寶寶能長期吃益生菌嗎？會有什麼影響嗎？
我是兒科醫生魚小南，很高興回答你的問題。
斬釘截鐵認真負責地回答：不能長期吃！
理由如下：
1、 是能改善我們微生態平衡的有益微生物，說到底是人工合成的外援，只能在特定情況下發揮作用，比如寶寶腹瀉或便祕了。
2、 益生菌只能起到一個調整的作用，並不能徹底壓制住有害菌。
3、 醫生開出的益生菌，屬於藥物，菌種和酸奶不同，菌含量也遠遠多於酸奶，是根據寶寶的症狀對症下藥的，不能像酸奶一樣長期吃，還要遵醫囑服用，然後合理更換。
長期吃的不利影響：
1、 寶寶腸道內面積有限，益生菌吃多了，會擠壓體內正常菌種的生存空間，長久下去反而會造成新的菌群失衡。
2、 寶寶的腸胃還會對這種人工菌種產生依賴性，就不能好好培養自己需要的其他有益菌株，腸道功能就很難調節、恢復好。
魚小南：80後兒科醫生媽媽，浙江大學醫學院附屬兒童醫院主治醫師。
今日頭條年度優秀自媒體品牌、頭條健康金處方作者，年度健康頭條號。
你的這種情況和觀念，其實在很多家長的心中都存在，非常喜歡給孩子吃益生菌製劑，甚至是長期服用，比如孩子厭食、腹瀉、便祕、體弱多病等，益生菌幾乎成了逢病必用，無病強身的必備品。再加上商家和醫生的頻頻推薦，使得家長走入了濫用益生菌的誤區。但是對於濫用益生菌的危害和副作用卻很少有人提起，這不得不引起我們警惕。
首先，我們來簡單認識一下什麼是益生菌？。益生菌是指給予一定數量的、能夠對宿主健康產生有益作用的活的微生物。以下我總結了我們國內臨床使用的益生菌製劑，供大家收藏、參考！（見下圖）
益生菌確實在兒科有很廣泛的應用，尤其是在腹瀉、便祕等胃腸道疾病方面，效果非常明顯。很多醫生和商家也在推薦，當然也包括各種治療指南，它的好處在此不再贅述。其中提示兩點：一是要注意它的保存條件（因益生菌是活的微生物製劑，保存需特別注意），可以去表中查詢；二是它與抗生素同時服用的問題，應避免與抗生素同時服用。若需同時應用抗生素，應錯開服藥時間，最好間隔2～3 h以上。
在各種關於益生菌研究的文章中許多作者都用“ 非常安全的” 來形容益生菌，這表現出其對益生菌的潛在危害缺乏足夠的認識。目前對益生菌安全性的擔心主要集中在所使用菌株會不會引起潛在感染？會不會攜帶和傳遞耐藥性？國內外已有相關的部分個案報道，雖說不是大規模的，但對此也應該引起重視。
因此，雖說益生菌是很安全的，但是不建議小孩當做保健品一樣長期服用！
提到益生菌，粑粑麻麻都有給寶寶吃過，具體怎麼挑選益生菌要依情況而定。
首先，我們要知道益生菌的作用是什麼，益生菌的作用主要有兩個方面，一方面是促進寶寶胃腸蠕動幫助新陳代謝，緩解便祕症狀。一般普通益生菌就能達到最佳效果，療程一週左右，例如媽咪愛。另一方面是增強寶寶免疫力，這樣的益生菌比較特殊，含有豐富的菌類調節腸道菌群，抑制有害菌生長，促進有益菌生長。療程依情況而定，例如合生元和益敏佳，益敏佳更適合過敏體質。
其次，益生菌並不是藥物，家長們不要對它產生誤解，覺得給寶寶吃怕有什麼副作用。寶寶在季節交替時，腸胃易不適，容易引起拉肚子，這時可以適當給寶寶吃點普通的益生菌調理腸胃。特別是八個月內的小寶寶，運動量不大，吃的比較頻繁，可以適當喂幾次緩解便祕症狀。八個月以上的寶寶，可以用常溫酸奶代替緩解腸胃功能。
Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！
益生菌現在特別流行，所以很多時候大家會提到益生菌，比如有吃得不好、喝得不好、消化不好、以及溼疹等情況，都可能會考慮補充。
