長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?
10 個回答
张之瀛大夫
2019-03-10

回答此類問題,張大夫還是想突出一個反覆重複的問題,無論是茶葉還是咖啡,即使是長期喝,不一定就會對體質有明顯的影響,更不可能從整體人群層面上談長期喝茶較之不喝茶會有什麼體制上的不一樣。我知道,提問者想問的是喝茶是不是較之不喝茶,會有較大的體質改變,尤其是變得越來越好。可是,查遍中國知網和萬方數據庫也沒有見到靠譜的大樣本試驗說明喝茶的人體質上會比不喝茶的人明顯改善。長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

但是,如果從另外一個層面講,喝茶還真的有可能明顯改善某些人群的健康狀況。在我們的社會上,有這麼一個人群,他們要談生意、談事情,都往往流連於各種應酬,尤其是酒桌上的應酬。而喝茶的盛行,可以把以前談生意、談事情的場合轉變至茶館,這樣一來,人們就可能少喝酒、少吃油。鹽和糖。這樣一來,身體素質也會明顯改變。長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?所以,張大夫說,要是從這個角度說,某些人不在酒桌應酬而改成喝茶談事情,也可能大幅度改善身體素質。

總之,大家一定不要寄希望於某種食物來改變體質,好的身體素質還需要飲食、精神、運動等等多方面來影響,不是單一一方面單純決定的。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

七叶姐姐
2019-03-28

你好,我是七葉姐姐,喜歡分享健康生活,平時也喜歡喝茶,我談談我的感受吧!

我過了35歲,也就是這兩年才開始喝茶,原來只喝白開水,作為愛美的女性,補水是必須的,原來總是口渴,總喝白開水,老喝也覺得沒味道!因緣巧合,也喝上了茶!開始覺得不習慣,慢慢的喝茶越久,越喜歡喝茶的感覺!同時經過我三年喝茶的感覺,經常口渴的毛病沒有了,現在不喝水也不覺得口渴,除非是吃飯太鹹了!不過目前我每天還在堅持喝一包茶水的習慣!最大的改變是排毒很好,每天定時排毒!😍長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

我想偏愛喝茶的人,大多數還是喜歡養生的人,茶在我們中國,有著悠久的歷史,喝茶也是種文化,還可以修身養性,茶如人生!在喝茶的過程裡體味生百態,我想長期喝茶的人一定有這個感悟吧!喝茶品人生,也是一大收穫!
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

我們在觀察茶的時候也會知道,其實每種茶都有它獨有的魅力!需要你細心去品味!我愛茶,更愛喝茶的那個過程!浮浮沉沉的茶像極了我們的人生!

我想長期喝茶和不喝茶,在身體體質上也有很大的區別!除了茶本身的帶給我們的調理身體體質外,還能愉悅身心!
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

我是七葉姐姐,喝茶三年,喜歡喝茶寫文字,願我們成為茶友,喝茶品人生!

文华苹果的素食
2019-12-08

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

從體質上看不出明顯的差別,不過長期喝茶的人的體質也跟喝茶習慣有關係,喝茶的品類有關係,比如說我的老家西北甘肅,那裡的人幾乎都愛喝茶,很少喝白開水的,這可能還是長期留下來的習慣,除了小孩不喝茶之外,到哪裡都會主動給你泡茶,茶飲的品類跟喝茶人的愛好有一些差別,甘肅人都喜歡喝雲南春尖茶,新茶喜歡夏季喝,老茶喜歡冬天喝,而且在飯前飯後都喜歡喝茶,不喝茶的人變成了極少數,因此從長期喝茶和不喝茶來觀察體質上的區別,確實看不出來。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

