堅持素食主義的人都怎麼樣了?

堅持素食主義的人都怎麼樣了?
10 個回答
弥勒家人
2017-11-01

長期素食有利於全身氣血暢通,經絡和血管暢通。能避免三髙症《高血壓,高血脂,高血糖》能養生益智。人類本身就是吃五穀雜糧和蔬菜的動物,你看人的牙齒是平齊的,食肉動物都長巨齒獠牙,人的腸子特別長,食肉動物腸子都很短。肉在二十多度常溫下,一天就能變臭,而肉吃進肚裡三十七八度的溫度幾天才能排出體外,可想而知,宅對腸胃有多大危害。以上是科學方面的意義。從偈佛學角度上說,素食可以不作惡業,杜絕戰爭,增長慈悲心,有利於禪坐入靜入定。

听我分析
2017-10-31

一個以素食為主的國家,九百年沒人得過癌

世界上有各種奇特的民族,有許多令人驚奇的特徵——比如住在英國西海岸一個小島上的祖芬格族人,總以哭為樂,每逢婚嫁喜慶吉日,就要聚在一塊兒放聲大哭一場,來表示高興快樂;又比如沙特阿拉伯的甸蠻人,則認為笑很不禮貌,在長輩面前笑還會被族長懲處呢!

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

在這些不可思議的民族之中,我們要介紹的是罕薩族(Hunzas):他們是全世界最健康的民族。“活力、健康、富有生命力,他們吃著新鮮的食物(杏子)、呼吸著高山空氣、看起來很年輕,而且幾乎很少有人生病。”

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

1933年,英國作家詹姆斯·希爾頓偶然在旅途迷失中闖入罕薩,平靜的河谷之中蜿蜒流轉兩條碧水,簡單卻悠閒的線條仿若出自孩童的手筆。

人間仙境一般的罕薩讓希爾頓深深痴狂,深情稱其為“香格里拉”,寫出了聞名世界的《失落的地平線》。率隊考察罕薩的英國醫生羅伯特·麥卡森將罕薩族稱為“不生病的民族”。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

1999年,著名的自然健康創始人森下敬一先生在對129名罕薩百歲老人的身體檢查後顯示:他們體內脂褐素濃度很低,這使得各個器官機能非常年輕,相當於城市中50歲左右的中年人。

在這裡,六七十歲根本不叫老人,年過百歲仍然身手矯捷,攀山越嶺如履平地。

罕薩族人平均壽命是120歲

罕薩(HUNZA)是一處在巴基斯坦西北角和帕米爾接壤的,被喜馬拉雅山包圍的地方。位於海拔2438米的山區,包容在崇山峻嶺之中,長161公里,寬5公里,人口近六萬多人,過去兩千多年來,他們幾乎與外界完全隔離,現在已成為西北巴基斯坦的一部分了。

巴基斯坦人的平均壽命是67歲,然後在罕薩,100歲也不會讓你成為老人,而且還很驚人的強壯。“you are what you eat”(人如其食)這句話一點都沒錯,也正是他們保持長壽的祕訣。

他們不是為了吃而活著,而是為了活而吃。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

罕薩人一天是兩餐,豐富的早餐和日落後的晚餐。此外,他們只吃天然的食物:水果、蔬菜、穀物等,沒有任何化學物質或添加劑。

這裡的人60歲有孩子是很平常的事情。可能我們會覺得很驚訝,但這正是得益於他們的飲食和生活習慣。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

九百年來沒人得癌症

這裡風景如畫,恬靜如詩,人人過著“日出而作,日落而息”的農耕生活,自給自足,與世無爭,各家各戶長相往來。他們被認為是世界上最健康的民族,據說在他們的族人裡,有九百年都沒人得過癌症。

當地人幾乎從不患病,六七十歲根本不叫老人,八九十歲仍在地裡勞作。罕薩人的平均壽命在一百歲以上,而且很少生病,族裡幾乎不見癌症、心臟病、血壓異常等現代人常見的慢性疾病。

此外,他們連外貌和體能也都比實際年齡還要來得年輕許多:九十多歲的老奶奶看起來只有四、五十歲。他們被認為是世界上最健康的民族。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