益生菌確實有很重要的作用，但是大家一定要區別兩個概念，一個是“益生菌”，一個是“益生菌製劑”。益生菌的作用是說細菌在體內能夠起到作用，但益生菌製劑中，還會有防腐劑、添加劑、穩定劑等等，所以益生菌製劑是否可以長期吃，這個要根據每個益生菌製劑的個體考慮。
如果問益生菌可不可以長期吃，是可以的。那麼停吃益生菌會不會引起反跳，這個是不會的，一般活的益生菌會逐漸地在人體腸道內定植。所以一定要選擇安全的，並且防腐劑、添加劑、穩定劑相對少，不會引起孩子過敏等等的益生菌製劑作為益生菌的來源。
不過有幾點需要注意的：
選擇益生菌製劑時要選用活菌型、數量足夠、少添加劑的產品；沖服時記得用40℃以下的水，隨吃隨衝；另外記得與其他藥物同服時，無論順序前後，要間隔2小時以上。
做到這些，才能使益生菌製劑發揮最大、最好的功效，為孩子的腸道健康保駕護航。
不少寶寶都出現過消化不良等問題，因寶寶腸胃功能還未完善，需服些益生菌來進行調理，那寶寶可以長期服用益生菌嗎？
咱們首先了解下什麼是益生菌:
益生菌是活菌製劑，是定植人腸道、生殖系統，可產生健康作用，改善宿主微生態平衡、具有益功效的活性微生物總稱。
服用益生菌具有以下好處?
抑制有害菌
益生菌於腸道可排擠有害菌，形成的有機酸、過氧化氫、細菌能阻礙有害菌生成。
增加腸道免疫力
益生菌能調節人體免疫系統，加強腸道免疫力、腸道分泌細胞因子、抗體，起到平衡免疫功效。
幫助吸收
益生菌形成乳糖酶有助寶寶乳糖的消化，緩解腹脹、痛。對乳酸進行分解，促進寶寶對鈣、磷、鋅、維D等的吸收，同時還會生成維B、K等。
腸胃健康寶寶不宜產期吃益生菌
嬰幼兒腸道在不斷髮育，好腸道需一定自我調節力，若長期吃益生菌，易導致依賴，不利孩子自身免疫發育。腸胃健康寶寶，或吃益生菌已鞏固後，可停止再吃，要靠寶寶自身能力進行調節。
雖然平時給孩子在吃益生菌，但家長也不能單單隻依靠此製劑的作用。平時需帶孩子進行運動，加強抵抗及免疫力。飲食上搭配要合理，避免養成偏食壞習慣。還有要注意衛生，多飲用水。
許多家長喜歡給孩子吃益生菌，不管是腹瀉、便祕、消化不良、厭食，或者體弱多病，都要補充點益生菌來增強體質。在商業宣傳下，益生菌在大眾心裡好像已經成了包治百病而且完全沒有副作用的萬能藥。但是作為家長，您是否清楚孩子到底該什麼時候才需要補充益生菌嗎？
益生菌是對人體有益的活性微生物，主要在我們的腸道、生殖系統內，具有防治腹瀉與便祕的雙向調節作用，還能夠幫助營養物質的消化吸收，甚至預防感染、治療乳糖不耐受、緩解過敏等。我們常聽說的如乳酸菌、雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、酵母菌等等。
大多數兒童服用益生菌，往往是因為消化系統的疾病。尤其幼兒消化道菌群尚不健全，容易發生消化不良、腹瀉、排便排氣困難等情況。但隨著寶寶的成長，腸道菌群也逐漸豐富起來，至兩歲左右基本可以達到成年人的水平。
因此，對於發育中的健康兒童來說，並不需要刻意補充額外的益生菌，否則不僅無益於健康，還會起到相反的作用。因為長時間過量的服用益生菌，會使腸道對其產生依賴性，然後逐漸喪失自身繁殖益生菌與自我調節的能力。一旦患上這種“益生菌依賴症”，就要終身都依靠服用益生菌來維繫身體的健康狀態了。
事實上，保證孩子的飲食多樣化，比如適當多吃些富含膳食纖維的食物，有助於腸道益生菌的繁殖，維持腸道微生態的平衡。而說到與益生菌有關的食物，我們最容易想到的就是酸奶。市面上有多種多樣的酸奶和乳酸菌飲料，這些可以作為保健食品，但是如果想達到治療的作用，益生菌的含量還是比較有限的。同時，為了使口感更好，裡面往往會加入各種添加劑，如糖、增稠劑、防腐劑等，如果食用過多，對孩子反而是弊大於利。