我們都知道每天應該喝多少水合適,雖然專家所說的每天要喝八杯水並不一定正確,但是我們每天喝水的數量確實跟喝茶有很大關係,我一直都是愛喝茶,我喝茶的種類比較雜,雲南茶、河南茶、吉林茶、福建茶,每一次買茶葉都是隨性子,並沒有嗜好或者有茶癮,很多人喝茶時間久了有茶癮,不喝茶會感覺頭痛,喝茶的人每天喝水的量比較多,不喝茶的人會感覺很渴的時候才會想起來喝一點,人體缺水也會影響身體健康,所以經常喝點茶還是有好處的,大部分茶都有利尿功效,所以就憑這一點,還是多喝茶比不喝茶好一點。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

喝茶的習慣跟地方生活有關係,四川人、廣東人、福建人的喝茶習慣幾乎影響了大部分人,北方人的喝茶習慣在邊緣城市還是原來的習俗,喝茶的講究都是被南方的功夫茶影響並推動的,現在簡單的根據喝茶習慣區分的話,就是南方茶和北方茶,南方人愛喝功夫茶,北方人愛喝蓋碗茶,喝茶對身體有沒有好處還是要根據喝茶習慣和茶的品類來分別,我熟悉的身邊一些人經常喝茶,幾十年都是喝一種茶,習慣喝濃茶,所以都有一點胃病,自己適合喝什麼茶,就選擇什麼茶,但是很多人看別人喝什麼茶就也隨別人,每一種茶的功效不一樣,所以單憑經常喝茶和不喝茶來分析體質上有什麼不一樣的觀點是站不住的,假如提出一種茶單獨來區別也許有區別,你說呢?

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

現在很多茶都是保健功效,雖然廣告效果成分很大,但是根據古人留下來的一些資料和茶文化,喝茶的目的有兩個,解渴和品茶,不過我覺得最簡單最明顯的好處就是喝茶能補充水分,喝茶的人喝水的量比不喝茶的人多一倍以上,多喝水肯定對人有益,喝茶利尿當然更有益處。雖然我對茶文化不懂,但是我知道喝茶的習慣真的跟身體健康有關。

三味童话
2019-12-22

我有一個朋友就是天天喝茶,

記得特別清楚的就是有一次他家停水,他拿了十瓶礦泉水回去煮了泡茶,一下午喝完了。

先說一下體型吧,感覺跟正常人還是有點差別的,他三十五歲,體重只有一百一十多,身高一米七左右。給人感覺就是很瘦弱,我們經常開玩笑就是說他喝茶喝太多把營養都排出去了,當然這是我們隨口一說,沒有任何科學依據。

其次就是上廁所,基本上每個鍾都在去廁所,有時候甚至去好幾次,感覺他還有點樂此不疲。晚上起夜的情況就不清楚了,因為也沒有跟他一起住過。

而我就是不怎麼喝茶的人,微胖,煮一壺茶放涼了都能忘記喝。有時候忙完了會強迫自己喝一大杯白開水。

我認為喝茶也是有一個適量在裡面的,太多不好,太少也不好,只有達到一個平衡,對我們的身體才會越來越好。

喜茗堂
2019-04-19

謝謝邀請!

長期喝茶和不喝茶的人體質上有何差別?這是人人關心的實際問題,也是難以找到切入點的問題。

我們大部分人只是愛好者,好茶者,不是科學家,也沒有時間和精力去研究,去探尋茶的內容。更沒有能力對茶去進行科學實驗,得到精確的結果和完美的答案。為此,我只能以現實的情況和現象,以及對茶的理解和認同,來探討茶對人體體質的有益健康的作用。

(一)清清爽爽精神好!

茶葉是潔淨之物,是天然美味,茶中內含的咖啡因有提神醒腦的作用。長期堅持喝茶的人,每次喝完茶後,都是倍兒爽,精神佳,工作效率高。很多上班族,一到辦公地,首先是泡杯茶備用,好以飽滿的精神迎接工作的進行。

(二)快快樂樂心情好!

茶葉是一種完美的樹葉,在茶多酚和咖啡因的共同作用下,所泡的茶水能夠讓人愉悅心情,待人熱情。長期喝茶的人在每天的愉快工作,愉快生活中,心情舒暢,積極進取。

(三)歡歡喜喜心態好!