飲食以素食為主

研究學者表示:罕薩人之所以長壽的原因,主要在於他們以天然蔬果為主的飲食方式。罕薩人幾乎不食用動物性食品,肉類加奶類只佔所有卡路里的1.5%;

平時,他們以天然的蔬果為主食,因為環境缺乏燃料,所以蔬菜多以生食為主,如果他們能改用熟食,將更有利於他們的身體健康,一些毒素將會在高溫下分解,熟食會使他們更長壽!。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

除了蔬菜和水果(水果以桑椹和杏仁為主),罕薩人在穀類中多食用小麥和小米,並且常與埃及豆、黃豆、大麥和豌豆等一起磨成粉,作為“迦巴帝”食用。在製作的過程中,他們並沒有去除表皮和胚芽,所以這些含有營養的部分都保留在其中。

除了天然蔬果,他們平時飲料則是冰河融化的水,這些水通常也是罕薩人栽培蔬果的好夥伴。罕薩人栽種蔬果不使用化學農藥、肥料,而是以蔬菜屑、落葉等作為堆肥,既無汙染又營養豐富。

每年都有2到4個月的時間,罕薩人會暫且放下其他工作,全心全意做杏子汁。 這是一個古老的傳統,他們仍然遵循著,在杏子未成熟時開動。杏子的營養價值很高。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

活在當下,微笑對人

這八個字對於現代的都市人而言,難能可貴。但在罕薩人的世界裡,緊張、壓力、衝突等負面情緒都很少有。沒有自我懷疑,也幾乎沒有相關的精神疾病。

他們的世界就跟孩子一樣,活在當下,微笑對人。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

罕薩人一點都不懶,他們很勤奮。黎明到日落努力地工作。比起長途跋涉和看電影,他們更喜歡走路和運動。

蔬食為主的飲食、天然無汙染的食材、未被破壞的自然生活環境,再加上罕薩人知足快樂的性格,也難怪被譽為“世界上最健康的民族”!

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

美酒加
2017-10-31

首先想說,素食主義,不是“堅持”,因為用“堅持”兩字往往意味著做這件事並不是百分百原因、有困難、有阻力、有不情願似的。

但實際上,對於真正的素食主義者來說,素食是一種自然而然的領悟,是一種發自內心的認可,是一種身體的需要,這不需要“堅持”。

筆者並不是從小就是素食者,到目前也不是全素食,是最近1、2年變得越來越素食的,有時候在外面和朋友吃飯,也並沒有特別聲明自己是素食主義,所謂大隱於市,不太刻意的標榜。但會表明,更喜歡吃蔬菜、清淡的,有時候礙於情面,被別人夾菜、或者盛情之下,吃了幾點肉,其實心裡很不舒服。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?

因為肉類在我眼裡,就是動物的屍體啊!動物們也是生命,它們有感情,有痛覺神經,和人一樣有七情六慾,會快樂悲傷,會害怕恐懼。所有的肉裡面,都含有動物們臨時前的悲傷絕望恐懼甚至怨恨的情緒。

有次我說這個的時候,朋友說,有的動物是安樂死,比如宰豬場,會在一瞬間結束豬的性命,意思是豬死前都不知道。

但其實豬是有感知的,可能動物們遠比人類想象的要聰明和敏銳,比如經常看到新聞說,地震來臨前,家裡的貓狗雞鴨等動物表現得雞犬不寧、躁動不安,甚至貓和狗會反常的對著主人大叫,把主人往屋外拖拽。

小時候在農村的人,一定知道這樣的事情,比如家裡要宰牛了,並沒有告訴牛,但是,牛在死之前的幾天,就會流淚,因為它預知到自己要死了,沒在農村長大的人,可以問父母爺爺奶奶們,是不是這樣。

至於素食主義者都怎麼樣了,應該是更珍惜生靈,更慈悲柔軟,更有敬畏之心,更熱愛大自然,生活變得更簡單、純粹了吧。

潜心关注
2017-11-01

素食主義者有很多種,如自由式(偶爾犯規也沒關係)和苦行式(嚴格遵守,蛋、奶、黃油、奶酪也絕不吃)等等。而成為素食主義者的原因有幾種:

