡茶飲祛溼簡單有效，很合適生活節奏快的白領一族。推薦幾種經典祛溼茶飲：
1）芡實薏仁赤小豆煮茶飲（健脾祛溼、固腎利尿）；
2）山藥、蓮子、芡實和茯苓煮茶飲（健脾祛溼養胃）；
3）陳皮和茯苓泡茶飲（健脾祛溼、和胃理氣）；
4）花椒姜棗泡茶飲（助陽祛溼補氣血）；
5）菊花玉米鬚泡茶飲（排水溼、利肝膽、降血脂、血壓、血糖）
首先謝謝邀請！
暑熱、多雨都易加重我們身體的溼氣。溼重的顯著症狀：1）舌頭胖大，舌頭邊緣有鋸齒（我們常稱此為齒痕舌）；2）大便溏稀，粘到馬桶上難衝乾淨；3）四肢無力、體重懶得動；4）陰部或陰囊潮溼；5）溼疹。排溼方法有很多，如穴位按摩、拔罐、刮痧、泡腳、飲食祛溼等等。
泡茶飲祛溼簡單有效，很合適生活節奏快的白領一族。推薦幾種經典祛溼茶飲：
1）芡實薏仁赤小豆煮茶飲（健脾祛溼、固腎利尿）；
2）山藥、蓮子、芡實和茯苓煮茶飲（健脾祛溼養胃）；
3）陳皮和茯苓泡茶飲（健脾祛溼、和胃理氣）；
4）花椒姜棗泡茶飲（助陽祛溼補氣血）；
5）菊花玉米鬚泡茶飲（排水溼、利肝膽、降血脂、血壓、血糖）
願與社會各界人士多多交流、學習、進步、共勉，還請朋友們多多指教！歡迎留言評論、點贊、分享、轉發！意在傳播健康養生、育兒理念。謝謝閱讀、關注，您的支持是我前進的動力!
薏仁茶最好，其次就是綠茶因為綠茶不發酵不發酵，就是沒有經過氧化，最大程度的保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼，茶多酚等多種成分肌膚都保留下來，所以十一中的人不妨多喝一些綠茶向洞庭碧螺春，西湖龍井黃山毛峰都是味道不錯的綠茶但綠茶性寒所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改變，就要選擇飲用薏仁茶，一人茶性味甘淡微寒，有利於水消腫。健脾祛溼，舒筋除痺，清熱排膿等功效。
薏仁茶最好，其次就是綠茶因為綠茶不發酵不發酵，就是沒有經過氧化，最大程度的保留了鮮葉的原始味道，茶中的咖啡鹼，茶多酚等多種成分肌膚都保留下來，所以十一中的人不妨多喝一些綠茶向洞庭碧螺春，西湖龍井黃山毛峰都是味道不錯的綠茶但綠茶性寒所以不宜多飲和長飲，體質一旦有所改變，就要選擇飲用薏仁茶，一人茶性味甘淡微寒，有利於水消腫。健脾祛溼，舒筋除痺，清熱排膿等功效。
秋季是溼氣重的季節，因為秋季雨水大，早晚溫差大，空氣中含有溼氣過重，草木上早晚都是水珠，這樣的環境下，肯定會導致人體過多的溼氣排不出去，只能靠平時的調理了。
秋季是溼氣重的季節，因為秋季雨水大，早晚溫差大，空氣中含有溼氣過重，草木上早晚都是水珠，這樣的環境下，肯定會導致人體過多的溼氣排不出去，只能靠平時的調理了。
溼氣重的危害
人體內溼氣重的危害會有很多，而且其危害是全身性的，他不會馬上就表現出來，會慢慢的改變身體的健康，影響你的生活。
秋季是溼氣重的季節，因為秋季雨水大，早晚溫差大，空氣中含有溼氣過重，草木上早晚都是水珠，這樣的環境下，肯定會導致人體過多的溼氣排不出去，只能靠平時的調理了。
溼氣重的危害
人體內溼氣重的危害會有很多，而且其危害是全身性的，他不會馬上就表現出來，會慢慢的改變身體的健康，影響你的生活。
①溼氣重的人，腸胃功能缺失，患者大便常常不成型，而且特別嚴重，並且會粘在馬桶上，衝不下去~
②溼氣重的時候，人體內分泌的激素就會被降低，沒有激素的刺激，人就會趕到乏力，不想動。
③溼氣重的人，如果經常除外海邊或者受涼風侵襲，患風溼類疾病的可能性會增加很多。
哪些東西泡水喝可以去溼
①薏仁茶
秋季是溼氣重的季節，因為秋季雨水大，早晚溫差大，空氣中含有溼氣過重，草木上早晚都是水珠，這樣的環境下，肯定會導致人體過多的溼氣排不出去，只能靠平時的調理了。
溼氣重的危害
人體內溼氣重的危害會有很多，而且其危害是全身性的，他不會馬上就表現出來，會慢慢的改變身體的健康，影響你的生活。
①溼氣重的人，腸胃功能缺失，患者大便常常不成型，而且特別嚴重，並且會粘在馬桶上，衝不下去~
②溼氣重的時候，人體內分泌的激素就會被降低，沒有激素的刺激，人就會趕到乏力，不想動。
③溼氣重的人，如果經常除外海邊或者受涼風侵襲，患風溼類疾病的可能性會增加很多。
哪些東西泡水喝可以去溼
①薏仁茶
薏米是去溼氣的專用食物之一，基本上懂一些養生知識的人就知道薏米的作用。薏米的作用在於健脾，而脾功能好的人，可以帶走體內多餘的溼氣。
另外，薏仁茶對心腦血管疾病有很好的幫助，同時又具有抗癌的作用。尤其是對治療消化道腫瘤以及肺癌，有著巨大的幫助作用。
但是薏米性微寒，飲用過多對身體有害無益，而且會家中腎臟的負擔，所以不易過多飲用。
②茵陳
秋季是溼氣重的季節，因為秋季雨水大，早晚溫差大，空氣中含有溼氣過重，草木上早晚都是水珠，這樣的環境下，肯定會導致人體過多的溼氣排不出去，只能靠平時的調理了。
溼氣重的危害
人體內溼氣重的危害會有很多，而且其危害是全身性的，他不會馬上就表現出來，會慢慢的改變身體的健康，影響你的生活。
①溼氣重的人，腸胃功能缺失，患者大便常常不成型，而且特別嚴重，並且會粘在馬桶上，衝不下去~
②溼氣重的時候，人體內分泌的激素就會被降低，沒有激素的刺激，人就會趕到乏力，不想動。
③溼氣重的人，如果經常除外海邊或者受涼風侵襲，患風溼類疾病的可能性會增加很多。
