夏天女人最需要這碗湯，多喝美白瘦身還祛溼，越喝越美了

舞之靈1027的美食小屋

1/8 一到夏天我就經常給自己燉這個湯，夏天其實是我們最需要祛溼的時候，經常的給自己熬上一份，美美的，每天堅持吃不但能祛溼美白而且還能瘦身呢，所以愛美的女士千萬別忘記，夏天養生更關鍵。

2/8 在中醫看來，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內有溼。薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對於女性肥胖者，效果尤其好。

3/8 祛溼薏米紅豆水做法材料：紅豆一小把薏米散吧幹百合少許

4/8 將這些材料事先浸泡半個小時左右，然後瀝乾裝入燉盅

5/8 薏米也一起放入

6/8 加入適量的水，蓋蓋

7/8 電燉鍋加入適量的水

8/8 將燉盅放入大概燉2個小時左右，早上上班預約好中午回來就可以美白祛溼了，真好

2017-07-16

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