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芋頭是一種營養價值特別豐富的食物，它含有一種稱為氟的成分，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。孩子正在換牙或是長牙的時候，可以多給小孩子吃一些芋頭。芋頭中還能增強我們人體的免疫功能，還能防脫髮掉髮。
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【芋頭糕】\n推薦理由：這種做法非常簡單又營養，只要蒸一蒸，一口一塊特別香，比給孩子買零食強多了！
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準備食材：芋頭，臘腸，香蔥，熟芝麻，鹽，粘米粉
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製作過程：芋頭去皮洗淨，切成小片，鍋中水燒開，放入鍋中蒸10分鐘出鍋後，用勺子壓成芋頭泥。（注：芋頭去皮和切片的時候，記得帶一次性手套，避免癢手）
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臘腸用開水燙一下去掉外皮，然後切成小粒，香蔥洗淨切成蔥花備用。
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取一碗粘米粉放入盆中，倒入適量的溫水攪成的麵漿，然後倒入臘腸粒和芋頭泥，並加入一小勺食鹽攪拌均勻。鍋中水燒開後，放入芋泥大火蒸18分鐘。
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接著芋頭糕上面撒上熟的白芝麻，再蓋上鍋蓋燜5分鐘。
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最後再撒上蔥花，用刀劃成一小小塊，就可以上桌啦！\n本圖文均為“家尤菜菜”原創，盜用必究，感謝您們的支持與鼓勵！
