實拍雜技演員生活日常，每天練習超過10小時
2017-04-25
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'每天睡覺超過10個小時的人，後來都怎麼樣了？早知早好'
"對於人的正常生理功能來說，睡覺就像吃一日三餐一樣重要。一個人一天至少要保持六個小時左右的睡眠，但是最佳的睡眠時間還是在七小時到八小時之間。睡眠時間如果過少的話，就會導致機體出現一些異常的疾病同時也會出現精神狀態萎靡導致做事和工作效率不高。但是睡覺也不能睡的時間過長，如果每...
'每天10分鐘的正念練習，可以讓您的大腦增加45分鐘的額外睡眠時間'
"導讀：隨著社會的發展和人們生活方式的改變，越來越多的人壓力增加，甚至患上了輕重不一的睡眠障礙綜合徵（失眠），在最新的一項研究中，每天冥想10分鐘也許會給那些受失眠困擾和壓力導致情緒不穩定的人們帶來改變！下面一起來了解下：這項有趣的研究表明，像冥想這樣的10分鐘正念練習可以...
清華學霸直言：每天按時10點睡覺，但是每天比別人“多”學2小時
在外人看來，能夠考上清華的學霸，不是智商過人，就是付出比別人幾倍的努力，喜歡整天埋頭學習，但是在餘則看來，自己能夠考上清華，既沒有過人的智商天賦，也沒有像...
每天睡8小時，未必是最佳選擇？醫生：睡覺時間不要超過這個範圍
人一生中約有三分之一的時間在睡眠中度過，平均下來每天要睡8小時左右。但並不是簡單的說，不管男女老少，每天都要睡夠8小時。不同年齡、不同身體狀況和不同精神狀...
每天睡多久才算健康？8小時還是10小時？或許很多人都睡錯了
無論是處於哪個年齡段的人，基本上是每天都要睡覺的。而我們睡覺又是為了什麼？很多總覺得睡覺就是浪費時間，但其實睡覺就是為了能夠讓你工作了一天的身體結束以後，...
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