寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

已經添加了點米糊,果汁。
5 個回答
儿科医生小果
2019-05-19

我是小果,三甲醫院兒科主治醫生,二寶媽媽,若需要了解更多育兒知識,歡迎關注上方的@兒科醫生小果

如果你的寶寶已經6個月,並且符合以下幾個條件,就可以給寶寶添加輔食了:

  • 對大人的食物感興趣;
  • 可以維持坐著的姿勢 ,穩定控制頭部;
  • 挺舌反應消失、會吞嚥;
  • 體重達到出生時的 2 倍。

即使寶寶還沒有到6個月,如果已經達到上面的指標也是可以添加輔食的,但是最早不能早於4個月。

當準備給寶寶添加輔食時,首先添加的是富含鐵的食物,比如:

【1】市售加強鐵米糊

採取一小勺乾粉用75℃熱開水調成糊狀,根據消化能力和食慾逐漸由少到多,由稀到稠。

【2】肝泥

豬肝也是非常不錯的能補充鐵的輔食。

做法:豬肝用清水煮熟,切塊,碾磨成泥,就是非常好的豬肝泥了。

【3】牛肉泥

做法:牛肉切丁,放清水煮熟,也可以用高壓鍋,放入攪拌機打成牛肉泥就可以了。

除了以上3個補鐵比較好的事物,還可以添加這些輔食:

【4】各種蔬菜泥

比如土豆泥、南瓜泥、山藥泥、胡蘿蔔泥等。

【5】各種水果泥

比如蘋果泥、香蕉泥,火龍果泥等等。

以上這些輔食,都需要遵循這些輔食添加原則:

【1】由少到多

【2】由稀到稠

【3】由一種到多種

【4】由簡單到複雜

【5】由細到粗

所以,媽媽在給寶寶添加輔食的時候,每次添加一種,每次可以添加半湯匙,看看寶寶的反應,觀察3-5天后,如果寶寶沒有什麼不適應,可以增加這個輔食的量,或增加稠度,或者開始添加第二種輔食。

如果發現大便異常,應暫停喂此種輔食,待大便恢復正常後再從開始量或更小量喂起。

對已適應的食物可混合一起吃,比如米粉糊+南瓜泥,豬肝泥+胡蘿蔔泥等。

媽媽們要注意的是,初加輔食,首要目的不是營養,而是讓寶寶習慣於吃母乳以外的食物,適應不同口感和口味,起初寶寶肯吃一兩口就是成功,應給予鼓勵。

而且,對於6個月的寶寶,母乳和奶粉仍是寶寶不可缺少的主食,應保證每天600毫升奶量。寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

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我是小果,三甲醫院兒科主治醫生,二寶媽媽,從醫十年餘,歡迎關注瞭解更多育兒知識。

菁妈育儿
2019-10-04

您好,這個問題是一個很多家長也關注的問題

六個月孩子加輔食的問題很多家長也諮詢過我,我把家長們的問題彙總了一下,主要有以下這幾點

1、孩子六個月可以吃自家弄的米糊嗎?

可以,但是不建議。孩子六個月後加米糊主要也是補足營養,因為孩子大了母乳中的營養不足以全部滿足孩子的生長髮育需要,自家弄的米糊主要是碳水化合物,而我們外面買的米糊是強化鐵的米糊,裡面還加入了各種營養素,讓孩子營養更充足。

