首先更正題主一個錯誤，霍華德出生於1985年今年34歲而不是35歲。在經歷了一段無人問津的歲月之後，湖人隊終於給了霍華德重生的機會，新賽季霍華德將身穿39號為湖人隊效力！

霍華德最近依舊在瘋狂的訓練，對他而言新賽季就是他的救命稻草，他渴望能夠在新賽季證明自己的價值。湖人隊官方近日晒出了霍華德訓練的照片，老魔獸似乎已經變成了一個稜角分明的帥小夥？

首先更正題主一個錯誤，霍華德出生於1985年今年34歲而不是35歲。在經歷了一段無人問津的歲月之後，湖人隊終於給了霍華德重生的機會，新賽季霍華德將身穿39號為湖人隊效力！

霍華德最近依舊在瘋狂的訓練，對他而言新賽季就是他的救命稻草，他渴望能夠在新賽季證明自己的價值。湖人隊官方近日晒出了霍華德訓練的照片，老魔獸似乎已經變成了一個稜角分明的帥小夥？

霍華德減重效果明顯，為了適應自己的新角色霍華德做出了最大的努力！

下圖就是近期霍華德訓練的照片，有沒有被震撼到？要知道在幾個月之前他還是一個眼神迷離的大叔一般，短短的幾個月霍華德似乎就恢復了以往的風采！從近期霍華德的照片能夠感覺到霍華德是真的下了功夫，並且為了更好的適應新賽季自己的角色進行了減重！

相信霍華德會在新賽季能夠有不錯的表現，不過重回巔峰就有些不現實了，畢竟魔獸當年可是能夠單換詹姆斯的人，現在的魔獸連得到一個輔佐詹姆斯的機會都需要放下身段！今時不同往日，霍華德自己都已經接受了現狀，我們就沒有必要奢求他重回巔峰了！

首先更正題主一個錯誤，霍華德出生於1985年今年34歲而不是35歲。在經歷了一段無人問津的歲月之後，湖人隊終於給了霍華德重生的機會，新賽季霍華德將身穿39號為湖人隊效力！

霍華德最近依舊在瘋狂的訓練，對他而言新賽季就是他的救命稻草，他渴望能夠在新賽季證明自己的價值。湖人隊官方近日晒出了霍華德訓練的照片，老魔獸似乎已經變成了一個稜角分明的帥小夥？

霍華德減重效果明顯，為了適應自己的新角色霍華德做出了最大的努力！

下圖就是近期霍華德訓練的照片，有沒有被震撼到？要知道在幾個月之前他還是一個眼神迷離的大叔一般，短短的幾個月霍華德似乎就恢復了以往的風采！從近期霍華德的照片能夠感覺到霍華德是真的下了功夫，並且為了更好的適應新賽季自己的角色進行了減重！

相信霍華德會在新賽季能夠有不錯的表現，不過重回巔峰就有些不現實了，畢竟魔獸當年可是能夠單換詹姆斯的人，現在的魔獸連得到一個輔佐詹姆斯的機會都需要放下身段！今時不同往日，霍華德自己都已經接受了現狀，我們就沒有必要奢求他重回巔峰了！

拿下新賽季的和同之後就和1997年的小女友訂婚，魔獸現在才真正的成熟！

霍華德此前有著豐富的情感歷史，有很多的前女友和私生子，只能說那個時候的霍華德真的還不夠成熟，看看詹姆斯是如何對待愛人和家庭呢？

不過現在的霍華德應該是要痛改前非了，就在得到了湖人隊的合同之後，他就和自己97年的女友訂了婚，34歲的霍華德現在終於認識到了家庭的重要性，也許現在的魔獸才真正的開始走向成熟！

首先更正題主一個錯誤，霍華德出生於1985年今年34歲而不是35歲。在經歷了一段無人問津的歲月之後，湖人隊終於給了霍華德重生的機會，新賽季霍華德將身穿39號為湖人隊效力！

霍華德最近依舊在瘋狂的訓練，對他而言新賽季就是他的救命稻草，他渴望能夠在新賽季證明自己的價值。湖人隊官方近日晒出了霍華德訓練的照片，老魔獸似乎已經變成了一個稜角分明的帥小夥？

霍華德減重效果明顯，為了適應自己的新角色霍華德做出了最大的努力！

下圖就是近期霍華德訓練的照片，有沒有被震撼到？要知道在幾個月之前他還是一個眼神迷離的大叔一般，短短的幾個月霍華德似乎就恢復了以往的風采！從近期霍華德的照片能夠感覺到霍華德是真的下了功夫，並且為了更好的適應新賽季自己的角色進行了減重！

相信霍華德會在新賽季能夠有不錯的表現，不過重回巔峰就有些不現實了，畢竟魔獸當年可是能夠單換詹姆斯的人，現在的魔獸連得到一個輔佐詹姆斯的機會都需要放下身段！今時不同往日，霍華德自己都已經接受了現狀，我們就沒有必要奢求他重回巔峰了！

拿下新賽季的和同之後就和1997年的小女友訂婚，魔獸現在才真正的成熟！

霍華德此前有著豐富的情感歷史，有很多的前女友和私生子，只能說那個時候的霍華德真的還不夠成熟，看看詹姆斯是如何對待愛人和家庭呢？

不過現在的霍華德應該是要痛改前非了，就在得到了湖人隊的合同之後，他就和自己97年的女友訂了婚，34歲的霍華德現在終於認識到了家庭的重要性，也許現在的魔獸才真正的開始走向成熟！

不過對於霍華德來說湖人隊給的薪資並不好拿，因為這份合同對於霍華德有很多的要求和限制，只要霍華德有一點做的不對，那麼就將會被湖人隊掃地出門。所以新賽季霍華德要一直嚴格的要求自己，不能有任何的鬆懈，否則他最後一次衝擊總冠軍的機會也將化為烏有！

