打籃球怎麼樣才能運球不看球?

2 個回答
老铁是球迷
2019-09-15

這個是很簡單的啊當你熟悉運球以後控制自己不看他就行了!


打籃球總喜歡低頭看球

這個是很簡單的啊當你熟悉運球以後控制自己不看他就行了!


打籃球總喜歡低頭看球

  • 這肯定是一個不好的毛病。因為在早期練籃球的時候不會運球需要低頭看,當你運球到一定水平以後,你就要把這個毛病改了!

  • 因為這是長時間運球養出來的毛病,肯定是需要改的。而且有的人運球突破時候喜歡觀察防守者腳步,這也是低頭的毛病!

打籃球怎樣才能夠不看球

這個是很簡單的啊當你熟悉運球以後控制自己不看他就行了!


打籃球總喜歡低頭看球

  • 這肯定是一個不好的毛病。因為在早期練籃球的時候不會運球需要低頭看,當你運球到一定水平以後,你就要把這個毛病改了!

  • 因為這是長時間運球養出來的毛病,肯定是需要改的。而且有的人運球突破時候喜歡觀察防守者腳步,這也是低頭的毛病!

打籃球怎樣才能夠不看球

  • 這也是需要培養的。在平時的練球都可以培養。就像你練習投籃的時候,可以做一些運球動作,控制自己不看籃球!

  • 或者在平時的訓練之中經常做一些背後的運球,因為背後運球看不到,控制自己目視前方或者籃筐!

  • 接下來就是在一些比賽中慢慢找自己熟悉的節奏籃網,被斷球也是很正常的事情,當你熟悉事應以後你打球就不會低頭看球了。

需要什麼運球水平

這個是很簡單的啊當你熟悉運球以後控制自己不看他就行了!


打籃球總喜歡低頭看球

  • 這肯定是一個不好的毛病。因為在早期練籃球的時候不會運球需要低頭看,當你運球到一定水平以後,你就要把這個毛病改了!

  • 因為這是長時間運球養出來的毛病,肯定是需要改的。而且有的人運球突破時候喜歡觀察防守者腳步,這也是低頭的毛病!

打籃球怎樣才能夠不看球

  • 這也是需要培養的。在平時的練球都可以培養。就像你練習投籃的時候,可以做一些運球動作,控制自己不看籃球!

  • 或者在平時的訓練之中經常做一些背後的運球,因為背後運球看不到,控制自己目視前方或者籃筐!

  • 接下來就是在一些比賽中慢慢找自己熟悉的節奏籃網,被斷球也是很正常的事情,當你熟悉事應以後你打球就不會低頭看球了。

需要什麼運球水平

  • 其實要求也不算太高,只要你自己能夠達到熟練的運球就可以了,因為當你習慣自己熟練的運球以後,不看他運球也都是一樣的運球方法!

  • 所以熟練運球是前提,如果你連熟練的運球都達不到,不看球根本就是控不住籃球。所以熟練運球才是基本。

運球不看球其實也比較簡單,重要的是控制自己不低頭看!

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来自西部的南方小伙
2019-09-15

很高興回答你的問題,樓主一看就是一個籃球愛好者,也希望我的回答能夠真的幫助到你。

運球不看球,我認為是去參加比賽的一個基礎,因為你只有在運球的時候能夠抬起頭來,才能夠觀察隊友的跑位,閱讀防守,並且做出進攻選擇。怎樣才能做到?一句話,熟能生巧,就好像你吃飯用筷子,你從來不用盯著筷子去夾菜,因為它已經成為你的本能,筷子就彷彿你身體的一部分,當你能讓籃球也能成為你身體一部分的時候,你運球就再也不用看它了。怎麼訓練,其實方法很多,在這裡我推薦給樓主幾種,供君參考。