當孩子確實需要補充益生菌時，家長還需要注意以下幾點：
1、益生菌最大的特點就是活菌，只有活菌能夠起到應用的功效。有些益生菌在低溫環境下才能存活，同時也需要活菌達到一定的數量才能發揮作用，因此要注意所選用的益生菌是否需要冷藏儲存，避免其失去療效。
2、不同的菌種對人體有不同的作用，當兒童需要補充益生菌時，不要盲目選擇，應該聽從醫師或藥師的建議。
3、切勿濫用。益生菌既不是兒童的萬能藥，也不宜長期服用。
4、選擇適合兒童的劑型，如滴劑、粉劑。在服用時也不宜水溫太高。
5、大部分的益生菌不宜與抗生素同時服用。如果一定都要吃，那最少應間隔兩小時。
感謝審稿專家：中日友好醫院 陸進
以上由 中日友好醫院 姜維依 提供答案！
任何東西都是過猶不及，但是適量卻對人體是很有好處的，寶寶也一樣。益生菌是人體消化系統的有益菌。它們不僅可以改善消化系統的健康狀況，還可以改善整體健康狀況。。最終，通過了解益生菌的益處，選擇合適的產品，並知道如何準備含有益生菌的食物，您將能夠更好地將它們送給寶寶。大多數兒科醫生建議只在4-6個月大時給寶寶母乳或配方奶粉。
1.諮詢兒科醫生。在選擇益生菌並將它們給寶寶之前，您應該諮詢兒科醫生。這一點很重要，因為每個孩子都有獨特的醫療背景，只有醫療專業人員才有資格進行評估。
您的兒科醫生可能會建議您不要給患有嚴重疾病或免疫系統受損的兒童提供益生菌。
你會發現幾歲的嬰兒可能會從益生菌中受益。
兒科醫生可能會推薦嬰兒配方奶粉或含有益生菌的食物。
您的兒科醫生可能會將益生菌作為治療的一部分。
問問你的兒科醫生，如果他們認為你應該給你的孩子服用益生菌。例如，說“我聽說過益生菌對嬰兒的益處，你認為它們對我的寶寶是安全的嗎？”
2.將它們引入培養的蔬菜汁中。培養的蔬菜汁是益生菌的一個很好的來源，易於獲取並給寶寶。它可以具有與其他益生菌來源相同的有益品質，包括補充劑。
當寶寶幾天大時開始提供果汁。
給寶寶提供一個裝滿果汁的小寶寶湯匙。
每天重複三次。
培養的蔬菜汁也可以在餵食前10到20分鐘給寶寶餵食。這可能有助於消化。
用培養的蔬菜汁替代已經用水稀釋的年輕椰子開菲爾。
給寶寶之前諮詢你的兒科醫生，包括蔬菜汁或酸牛奶中的益生菌。
3.使用益生菌補充劑。像成人一樣，嬰兒，幼兒和兒童也可以使用益生菌補充劑。這些產品有多種形式，包括滴劑，粉劑等。
按照您購買的特定產品的說明進行操作。
4.喂他們某些乳製品。與您的兒科醫生討論將乳製品引入寶寶的最佳時機。
從藥品合理使用的角度來說，任何一種藥品只有遵循了正確的適應證、正確的用藥方法、正確的劑量、正確的療程使用才可能是合理使用，否則就可能有有效性、安全性或經濟性方面的問題，除此之外，藥品使用的個體差異、特殊性也必須考慮。
益生菌作為一種活的微生物製品，它的安全性非常重要。除去生產標準、微生物汙染控制等藥品質量方面的考慮，其可能引起該菌株所致的感染亦非常重要；在某些情況之下，益生菌可能會變成導致感染的病原菌。查閱兒童使用益生菌的相關資料，可以發現對免疫功能受損或極低出生體重兒，使用益生菌有感染風險，需慎重。有報道早產兒在使用益生菌預防性治療壞死性結腸炎的過程中發生了益生菌在患兒血中生長繁殖。免疫功能異常、早產兒、極低出生體重兒屬於兒童這個群體中的特殊群體，但其使用益生菌後發生的相關性不良反應從一定程度上也提示，益生菌與所有其他藥品一樣，存在有已發現或未發現的不良反應。作為藥品的益生菌沒有脫離藥品的本質，需要正確使用，其中使用劑量和療程是影響藥物安全性的重要因素，因此在沒有醫囑的情況下，不建議長期服用益生菌製劑。
