嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

7 個回答
菁妈育儿
2019-04-17

您好,混跡育兒界的醫學、藥學、心理學、營養學四棲生物菁媽來回答下這個問題。

到了孩子六個月家長比較苦惱的就是孩子的輔食的添加了,我們給孩子加輔食在瞭解以下這些情況

為什麼要加輔食

輔食就是輔助的食物,輔助的食物的作用主要有以下三個:

1、讓孩子接觸,除了奶之外的其他食物讓他慢慢接受更多的食物

輔食就是成人食物和奶之間的一個過渡食物,輔食是讓孩子去嘗試去習得的一個過程。

2、輔食補充奶中不足的營養

當孩子6個月左右時流質的奶不能滿足增大的胃口了。

輔食可以為孩子增加一定的熱量以及一定的營養,那補充牛奶中的不足,6個月後孩子需要的熱量會更高,只靠喝奶可能沒有辦法滿足孩子熱量的需求。

就像我們成人一天三餐喝粥可能比較容易餓,但是吃飯的話就容易飽一些,而孩子的奶就像是粥,而米糊就像是飯。

流質奶容易消化,同時也容易吸收,相對也比較容易餓,而米糊的話相對來說是比奶更加像固態的食物,所以它能飽得比較久。嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

3、給孩子補鐵,預防生理性貧血

孩子到了6個月之後從媽媽體內帶來的鐵基本上都消耗完了,所以需要給孩子補充一定的鐵。加輔食作用之一也是給孩子補鐵。

輔食怎麼加

剛開始給孩子加輔食不是有些人說是蘋果,更不是有米飯,也不是老人家說的煮得糊糊的粥。而是含鐵的米粉。

為什麼第一餐吃的輔食是這種不起眼的米粉呢?嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

有以下三個原因:

1、米粉的性狀合適孩子

孩子一直是喝奶,一下子是不能馬上適應固體的食物的,而米粉他可以弄成比固態軟一點,又比流質硬一點,不會讓孩子的胃腸負擔太重,也不會像奶一樣容易餓。

而米粉加多點點水可以變得像流質多一些好消化,加少點水又可以變得像固態食物多一些不容易餓,可以視孩子的消化情況而定。

2、米粉原料是米,而成分是澱粉

米也是我們大人的主食,主食也就是我們日常吃得最多的食物。胎兒期時熱量就是靠媽媽每天吃大米飯來供給的。胎兒期已經在間接吃著大米,所以寶寶對大米會比較親切,大米過敏的機率會低一下。

而且大米的成分就是澱粉,澱粉需要澱粉酶的消化,澱粉酶主要就在我們的口水中,要不你晚上試一下含一口飯久一點,肯定會感覺有絲絲的甜味,還記得小時候沒糖吃,就喜歡含飯時,喜歡飯的那種甜味。

孩子到了3、4個月時口水就是慢慢多起來,而有口水就有了消化澱粉有能力。

所以孩子吃米粉是因為有了消化它的能力。嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

3、米粉是強化鐵的食物

我們在外面母嬰店或者是商場裡買的米粉都是制定前已經加入了一些其他的營養素,而鐵是肯定是添加了。

胎兒期寶寶會從媽媽體內帶來一定量的鐵,這些鐵到了嬰兒5~6個月,基本上就消耗完了,而母乳中的鐵含量又太少了,沒辦法滿足孩子。所以這時候添加輔食時注意補鐵也是關鍵。

缺鐵對於孩子來說後果還是比較嚴重的,因為鐵主要是給孩子攜帶氧氣的,如果鐵不足的話,那麼孩子氧氣不足,大腦氧氣不足的話,會影響孩子的大腦發育。所以呢,在孩子加輔食的時候一定是加外面賣的含鐵的米糊,不要給孩子加一些自己家裡面現磨的米糊。因為只是大米鐵量也不高。

孩子的第一種輔食加的是米粉,你知道了嗎?

京妈说
2019-04-17

您好,我是「京媽說」,很高興回答您的問題。

嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

強化鐵的嬰兒米粉。

接下來就來說說,為什麼寶寶的第一頓輔食要吃嬰兒米粉,而且是強化鐵的米粉。

世界衛生組織和中國營養學會對嬰幼兒添加輔食的建議是:

嬰幼兒滿180天(6個月)後開始添加輔食;
② 從富含鐵的食物開始添加。

所以,寶寶的第一頓輔食應該是“富含鐵的食物” 。嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?富含鐵的食物有瘦肉、動物肝臟、動物血等,能不能給寶寶第一頓輔食就吃肉泥?

不建議!

因為剛添加輔食的寶寶,腸胃功能和消化能力還沒那麼強,應該從容易消化的食物開始添加,如嬰兒米粉。

那直接把家裡的大米磨成粉,泡給寶寶吃豈不是更好?乾淨衛生也放心。

不建議!

前面也說了,世界衛生組織和中國營養學會的建議是要從富含鐵的食物開始添加。因為6個月建議純母乳餵養,而母乳中鐵的含量很低,寶寶在媽媽肚子裡時會儲存一部分鐵,但也最多隻能維持到出生後5、6個月,因而從6個月開始添加輔食,要吃含鐵的輔食,來預防寶寶貧血。自己磨的米粉,只有大米的營養,而買的嬰兒米粉有經過技術加工“強化鐵” ,為寶寶補鐵效果更好。
嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

以上就是關於這個問題的解答,希望可以幫到您。祝寶寶健康成長!

