有專家說，可以將餐飲制度改為一日兩餐，這樣有益於身心健康。你能接受嗎？
好像他能決定我們一天幾頓似的。外面的飯店多如牛毛，八大菜系，幾十萬種美味，誰不愛吃啊！還一天兩頓，只要身體好，牙口好，一天五頓也可以。
好像他能決定我們一天幾頓似的。外面的飯店多如牛毛，八大菜系，幾十萬種美味，誰不愛吃啊！還一天兩頓，只要身體好，牙口好，一天五頓也可以。
好像他能決定我們一天幾頓似的。外面的飯店多如牛毛，八大菜系，幾十萬種美味，誰不愛吃啊！還一天兩頓，只要身體好，牙口好，一天五頓也可以。
好像他能決定我們一天幾頓似的。外面的飯店多如牛毛，八大菜系，幾十萬種美味，誰不愛吃啊！還一天兩頓，只要身體好，牙口好，一天五頓也可以。
對這個話題，我很有興趣。
其實人類歷史上，都是農耕生活，普通百姓人家都是一日兩餐。自從進入工業化時代，也就是近期的一百年，為了工作的上班、下班時間安排，人們的飲食習慣改為了一日三餐，特別是我們中國人，近幾十年，食品的極大豐富，為全體公民一日三餐提供了來源上的可能，然後一日三餐就逐步固化下來，成為必然。我在四十多歲時，進入健身房，每天兩小時的高強度器械鍛鍊，加上每天早晨固定的五公里跑步，感覺能量消耗很大，每天吃四五個雞蛋，肉類攝入量也很大，米麵類食物也能吃很多。這種狀態持續了五六年後，我感覺身體沉重，這種沉重的感覺不僅僅是體重的增加，也來自於身體內在的感覺，跑步時感覺身體沉重，速度下降，跑完五千米就會很疲勞，每天萎靡不振。後來接觸了一些中醫師，也讀了一些中醫養生方面的書籍，認識到：不是吃的越好營養就越多，也不是吃的多就會讓身體得到更多的能量，恰恰相反，超過身體需要的，多吃的食物（特別是奶蛋魚肉等）不僅不能給身體帶來益處，反而要消化它們，會耗費身體本身的大量元氣，是負能量。後來我就有意識地減少飲食攝入量，每天午飯前的半小時到一小時，晚飯前的半小時到一小時，處於飢餓狀態，讓自己每天都有一段時間處於飢餓狀態，這樣反而覺得身體不再那麼沉重了，精神狀態也逐步好了一些。
三年前，我參加了一個辟穀排毒班，連續九天沒有吃飯，每天只喝五百毫升的酵素，不吃任何東西，餓了就喝白開水，前三天心裡比較煎熬，後來破除了心裡障礙，也不再覺得很餓了，在四天沒有任何飲食（每天喝兌水的酵素，它提供能量）的情況下，第五天早晨我在公園慢跑了五千米，感覺身體挺輕鬆的，只是小腿的蹬力不足，在辟穀第七天的早晨，完成了一個慢跑十公里（65分鐘），感覺身體更輕了（此時我的體重比辟穀前下降了5公斤），小腿更沒有力氣，，但依然堅持跑完了十公里，這讓我自己都感到十分的驚訝。原來只要保證水的充足，液體酵素供應能量，我居然能如此偉大（沾沾自喜）。後來復食後，我依然有意識地控制飯量，並減少肉類攝入量（每週一頓或二頓飯有肉，其它餐都是純素食），結果多年的溼疹竟然痊癒，面部氣色也有了光華，不再黯然，粉刺消失，睡眠也有所好轉。現在我的飯量比前些年幾乎減半了，但也不覺得餓，不覺得身體無力，反而覺得精神狀態明顯好轉。我這些年的實踐，結論是，人寧可餓一些，不要吃的太飽，時常餓一些身體健康，天天飽食百病生。
