週末一家一起吃午餐,媽媽做了三菜一湯,好看好吃又營養,吃的嗨
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荷媽美食
1/6 早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少。鑑於晚餐少吃肉菜,所以今天兩寶在家,做份大菜,3菜一湯,營養搭配又好吃,一會兒吃的精光。午餐吃得飽,下午精力充沛,學習活動有精神。\n
2/6 【豉油雞】第一次做這道菜,關鍵是省油,省事,放電飯鍋裡一煮,搞定,鮮香美味,好好吃。\n
3/6 做法其實很簡單,雞半隻,蔥姜、八角、生抽、豉油、冰糖,料酒、清水,全部放入電飯鍋裡,煮飯鍵,煮就好了,中途翻下面,保證上色均勻,最後湯汁收一下,倒出即可。煮好的雞塊撈出,放涼,用一個大而重的刀切塊,擺盤即可。\n
4/6 【芹菜拌木耳】這是一道簡單又不失營養的涼拌菜。降壓、潤腸、減脂,兩者結合一起,清淡爽口、益處多多。\n
5/6 【蝦仁芹菜葉炒雞蛋】摘下的芹菜葉子廢物利用,也能做一道全家都愛吃的菜。經常食用有助安眠,皮膚有光澤。\n
6/6 【清湯小白菜】這份通常是我的菜,清清爽爽,簡單又營養。今天這一餐都是普通家常菜,喜歡嗎?感謝您的光臨!\n
2018-12-13

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