為何自律那麼難,抽菸喝酒懶散畏懦,屢改無果,問一下,如果做到了自律,真的有本質上的提升嗎?

10 個回答
阿斌的生活VLog
2019-07-21

自律,指在沒有人現場監督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己,而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質,一種自愛、一種覺悟,它會讓你發覺健康之美,感到幸福快樂、淡定從容、內心強大,永遠充滿積極向上的力量。

1、要自律,當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面,我們要提高自身素質,樹立自尊、自愛、自強的自律意識,對學校、班級和個人都要有強烈的責任感,並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。

2、培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規,特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。例如:為了持續的寫作及演講,我每天固定將所讀的資料存檔起來,以作為日後參考之用。

3、如果想培養自律的生活方式,首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說:“我們所犯的過錯,幾乎都比用來掩飾的方法,更值得原諒。”

所謂自律,說的直白點就是自我約束,自我控制,讓自己保持積極向上的心態並付之於行動,不受周圍慵懶思想的影響。要想成為自律的人,首先得有明確的目標,然後要磨鍊自己的心理意志,要能夠堅持,同時忍受外界的誘惑不動搖,並且保證行動計劃的準確實施,這樣才能達到自律的效果

自律看似是一種主動行為,自己要求自己就可以了,其實真正的自律是一種自發的行為,是持續不斷的重複,讓某種行為不知不覺成為了一種習慣,這就好比去洗手間會帶廁紙,出門會穿衣服,沖涼會脫衣服一樣。

就是以律人的標準、以律人的心態自律。以嚴格的標準要求自己,管理自己,完善自己。老子說:

自律,指在沒有人現場監督的情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自覺地遵循法度,拿它來約束自己的一言一行。自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己,而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。

自律是一種不可或缺的人格力量,沒有它,一切紀律都會變得形同虛設。真正的自律是一種信仰、一種自省、一種自警、一種素質,一種自愛、一種覺悟,它會讓你發覺健康之美,感到幸福快樂、淡定從容、內心強大,永遠充滿積極向上的力量。

1、要自律,當然要有具體的要求。在配合當下正在實行的素質教育方面,我們要提高自身素質,樹立自尊、自愛、自強的自律意識,對學校、班級和個人都要有強烈的責任感,並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。

2、培養自律最佳的方式是為自己制定系統及常規,特別是在你視為重要的需要長期的成長及追求成功的指標項目上。例如:為了持續的寫作及演講,我每天固定將所讀的資料存檔起來,以作為日後參考之用。

3、如果想培養自律的生活方式,首要的功課之一就是破除找藉口的傾向。正如法國古典文學作家佛朗哥所說:“我們所犯的過錯,幾乎都比用來掩飾的方法,更值得原諒。”

所謂自律,說的直白點就是自我約束,自我控制,讓自己保持積極向上的心態並付之於行動,不受周圍慵懶思想的影響。要想成為自律的人,首先得有明確的目標,然後要磨鍊自己的心理意志,要能夠堅持,同時忍受外界的誘惑不動搖,並且保證行動計劃的準確實施,這樣才能達到自律的效果

自律看似是一種主動行為,自己要求自己就可以了,其實真正的自律是一種自發的行為,是持續不斷的重複,讓某種行為不知不覺成為了一種習慣,這就好比去洗手間會帶廁紙,出門會穿衣服,沖涼會脫衣服一樣。

就是以律人的標準、以律人的心態自律。以嚴格的標準要求自己,管理自己,完善自己。老子說:

何足道哉呢
2019-07-20

我肯定的回答,有。

因為我就是剛剛這麼走過來的。我是一個面子比較薄,自尊心比較強,話也不多的人,但是自從我開始堅持運動,堅持作息規律,堅持學習,發展一個業務愛好後,我改變了很多,自己最明顯的一個變化就是每天變得自信了,精神狀態好了,自然而然對以後也充滿了信心。

自律在我眼中就是不要把時間,精力用在一些不必要的事情上,比如追劇,看小說,打遊戲(職位選手除外)這些上面,堅持做一件或幾件對自己成長有用的事就是自律,沒有多麼高大上,沒有多麼高不可攀,只要去做,我們都可以做到的。

希望對你我都有用,前進的路上共勉,謝謝!

川东幺妹儿
2019-07-21

,它是指對自己行為及心理活動的一種自我約束。反應在行為和心理活動兩方面。

正常的人都有先天的利己自我保護的天性。基本不會自我否定自己的所作所為,這個是出於人的基本心理保護。如果我們把人比喻成一顆樹的話,那自律就是那把刀,用來砍掉樹上多餘樹枝的刀,自律就等於是自己砍自己,可想而知,自律是要忍受痛苦和誘惑的。

菸酒都是屬於刺激我們身體的物質。菸酒都可以讓我們產生依賴性,他們麻痺我們的神經和大腦。使自我感覺到短暫的愉悅和刺激,自我當然喜歡而偏向於這些。

畏懦是性格上的,不願意正面面對困難和問題,採取躲避的方式,出於自我的保護,躲避可以短暫的避開面對的困難和問題,但最終還是要面對的。

自律是菸酒畏懦的天敵,沒有堅強的意志力,自律非常有可能會失敗。

我們如果做到了自律,從人的本質上來說,你已經上升到更高的一個水平了,因為你成功的戰勝了自己,為了達到你心中的目標。

人生就是一場修煉,那些能忍受的了困難和險阻,敢於直面生活,拒絕誘惑的人,最終會修煉出來一個積極向上直面生活努力實現自我的理想自己。

鹿小区块链
2019-07-21

自律,指在沒有人監督情況下,通過自己要求自己,變被動為主動,自律是人生中的一道坎兒。特別是戒菸戒酒,你會發現身體 心情都會很多。


人往往最大的敵人是自己,最難戰勝的是自己,所有輸掉的東西,不是別人讓你輸了,沒有任何人能讓你輸,除了你自己,但這些最終都是源於我們不能自律的原因,習慣是種很可怕的東西,而正是因為我們身上被種種不好的習氣所佔領,所以很難控制自己,很難做到自律,說好要減肥,但是還是控制不了愛吃零食的習慣,說好的以後不喝酒對身體不好,但是還是控制不了這個愛喝的毛病,說好的要早起為自己的夢想去奮鬥,但還是改不了懶惰,賴床的壞習慣,這都說明我們還不夠自律,如果想讓自己獲得一個自由而美好的人生,那麼請學會自律,學會克服,控制自己。