而且買有米粉也經過了國家的檢測是比較合格的

2、孩子六個月可以吃什麼樣的輔食

六個月消化能力還比較弱,容易過敏,為了讓孩子更好的接受輔食不建議太過強烈的刺激孩子的腸道。

輔食建議糊狀的,用米粉來衝,剛開始衝時稀一點,後面慢慢可以加少點水,讓米糊糊一點。

先吃植物性的食物,因為相對不容易過敏。

主要有蘋果泥,土豆,南瓜,當季的青菜,一定是切得非常碎,減少對孩子腸道的負擔。

不建議吃花生,小麥,奇異果,火龍果這類可能會導致過敏的食物。

寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

3、孩子的輔食可以加鹽麼

不建議加,孩子不需要吃那麼鹹,母乳中的鈉已經可以滿足孩子對鈉的需要量,不需要通過鹽來補鈉。

4、孩子的輔食如果慢慢的添加

性狀上從比較稀到比較糊再到有點硬,慢慢讓孩子學會咀嚼。

數量上慢慢從少量到多,從一餐到兩餐,三餐,讓孩子的消化能力也慢慢的加強

食物選擇上從米糊到白粥到軟飯,面再到飯

從青菜--薯類--果類--蛋黃---動物肝臟---瘦肉---魚肉

5、孩子吃果泥好還是喝果汁好

建議果泥,果泥保全了水果中的維生素,膳食纖維,而果汁主要只是水和果糖。容易讓孩子長胖的蛀牙。

菁媽,混跡育兒界的醫師,藥師,營養師,心理諮詢師四棲生物,家有菁妞,各平臺原創作者,希望給焦慮的媽媽們一點支持和幫助。
崔玉涛育学园
2019-09-07

您好,這個問題有崔玉濤育學園來為您回答,點擊上方關注,查看更多相關問題哦!~寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

寶寶6個月後,家長可逐漸嘗試給他添加富含鐵的嬰兒營養米粉,1~2周後,如果寶寶在食物接受上沒有出現異常(比如溼疹、腹瀉等過敏問題),就可以考慮依次逐漸添加菜泥、果泥和肉泥了。

在這個剛開始添加輔食的階段,主要是讓嬰兒適應新的食物並逐漸增加進食量。

初期,家長最好選擇寶寶健康而且情緒也比較好的時候開始添加。

6個月的孩子應保證每天大約600ml的奶量,母乳或配方粉4~6次/天,輔食餵養2~3次/天。

另外,6個月的寶寶不建議添加果汁。

美國兒科學會(AAP)提到:果汁無法給1歲以下的孩子提供更多的營養價值,反而會增加肥胖和齲齒的風險,不建議納入飲食。

因此,建議家長直接給寶寶吃水果泥即可,既可以補充水分、維生素、礦物質等,保證了營養的供給,輔食的口味也會更加多樣。

這個問題就說到這,歡迎點擊下方,崔玉濤育學園“查看官方網站”,瞭解更多育兒乾貨知識哦!~

帅帅育儿
2019-08-23

寶寶六個月,已經餵過米糊了,可以由蔬菜水果開始搭配肉蛋水產,遵循由少到多,由細到粗,由稀到稠的原則,並且每種新食材觀察2-3天,不發生過敏反應就可以繼續添加了哈。

ps:看見題主說餵過果汁了,建議不要給寶寶喝果汁,水果初期要給泥,水果打成果汁基本上營養成分都流失了,而且果汁一般特別甜,寶寶味覺太敏感,以後有可能會不愛喝水或者對原味的食物排斥。

那麼還可以添加什麼呢?

1.胡蘿蔔泥



做法:洗淨切片,放入鍋中蒸十五分鐘,放入料理機打成細膩的泥糊,拌到米粉裡或者單獨餵給寶寶都可以。

胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,這種胡蘿蔔素的分子結構相當於2個分子的維生素A,維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質,有助於細胞增殖與生長,是機體生長的要素,對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。

2.小白菜泥

做法:小白菜取葉子幾片,洗淨,焯水,打成泥,拌入沖泡好的高鐵米粉裡。

小白菜含蛋白質、脂肪、粗纖維、碳水化合物、酸性果膠、鈣、磷、鐵等礦物質及多種維生素。小白菜是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜。與大白菜相比,小白菜的含鈣量是其2倍,維生素C含量約為3倍,胡蘿蔔素含量高達74倍。小白菜所含的礦物質鈣、磷能夠促進骨骼發育,加速人體新陳代謝,增強機體造血功能。它還富含維生素B1、維生素B6、泛酸抗過敏的維生素,有助於蕁麻疹的消退。所以,小白菜也是寶寶輔食初期不錯的選擇。

3.土豆泥



做法: 蒸熟打成泥混到米粉裡,後面添加的食材豐富了,還可以跟一些肉類一起打成泥,讓肉的口感變得更加順滑。

土豆中蛋白質營養價值高,塊莖含有多種維生素和無機鹽,也是所有糧食作物中維生素含量最全的,其含量相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,B族維生素更是蘋果的4倍。特別是馬鈴薯中含有禾穀類糧食所沒有的胡蘿蔔素和維生素C,其所含的維生素C是蘋果的10倍,這些元素都嬰幼兒身體發育都有好處。但要注意長芽或者青了的土豆不要吃。

4.菠菜泥

做法:洗淨,放入燒開的水中,焯水煮一下,撈出用料理機打成泥即可。

菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷,及一定量的鐵、維生素E、芸香貳、輔酶Q10等有益成分,能供給寶寶多種營養物質;其所含鐵質,對預防寶寶缺鐵性貧血有較好的作用。