一、單手V字運球

所謂的V字運球,就是單手的內外側變向,運球高度在膝蓋附近。建議運球時力量可以稍大一些,左右手各做3組,每組30秒。

二、V字運球+變向

這招運球的順序是:垂直單手運球2次——V字運球2次——變向運球1次到另外一手繼續。建議這招連續做3組,每組1分鐘。

三、繞腿運球

連續兩次繞腿胯下運球后,身前運球停頓一下,繼續繞腿運球。建議如此往復運球3組,每組訓練1分鐘。

四、低手運球+Crossover

膝蓋以下的低手運球5次,接一個體前雙變向,回到開始運球的那隻手。建議每隻手做5組這樣的運球。

其實運球的訓練方法很多,最關鍵的是一定要持之以恆的艱苦訓練,百鍊成鋼,最後希望樓主能夠成為一個出色的控球高手!


很高興回答你的問題,樓主一看就是一個籃球愛好者,也希望我的回答能夠真的幫助到你。

運球不看球,我認為是去參加比賽的一個基礎,因為你只有在運球的時候能夠抬起頭來,才能夠觀察隊友的跑位,閱讀防守,並且做出進攻選擇。怎樣才能做到?一句話,熟能生巧,就好像你吃飯用筷子,你從來不用盯著筷子去夾菜,因為它已經成為你的本能,筷子就彷彿你身體的一部分,當你能讓籃球也能成為你身體一部分的時候,你運球就再也不用看它了。怎麼訓練,其實方法很多,在這裡我推薦給樓主幾種,供君參考。

一、單手V字運球

所謂的V字運球,就是單手的內外側變向,運球高度在膝蓋附近。建議運球時力量可以稍大一些,左右手各做3組,每組30秒。

二、V字運球+變向

這招運球的順序是:垂直單手運球2次——V字運球2次——變向運球1次到另外一手繼續。建議這招連續做3組,每組1分鐘。

三、繞腿運球

連續兩次繞腿胯下運球后,身前運球停頓一下,繼續繞腿運球。建議如此往復運球3組,每組訓練1分鐘。

四、低手運球+Crossover

膝蓋以下的低手運球5次,接一個體前雙變向,回到開始運球的那隻手。建議每隻手做5組這樣的運球。

其實運球的訓練方法很多,最關鍵的是一定要持之以恆的艱苦訓練,百鍊成鋼,最後希望樓主能夠成為一個出色的控球高手!



很高興回答你的問題,樓主一看就是一個籃球愛好者,也希望我的回答能夠真的幫助到你。

運球不看球,我認為是去參加比賽的一個基礎,因為你只有在運球的時候能夠抬起頭來,才能夠觀察隊友的跑位,閱讀防守,並且做出進攻選擇。怎樣才能做到?一句話,熟能生巧,就好像你吃飯用筷子,你從來不用盯著筷子去夾菜,因為它已經成為你的本能,筷子就彷彿你身體的一部分,當你能讓籃球也能成為你身體一部分的時候,你運球就再也不用看它了。怎麼訓練,其實方法很多,在這裡我推薦給樓主幾種,供君參考。

一、單手V字運球

所謂的V字運球,就是單手的內外側變向,運球高度在膝蓋附近。建議運球時力量可以稍大一些,左右手各做3組,每組30秒。

二、V字運球+變向

這招運球的順序是:垂直單手運球2次——V字運球2次——變向運球1次到另外一手繼續。建議這招連續做3組,每組1分鐘。

三、繞腿運球

連續兩次繞腿胯下運球后,身前運球停頓一下,繼續繞腿運球。建議如此往復運球3組,每組訓練1分鐘。

四、低手運球+Crossover

膝蓋以下的低手運球5次,接一個體前雙變向,回到開始運球的那隻手。建議每隻手做5組這樣的運球。

其實運球的訓練方法很多,最關鍵的是一定要持之以恆的艱苦訓練,百鍊成鋼,最後希望樓主能夠成為一個出色的控球高手!



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