說到這裡，可能有人問了，酸奶裡不是就有大量益生菌嗎，沒人說不能長期吃啊？酸奶能否長期吃，我暫時找不到答案，但可以肯定的是，其菌種和菌株數量與作為藥品的益生菌是不一樣，因為同樣沒有喝酸奶治病的科學報道。這個回答顯得不那麼專業啊。待下次再好好比較一下各種酸奶與益生菌藥品的差異，敬請關注。
目前研究表明益生菌可以維持胃腸道健康、增強免疫力、促進營養吸收、合成營養素等等。
獲得益生菌的途徑有哪些？
1.新生兒可以從母體的產道中、初乳中得到益生菌，並開始在腸道中定植，也是寶寶腸道微生態環境建立的開始，定植情況關乎到寶寶後期的腸道健康。
2.可以從發酵食品中獲得益生菌，比如酸奶，豆豉是我們日常飲食生活中，最為常見的獲得益生菌的途徑，通常參與的益生菌有酵母菌、各類乳酸菌等
3.最後是直接服用益生菌製劑。針對一些特殊人群、需要用益生菌預防和緩解某些健康問題時，可以直接服用菌落數比較高的益生菌製劑。比如剖腹產的寶寶不能直接從媽媽產道中獲取益生菌，完全人工餵養的寶寶又不能從初乳中獲取益生菌，出生後就可以適當補充；腹瀉便祕期間服用益生菌可以得到緩解；想要提高免疫力和過敏體質的人群服用益生菌可以增強免疫力，改善過敏體質。
那麼應該如何正確的服用益生菌呢？
1.益生菌大多是不耐高溫的，溫度超過40攝氏度時活性便會降低並不可逆。為了保證益生菌的活性，建議衝調益生菌的水溫不超過37攝氏度，或直接口服，當室內溫度高於20攝氏度時，建議可以放冰箱冷藏保存。
2.益生菌對胃酸依然很敏感，正常胃酸PH值為1.8左右，這樣的環境不利於益生菌的存活。建議最好餐後餐後半小時或1小時後食用益生菌，可以大大減少胃酸對益生菌的破壞。
3.服用了抗生素後不能馬上吃益生菌，抗生素在殺死有害菌的同時也會殺死益生菌，服用了抗生素後2-3小時再吃益生菌較合適。服用了抗生素後，補充益生菌可以降低抗生素對身體產生的副作用，比如因抗生素出現的腸炎性腹瀉。
寶寶到底能不能吃益生菌呢？
一般而言，新生兒和1歲以內的嬰兒不太建議單獨吃益生菌製劑，主要是為了規避益生菌製劑中添加輔料的風險。而1歲以上的幼兒在營養師和醫生的指導下，是可以安心服用益生菌製劑的。
益生菌適時適量補充有好處，但別長期補！
益生菌適時適量補充，能幫助調節寶寶腸道
對於一個曾經看著我家小崽子飽受腸絞痛痛苦，一直嚎哭不止的二胎媽媽來說，真的非常肯定和感激益生菌的神奇功效！
畢竟，小崽子腸絞痛，我們嘗試了各種方法，最後還是醫生開了雙歧桿菌的藥，小崽子才能安心入睡。
所以，益生菌能有效促進寶寶腸道內的微生態平衡，抑制會引起病症的有害細菌，在寶寶腸絞痛、便祕和溼疹時，適量補充，益處多多！
長期補充會產生依賴，破壞身體調節菌群平衡的能力
正是因為益生菌調節腸道的功效，很多媽媽一碰到寶爸腸胃問題，就拿出十全大補的益生菌，甚至很多廣告商為了商業利益，灌輸長期吃益生菌保養的觀念。
但是，寶寶的腸道在不斷髮育，良好的腸道應該靠自身調節菌群平衡。
在寶寶身體正常、菌群平衡的時候，吃益生菌其實沒啥用，而長期不合理的補充益生菌，會讓寶寶腸道產生依賴，反而失去自己建立正常腸道菌群、調節腸道菌群平衡的能力，那就得不償失！
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