怎樣才能讓自己拿得起放得下？

人生起起落落，

都會經歷三十年河東，三十年河西，

放寬心態，沒有一個人能一帆風順到底，

會活著離開這個世界。

在挫折面前不退縮，

要堅強，看淡得失，

只有徹底捨得的醒悟，

人們才會有平衡穩定的心裡，

只有舍自然會有所得，捨得捨得，

不捨怎麼會得哪？

是是非非，都會成為歷練我們成長的必修課，所有失去的一切，都將以另外一種方式歸來!

拿得起放得下是我們智慧的處事方式!

宋國鋒

人的一生中經許多些事情後，有太多的東西需要放下，因為總拿著太累。

放下面子 ，不要死要面子，活受罪。有時候在一些事情前學會低頭屈膝，是為了看準自己，瞭解自己，認識他人，看清他人，是為了走好自己的路。很多人認為很多東西都放不下，拉不下這個臉，最終死要面子，活受罪，死在面子上。

正視自己，擺正自己的位置。不是每個人都可以成為偉人，你就是一個普通人，你就是一平常人，地球沒有你，依然轉。正視自己，找準自己的位置，學會平靜地接受現實，但也不是自慚形穢，過分自卑。放下自卑 ，把自卑從你的字典裡刪去，使自己成為內心強大的人，同樣可以擁有一個有價值的人生。

學會忘記，忘記過去，忘記不快！ 努力地改變自己的心態，調節自己的心情，坦然地面對厄運，積極地看待人生，凡事都往好處想。當遇到難事、愁事一時無解，就對自己說一聲：順其自然吧，車到山前必有路！回頭看，記住美好的，忘卻不快的;往前走，前方路雖崎嶇，但風景無限好！

永遠不要報怨，永遠不要解釋。人生路不可能順風順水，誰都有不順心，誰都有不如意。要知道，上天給你和他人的生活是平等的，無私的，你跟別人擁有的一樣多，不要總是怨怒生活，不要總以為別人辜負了你，誰都欠你的。要常懷敬畏之心，閉門常思己過。 心平氣和地接受失敗，再抱怨也無法改變現狀；人生苦短，一輩子不可能風平浪靜，好事不可能永遠天天伴我。與其抱怨不如從頭再來，繼續努力拼搏才能帶來希望。風水輪流轉，相信是金子，永遠都會發光的！最怕的自己把自己埋沒，只要一心想著閃光，永遠不要報怨，永遠不要解釋，踏踏實做事，夾著尾巴做人，就總有閃光的那一天。

不要瞻前顧後，前怕有狼後怕有虎。認準了的事情，不要優柔寡斷，不要瞻前顧後，前怕狼，後怕虎。選準了一個方向，立即行動，只管上路，不要回頭，任爾東西南北風！如果有了一個好的想法，就立即付諸實施；如果遇到一個好的機遇，就立即強抓。相信“山窮水盡疑無路，柳暗花明又一村”，“走自己的路，讓別人去說吧”！

放下壓力，輕裝上陣，悠然前行。人生跌入谷底，不倫什麼原因，最重要的是先爬起來，別指望誰來扶你，誰來憐憫請你，即使有也是暫時的，扶你也只是助你一臂之力，憐憫你也是愛莫能助，關鍵還得靠自己，把事情理清楚，告別煩亂，把痛留在心底，把教訓刻在腦中，把一些無謂的痛苦扔掉，快樂就有了更多更大的空間。

放下自己做不了的，拿起自己愛做的；放下自己做不到的，拿起自己能做的；放下自己做不好的，拿起自己能做成的。不要太計較結果好，做了就好，過程好就好！

每個人遇到感情問題，都是當局者迷旁觀者清。當一段感情結束，想要拿得起，放得下。怎能那麼容易？其中滋味，也許只有真正經歷過的人，才會深有體會。

拿得起，放得下是所有人都想要做到的，可是真正輪到自己，又有幾個人可以瀟瀟灑灑的做得到。有誰沒有經歷過那曾經難熬的日日夜夜，有誰沒有覺得絕望痛苦。

過來人再談這個問題，只能是站著說話不腰疼吧！回想以前。痛苦的過程，只能自己去扛，扛過去的，也不一定能真正放下。扛不過去的，依然沉浸在痛苦中！但時間畢竟會帶走一些東西，會緩解很多痛苦和壓力。

希望時間可以沖淡一切！讓每個人都可以拿得起，放得下。

我最近挺鬱悶的，在一起愛了17年的愛人，最近有錢了，感覺在忽略我，是我多想了，還是真的不愛了，同甘苦，共患難，難道是假的嗎，愛情總是這樣傷人！！！

答:保持良好的心態！吃虧是福，捨得捨得，有舍才有得，知足常樂！可以拿的起放的下。謝謝！

不要整天艱別人比，做好自己當下的事，自力更生，艱苦奮鬥，今天沒有的爭取明天有，不要看別人開豪車，你就要弄架飛機不可。心態方低點，頭抬高點你就會放下了。

拿得起、放得下，看似簡單的舉手一勞。其實不然，要真正做到，就要看你的心態了。

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人生遇到各種各樣的人，各種各樣的事，有時候心裡確實是不舒服，對我好，我我永遠記得，對我不好，我也永遠，不會放到心上，對我不好的人，他有事出了問題，或者有麻煩事，在我有能力的範圍之中，還樂意去幫助一下，對我不好的人，你如景去，記住他對你不好，反而傷害自己的身體