世界盃激戰正酣，球迷都將目光聚集到了這裡。NBA那邊也有一些事情發生，湖人中鋒霍華德晒出的訓練照就引起了球迷的熱議。

世界盃激戰正酣，球迷都將目光聚集到了這裡。NBA那邊也有一些事情發生，湖人中鋒霍華德晒出的訓練照就引起了球迷的熱議。

從晒出的照片來看，霍華德肌肉線條更加的明顯。這是霍華德減重後的結果，和魔術時期相比，霍華德的上肢瘦了一圈。早在8月份的時候，就有報道稱霍華德減重至少達到11公斤。如今又過去了一段時間，估計霍華德又有了減重成果，體重比當時還要輕。有球迷稱霍華德瘦脫像了，其實這也是沒有辦法的事情。

霍華德今年將年滿34週歲，對於這個年齡的他來說，減重是必須要做的事情，因為大中鋒由於長時間的征戰，身體疲勞程度不是一般球員能比的。為了延長職業生涯，減重也就成了必修課。假如不減重，有的球員在職業生涯巔峰期就會遭遇比較大的傷病，內線球員減重也成了潮流。

世界盃激戰正酣，球迷都將目光聚集到了這裡。NBA那邊也有一些事情發生，湖人中鋒霍華德晒出的訓練照就引起了球迷的熱議。

從晒出的照片來看，霍華德肌肉線條更加的明顯。這是霍華德減重後的結果，和魔術時期相比，霍華德的上肢瘦了一圈。早在8月份的時候，就有報道稱霍華德減重至少達到11公斤。如今又過去了一段時間，估計霍華德又有了減重成果，體重比當時還要輕。有球迷稱霍華德瘦脫像了，其實這也是沒有辦法的事情。

霍華德今年將年滿34週歲，對於這個年齡的他來說，減重是必須要做的事情，因為大中鋒由於長時間的征戰，身體疲勞程度不是一般球員能比的。為了延長職業生涯，減重也就成了必修課。假如不減重，有的球員在職業生涯巔峰期就會遭遇比較大的傷病，內線球員減重也成了潮流。

另外一方面，現在NBA籃球環境已經不需要內線大個子在籃下肉搏了，真正擁有內線殺器的球隊也沒有幾支。如果配置了重型中鋒，再沒有投籃能力的話，不僅拖慢了比賽節奏，而且也讓球場空間變的狹小。所以不少球隊都不願意配置大中鋒，即便是有也是為某些比賽準備的。

至於霍華德是否在湖人能回到巔峰狀態，我想是不可能的了。巔峰時期的霍華德是什麼樣的球員，場均可以拿到22.9分14.1籃板2.4蓋帽的主，當時可是球隊絕對核心。到了湖人，他的身份也改變了，成為詹姆斯和濃眉身邊的藍領球員，如果他們不給霍華德吃的，那麼霍華德只能靠自己努力去搶前場籃板然後完成進攻。在這種情況下，回到巔峰期不可能的。

世界盃激戰正酣，球迷都將目光聚集到了這裡。NBA那邊也有一些事情發生，湖人中鋒霍華德晒出的訓練照就引起了球迷的熱議。

從晒出的照片來看，霍華德肌肉線條更加的明顯。這是霍華德減重後的結果，和魔術時期相比，霍華德的上肢瘦了一圈。早在8月份的時候，就有報道稱霍華德減重至少達到11公斤。如今又過去了一段時間，估計霍華德又有了減重成果，體重比當時還要輕。有球迷稱霍華德瘦脫像了，其實這也是沒有辦法的事情。

霍華德今年將年滿34週歲，對於這個年齡的他來說，減重是必須要做的事情，因為大中鋒由於長時間的征戰，身體疲勞程度不是一般球員能比的。為了延長職業生涯，減重也就成了必修課。假如不減重，有的球員在職業生涯巔峰期就會遭遇比較大的傷病，內線球員減重也成了潮流。

另外一方面，現在NBA籃球環境已經不需要內線大個子在籃下肉搏了，真正擁有內線殺器的球隊也沒有幾支。如果配置了重型中鋒，再沒有投籃能力的話，不僅拖慢了比賽節奏，而且也讓球場空間變的狹小。所以不少球隊都不願意配置大中鋒，即便是有也是為某些比賽準備的。

至於霍華德是否在湖人能回到巔峰狀態，我想是不可能的了。巔峰時期的霍華德是什麼樣的球員，場均可以拿到22.9分14.1籃板2.4蓋帽的主，當時可是球隊絕對核心。到了湖人，他的身份也改變了，成為詹姆斯和濃眉身邊的藍領球員，如果他們不給霍華德吃的，那麼霍華德只能靠自己努力去搶前場籃板然後完成進攻。在這種情況下，回到巔峰期不可能的。

只要霍華德能好好打球，將自己過去幾年留下的不好的名聲洗刷趕緊，他還是會獲得一份體面的合約。

重回巔峰絕對不可能了。並不是說霍華德下賽季的表現會不好，而是現在的霍華德和巔峰霍華德相差實在太大了。

重回巔峰絕對不可能了。並不是說霍華德下賽季的表現會不好，而是現在的霍華德和巔峰霍華德相差實在太大了。

霍華德最巔峰的幾年應該是08-11，在這四年時光裡，霍華德三度拿下最佳防守球員，並且帶隊殺進總決賽。之後輸給巔峰科比和加索爾的湖人。連續三年籃板王，兩年蓋帽王，雙一陣球員。當時是聯盟唯一一個可以單換詹姆斯的球員。可以想象巔峰霍華德有多可怕。

重回巔峰絕對不可能了。並不是說霍華德下賽季的表現會不好，而是現在的霍華德和巔峰霍華德相差實在太大了。

霍華德最巔峰的幾年應該是08-11，在這四年時光裡，霍華德三度拿下最佳防守球員，並且帶隊殺進總決賽。之後輸給巔峰科比和加索爾的湖人。連續三年籃板王，兩年蓋帽王，雙一陣球員。當時是聯盟唯一一個可以單換詹姆斯的球員。可以想象巔峰霍華德有多可怕。

霍華德已經35歲了，從04年進入聯盟以來，已經征戰了15年了，是一個不折不扣的老將了。霍華德其實一直被傷病所困擾。尤其是腰椎間盤突出一直是他的一個隱患。大傷之後的霍華德為湖人提供的就是5號位的防守護框，和在籃下與聯盟其他黑粗硬互搏，以便讓濃眉回到自己喜歡的4號位去。從霍華德的訓練視頻來看，身體恢復的不錯，狀態也不錯，希望他下賽季能打出湖人和他自己想要的效果。