在精神好和心情好共同作用下,長期喝茶的人工作生活兩不誤,辦事條理清晰,生活幸福美滿,一天開始到晚上都是開開心心的,這種好心態,讓每一個接近的人都是愉快的,讓自己也是充滿希望的。

當然,茶裡面還有很多有益人體,有益健康的物質,這是一個生物化學的綜合體系,三言兩語是不能說清楚的。我認為,只要是好的習慣,我們就要堅持下去,讓茶一一健康你我他,功到(健康)自然成!

實際上,我要表達的是提倡大家喝茶,形成喝茶的好習慣,這樣人人都有好精神,好心情,好心態,讓健康的生活陪伴著你們!祝福你們!

一一喜茗堂龍新久

2019年4月18日

生活中有茶,茶中有健康!


長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?
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蒲扇老板
2019-02-26

我的觀點:喝茶對人體的體質要求極高,不懂喝茶的人隨意長期喝茶,對身體不但沒有保健作用,反而有害。

李時珍就不適合喝茶,他對茶的恨,就是“老子被茶給坑了”!

他那個時候,還沒有農藥,可以說什麼都是純天然吧。可是,他不惜篇幅記錄了自己對茶葉討厭的“心路歷程”。

在《本草綱目》中查不到“茶”(導致大家遺忘了那段歷史?)因為明朝對茶的書面用語是“茗”。

李時珍寫道:(大意)“我小時候喜歡喝茶,年輕時候更能用大口徑碗來降火提神,可是我啊,一過了四十來歲,就不行了,一喝茶就拉肚子——非但我如此,經過我觀察,整個社會上被茶葉給坑害的人——尤其女性——實在不少啊!”

“所以我仔細研究了一下茶這個東西,它是一個具有陰寒本質的東西,它能降火,通便,對於年輕人,火氣旺的人來說沒有什麼,但是對於虛弱人群,亞健康人群,這玩意兒簡直就是慢性毒藥啊!它可以造成多種疾病,造成免疫系統、植物神經系統的大紊亂——最關鍵是,它簡直就是生活中的慢性毒藥,慢慢損害人體卻無人察覺是它乾的壞事!”

《本草綱目》原文:

“飲之既久,則脾胃惡寒,元氣暗損,土不制水,精血潛虛;成痰飲,成痞脹,成痿痺,成黃瘦,成嘔逆,成洞瀉,成腹痛,成疝瘕,種種內傷,此茶之害也”

——用現代語言來表達,大意為:

長期飲用茶葉,將造成消化道功能紊亂和免疫力下降而導致一系列的疾病,這些疾病有:

①痰飲(這裡的痰飲主要是指因消化道功能紊亂而造成的痰多,比如食道返流症)

②痞脹(指胃脘部的脹痛感)

③痿痺(因免疫低下而造成的四肢痠痛或乏力)

④黃瘦(皮膚暗黃,體重減輕)

⑤嘔逆(嘔吐)

⑥洞瀉(慢性腹瀉)

⑦腹痛

⑧疝瘕(疝氣或腹部隆起的其他包塊)

種種內傷,此茶之害也

之後,李時珍意猶未盡,繼續批判道:“民生日用,蹈其弊者,往往皆是,而婦嫗受害更多,習俗移人,自不覺爾。況真茶既少,雜茶(注:指劣質茶)更多,其為患也,又可勝言哉?人有嗜茶成癖者,時時咀啜不止,久而傷營傷精,血不華色,黃瘁痿弱,抱病不悔,尤可嘆惋。”

最後他還引用了蘇軾的話:“(茶能)除煩去膩,世故不可無茶,然暗中損人不少。空心飲茶入鹽,直入腎經,且冷脾胃,乃引賊入室也。惟飲食後濃茶漱口,既去煩膩,而脾胃不知,且苦能堅齒消蠹,深得飲茶之妙。古人呼茗為酪奴,亦賤之也。”

一個明朝人都知道喝茶對人體不一定有好處,我想對現代人來說,還是有點參考價值吧?


