高三了，我成績一般，為了考上一本，我每天堅持學到晚上十二點半對嗎？不對？如何做？
高三拼時間是否可取？
高三拼時間是否可取？
高三不學習和高三學到很晚的學生，就像走在道路的兩邊的人——路很窄。這樣走，能否具有可持續性就要打個問號了。而路的中間還有很寬敞的。
一、如果你非得堅持這麼做，可以採用這種方法:鍛鍊+營養+心理
高三是場馬拉松，這不僅是個比喻，也告訴你要鍛鍊，利用可以用的任何時間進行鍛鍊，神經衰弱與不鍛鍊有關。有時你會發現在第二天，可能犯困。那麼，晨讀時聲音小一些，感覺困了及時趴在桌上睡一會，課間鍛鍊動作幅度要大些，注意及時補充營養。
歸因。當你考的成績不如你期待時或和你付出不成正比時，你會如何歸因，自己笨還是學習方法不對？這很重要，因為你也說你資質一般了。所以這時候心理很重要。實際上，懷疑自己是沒有意義的，積極尋找方法才重要。成績出來後，如果要傷心的話，不妨讓自己傷心一陣子，但得有時間限制，同樣鍛鍊會讓你更快的恢復。
二、不要只有“一本”這個總目標，每科都要有長期的複習計劃 + 目標 高三拼時間是否可取？ 高三不學習和高三學到很晚的學生，就像走在道路的兩邊的人——路很窄。這樣走，能否具有可持續性就要打個問號了。而路的中間還有很寬敞的。 一、如果你非得堅持這麼做，可以採用這種方法:鍛鍊+營養+心理 高三是場馬拉松，這不僅是個比喻，也告訴你要鍛鍊，利用可以用的任何時間進行鍛鍊，神經衰弱與不鍛鍊有關。有時你會發現在第二天，可能犯困。那麼，晨讀時聲音小一些，感覺困了及時趴在桌上睡一會，課間鍛鍊動作幅度要大些，注意及時補充營養。 歸因。當你考的成績不如你期待時或和你付出不成正比時，你會如何歸因，自己笨還是學習方法不對？這很重要，因為你也說你資質一般了。所以這時候心理很重要。實際上，懷疑自己是沒有意義的，積極尋找方法才重要。成績出來後，如果要傷心的話，不妨讓自己傷心一陣子，但得有時間限制，同樣鍛鍊會讓你更快的恢復。 二、不要只有“一本”這個總目標，每科都要有長期的複習計劃 + 目標 一輪複習學生是要盯緊課堂不假，可是要走出另外一個誤區:學生容易受老師佈置作業量的影響，而沒有了自己學習計劃。這時最好靜下來想想到底要處理哪些學科。本著“要事第一”的準則——處理重點科目重點習題，晚自習之前就應該有此計劃。 你到11:30或更晚休息，那就要學會處理自己計劃。提高一門學科需要“題海+看書+糾錯+總結+時間”。這裡說搞“題海戰術”，一定不要忙著做新題，一定要總結:先將各個知識點的概念、變式掌握清楚，然後再去做題，難做的題不要直接看答案，硬著頭皮做，做完看答案糾正自己的思維，最後總結出經驗和規律。 三、在一輪複習中，高效=總結+及時複習 學生抓住課堂，又要走自己的計劃，計劃的制定原則:主線（老師進度）+副線（自己進度）二者不要相差太大。 抓住課堂，就要記下筆記，當天晚上，就要整理筆記，好處就是:1、及時複習，整理出自己的思路；2、便於下次考試複習。 3500+的單詞最好能在一個月重複一次，其它學習的內容為10天左右，一定回來複習第二、第三遍，不做“掰棒子的熊🐻”，老師有時會拿做過的題目再做一遍，學生得分並沒有提高，第一次錯誤處，現在仍然錯。及時複習可以抗遺忘。不要一直做新題，雖然我們喜歡這樣。 高三拼時間是否可取？ 高三不學習和高三學到很晚的學生，就像走在道路的兩邊的人——路很窄。這樣走，能否具有可持續性就要打個問號了。而路的中間還有很寬敞的。 一、如果你非得堅持這麼做，可以採用這種方法:鍛鍊+營養+心理 高三是場馬拉松，這不僅是個比喻，也告訴你要鍛鍊，利用可以用的任何時間進行鍛鍊，神經衰弱與不鍛鍊有關。有時你會發現在第二天，可能犯困。那麼，晨讀時聲音小一些，感覺困了及時趴在桌上睡一會，課間鍛鍊動作幅度要大些，注意及時補充營養。 歸因。當你考的成績不如你期待時或和你付出不成正比時，你會如何歸因，自己笨還是學習方法不對？