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叮麻育儿
2019-04-17

嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

寶寶4-6個月開始添加輔食,在添加的時候,一般建議先添加鐵質米粉,為什麼要選擇米粉,而且還是鐵質的呢?主要是米粉好消化,還不容易引起孩子過敏;尤其是含鐵的米粉,還能夠幫助孩子補鐵補血 。

注意,在選擇米粉的時候,除了質量安全外,還得看成分,現在市面上很多米粉都含有糖分,雖然能讓寶寶接受的更快一些,但是吃多了,寶寶不僅容易肥胖 ,還會出現挑食的毛病,不利於後期天然食物的添加。

一、怎麼給寶寶添加呢?這幾個點需要注意。嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

1.不要太著急。給孩子添加輔食的時候,千萬不要太著急,第1次添加只是給孩子嚐嚐味道,把輔食當成孩子吃奶之餘的小節目。

2.不要用奶瓶。很多家長喜歡把米粉泡的稀稀的,用奶瓶給寶寶喝,不僅不利於寶寶的咀嚼能力練習,還會導致肥胖。正確的做法是,用小碗泡米粉,然後用寶寶專用的小勺餵給寶寶吃。

3.不要直接塞進寶寶嘴裡。再喂寶寶吃米粉的時候,可以先挖一點,把勺子放在孩子的上下脣之間就行了,千萬不要直接把勺子塞進孩子的嘴裡。如果孩子感興趣的話,他會嘗試著把食物弄到自己的嘴裡,然後去感受食物的味道與感覺,然後慢慢的吞嚥下去。

4.注意寶寶的喜好。在喂米粉的時候,媽媽要仔細觀察孩子的表情,喜歡還是討厭,如果寶寶很喜歡很開心的吃掉,那可以再喂一點;如果用舌頭把食物給頂出來,可能是不喜歡這個味道,媽媽不要生氣,給寶寶拭乾淨,然後再換一種口味的食物就好了。

二、如果繼續添加別的輔食?可以按照這個順序進行。嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

先給寶寶添加米粉,大約1周左右,寶寶完全接受了,再添加別的輔食,比如菜泥,果泥之類的,添加的時間儘量選擇在上午,以免寶寶吃了以後過敏,還可以及時就醫;添加輔食的時候,還得堅持從少到多的原則,可以每天10g然後慢慢增加到20g,最多的時候可以增加到30g,具體還得根據孩子的食慾狀況來定。

注意,不僅要保證孩子的正常的吃奶量 ,還得遵照孩子的意願,讓孩子感覺到吃飯是件開心的事兒,而不是家長強迫他們吃多少。

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丁妈亲子时光
2019-04-17

嬰兒第一頓輔食吃什麼

嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

第一頓的輔食應該是高鐵米粉,因為寶寶從母體裡帶的鐵,基本上寶寶6個月的時候就用完了,這個時候,小傢伙就需要從食物中攝取。

米粉吃的時間基本上2個月到3個月左右,當寶寶完全能接受米粉的時候,媽媽就可以給寶寶改善伙食,換換別的食物了,比如:爛爛的麵條,嬰兒粥。

寶寶的輔食調配大致順序

一般而言, 大致的順序如下:

(1)0-3個月寶寶

只要喝母乳或是配方奶便已足夠。

(2)4~6個月寶寶

嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

米粉、麥粉、水果汁、蔬菜湯都是很適合的選擇。市售的嬰兒米粉和麥粉,營養成分是針對寶寶的需求而設計,而且衝調方便,是方便的選擇。如果對寶寶較有過敏的疑慮,可以從單一成分的米粉開始食用。此時期的寶寶,每日可攝取30~50克米粉或麥粉,搭配泡好的配方奶或母乳,調成糊狀食用。果汁和蔬菜湯,大約可以從1次1-2湯匙開始攝取。

(3)7-9個月寶寶

可以增加食物的種類,並變換烹調的形式。此時期的寶寶,每日大約可以攝取80克的米糊或麥糊、30克蔬菜泥和水果泥、50克的肝泥。此外,肉泥、蛋黃泥都可以漸漸嘗試接觸,主食類如稀飯、麵條、面線也都可以讓寶寶逐漸嘗試,也可以混合製作成料理。例如肉泥蛋黃稀飯。

(4)10-12個月寶寶

嬰幼兒的第一頓輔食吃什麼?

除了以往所嘗試的食物可以維續食用,也可能加嘗試的種類,以及嘗試更紮實的食物類型,例如干飯、全蛋。

翕妈说育儿
2019-04-16

建議原味的含鐵米粉。

寶寶六個月以後母體所攜帶的鐵元素消耗殆盡,需要儘快補充鐵,孩子生長髮育奇快,以免缺鐵哦。

所以第一口以高鐵米粉為主。為啥要原味的呢?這是為了避免孩子第一階段就接觸偏甜偏重口味的食物容易造成孩子以後偏食或者重口味。

孩子在最開始就應該接受食物原本的味道,然後慢慢過渡到酸甜苦辣等等。

有的寶寶喜歡在米粉里加葡萄糖,其實是完全不可取和沒必要的。

在米粉的選擇上建議買大牌成品,不要自己磨,自己磨的沒啥營養,對寶寶來講除了管飽沒別的作用,所以不建議。

柳絮飘飘w
2019-04-16

我家寶寶純母乳餵養,當時是整六個月後才開始加輔食的。買的亨氏米粉,加奶加鈣那一款。第一次吃米粉只給弄了一點點稀稀的,喝了兩三勺子,就是寶寶用的小勺子。一天一次,先喝幾勺米粉再喝母乳。先稀後稠,由少到多,單一米粉到加蔬菜泥水果泥,循序漸進。

高贵的卑微168250692
2019-04-16

我家娃第一頓輔食是富含鈣鐵的米粉,有甜味。娃很愛吃!逐漸的水果泥,蛋黃,稀飯……逐步都吃少量。只要孩子吃了後,沒什麼不舒服的,都可以逐步加起來,少量多樣!

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