長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?
用户106872555455
2019-11-27

謝邀,這個話題,我只能從我已知的方面來回答下

我知道的是關於生髮脫髮的,頭髮也是人體的一部分。如果你對這方面感興趣,那不能錯過;不是的話,希望不要噴,敲字很累。

一.茶葉中含有大量鞣酸,很容易與生物鹼發生不溶性沉澱。而很多中藥的有效成分都是生物鹼,如麻黃中含有麻黃鹼和偽麻黃鹼,黃連、黃柏中含有小檗鹼,百部中含有百部鹼。其他像元胡、大薊、小薊、川牛膝、曼陀羅等有效成分也主要是生物鹼。當這些藥的水煎液與茶水同服,就會發生沉澱而影響藥效的發揮。同時,茶葉中的鞣酸具有收斂作用,會阻止人體對蛋白等營養物質的吸收,因而在服用黨蔘、黃芪、山藥等補益藥時,飲用茶水,特別是飲用濃茶,也會降低藥效。我主要的產品是關於生髮的保健品,已經有上萬人的脫髮症狀得到改善,但是 還是有部分人並沒有很好的改善,原因就在於鞣酸。雖然切入點是脫髮的治療,總結一下:鞣酸要中和藥物中的生物鹼,使藥效降低。

二.什麼樣的茶可喝,什麼茶不建議喝?(僅針對藥效來說)

1:綠茶:中國綠茶十大名茶是西湖龍井、太湖碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、君山銀針、信陽毛尖、太平猴魁、廬山雲霧、四川蒙頂、顧渚紫筍茶

2.紅茶:中國著名的紅茶有安微祁紅、雲南鎮紅、湖北宣紅、四川川紅

它們可以喝是因為他們是發酵型茶葉,發酵過程中鞣酸被破壞,這個就很好理解。其他諸如花茶,烏龍茶,白茶是半發酵或者不發酵,那麼鞣酸會存在多一點。

PS:有的朋友說其實什麼茶裡都有一種苦味的物質,這個物質在以前被認知為鞣酸,其實現代醫學檢測下被認定為茶多酚,是不同於鞣酸的。希望能對大家有所幫助

其實飲茶對身體本身是好處大於壞處的,這個大結論在各大醫學知識裡都是被認可,我這裡說的什麼茶可喝什麼茶不可喝,僅僅針對藥物的效果。茶是有減弱甚至抵消的。至於為什麼抵消,也淺談了一點點。

有更多需要交流,歡迎關注我的頭條號......

钱多多营养师
2019-12-28

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

茶文化,對於我們國人而言,是再熟悉不過,也是引以為傲的一件事。從古至今,我國一直都有飲茶的習慣。茶確實一是非常健康的飲品之一。長期堅持喝茶,確實對健康有益。

茶的種類有很多,可以根據自己的喜好的去選擇!

不同種類的茶的口感也不同,但是在茶當中,綠茶含有的茶多酚是最高的,而茶多酚具有很好的抗氧化性,長期堅持喝對於預防和控制高血脂有健康益處;相比綠茶,口味上更柔和,更受女性喜歡的紅茶,經過加工以後,茶多酚確實下降不少,但是喝起來口感更好,更暖胃。茶中還有黑茶、白茶、普洱茶等,完全可以根據自己的身體情況和喜好去選擇適合自己茶。

茶很好,有長期堅持喝的習慣也是很不錯,但是還是要有一些注意事項要和喜歡喝茶的朋友說一說!