重回巔峰絕對不可能了。並不是說霍華德下賽季的表現會不好，而是現在的霍華德和巔峰霍華德相差實在太大了。

霍華德最巔峰的幾年應該是08-11，在這四年時光裡，霍華德三度拿下最佳防守球員，並且帶隊殺進總決賽。之後輸給巔峰科比和加索爾的湖人。連續三年籃板王，兩年蓋帽王，雙一陣球員。當時是聯盟唯一一個可以單換詹姆斯的球員。可以想象巔峰霍華德有多可怕。

霍華德已經35歲了，從04年進入聯盟以來，已經征戰了15年了，是一個不折不扣的老將了。霍華德其實一直被傷病所困擾。尤其是腰椎間盤突出一直是他的一個隱患。大傷之後的霍華德為湖人提供的就是5號位的防守護框，和在籃下與聯盟其他黑粗硬互搏，以便讓濃眉回到自己喜歡的4號位去。從霍華德的訓練視頻來看，身體恢復的不錯，狀態也不錯，希望他下賽季能打出湖人和他自己想要的效果。

別因為中國男籃的失敗而失去了對籃球的熱愛，我們換一個關注的點，暫且先忘記男籃世界盃上的慘劇！

現在正是NBA和CBA的休賽期，所以喜歡籃球的小夥伴們只能將目光投向2019男籃世界盃，按理來說在咱們自己家辦的一場男籃世界盃應該是高高興興的，可是中國男籃小組賽的出局讓球迷的心情變得異常沉痛。可是在NBA那邊可絲毫不理會男籃世界盃發生了什麼，大家該訓練的訓練，該籤合同的籤合同，魔獸霍華德近期晒出了自己訓練時候的照片，瞬間引起了球迷的熱議，魔獸這是要重回巔峰？

別因為中國男籃的失敗而失去了對籃球的熱愛，我們換一個關注的點，暫且先忘記男籃世界盃上的慘劇！

現在正是NBA和CBA的休賽期，所以喜歡籃球的小夥伴們只能將目光投向2019男籃世界盃，按理來說在咱們自己家辦的一場男籃世界盃應該是高高興興的，可是中國男籃小組賽的出局讓球迷的心情變得異常沉痛。可是在NBA那邊可絲毫不理會男籃世界盃發生了什麼，大家該訓練的訓練，該籤合同的籤合同，魔獸霍華德近期晒出了自己訓練時候的照片，瞬間引起了球迷的熱議，魔獸這是要重回巔峰？

一身鋼筋剔骨般的肌肉，霍華德已經瘦成了魔鬼筋肉人，新賽季湖人似乎撿到寶了！

通過照片能夠直觀的看到霍華德的變化，在半年之前霍華德出席活動的時候還是一個雙目無神，一身脂肪層的大叔。而今經過一個夏天的訓練，霍華德已經成功的完成了蛻變！

在一個月之前，霍華德就在社交媒體上直播自己訓練的過程，而且訓練的量非常大。不過當時人們都認為霍華德這是在為取得一紙合同而做做樣子，只要霍華德能夠得到一個合同，那麼他必然就會原形畢露，變回原來那個懶散的模樣！可如今來看，霍華德真的是在訓練場下足了功夫，從他的身形就能看出霍華德成為了一個魔鬼筋肉人！如果他能夠一直保持這樣的自律，那麼新賽季湖人隊算是撿到寶了！

別因為中國男籃的失敗而失去了對籃球的熱愛，我們換一個關注的點，暫且先忘記男籃世界盃上的慘劇！

現在正是NBA和CBA的休賽期，所以喜歡籃球的小夥伴們只能將目光投向2019男籃世界盃，按理來說在咱們自己家辦的一場男籃世界盃應該是高高興興的，可是中國男籃小組賽的出局讓球迷的心情變得異常沉痛。可是在NBA那邊可絲毫不理會男籃世界盃發生了什麼，大家該訓練的訓練，該籤合同的籤合同，魔獸霍華德近期晒出了自己訓練時候的照片，瞬間引起了球迷的熱議，魔獸這是要重回巔峰？

一身鋼筋剔骨般的肌肉，霍華德已經瘦成了魔鬼筋肉人，新賽季湖人似乎撿到寶了！

通過照片能夠直觀的看到霍華德的變化，在半年之前霍華德出席活動的時候還是一個雙目無神，一身脂肪層的大叔。而今經過一個夏天的訓練，霍華德已經成功的完成了蛻變！

在一個月之前，霍華德就在社交媒體上直播自己訓練的過程，而且訓練的量非常大。不過當時人們都認為霍華德這是在為取得一紙合同而做做樣子，只要霍華德能夠得到一個合同，那麼他必然就會原形畢露，變回原來那個懶散的模樣！可如今來看，霍華德真的是在訓練場下足了功夫，從他的身形就能看出霍華德成為了一個魔鬼筋肉人！如果他能夠一直保持這樣的自律，那麼新賽季湖人隊算是撿到寶了！

現在的霍華德不僅身材變得更好，連一些細膩的技術也已經在這個夏天開發出來了，比如說中遠距離的投籃，持球進攻的能力，還有罰球。這些技能對於以前的霍華德來說簡直是毫無關聯，要知道巔峰時期的霍華德只需要在內線運一下，就可以頂開防守人完成籃下的終結。

霍華德之所以會改變自己的特點，讓自己的技術更加全面，是因為現在的籃球已經進行了變革，純粹的籃下中鋒已經不再受歡迎，霍華德也要緊跟籃球的新潮流去適應現在的賽場！

別因為中國男籃的失敗而失去了對籃球的熱愛，我們換一個關注的點，暫且先忘記男籃世界盃上的慘劇！

現在正是NBA和CBA的休賽期，所以喜歡籃球的小夥伴們只能將目光投向2019男籃世界盃，按理來說在咱們自己家辦的一場男籃世界盃應該是高高興興的，可是中國男籃小組賽的出局讓球迷的心情變得異常沉痛。可是在NBA那邊可絲毫不理會男籃世界盃發生了什麼，大家該訓練的訓練，該籤合同的籤合同，魔獸霍華德近期晒出了自己訓練時候的照片，瞬間引起了球迷的熱議，魔獸這是要重回巔峰？