這很重要，因為你也說你資質一般了。所以這時候心理很重要。實際上，懷疑自己是沒有意義的，積極尋找方法才重要。成績出來後，如果要傷心的話，不妨讓自己傷心一陣子，但得有時間限制，同樣鍛鍊會讓你更快的恢復。 二、不要只有“一本”這個總目標，每科都要有長期的複習計劃 + 目標 一輪複習學生是要盯緊課堂不假，可是要走出另外一個誤區:學生容易受老師佈置作業量的影響，而沒有了自己學習計劃。這時最好靜下來想想到底要處理哪些學科。本著“要事第一”的準則——處理重點科目重點習題，晚自習之前就應該有此計劃。 你到11:30或更晚休息，那就要學會處理自己計劃。提高一門學科需要“題海+看書+糾錯+總結+時間”。這裡說搞“題海戰術”，一定不要忙著做新題，一定要總結:先將各個知識點的概念、變式掌握清楚，然後再去做題，難做的題不要直接看答案，硬著頭皮做，做完看答案糾正自己的思維，最後總結出經驗和規律。 三、在一輪複習中，高效=總結+及時複習 學生抓住課堂，又要走自己的計劃，計劃的制定原則:主線（老師進度）+副線（自己進度）二者不要相差太大。 抓住課堂，就要記下筆記，當天晚上，就要整理筆記，好處就是:1、及時複習，整理出自己的思路；2、便於下次考試複習。 3500+的單詞最好能在一個月重複一次，其它學習的內容為10天左右，一定回來複習第二、第三遍，不做“掰棒子的熊🐻”，老師有時會拿做過的題目再做一遍，學生得分並沒有提高，第一次錯誤處，現在仍然錯。及時複習可以抗遺忘。不要一直做新題，雖然我們喜歡這樣。 複習要有延續性不能被經常打斷——老師的作業，考試等等。也不能隨意跳轉，今天第一單元后天又跳到第三單元。短期有效果，可長期非常容易遺忘。所以，大家按照一定的順序複習。 所以你可以長時間複習，學習；也可以在較短時間就處理好當天事情。我覺得時間靈活性很重要。不要認為自己已經立下了誓言，只要一改動，就是意志力不堅強的表現。放鬆點，過度使用大腦，對學習並沒有多大好處。
高三了，成績一般，想考一本，有點難度，這就需要掌握一定的方法了。
但絕不是靠時間長短來完成的。
正常高三的孩子大多數都學到十二點，你好像還是下了挺大的決心才說出十二點半，能看出你平時不太努力啊。
我女兒高一十點半，高二十一點，高三就是十二點，一直堅持到考試。
根據你的情況，晚上不能太晚，決不能影響第二天聽課質量。
學習一般，說明基礎知識不牢，總複習時就要格外認真聽講，跟住老師的步伐，提高學習效率，絕不能再欠賬。尤其短腿學科，更要多花時間。該背誦的背誦，該刷題的刷題，總之跟住老師，就沒問題了。
基礎知識打牢了，綜合題就是刷題了，會越學學會，越來越得心應手。
但這個結局是經過努力奮鬥得來的，不能三分鐘熱度，一定要堅持住。
至於晚上學到幾點，因人而異，不能強求，我的想法是不能超過十二點，否則，會影響第二天聽課質量。
有了想法就有了好的開端，接下來就是努力實踐了。
有志者事竟成，加油！美好的未來在向你招手。
感謝您的邀請！
高三了，我成績一般，為了考上一本，我每天堅持學到晚上十二點對嗎？不對？如何做？
說實話，我也是從高三過來的，我的建議是身體撐得住，可以，撐不住，不如早點睡吧。分享一下我高三的經歷，希望對你有點用處吧！
感謝您的邀請！
高三了，我成績一般，為了考上一本，我每天堅持學到晚上十二點對嗎？不對？如何做？
說實話，我也是從高三過來的，我的建議是身體撐得住，可以，撐不住，不如早點睡吧。分享一下我高三的經歷，希望對你有點用處吧！
高三我們晚自習是九點半放學，之後是學生們自發的學習時間，大概會持續到學校教室熄燈，十點四十五左右，回到寢室洗洗涮涮就晚上十一點多了（寢室十一點熄燈），躺倒床上用手機刷刷題（文科生，當時有個刷文綜選擇題的軟件很是不錯，叫什麼就不說了，有打廣告嫌疑），不知不覺中就已經十二點多了，將近一點。