1.不喝隔夜茶;

2.飲茶宜淡不宜濃,不要老是喝濃茶。濃茶興奮性強,對心血管及神經系統等造成不利的影響。

3.頭茶不建議飲用:頭遍茶可以洗滌茶葉,去掉殘留的農藥及有害的汙染物。

4.空腹、餐前、餐後不宜大量的飲茶,會影響鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收。

5.失眠、缺鐵性的貧血的女性,還有本身在經期,不建議飲茶。

總結一下就是飲茶是一個好習慣,可以堅持喝一喝,但是一天中除了茶之外,佔主要地位的還是溫開水。至於說長期喝茶和不喝茶的人的體質上到底會有什麼差別,關於體質的問題,是一個綜合體,是受多方因素影響的,不是單純的喝茶與不喝茶就能造成彼此體質上的多大差別。

喜歡喝茶就踏實的當作健康飲品喝一喝,沒有喝茶習慣的人,不喝也沒有什麼影響。就不要在糾結喝茶對體質有啥影響的這個事了。

综合内科张医生
2019-03-26

真沒什麼差別,茶葉並不會給我們的體質帶來改變,即使您經常飲茶,所能帶來的獲益也是極為有限的,或許可以滿足一時之需,比如喝茶提神,但喝得多了也就沒什麼效果了,更別說改變體質了;而且,即使想要通過喝茶而達到某種效果,那也得需要足量的有效成分,就像是藥物,如果達不到有效劑量,喝了也白喝;更何況,通過喝茶獲取的那點微量成分很快就會被機體代謝掉,根本就不會在體內積累出有效劑量。

或許您覺得可以通過大量飲用濃茶來獲取想要的效果,但是,濃茶帶給我們的危害遠比其獲益更甚,比如對胃腸黏膜的刺激作用,比如容易誘發腎結石的特性,再比如較高濃度的咖啡因會刺激心跳加速、促使血壓升高等等,所以,喝濃茶的習慣其實並不健康;於是便有了"飲清茶無益,飲濃茶不宜"的說法!

其實,清淡茶水雖然不能提供充分的有益成分,但常飲清茶也並非沒有好處,我們通常認為,飲茶的好處有兩點:其一,可以促進飲水;其二則是所謂的茶文化,可以幫助人們修身養性,培養謙恭禮貌、堅韌無私、勤奮節儉、熱愛祖國等傳統美德!
長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

普外科曾医生
2019-03-11

中國有著源遠流長的茶文化,在很多老百姓包括醫生的眼中,喝茶是有好處的,喝茶不僅口感好,給人帶來愉悅,是一種交際和交朋友的手段。喝茶可以興奮神經,讓人精神,有幹勁,還可以利尿,促進身體的新陳代謝,還有一些研究顯示適量的飲茶,還可以防癌。所以,從健康的角度,我鼓勵大家適量的飲茶,但是不能過度,特別是少喝濃茶,因為濃茶對胃腸道和腎臟等器官,都有害處,我一一道來:

(1)濃茶傷胃

茶葉裡面含有咖啡因和茶鹼,對胃粘膜有刺激作用,長期喝濃茶,會導致胃酸分泌增加,引起胃的炎症,甚至是潰瘍。有胃病的患者,一定不要喝濃茶。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

(2)濃茶容易導致腎結石

濃茶中含有較多的草酸,大量的喝茶,體內的草酸會和鈣離子反應,形成結石。所以,有腎結石的患者,不能喝濃茶,應該多喝白開水,多排尿。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

(3)濃茶對心腦血管的刺激作用

茶葉中含有咖啡因和茶鹼,對心腦血管有刺激作用,可以導致心跳加快,血壓上升,如果患者有心腦血管疾病,有冠心病,心力衰竭等情況,不建議喝茶。

長期喝茶和不喝茶的人體質上有什麼差別?

(4)喝茶影響藥物和營養物質的吸收

茶葉中含有較多的鞣酸,會與維生素,鐵離子等營養物質結合,也會與某些藥物結合,影響藥物的吸收。所以,醫生都會建議你,吃藥最好不要使用茶葉,應該喝白開水,並且吃藥前後的兩個小時內,都不要喝茶。

總的來說,適量飲茶是可以的,但是不要過量,不要喝濃茶。

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