一身鋼筋剔骨般的肌肉，霍華德已經瘦成了魔鬼筋肉人，新賽季湖人似乎撿到寶了！

通過照片能夠直觀的看到霍華德的變化，在半年之前霍華德出席活動的時候還是一個雙目無神，一身脂肪層的大叔。而今經過一個夏天的訓練，霍華德已經成功的完成了蛻變！

在一個月之前，霍華德就在社交媒體上直播自己訓練的過程，而且訓練的量非常大。不過當時人們都認為霍華德這是在為取得一紙合同而做做樣子，只要霍華德能夠得到一個合同，那麼他必然就會原形畢露，變回原來那個懶散的模樣！可如今來看，霍華德真的是在訓練場下足了功夫，從他的身形就能看出霍華德成為了一個魔鬼筋肉人！如果他能夠一直保持這樣的自律，那麼新賽季湖人隊算是撿到寶了！

現在的霍華德不僅身材變得更好，連一些細膩的技術也已經在這個夏天開發出來了，比如說中遠距離的投籃，持球進攻的能力，還有罰球。這些技能對於以前的霍華德來說簡直是毫無關聯，要知道巔峰時期的霍華德只需要在內線運一下，就可以頂開防守人完成籃下的終結。

霍華德之所以會改變自己的特點，讓自己的技術更加全面，是因為現在的籃球已經進行了變革，純粹的籃下中鋒已經不再受歡迎，霍華德也要緊跟籃球的新潮流去適應現在的賽場！

不過現在霍華德也已經34歲，即便是他開發出了更全面的技能，他還能在NBA賽場征戰多久呢？下賽季在湖人隊就是他最後一次證明自己的機會，希望霍華德能夠抓住機會，在職業生涯的末年拿到一枚總冠軍戒指！

我看到照片以後也是十分震驚，腦子裡的第一反應是，這是霍華德嗎。在我的印象裡，即使是巔峰時期，霍華德也沒有這樣的身材啊。不過訓練減重是一方面，但是能否回到巔峰又是另外一方面。在我看來，重回巔峰似乎是不可能了，畢竟年齡擺在這裡，但是，如果能解決幾個問題，至少能讓霍華德具有不錯的競爭力。

我看到照片以後也是十分震驚，腦子裡的第一反應是，這是霍華德嗎。在我的印象裡，即使是巔峰時期，霍華德也沒有這樣的身材啊。不過訓練減重是一方面，但是能否回到巔峰又是另外一方面。在我看來，重回巔峰似乎是不可能了，畢竟年齡擺在這裡，但是，如果能解決幾個問題，至少能讓霍華德具有不錯的競爭力。

其一，投射問題。有些人或許認為，霍華德此番鍛鍊，畢竟在新賽季能有很大的提升。也許這些人忽略了一個重要問題，霍華德當年的問題，並非體格不夠健碩、肌肉不夠強壯。霍華德的投籃是非常糟糕的，這個讓霍華德的威力大減。特別現在在湖人，內線相對還是不差人的，加上小球風盛行，霍華德要想有立足之地，需要能夠拉開一定的空間。如果還是以前的霍華德，就算身體鍛鍊的在強壯，也很難在湖人獲得一席之地。

我看到照片以後也是十分震驚，腦子裡的第一反應是，這是霍華德嗎。在我的印象裡，即使是巔峰時期，霍華德也沒有這樣的身材啊。不過訓練減重是一方面，但是能否回到巔峰又是另外一方面。在我看來，重回巔峰似乎是不可能了，畢竟年齡擺在這裡，但是，如果能解決幾個問題，至少能讓霍華德具有不錯的競爭力。

其一，投射問題。有些人或許認為，霍華德此番鍛鍊，畢竟在新賽季能有很大的提升。也許這些人忽略了一個重要問題，霍華德當年的問題，並非體格不夠健碩、肌肉不夠強壯。霍華德的投籃是非常糟糕的，這個讓霍華德的威力大減。特別現在在湖人，內線相對還是不差人的，加上小球風盛行，霍華德要想有立足之地，需要能夠拉開一定的空間。如果還是以前的霍華德，就算身體鍛鍊的在強壯，也很難在湖人獲得一席之地。

其二，對抗性。肌肉壯實，可不意味著對抗力強。從圖片裡很清楚的看到，霍華德在鍛鍊肌肉的同時，進行了大量的減重。體重一旦下降，就可能導致霍華德因為噸位不足而失去與那些年輕巨獸對抗的能力。要知道，老來不以筋骨為能，霍華德的年紀，不管肌肉多麼壯實，單看肌肉力量恐怕很難在恩比德為代表的新一代內線身上討到好處吧。所以，平衡好減重和肌肉鍛鍊之間的關係是非常重要的。

我看到照片以後也是十分震驚，腦子裡的第一反應是，這是霍華德嗎。在我的印象裡，即使是巔峰時期，霍華德也沒有這樣的身材啊。不過訓練減重是一方面，但是能否回到巔峰又是另外一方面。在我看來，重回巔峰似乎是不可能了，畢竟年齡擺在這裡，但是，如果能解決幾個問題，至少能讓霍華德具有不錯的競爭力。

其一，投射問題。有些人或許認為，霍華德此番鍛鍊，畢竟在新賽季能有很大的提升。也許這些人忽略了一個重要問題，霍華德當年的問題，並非體格不夠健碩、肌肉不夠強壯。霍華德的投籃是非常糟糕的，這個讓霍華德的威力大減。特別現在在湖人，內線相對還是不差人的，加上小球風盛行，霍華德要想有立足之地，需要能夠拉開一定的空間。如果還是以前的霍華德，就算身體鍛鍊的在強壯，也很難在湖人獲得一席之地。

