二胎媽媽產後哺乳如何護理利於身體恢復？四個月減掉30斤恢復好身材呢？
我因為一胎寶寶胎心不好只能選擇剖腹產，所以二寶也只能選擇剖。我大寶剛剛兩歲，間隔時間也是比較短。
先說說剖腹產流程：
① 提前一天要辦理住院，因為我是早上就要剖的，住院後會給你抽血、做皮試、做b超、心電圖、胎心監護、量血壓、體溫、還會給你刮毛（私處和肚子都會刮）
還有術前10小時就要禁食禁水
② 第二天早上就換好病號服被推進手術室了，上衣倒過來穿，釦子在後面，褲子裡面不要穿內褲。
然後會來醫生會來把你推進手術室，怎麼說呢 我當時感覺比一胎還緊張
③ 手術室把你移到手術檯上，就開始給你掛水準備打麻藥了。打麻藥時是從脊椎插進去的，麻醉師會讓你側身背對他，然後拱起腰來像一隻蝦🦐的樣子，針我看不見但是感覺很長，剛插進去的一瞬間是腫脹感然後也有痛感。打好過一會兒屁股和腿就感覺熱熱的有點麻，過一會兒就沒感覺了
④ 然後就開始開肚取娃了，我能感覺醫生在弄我的肚子，但是沒有痛感。因為剖之前聽過太多太多什麼二剖很痛苦之類的話所以我當時真的特別緊張！感覺要暈過去了， 不過還好私立醫院的態度還是很不錯的，看我很緊張麻醉師也一直都有在和我聊天分散我的注意力，我緊張的情緒真的緩解不少。接下來就是壓肚子了，特別脹的感覺，反正就是不舒服。但是寶寶馬上就取出來了，醫生還來問我一胎是男是女，我說男的，他說這胎也是。當時就在想這輩子就是婆婆命了。 然後醫生繼續給我處理傷口，我能聽到醫生拿東西吸我肚子裡髒東西的聲音，然後就是縫針。
寶寶在我旁邊的小床上處理，我側頭就能看到。我當時就在想這輩子再也不生孩子了，但是看到寶寶在我旁邊我也覺得一切都值了
一會兒寶寶就處理乾淨了先抱出去，抱出去之前會再抱過來給我看一下，然後醫生說親親媽媽，還會放在我臉上給我親親之後再被抱走。當時觸碰到他軟軟的一小隻真的覺得超幸福了
然後我也好了就被推出來了，看到老公和媽媽在門口等真的特別想哭
⑤ 推回病房開始儀式監測觀察，主要是血壓和心率，大約一個小時就可以撤掉了。然後掛水，掛宮縮針的時候特別痛，還有醫生來壓你肚子的時候真的特別酸爽！！！
同時還會給你掛鎮痛棒來緩解你宮縮的疼痛，只不過我比較悲催就是對鎮痛棒有反應會噁心想吐，所以只能關掉。全程只能靠硬著頭皮堅持硬挨，沒有鎮痛棒我宮縮痛的真的懷疑人生
二胎剖腹產宮縮痛感時間比一胎長，而且持續時間也會長一些。其他翻身排氣下床都是差不多的 ！
一個星期出院回家，開始了人人都有恐懼的坐月子生活，奶娃換尿片是每個人都要經歷的，為了方便就彎腰換尿布，時間長點，就會感覺腰疼，隨後發現，採用下蹲的姿勢：挺直腰部，用大腿受力撐起上半身。這種姿勢可以大大降低彎腰太久太累引起的腰疼。（發現的小妙招）。 本人奶水比較多，每天娃喝了還是漲奶，但是還是堅持來了。惡露開始到結束一共是25天。
在生完孩子以後的產後護理也是很重要的。 許多寶媽在坐月子期間不注意，就很容易落下病根，有的會腰痠背痛，尤其是在乾重活以後，會覺得腰疼，有的剖腹產寶媽覺得可能是因為在剖腹產的時候打麻藥的原因，其實不是這樣，有的時候寶媽可能稍微一不注意就會落下月子病。 也是在月子期間不注意餵奶的時候衣服捲起來，腰部受涼也會腰疼的。我生產前敗了好幾種束縛帶，第一種紗布式的，用了一次沒把我累死，一個人真的弄不了，果斷放棄。第二種是束腹帶，總共三段，用了一天卷邊卷飛了！！！我差點氣瘋了！！！
最後我終於終於在朋友幫助下找到了合適我的束腹，晚上直接穿著睡覺，餵奶也很方便，不勒不卷，可是穿上舒服極了，腰部暖暖的，還能有借力的作用。 （關鍵真的很瘦身啊！小區寶媽都說這個好，打算回頭給自己坐月子也買一套。這套瘦身衣我每天都穿著睡覺，後來又入了兩套來回換洗。 兩個月不到的時候肚子完全平了好多！三個月的時候從產後144斤掉秤到96斤，恢復到孕前了。後來才知道是有燃 ，脂，的功效。 還有哺乳的時候一定要注意了，不要著涼，一定要好好做腰部護理，腰部受涼不僅腰疼，脂肪還特愛堆積，形成水桶腰。
🍒🍒1️⃣、
母乳餵養，堅持純母乳餵養，每天適當下地活動，月子裡別喝大補的雞湯骨頭湯之類，小米粥，掛麵湯就挺好。少食多餐千萬別多吃。
🍒🍒2️⃣、生完寶寶後的半年，是減肥的最佳時間。如果在這六個月內媽媽們能抓住時機，讓身材恢復到生產前，就不用擔心以後身材會走樣了
🍒🍒3️⃣、生完寶寶之後，月子裡掉秤是比較快的，因為除了減掉的寶寶、胎盤、羊水等等的重量，再加上水腫的慢慢消退，可能一下子掉十幾斤
🍒🍒4️⃣、多喝水！多吃蔬菜！重點說晚餐，吃米飯就不吃肉，吃肉就不吃米飯！這個真的很重要！然後配合以下動作，每個星期做
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