堅持素食主義的人都怎麼樣了?1.宗教信仰的要求或以素食表達對信仰的教派的忠誠,苦行式大多在此類;

2.純粹為了健美、減肥、鍛鍊等等,此類大多是自由式。

3.因為心地慈悲,不忍動物因自己的口腹之慾而慘遭殺害

堅持素食主義的人都怎麼樣了?世界上許多素食者都是基於宗教的因素而食素。

佛教主張不殺生,因為按照六道輪迴的理論,人與動物等會互相轉生,因此動物也可看作是暫時墮落的人,殺害它們、吃它們的肉就不太慈悲。佛教《梵網經》中說:"吃肉的人斷大慈悲種子"。另外在佛教的《楞伽經》中還有永斷五辛的說法,五辛是蔥、蒜、洋蔥、韭菜及興蕖,在佛教中認為去除五辛之後才是真正的素食,中國佛教可以食用奶製品,但不食蛋。雖然酒為穀類或水果製成,但因為喝酒會亂性,故不可食用。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?基督教在舊約的創世紀(9:3~4)中提到"凡活著的動物都可以作你們的食物,這一切我都賜給你們如同菜蔬一樣。唯獨肉帶著血,那就是他的生命,你們不可吃!",說明基督教只教導人們忌食血而無素食的傳統,但同時在聖經新約中強調憑著信念領受,吃素還是吃葷都為各人選擇,不要因此互相論斷與指責(見《新約·羅馬書》)。然而基督教中的復臨安息日會主張吃素,因在舊約創世紀中記載,亞當和夏娃偷吃禁果之前,上帝是安排他們素食的(見《舊約·創世紀》第二章:"遍地上一切結種子的菜蔬,和一切所結有核的果子,全賜給你們作食物。至於地上的走獸和空中的飛鳥,並各樣爬在地上有生命的物,我將青草賜給他們作食物"),因此他們在臺灣的教會還生產了不少質量高和口感好的素肉、素腸等,使會眾從肉食過度到素食的過程更輕鬆。

堅持素食主義的人都怎麼樣了?堅持素食主義的人生活的都很健康!

天马148003361
2017-10-31

從最新版的《中國健康膳食指南》來看,大多數沒有相關宗教信仰的人,還是應該採取“少葷多素”的均衡飲食,更為安全和科學。從純粹營養學的角度來說,即便完全的素食主義者,也應當採取儘可能的多樣化飲食,並且定期攝入奶類、蛋類等富含動物蛋白的飲食,因為很多“必須氨基酸”是人體不能自己合成、植物類飲食中沒有、而必須從動物蛋白中獲得的。筆者曾遇到過一位,“過五戒”的純“素食者”,據說連蔥、姜、蒜、韭等“小葷”都不吃,每次家裡做菜,要用鹼水刷五遍鍋,完全去掉“葷油味兒”,才能用這鍋,給她做“純素菜”吃。而這位“素食者”,營養狀態極差,嚴重的貧血,來醫院看病,只能由愛人和兒子,兩邊架著,才有力氣走進診室。這就是我親眼看到的一位“過五戒”的,素食主義者。

飞鱼侃剧
2017-10-31

堅持素食主義的人都怎麼樣了?
我之前工作上司就是個素食主義著,人快四十歲,但皮膚炒雞好,每天純素顏,但皮膚很白很細膩,看上去像二十多歲的皮膚,她自己也對自我皮膚超自信,家裡孩子有給葷素搭配吃。素食裡面營養豐富全面,豆類食品營養就可以替代葷食品裡蛋白質,而且說實話,現在很多雞鴨魚肉豬肉等的養殖都餵食不少激素,講真,素素更健康,不過我是個吃貨,絕不能辜負美食.......