其二，對抗性。肌肉壯實，可不意味著對抗力強。從圖片裡很清楚的看到，霍華德在鍛鍊肌肉的同時，進行了大量的減重。體重一旦下降，就可能導致霍華德因為噸位不足而失去與那些年輕巨獸對抗的能力。要知道，老來不以筋骨為能，霍華德的年紀，不管肌肉多麼壯實，單看肌肉力量恐怕很難在恩比德為代表的新一代內線身上討到好處吧。所以，平衡好減重和肌肉鍛鍊之間的關係是非常重要的。

最後，態度問題。雖然是最後才提的，但是這才是最重要的一點。雖然霍華德已經表態，承認自己以前的錯誤。可是，上下嘴脣一碰，可並不能解決根本問題。我相信很多人也有過周天晚上勵志下個周要痛改前非，好好做事業，但是週一太陽升起以後一切還是老樣子的經歷。那麼新賽季開始以後，霍華德能不能根本改變自己對於比賽的態度，改變的話能堅持多久，這個應該是他能否取得成功的關鍵。

我看到照片以後也是十分震驚，腦子裡的第一反應是，這是霍華德嗎。在我的印象裡，即使是巔峰時期，霍華德也沒有這樣的身材啊。不過訓練減重是一方面，但是能否回到巔峰又是另外一方面。在我看來，重回巔峰似乎是不可能了，畢竟年齡擺在這裡，但是，如果能解決幾個問題，至少能讓霍華德具有不錯的競爭力。

其一，投射問題。有些人或許認為，霍華德此番鍛鍊，畢竟在新賽季能有很大的提升。也許這些人忽略了一個重要問題，霍華德當年的問題，並非體格不夠健碩、肌肉不夠強壯。霍華德的投籃是非常糟糕的，這個讓霍華德的威力大減。特別現在在湖人，內線相對還是不差人的，加上小球風盛行，霍華德要想有立足之地，需要能夠拉開一定的空間。如果還是以前的霍華德，就算身體鍛鍊的在強壯，也很難在湖人獲得一席之地。

其二，對抗性。肌肉壯實，可不意味著對抗力強。從圖片裡很清楚的看到，霍華德在鍛鍊肌肉的同時，進行了大量的減重。體重一旦下降，就可能導致霍華德因為噸位不足而失去與那些年輕巨獸對抗的能力。要知道，老來不以筋骨為能，霍華德的年紀，不管肌肉多麼壯實，單看肌肉力量恐怕很難在恩比德為代表的新一代內線身上討到好處吧。所以，平衡好減重和肌肉鍛鍊之間的關係是非常重要的。

最後，態度問題。雖然是最後才提的，但是這才是最重要的一點。雖然霍華德已經表態，承認自己以前的錯誤。可是，上下嘴脣一碰，可並不能解決根本問題。我相信很多人也有過周天晚上勵志下個周要痛改前非，好好做事業，但是週一太陽升起以後一切還是老樣子的經歷。那麼新賽季開始以後，霍華德能不能根本改變自己對於比賽的態度，改變的話能堅持多久，這個應該是他能否取得成功的關鍵。

總而言之，要再見到一個能單換巔峰詹姆斯的魔獸是不可能了。再者說，就算是那個魔獸放到盛行小球和空間型中鋒的今天，也未必能有那麼大的影響力。但是，能在生涯末期幡然悔悟，勵志打出一番名堂，也實非易事。所以，希望大家能多一些祝福，希望霍華德能在湖人圓夢！

湖人：恢復巔峰時期的防守就行了

近日，有媒體爆出了湖人中鋒霍華德訓練的視頻，從視頻中能看到，霍華德真的是減重了不少，肌肉線條還是十分明顯的，看來，為了這次能夠重回湖人，霍華德的確是付出了不少的努力，不知道下賽季，霍華德能不能重新恢復巔峰時期的狀態，其實在小馬哥看來，霍華德能夠恢復巔峰時期的防守，湖人做夢都能笑醒了。。

湖人：恢復巔峰時期的防守就行了

近日，有媒體爆出了湖人中鋒霍華德訓練的視頻，從視頻中能看到，霍華德真的是減重了不少，肌肉線條還是十分明顯的，看來，為了這次能夠重回湖人，霍華德的確是付出了不少的努力，不知道下賽季，霍華德能不能重新恢復巔峰時期的狀態，其實在小馬哥看來，霍華德能夠恢復巔峰時期的防守，湖人做夢都能笑醒了。。

1，霍華德希望在湖人開啟職業生涯新一春

休賽季，考辛斯的受傷讓湖人隊不得不另尋中鋒，最後經過一系類的擇決，湖人隊從霍華德、諾阿、斯佩茨等中選擇了霍華德，不過雙方簽下的也只是一個非保障性的合同，看來湖人對於霍華德的狀態還是不樂觀的，其實上個賽季，霍華德在奇才隊表現還不錯，場均可以得到12分+9.2籃板，雖然進攻端已經不復當年之勇，防守端還是有一定的威力的，尤其是在護框上，還算中等水平。

湖人：恢復巔峰時期的防守就行了

近日，有媒體爆出了湖人中鋒霍華德訓練的視頻，從視頻中能看到，霍華德真的是減重了不少，肌肉線條還是十分明顯的，看來，為了這次能夠重回湖人，霍華德的確是付出了不少的努力，不知道下賽季，霍華德能不能重新恢復巔峰時期的狀態，其實在小馬哥看來，霍華德能夠恢復巔峰時期的防守，湖人做夢都能笑醒了。。

1，霍華德希望在湖人開啟職業生涯新一春

休賽季，考辛斯的受傷讓湖人隊不得不另尋中鋒，最後經過一系類的擇決，湖人隊從霍華德、諾阿、斯佩茨等中選擇了霍華德，不過雙方簽下的也只是一個非保障性的合同，看來湖人對於霍華德的狀態還是不樂觀的，其實上個賽季，霍華德在奇才隊表現還不錯，場均可以得到12分+9.2籃板，雖然進攻端已經不復當年之勇，防守端還是有一定的威力的，尤其是在護框上，還算中等水平。