哪些東西泡水喝可以去溼
①薏仁茶
薏米是去溼氣的專用食物之一，基本上懂一些養生知識的人就知道薏米的作用。薏米的作用在於健脾，而脾功能好的人，可以帶走體內多餘的溼氣。
另外，薏仁茶對心腦血管疾病有很好的幫助，同時又具有抗癌的作用。尤其是對治療消化道腫瘤以及肺癌，有著巨大的幫助作用。
但是薏米性微寒，飲用過多對身體有害無益，而且會家中腎臟的負擔，所以不易過多飲用。
②茵陳
茵陳是一味中藥，有些苦，但是對於祛除脾胃中的溼熱有著很強的效果。通常將它和大葉金錢草一起，加一些糖，泡在水中飲用，可以快速的去處溼氣。
祛除溼氣還有很多諸如泡綠茶，烏龍茶，多喝粥等方法，只是並不如上訴的簡單有效，所以如果想要泡水去溼氣，還是上述的方法比較有效果。
“溼氣如油入面”，這句話很形象的表達出了溼氣侵襲人體後有多難去除。雖然有很多去除溼氣的方法，可是很多朋友由於種種原因無法做到，所以在這裡小明為大家推薦一種東西泡水喝就能去除溼氣的方法，希望能夠幫助到大家。
薏米和赤小豆泡水喝去除溼氣
薏米和赤小豆泡水喝的方法：首先用水將薏米和赤小豆沖洗乾淨，前一天晚上睡覺前泡在水裡，第二天起床再煮十分鐘就可以喝了，如果忘了泡水這個步驟，那麼也可以直接煮一小時就煮開了，不管溼氣有多重，基本上喝上三碗身體就有感覺。
“溼氣如油入面”，這句話很形象的表達出了溼氣侵襲人體後有多難去除。雖然有很多去除溼氣的方法，可是很多朋友由於種種原因無法做到，所以在這裡小明為大家推薦一種東西泡水喝就能去除溼氣的方法，希望能夠幫助到大家。
薏米和赤小豆泡水喝去除溼氣
薏米和赤小豆泡水喝的方法：首先用水將薏米和赤小豆沖洗乾淨，前一天晚上睡覺前泡在水裡，第二天起床再煮十分鐘就可以喝了，如果忘了泡水這個步驟，那麼也可以直接煮一小時就煮開了，不管溼氣有多重，基本上喝上三碗身體就有感覺。
注意！！！很多人的赤小豆都買成了紅豆，紅豆和赤小豆是有區別的，紅豆養心，赤小豆才有去除溼氣的功效，還有脾虛以及胃寒的不能喝這個。
“溼氣如油入面”，這句話很形象的表達出了溼氣侵襲人體後有多難去除。雖然有很多去除溼氣的方法，可是很多朋友由於種種原因無法做到，所以在這裡小明為大家推薦一種東西泡水喝就能去除溼氣的方法，希望能夠幫助到大家。
薏米和赤小豆泡水喝去除溼氣
薏米和赤小豆泡水喝的方法：首先用水將薏米和赤小豆沖洗乾淨，前一天晚上睡覺前泡在水裡，第二天起床再煮十分鐘就可以喝了，如果忘了泡水這個步驟，那麼也可以直接煮一小時就煮開了，不管溼氣有多重，基本上喝上三碗身體就有感覺。
注意！！！很多人的赤小豆都買成了紅豆，紅豆和赤小豆是有區別的，紅豆養心，赤小豆才有去除溼氣的功效，還有脾虛以及胃寒的不能喝這個。
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薏米和赤小豆泡水喝去除溼氣
薏米和赤小豆泡水喝的方法：首先用水將薏米和赤小豆沖洗乾淨，前一天晚上睡覺前泡在水裡，第二天起床再煮十分鐘就可以喝了，如果忘了泡水這個步驟，那麼也可以直接煮一小時就煮開了，不管溼氣有多重，基本上喝上三碗身體就有感覺。
注意！！！很多人的赤小豆都買成了紅豆，紅豆和赤小豆是有區別的，紅豆養心，赤小豆才有去除溼氣的功效，還有脾虛以及胃寒的不能喝這個。
對於去除溼氣還有疑問的朋友請在評論區留言，我會一一回復的。
馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛溼。
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧，今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛溼氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。
那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的瞭解然後回家煮上一鍋來飲用祛溼了。
馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛溼。
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧，今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛溼氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。
那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的瞭解然後回家煮上一鍋來飲用祛溼了。
馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。中醫常用來治療溼疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等作用，對於女性一些痘痘有很好的消腫作用。（回想以前媽媽總是炒來給我吃，怪不得我長得這麼漂亮摸摸大）