.這全是我一個字在手機上碼出來滴,不容易啊,老鐵們,來波關注唄➕飛魚侃劇

严着掌纹Do
2017-10-31

素食的最關鍵還不是“不殺生”而是“自然”,也就是食用“植物為了自身繁殖和擴張為動物提供的食物”,如水果、堅果、種籽及根塊莖類。猴子吃了水果,到了難吃的核附近就扔到樹下,豬及獾等囫圇吞下帶到其他地方排洩出來,這一過程完成了植物不可能靠自身完成的轉移;辣椒一成熟就變紅,吸引鳥類食用,外皮被消化,種籽隨鳥帶著營養傳播四方。完全素食者是不吃白菜、芹菜等“非自然食品”的。
植物為完成自身無法完成的“遷徙性繁衍”,特地演化出了讓動物幫忙運送種子的機制,為動物準備好了最好的口味和營養的獎賞以吸引前來食用。所以果實類、種籽類及根塊莖類等是基本全營養及完全無毒的蔬菜。
對於由靈長目發展而來的人類,腸道長度是體長10倍,三倍於肉食性動物,主食為水果等果實類吃進肚子裡都還是“活”的,可以慢慢消化十幾小時,而且人類臟器分泌的消化液成分也不是很適合消化肉蛋類蛋白。

土豆128446036
2017-10-31

我工作之前不經常吃肉(一年大概有三次左右),不知道這算不算素食主義。其實我也不是刻意不吃的,反正就是不喜歡,並且當時自己挺胖,所以也有些害怕吃了會更胖吧,呵呵。不吃肉也沒有覺得自己體力精力跟不上別人,感覺自己脾氣還挺柔和。但是上班以後,自己開始慢慢吃肉了,因為自己覺得“不挑食”才是最健康的飲食習慣。關鍵是坑爹的來了:我居然瘦了!!!還有就是覺得自己和之前比較性格沒那麼柔和了(也不知道是不是吃肉的原因)。還是那句話,健康飲食。

不可验证的神
2017-10-31

首先從人體結構上看人應該吃什麼,最直接的觀察是人的牙齒,人有切齒,尖齒和磨齒。切齒便於啃咬,是大多數植食和肉食哺乳動物都有,尖齒又叫犬齒,只有肉食和雜食哺乳動物才有,純肉者犬齒髮達,而雜食者不發達,而人有不發達的犬齒,人是靈長類人科,所有靈長類動物都有不發達的犬齒都是雜食,雜食動物是機會主義進化者,所以成功率很高,所食範圍廣,更易生存。人是從遠古進化而來,一直以狩獵採集為生,後因利用火,和製造工具,得到更多的食物,食物經過火的燒烤熟制更加營養,尤其是動物性食物,經過火的加工,對人類大腦發達起了決定性的作用,經過幾百萬年的進化形成現代人,但人類不同民族有不同的生活習慣,遊牧民族食肉比重比農耕農族大,所以葷素搭配比例也不相同,農耕民族食過多的肉食就會有許多的營養過勝疾病發生,遊牧民族就可以比農耕民族食更多的肉食,但任何民族都會有個限度,過多都會產生疾病,所以要求合理飲食葷素搭配,才能營養均衡,這樣才能建康長壽,但建康還有其它的因素,這裡只說飲食。

怖鮭鮭芬
2017-10-31

我開飯店七年了,有很多老顧客也吃了七年,認識七年了,因為是靠物流,所以很多人都是司機,其中有一個老餘,以前不吃素,後來因為高血脂什麼的,再加上信佛,所以就改吃素了,他是真不吃,毎次來了點兩個菜或三個菜,他司機吃肉的,他吃素的,一點都不沿葷了,頭一年覺得很好,瘦了,肚子小了,這兩年我就感覺精氣神越來越不好了,好像說話更斯文,更小聲更慢了,笑起來也不陽光了,對,就是不陽光,好像笑得很牽強,很虛弱那種,而且這一趟來有三頓都是他司機一個人來吃,他在旅館裡不吃,司機說吃了一頓方便麵,餓了兩頓,以前看過一個減肥的文章說減肥節食會上癮,總覺得自己還應該再少吃一點,再瘦一點,不知道是不是他這種情況,親身所見,不知道大家看了有什麼感想!

寫的不好,手機打也辛苦,就這湊合看吧,謝謝!

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