5.香蕉泥

香蕉泥做法:其實可以說成吃法了哈,因為香蕉本身就是很軟的一種水果,也一定要選擇熟透的給寶寶吃,生的裡面會含有不利於寶寶消化的元素。

做法:

1)可以直接用勺子或者研磨碗壓成泥糊餵給寶寶。

2)放入咬咬樂中讓寶寶自己拿著咬,也同時可以鍛鍊寶寶的手部精細動作。

香蕉的鉀含量很高,對心臟和肌肉功能都有益,同時香蕉對於保持寶寶消化道暢通很有好處。但要注意一定是熟的香蕉。另外,研究還表明,食用香蕉還有助於寶寶提高記憶力。香蕉含有多種微量元素和維生素,可以使人身心愉悅。

6.蘋果泥


做法:

1)如果選擇軟面的品種,可以直接用鋼勺刮泥餵給寶寶,從少量開始逐漸增多。

2)如果選擇口感甜脆的品種,可以放到鍋裡蒸10-15分鐘之後,連湯一起用料理機或攪拌棒打成泥,是水果罐頭的味道,很好吃哈。同時蒸蘋果也多寶寶腹瀉有緩解作用。

蘋果內富含鋅,鋅是人體中許多重要酶的組成成分,是寶寶促進生長髮育的重要元素,尤其是構成與記憶力息息相關的核酸及蛋白質不可缺少的元素,常常吃蘋果可以增強記憶力,提高智力。寶寶吃蘋果還可補充鈣、磷等人體微量元素,預防佝僂病,還具有健脾胃、補氣血的功效,對寶寶的缺鐵性貧血有較好的防治作用,對脾虛、消化不良的寶寶也較為適宜。


我是一個混跡育兒圈10年終於得以自己施展拳腳的雙胞胎寶媽,是朋友圈中的輔食達人,育兒小百科,愛生活愛分享,正能量爆棚的我期待與您一起同行,在育兒育己的路上共同學習成長哈。記得幫我點贊關注哦哈,謝謝!
美妈很帅
2019-10-10

我來分享輔食初期的七種營養輔食。

首先我們來了解下添加輔食的注意事項與最佳添加時間

添加輔食要循序漸進,要遵循“從單一到多樣,從細滑至粗大,從稀到稠,從少量到多量,從軟到硬”的原則。

輔食初期的最佳添加時間為早上10點,安排在吃奶一小時後,這個時候下小寶寶胃裡的奶剛好排空,處於半飢餓狀態,喂輔食不容易排斥。

每添加一種新輔食,都要觀察寶寶有沒過敏,習慣三四天,大便正常了,就可以嘗試下一種了,千萬別在短時間內添加好幾種

初次先給一小勺,第二天兩三小勺,慢慢推進,不要第一次性就給半碗小寶寶吃,腸胃受不了。

剛開始添加輔食,餵食細滑柔軟的流質食品,以果泥、菜泥、雞肉泥、豬肝泥、爛粥、含鐵嬰兒米粉等泥狀食品最為合適。
寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

以下分享我家寶寶常吃的初期輔食:

胡蘿蔔泥

胡蘿蔔洗淨,去皮,切塊,隔水蒸15分鐘左右,降溫後放適量溫開水用料理機打至細滑,少許奶粉衝調好倒進去,攪拌均勻,即可食用。

輔食初期前十天建議用紗布去渣取汁食用,不宜過於濃稠。

蘋果泥

蘋果洗淨,剝皮去核,放進料理機攪拌至細滑,或切塊用研磨碗搗碎至細滑,放適量溫開水稀釋就能吃了。

輔食初期前十天建議蒸熟,初期的後半期不用稀釋。
寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

豬肝泥

豬肝洗淨,與蔥姜一同放入鍋中,急火煮開,撇浮沫後滴兩滴醬油,慢火燉熟後放進研磨碗研磨成末,加入少許湯汁即可食用。

蛋黃奶糕

雞蛋煮熟,把蛋黃取出,只要1/4個,用衝調好的牛奶調成奶糕狀即可。

菠菜泥

新鮮菠菜洗淨,放進沸水種中用急火煮熟,撈入輔食碗,搗爛,加少許瘦肉湯汁,攪拌均勻即可。

蝦糊

蝦洗淨煮開,去殼,挑出蝦線,取出蝦仁用研磨碗研磨成末,倒入肉湯同煮,加入少許澱粉,攪拌至糊狀即可。
寶寶六個月,除了喝母乳,還能添加哪些輔食?

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