天天小店
2019-07-21

,它是指對自己行為及心理活動的一種自我約束。反應在行為和心理活動兩方面。

正常的人都有先天的利己自我保護的天性。基本不會自我否定自己的所作所為,這個是出於人的基本心理保護。如果我們把人比喻成一顆樹的話,那自律就是那把刀,用來砍掉樹上多餘樹枝的刀,自律就等於是自己砍自己,可想而知,自律是要忍受痛苦和誘惑的。

菸酒都是屬於刺激我們身體的物質。菸酒都可以讓我們產生依賴性,他們麻痺我們的神經和大腦。使自我感覺到短暫的愉悅和刺激,自我當然喜歡而偏向於這些。

畏懦是性格上的,不願意正面面對困難和問題,採取躲避的方式,出於自我的保護,躲避可以短暫的避開面對的困難和問題,但最終還是要面對的。

自律是菸酒畏懦的天敵,沒有堅強的意志力,自律非常有可能會失敗。

我們如果做到了自律,從人的本質上來說,你已經上升到更高的一個水平了,因為你成功的戰勝了自己,為了達到你心中的目標。

人生就是一場修煉,那些能忍受的了困難和險阻,敢於直面生活,拒絕誘惑的人,最終會修煉出來一個積極向上直面生活努力實現自我的理想自己。

凤凰36402
2019-07-21

步入正軌後,有意識地戒除壞習慣,如抽菸戒了,喝酒僅僅偶爾喝點,至於畏懦,是因為在強大的現實力量面前,你感覺自己的渺小的本能反應。一切會隨著你生活的穩定步入正軌!

人是社會的動物,當你融入社會時,在正常生活工作時,你如魚得水,哪怕遇到再多的生活與工作上的困難都會克服!但是,當你脫離正軌,你的行為受到質疑,你的價值觀受到挑戰,甚至你的安全受到威脅,如果你沒有頑強的意志力,很容易被擊垮,打亂你生活的日常節奏,就如同駕著脫軌電車,你開不動,也可能開向自己都無法預知的方向。

所以我們敬畏那些從容淡定的人。這需要堅強的意志,更需要對形勢的準確預判和臨場沉著的應變能力!

願我們能駕馭好自己的生命之舟,駛向勝利的彼岸!


步入正軌後,有意識地戒除壞習慣,如抽菸戒了,喝酒僅僅偶爾喝點,至於畏懦,是因為在強大的現實力量面前,你感覺自己的渺小的本能反應。一切會隨著你生活的穩定步入正軌!

人是社會的動物,當你融入社會時,在正常生活工作時,你如魚得水,哪怕遇到再多的生活與工作上的困難都會克服!但是,當你脫離正軌,你的行為受到質疑,你的價值觀受到挑戰,甚至你的安全受到威脅,如果你沒有頑強的意志力,很容易被擊垮,打亂你生活的日常節奏,就如同駕著脫軌電車,你開不動,也可能開向自己都無法預知的方向。

所以我們敬畏那些從容淡定的人。這需要堅強的意志,更需要對形勢的準確預判和臨場沉著的應變能力!

願我們能駕馭好自己的生命之舟,駛向勝利的彼岸!


重庆崽儿李成功
2019-07-21

對於這個問題是我的回答是這樣的這樣的@重慶崽兒李成功 抽菸喝酒懶散這個習慣是很不好的,我必須改掉,一定要自己控制自己,一定要改掉壞習慣,改掉這些習慣一定會在本質上提高的,所以我們要堅持改掉壞習慣,本質上一定會提高的

對於這個問題是我的回答是這樣的這樣的@重慶崽兒李成功 抽菸喝酒懶散這個習慣是很不好的,我必須改掉,一定要自己控制自己,一定要改掉壞習慣,改掉這些習慣一定會在本質上提高的,所以我們要堅持改掉壞習慣,本質上一定會提高的

林晓丹
2019-07-22

謝謝邀請回答。

每個人的認知不同,所以對於自律的理解是不一樣的,比如,在我看來,抽菸喝酒等等只是一個人的生活習慣,愛好,將不好的生活習慣改掉,去做更有意義的事情,比如看書、學習等各種提升自己的事情,堅持下去,這樣的自律才有意義,如果只是戒掉一些東西,而不是讓自己擁有更多,這樣的自律根本毫無意義。

酱婶地娱乐
2019-07-21

至少會得到一個好身體,這樣足夠了。其他無所謂的


至少會得到一個好身體,這樣足夠了。其他無所謂的



至少會得到一個好身體,這樣足夠了。其他無所謂的




至少會得到一個好身體,這樣足夠了。其他無所謂的




玉小柒
2019-07-20

人最怕是一個認真!認真起來什麼做不到?只要自律自律,啥做不成?自律,說白了就是自己強迫自己,進而形成習慣!有人以強大的自制力,甚至能將癮戒斷!網癮,酒癮。。。都能徹底克服依賴,從本質提升,我覺得是可以的!當然,也要看意志力,三天打魚兩天晒網,註定成不了!一如既往,一以貫之,百事可為!