2，新賽季湖人隊對於霍華德的要求還是比較明確的，就是做好內線的防守，當好戴維斯身後的屏障，霍華德為此也是努力的訓練，昨天還和湖人的新後衛庫克一起訓練，看來還是想盡快融入球隊的，其實霍華德身高和力量均在，現在減重之後，腳步應該也會變得輕盈，如果保持好現在的節奏，霍華德還真的能夠煥發又一春呢，加油，霍華德。

湖人：恢復巔峰時期的防守就行了

近日，有媒體爆出了湖人中鋒霍華德訓練的視頻，從視頻中能看到，霍華德真的是減重了不少，肌肉線條還是十分明顯的，看來，為了這次能夠重回湖人，霍華德的確是付出了不少的努力，不知道下賽季，霍華德能不能重新恢復巔峰時期的狀態，其實在小馬哥看來，霍華德能夠恢復巔峰時期的防守，湖人做夢都能笑醒了。。

1，霍華德希望在湖人開啟職業生涯新一春

休賽季，考辛斯的受傷讓湖人隊不得不另尋中鋒，最後經過一系類的擇決，湖人隊從霍華德、諾阿、斯佩茨等中選擇了霍華德，不過雙方簽下的也只是一個非保障性的合同，看來湖人對於霍華德的狀態還是不樂觀的，其實上個賽季，霍華德在奇才隊表現還不錯，場均可以得到12分+9.2籃板，雖然進攻端已經不復當年之勇，防守端還是有一定的威力的，尤其是在護框上，還算中等水平。

2，新賽季湖人隊對於霍華德的要求還是比較明確的，就是做好內線的防守，當好戴維斯身後的屏障，霍華德為此也是努力的訓練，昨天還和湖人的新後衛庫克一起訓練，看來還是想盡快融入球隊的，其實霍華德身高和力量均在，現在減重之後，腳步應該也會變得輕盈，如果保持好現在的節奏，霍華德還真的能夠煥發又一春呢，加油，霍華德。

17年籃球迷，熱愛NBA，因為熱愛所以專注，因為專注所以專業，如有喜歡請加關注，如有不同見解歡迎留言評論，小馬哥說籃球，做最真實最客觀的問答，讓我陪你一起說籃球。

重回巔峰是不可能的了，現在已是35歲。曾經帶領魔術闖進決賽，聯盟第一人。從高中後進入NBA了，作為中鋒具有彈跳出色，身體強壯，成為天之驕子。曾經單換詹姆斯的男人，後因場外原因搞得無球可打，令人唏噓不已。

重回巔峰是不可能的了，現在已是35歲。曾經帶領魔術闖進決賽，聯盟第一人。從高中後進入NBA了，作為中鋒具有彈跳出色，身體強壯，成為天之驕子。曾經單換詹姆斯的男人，後因場外原因搞得無球可打，令人唏噓不已。

這還是魔獸麼，簡直就是一個肌肉型男！

北京時間9月5日，湖人官方晒出了球隊新援霍華德的訓練照，照片中的霍華德讓很多球迷都大吃一驚，與之前相比變化十分明顯，體重較之前減了不少，肌肉塊頭也變得十分明顯，不亞於巔峰時期。

這還是魔獸麼，簡直就是一個肌肉型男！

北京時間9月5日，湖人官方晒出了球隊新援霍華德的訓練照，照片中的霍華德讓很多球迷都大吃一驚，與之前相比變化十分明顯，體重較之前減了不少，肌肉塊頭也變得十分明顯，不亞於巔峰時期。

霍華德在訓練視頻中說道：“湖人球迷們，非常激動再次回到湖人，謝謝你們接受我回到洛杉磯。我知道有時候人們不會得到第二次機會，但當你確實得到這種機會，你肯定要確保自己做到最好，這樣才能洗刷第一次機會時發生的一切，對此我很期待，我認為我們將經歷一個難以置信的賽季。我迫不及待想穿上紫金戰袍，然後肆虐籃筐，封蓋投籃，擁抱球迷。我們斯臺普斯見！”

這還是魔獸麼，簡直就是一個肌肉型男！

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霍華德在訓練視頻中說道：“湖人球迷們，非常激動再次回到湖人，謝謝你們接受我回到洛杉磯。我知道有時候人們不會得到第二次機會，但當你確實得到這種機會，你肯定要確保自己做到最好，這樣才能洗刷第一次機會時發生的一切，對此我很期待，我認為我們將經歷一個難以置信的賽季。我迫不及待想穿上紫金戰袍，然後肆虐籃筐，封蓋投籃，擁抱球迷。我們斯臺普斯見！”

從進入聯盟開始，霍華德就以強壯的肌肉而聞名，不過進幾個賽季由於傷病的原因霍華德過得並不開心，能力也飽受質疑，除此之外與科比和哈登的合作不順，導致霍華德的態度也被很多人所詬病。

這還是魔獸麼，簡直就是一個肌肉型男！

北京時間9月5日，湖人官方晒出了球隊新援霍華德的訓練照，照片中的霍華德讓很多球迷都大吃一驚，與之前相比變化十分明顯，體重較之前減了不少，肌肉塊頭也變得十分明顯，不亞於巔峰時期。

霍華德在訓練視頻中說道：“湖人球迷們，非常激動再次回到湖人，謝謝你們接受我回到洛杉磯。我知道有時候人們不會得到第二次機會，但當你確實得到這種機會，你肯定要確保自己做到最好，這樣才能洗刷第一次機會時發生的一切，對此我很期待，我認為我們將經歷一個難以置信的賽季。我迫不及待想穿上紫金戰袍，然後肆虐籃筐，封蓋投籃，擁抱球迷。我們斯臺普斯見！”

從進入聯盟開始，霍華德就以強壯的肌肉而聞名，不過進幾個賽季由於傷病的原因霍華德過得並不開心，能力也飽受質疑，除此之外與科比和哈登的合作不順，導致霍華德的態度也被很多人所詬病。

但這個夏天是霍華德蛻變的一個夏天，考辛斯的受傷給了霍華德救贖的機會，雖然只是一份沒有保障的合同，但是霍華德非常珍惜這次機會，所以在休賽期不斷的訓練，想要重新證明自己，這樣的霍華德怎能不讓人喜歡，相信湖人的管理層也笑瘋了吧。霍華德對於湖人的內線肯定是一個很大的補強，通過夏天的努力，期待霍華德重回巔峰，期待霍華德完成蛻變，期待看到這位曾經的內線霸主與詹姆斯、濃眉的聯手，也希望霍華德能夠取得生涯的第一座總冠軍。