我不罵專家了，咱們文明一點說話，我個人覺得凡事不能一概而論，偉人曾說過，理論聯繫實際，沒有調查就沒有發言權。一日三餐改為兩餐。對坐辦公室的白領來說還是可行的，但也不是絕對的，年齡在二十四五歲的小青年，小美女來說就不實際了，因為年輕正在成長髮育階段，又沒有什麼胃病啦，三高啦等中老年人的怪病。所以飢餓感強，餓的快，消化功能好，多吃一點無妨礙。你也是從青年長老的，難道你就忘記了自已年輕時的事了？再是建築工地上的農民工，還有其它各行業的體力活勞動者，必須要吃三餐，你沒幹過體力活就不要瞎說話，幹體力活，體能消耗大，消化食物明顯的比坐辦公室的什麼白領，藍領，灰領，黑領要快的多，不信的話你去工地幹搬磚，扛鋼筋等力氣活，你幹八個小時試試，看你餓不餓？凡事不要早下結論，要結合實際情況說話，至於吃兩餐或者三餐是人家個人的私事，誰都無權干涉對吧？再說了假如你得了胄癌，食道癌的話，就是不要錢讓你吃免費的午餐的話？你能吃的下去嗎？別在管閒事，扯閒淡了，磚家們，拿出你們的正能量，做些有意義的實事好嗎？
“專家”？現在這些人(一部分)整天無所時事，竟想出一些違背常理的奇談怪論，什麼：挖野菜違法、農村泔水不能餵豬、禁止燒柴火、一日吃二歺等等？你的觀點是脫離了中國的實際國情與違背現實知道嗎？放屁要在家裡放，外面放汙染空氣，悶死了別人還會同情你是“專家”否則會被大家罵死的。
說這話的磚家不是他媽媽生的，是泥土加特殊料子在磚廠燒的。
中國專家（磚家）最早的專家是專業領域的頂級人才的代表，其發表的言論代表該領域最高權威，代表著科學，是經得起驗證的。現在的磚家是用泥土做的，其發表的言論是沒有經過大腦的，更經不起考研，如豆腐渣一樣用水一衝就散了。一日兩頓飯從他父母孩子開始嗎，老百姓一天吃幾頓飯也特碼也管，這些狗屁磚家請中紀委趕快查查吧，在其位不某其政，佔著茅坑不拉屎，趕緊騰出位置讓哪些真正專家好出來為人民服務，為科技發展進步發揮作用。此類言論屬於典型的“偽科學廣告語”全民應該參與抵制，不能輕信。
說這話的磚家不是他媽媽生的，是泥土加特殊料子在磚廠燒的。
中國專家（磚家）最早的專家是專業領域的頂級人才的代表，其發表的言論代表該領域最高權威，代表著科學，是經得起驗證的。現在的磚家是用泥土做的，其發表的言論是沒有經過大腦的，更經不起考研，如豆腐渣一樣用水一衝就散了。一日兩頓飯從他父母孩子開始嗎，老百姓一天吃幾頓飯也特碼也管，這些狗屁磚家請中紀委趕快查查吧，在其位不某其政，佔著茅坑不拉屎，趕緊騰出位置讓哪些真正專家好出來為人民服務，為科技發展進步發揮作用。此類言論屬於典型的“偽科學廣告語”全民應該參與抵制，不能輕信。
過去在生產隊時期，早上起來不吃飯就上工，9點收工回家吃早飯後10點上工到2點收工回家吃午飯後4點上工到7點收工回家，一般沒有晚飯或叫喝湯，喝湯就是吃點饃喝碗米湯，其實之前農村人老幾輩這樣這樣日出而作日落而息的這種生活方極少見腦滿腸肥大腹便便的什麼高血脂高血糖高血壓疾病纏身的現象專家依照過去農村那種勞作生活方式建議吃兩頓飯也確實是從健康角度出發也並無可厚非。
先讓出這餿主意的🐶磚家開始：最好是一天一頓，一年一療程：看看這群吃人飯不拉人屎的東西還能琢磨出什麼鬼點子；吃著老百姓種的糧食，花著工人大哥的錢，整天琢磨著怎麼折騰：中國早晚毀在這幫玩意兒的手裡！
完了完了中國的專家就是害人的精。。。看樣子大米的價格要賣10/8元一斤了。。。豬肉讓專家飯桶給禍害已經20多一斤了。。。大米以及生活必需品。。。天天都要天價了。。。一群飯桶當道。。。害人害己的東西罷了！
專家有專家的道理，不能專家一出聲就淨捱罵。
就像有的專家，只是動動腦子說說話，體力消耗不大，吃三餐的話可能會撐著。
而從事體力勞動真正的磚家，從早到晚搬磚樓上樓下的，每天吃五餐也不為過。
所以，專家說專家的，磚家吃磚家的，皆大歡喜，都沒錯。
其實磚家的觀點是站他的角度想的，絕對沒問題，因為他們坐在辦公室裡，活動量小，消耗熱量少，一日兩餐絕對沒問題，但對體力勞動者來說就不適應了，不信讓磚家上建築工地上幹上一個月，一日兩餐讓他試試。