薏仁在中醫中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多種。一到初夏的時候就會經常食用，它有利水腫、健脾去溼氣、清熱毒的作用。
馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛溼。
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧，今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛溼氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。
那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的瞭解然後回家煮上一鍋來飲用祛溼了。
馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。中醫常用來治療溼疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等作用，對於女性一些痘痘有很好的消腫作用。（回想以前媽媽總是炒來給我吃，怪不得我長得這麼漂亮摸摸大）
薏仁在中醫中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多種。一到初夏的時候就會經常食用，它有利水腫、健脾去溼氣、清熱毒的作用。
芡實出自《神農本草經》芡實“主溼痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。現在醫學表明芡實健脾、固精護腎、可提高身體免疫力，搭配祛溼效果最佳。
馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛溼。
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧，今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛溼氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。
那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的瞭解然後回家煮上一鍋來飲用祛溼了。
馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。中醫常用來治療溼疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等作用，對於女性一些痘痘有很好的消腫作用。（回想以前媽媽總是炒來給我吃，怪不得我長得這麼漂亮摸摸大）
薏仁在中醫中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多種。一到初夏的時候就會經常食用，它有利水腫、健脾去溼氣、清熱毒的作用。
芡實出自《神農本草經》芡實“主溼痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。現在醫學表明芡實健脾、固精護腎、可提高身體免疫力，搭配祛溼效果最佳。
赤小豆介紹
很多人看到赤小豆以為是紅豆，其實不然，紅豆是沒有祛溼功效的，只有赤小豆才能祛溼氣。
本草新編記載赤小豆能利溼消腫，清熱排毒、去水腫。
馬齒莧、薏仁茶一起搭配泡水喝能祛溼。
相信很多朋友在這雨季的時候被身上的溼氣折磨吧，今天我們就介紹一種去溼氣的茶給大家，馬齒莧薏仁茶。此茶，具有健脾祛溼氣，利尿消腫，清熱排毒等功效。
那麼這個茶是由什麼做出來的呢？給大家介紹一下它的成分，我相信大家一定等不急了，想要儘快的瞭解然後回家煮上一鍋來飲用祛溼了。
馬齒莧薏仁茶成分表：馬齒莧、薏仁、芡實、赤小豆、槐米、淡竹葉、綠茶
馬齒莧豐含葡萄糖、鈣、磷、鐵、二羥乙胺、蘋果酸、以及維生素E、胡蘿蔔素、維生素B、維生素C等營養物質。中醫常用來治療溼疹皮膚瘙癢、清熱解毒消腫等作用，對於女性一些痘痘有很好的消腫作用。（回想以前媽媽總是炒來給我吃，怪不得我長得這麼漂亮摸摸大）
薏仁在中醫中的叫法，生活中又叫薏苡仁等叫法多種。一到初夏的時候就會經常食用，它有利水腫、健脾去溼氣、清熱毒的作用。
芡實出自《神農本草經》芡實“主溼痺，腰脊膝痛，補中，益精氣，強志，令人耳聰目明。現在醫學表明芡實健脾、固精護腎、可提高身體免疫力，搭配祛溼效果最佳。
赤小豆介紹
很多人看到赤小豆以為是紅豆，其實不然，紅豆是沒有祛溼功效的，只有赤小豆才能祛溼氣。
本草新編記載赤小豆能利溼消腫，清熱排毒、去水腫。
介紹完主要材料，下面我們就開始做這個茶吧。
第一步：要炒赤小豆、薏仁。然後把它和芡實一起用熱水浸泡1個小時，然後最好把他們搗碎，這樣藥性才能發揮出來。最後把其它剩餘的材料也搗碎，加一起用一過濾布袋裝好，放到鍋中煮半小時即可代茶飲用咯。
建議早晚飲用一杯，當然如果你嫌棄麻煩的話，可以直接選擇袋泡茶用開水沖泡飲用也是一樣的。
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