這還是魔獸麼，簡直就是一個肌肉型男！

北京時間9月5日，湖人官方晒出了球隊新援霍華德的訓練照，照片中的霍華德讓很多球迷都大吃一驚，與之前相比變化十分明顯，體重較之前減了不少，肌肉塊頭也變得十分明顯，不亞於巔峰時期。

霍華德在訓練視頻中說道：“湖人球迷們，非常激動再次回到湖人，謝謝你們接受我回到洛杉磯。我知道有時候人們不會得到第二次機會，但當你確實得到這種機會，你肯定要確保自己做到最好，這樣才能洗刷第一次機會時發生的一切，對此我很期待，我認為我們將經歷一個難以置信的賽季。我迫不及待想穿上紫金戰袍，然後肆虐籃筐，封蓋投籃，擁抱球迷。我們斯臺普斯見！”

從進入聯盟開始，霍華德就以強壯的肌肉而聞名，不過進幾個賽季由於傷病的原因霍華德過得並不開心，能力也飽受質疑，除此之外與科比和哈登的合作不順，導致霍華德的態度也被很多人所詬病。

但這個夏天是霍華德蛻變的一個夏天，考辛斯的受傷給了霍華德救贖的機會，雖然只是一份沒有保障的合同，但是霍華德非常珍惜這次機會，所以在休賽期不斷的訓練，想要重新證明自己，這樣的霍華德怎能不讓人喜歡，相信湖人的管理層也笑瘋了吧。霍華德對於湖人的內線肯定是一個很大的補強，通過夏天的努力，期待霍華德重回巔峰，期待霍華德完成蛻變，期待看到這位曾經的內線霸主與詹姆斯、濃眉的聯手，也希望霍華德能夠取得生涯的第一座總冠軍。喜歡籃球的朋友們點點贊點點關注，非常感謝大家的支持！

在今年休賽期，湖人做出了很大的調整，球隊得到了戴維斯的加盟，隨後簽約了庫克，考辛斯等球員，球隊也是被外界視作是奪冠熱門！然而在此前考辛斯卻遇到了意外，他在一次隊內的訓練賽當中遭遇了前十字韌帶撕裂的傷病，所以球隊也是找到了霍華德，期待著他可以頂替考辛斯的位置！

在今年休賽期，湖人做出了很大的調整，球隊得到了戴維斯的加盟，隨後簽約了庫克，考辛斯等球員，球隊也是被外界視作是奪冠熱門！然而在此前考辛斯卻遇到了意外，他在一次隊內的訓練賽當中遭遇了前十字韌帶撕裂的傷病，所以球隊也是找到了霍華德，期待著他可以頂替考辛斯的位置！

霍華德今年歲數來到了35歲，按照此前他下滑的速度來看，湖人球隊其實對於他不太放心，所以只是和霍華德簽約了一份非保障合同，如果他的表現不讓人滿意的話，那麼湖人可以隨時裁掉霍華德！即便是湖人球隊給出的條件非常刻苦，但霍華德依然是選擇了同意，而且他在今年休賽期也是付出了很多努力，減重+訓練，目的就是新賽季可以聯手詹皇奪冠！

在今年休賽期，湖人做出了很大的調整，球隊得到了戴維斯的加盟，隨後簽約了庫克，考辛斯等球員，球隊也是被外界視作是奪冠熱門！然而在此前考辛斯卻遇到了意外，他在一次隊內的訓練賽當中遭遇了前十字韌帶撕裂的傷病，所以球隊也是找到了霍華德，期待著他可以頂替考辛斯的位置！

霍華德今年歲數來到了35歲，按照此前他下滑的速度來看，湖人球隊其實對於他不太放心，所以只是和霍華德簽約了一份非保障合同，如果他的表現不讓人滿意的話，那麼湖人可以隨時裁掉霍華德！即便是湖人球隊給出的條件非常刻苦，但霍華德依然是選擇了同意，而且他在今年休賽期也是付出了很多努力，減重+訓練，目的就是新賽季可以聯手詹皇奪冠！

而就在近日，湖人官方也是晒出了霍華德的一組訓練照！從圖片可以看出，霍華德赤膊訓練，而且明顯可以感受到的就是，他在今夏天確實減重了很多，據悉他在1個月的時間裡面減重了22斤！然而讓人不可思議的就是，霍華德在減重的同時，依然可以讓身體保持在1個頂級的存在，特別是在肌肉線條上面來看，聯盟幾乎沒人和他相比，即便是詹姆斯可能都會遜色一些！

在今年休賽期，湖人做出了很大的調整，球隊得到了戴維斯的加盟，隨後簽約了庫克，考辛斯等球員，球隊也是被外界視作是奪冠熱門！然而在此前考辛斯卻遇到了意外，他在一次隊內的訓練賽當中遭遇了前十字韌帶撕裂的傷病，所以球隊也是找到了霍華德，期待著他可以頂替考辛斯的位置！

霍華德今年歲數來到了35歲，按照此前他下滑的速度來看，湖人球隊其實對於他不太放心，所以只是和霍華德簽約了一份非保障合同，如果他的表現不讓人滿意的話，那麼湖人可以隨時裁掉霍華德！即便是湖人球隊給出的條件非常刻苦，但霍華德依然是選擇了同意，而且他在今年休賽期也是付出了很多努力，減重+訓練，目的就是新賽季可以聯手詹皇奪冠！

而就在近日，湖人官方也是晒出了霍華德的一組訓練照！從圖片可以看出，霍華德赤膊訓練，而且明顯可以感受到的就是，他在今夏天確實減重了很多，據悉他在1個月的時間裡面減重了22斤！然而讓人不可思議的就是，霍華德在減重的同時，依然可以讓身體保持在1個頂級的存在，特別是在肌肉線條上面來看，聯盟幾乎沒人和他相比，即便是詹姆斯可能都會遜色一些！

