攝影圖集:孕期經常 喝牛奶和豆漿孕媽 區別竟然這麼大
祝你好孕
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孕媽時不時的會感覺頭暈眼花,很大程度上是由孕期貧血所致,豆漿含有豐富蛋白質、微量元素、維生素和鐵元素,當豆漿中的鐵元素被充分吸收後,可以有效預防貧血症狀
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豆漿中含有豐富的大豆卵磷脂、維生素E、C和硒元素,可起到延緩皮膚衰老的效果,經常喝豆漿的女人皮膚一般比較好,而且豆漿可以有效調節內分泌,讓孕媽氣色更紅潤
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豆漿中的豐富蛋白質被母體吸收後輸送給胎兒,胎寶寶大腦中的語言中樞可以發育得更好。所以,孕媽不要修錯過這個讓胎兒更聰明的機會哦
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晚上睡前喝牛奶,牛奶中的鈣可緩慢的被血液吸收,整個晚上血鈣都得到了補充、維持平衡,防止骨質疏鬆症。但是孕媽要注意,牛奶的保質期越短越好哦
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牛奶中含有一些鎮靜催眠作用物質,牛奶中的鈣還能清除緊張情緒,所以喝牛奶有助於睡眠。所以被妊娠反應搞得睡不好覺的孕婦,晚上喝牛奶安神
2017-10-31
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