而霍華德在近期一次採訪時，也是給其他球隊放出狠話，表示：新賽季會統治每一個夜晚！從目前湖人隊的訓練照可以看出，霍華德的確不是說說而已，他的肌肉就是最好的證明！35歲的魔獸新賽季是否可以迎來個人的第二春？讓我們一起拭目以待吧！

霍華德重回湖人受到了極大的外界關注，首先是因為他曾在湖人效力過一個賽季，由於表現不佳和科比發生了矛盾他也是遭到了球迷的口誅筆伐，直至現在他“嘻嘻哈哈”的人設也沒能擺脫掉，其次就是這次重回湖人霍華德極其卑微，即使湖人明確告訴他如果他做出任何傷害球隊的行為就會被拋棄，他還是熱情的表達自己對於加盟湖人感到激動，顯然，霍華德對於這次重回湖人確實是信心滿滿想完成救贖，這通過他不停的訓練就可以看出來。

霍華德重回湖人受到了極大的外界關注，首先是因為他曾在湖人效力過一個賽季，由於表現不佳和科比發生了矛盾他也是遭到了球迷的口誅筆伐，直至現在他“嘻嘻哈哈”的人設也沒能擺脫掉，其次就是這次重回湖人霍華德極其卑微，即使湖人明確告訴他如果他做出任何傷害球隊的行為就會被拋棄，他還是熱情的表達自己對於加盟湖人感到激動，顯然，霍華德對於這次重回湖人確實是信心滿滿想完成救贖，這通過他不停的訓練就可以看出來。

雖然變身魔鬼筋肉人，但毫不留情的講，霍華德也完全不可能重回巔峰，第一是他已經是一名老將，身體早已過了巔峰期，其次就是他本身就沒什麼特別出眾的自主進攻能力，當年在魔術隊也是吃自己身體素質的福利，如今身體老了，運動能力下降了，就更別提什麼重回巔峰了，而且對於目前的湖人隊來講，只需要霍華德在進攻端完成擋拆和終結，防守端完成鎮守內線的作用就可以了，不需要他通過自己的個人能力來打爆對方內線。

霍華德重回湖人受到了極大的外界關注，首先是因為他曾在湖人效力過一個賽季，由於表現不佳和科比發生了矛盾他也是遭到了球迷的口誅筆伐，直至現在他“嘻嘻哈哈”的人設也沒能擺脫掉，其次就是這次重回湖人霍華德極其卑微，即使湖人明確告訴他如果他做出任何傷害球隊的行為就會被拋棄，他還是熱情的表達自己對於加盟湖人感到激動，顯然，霍華德對於這次重回湖人確實是信心滿滿想完成救贖，這通過他不停的訓練就可以看出來。

雖然變身魔鬼筋肉人，但毫不留情的講，霍華德也完全不可能重回巔峰，第一是他已經是一名老將，身體早已過了巔峰期，其次就是他本身就沒什麼特別出眾的自主進攻能力，當年在魔術隊也是吃自己身體素質的福利，如今身體老了，運動能力下降了，就更別提什麼重回巔峰了，而且對於目前的湖人隊來講，只需要霍華德在進攻端完成擋拆和終結，防守端完成鎮守內線的作用就可以了，不需要他通過自己的個人能力來打爆對方內線。

接下來再說說巔峰的霍華德到底是怎樣打球的，2009-2010賽季，霍華德拿到了最佳防守球員、籃板王、蓋帽王、最佳陣容第一陣容和最佳防守陣容第一陣容的這幾個獎項，對於一些球星來講，拿這些獎項就是家常便飯，但需要注意的是，霍華德是在同一個賽季裡同時拿到了這些獎項，能做到這個的內線在NBA歷史上都是屈指可數的吧，所以如今的霍華德何來重回巔峰呢？如果他能重回巔峰，他湖人基本預定總冠軍了。

霍華德重回湖人受到了極大的外界關注，首先是因為他曾在湖人效力過一個賽季，由於表現不佳和科比發生了矛盾他也是遭到了球迷的口誅筆伐，直至現在他“嘻嘻哈哈”的人設也沒能擺脫掉，其次就是這次重回湖人霍華德極其卑微，即使湖人明確告訴他如果他做出任何傷害球隊的行為就會被拋棄，他還是熱情的表達自己對於加盟湖人感到激動，顯然，霍華德對於這次重回湖人確實是信心滿滿想完成救贖，這通過他不停的訓練就可以看出來。

雖然變身魔鬼筋肉人，但毫不留情的講，霍華德也完全不可能重回巔峰，第一是他已經是一名老將，身體早已過了巔峰期，其次就是他本身就沒什麼特別出眾的自主進攻能力，當年在魔術隊也是吃自己身體素質的福利，如今身體老了，運動能力下降了，就更別提什麼重回巔峰了，而且對於目前的湖人隊來講，只需要霍華德在進攻端完成擋拆和終結，防守端完成鎮守內線的作用就可以了，不需要他通過自己的個人能力來打爆對方內線。

接下來再說說巔峰的霍華德到底是怎樣打球的，2009-2010賽季，霍華德拿到了最佳防守球員、籃板王、蓋帽王、最佳陣容第一陣容和最佳防守陣容第一陣容的這幾個獎項，對於一些球星來講，拿這些獎項就是家常便飯，但需要注意的是，霍華德是在同一個賽季裡同時拿到了這些獎項，能做到這個的內線在NBA歷史上都是屈指可數的吧，所以如今的霍華德何來重回巔峰呢？如果他能重回巔峰，他湖人基本預定總冠軍了。

霍華德的職業生涯走到現在也算是令人唏噓了，當然這很大原因取決於自己平時對待比賽的態度和訓練，作為一個內線，霍華德始終都是利用身體在打球，從來沒有用心鑽研過內線的腳步和勾手投籃等等，這也導致他在聯盟中很快就失去了統治力，再加上比賽中嘻嘻哈哈的性格不符合他鐵血的外表，所以他才走到現在這般田地，下個賽季如果他可以認真對待比賽，盡職盡責的聽從安排完成本分的工作，在詹姆斯身邊，他一定可以完成救贖。