第二天早上大概五點五十左右起床，洗漱加吃早飯，六點半到教室自習，每天夜晚也就睡五個小時，第二天可想而知，一個字“困”，數學老師的粉筆頭時常飛來（不自覺打瞌睡），白天只有靠午休恢復精力，期間也買過咖啡之類提精神的，時間長了，都產生抗性了，沒用。
感謝您的邀請！
高三了，我成績一般，為了考上一本，我每天堅持學到晚上十二點對嗎？不對？如何做？
說實話，我也是從高三過來的，我的建議是身體撐得住，可以，撐不住，不如早點睡吧。分享一下我高三的經歷，希望對你有點用處吧！
高三我們晚自習是九點半放學，之後是學生們自發的學習時間，大概會持續到學校教室熄燈，十點四十五左右，回到寢室洗洗涮涮就晚上十一點多了（寢室十一點熄燈），躺倒床上用手機刷刷題（文科生，當時有個刷文綜選擇題的軟件很是不錯，叫什麼就不說了，有打廣告嫌疑），不知不覺中就已經十二點多了，將近一點。
第二天早上大概五點五十左右起床，洗漱加吃早飯，六點半到教室自習，每天夜晚也就睡五個小時，第二天可想而知，一個字“困”，數學老師的粉筆頭時常飛來（不自覺打瞌睡），白天只有靠午休恢復精力，期間也買過咖啡之類提精神的，時間長了，都產生抗性了，沒用。
我說這些想要表示的是，晚上不要熬太晚，否則第二天是真困，扛不住的，不如晚上稍微早睡一點，第二天以飽滿的精神投入到學習中去，這樣學習效率才會更加的高！當然如果你第二天能抗住，你不睡覺也沒人管你，可是這不可能。一本也不是一味的熬夜就能考上的，要是比熬夜就能上一本，那一本的學生早就爛大街了。需要好的學習方法，專注的學習能力，以及堅持不懈的精神。
精誠所至，金石為開。努力過，拼搏過，就不後悔，加油，青年朋友！
就這樣？嗯，就這樣！
感謝您的邀請！
高三了，我成績一般，為了考上一本，我每天堅持學到晚上十二點對嗎？不對？如何做？
說實話，我也是從高三過來的，我的建議是身體撐得住，可以，撐不住，不如早點睡吧。分享一下我高三的經歷，希望對你有點用處吧！
高三我們晚自習是九點半放學，之後是學生們自發的學習時間，大概會持續到學校教室熄燈，十點四十五左右，回到寢室洗洗涮涮就晚上十一點多了（寢室十一點熄燈），躺倒床上用手機刷刷題（文科生，當時有個刷文綜選擇題的軟件很是不錯，叫什麼就不說了，有打廣告嫌疑），不知不覺中就已經十二點多了，將近一點。
第二天早上大概五點五十左右起床，洗漱加吃早飯，六點半到教室自習，每天夜晚也就睡五個小時，第二天可想而知，一個字“困”，數學老師的粉筆頭時常飛來（不自覺打瞌睡），白天只有靠午休恢復精力，期間也買過咖啡之類提精神的，時間長了，都產生抗性了，沒用。
我說這些想要表示的是，晚上不要熬太晚，否則第二天是真困，扛不住的，不如晚上稍微早睡一點，第二天以飽滿的精神投入到學習中去，這樣學習效率才會更加的高！當然如果你第二天能抗住，你不睡覺也沒人管你，可是這不可能。一本也不是一味的熬夜就能考上的，要是比熬夜就能上一本，那一本的學生早就爛大街了。需要好的學習方法，專注的學習能力，以及堅持不懈的精神。
精誠所至，金石為開。努力過，拼搏過，就不後悔，加油，青年朋友！
就這樣？嗯，就這樣！
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我幾天前就看到這個問題了，今天女兒作為在成都一所中學剛剛兩週的新老師回家，心裡特別高興，在這裡我就和大家分享一下我女兒高中的作息時間。
女兒進入高中就對我們當父母的說:“高中三年我不要週末，也不要寒暑假了。”我非常高興，回答說:“行動起來吧！”果然，即使是寒暑假也每天把作息時間安排的得很緊湊。
高三她們是早上7:00開始上早自習，中午12:00吃午飯，下午2:20上課，5:30放學，下午6:30上晚自習，晚上10:00下晚自習，10:20回家，然後家裡學習，一直到晚上11:30休息。偶爾0:00寢室燈還是亮的，我就催促她趕緊睡覺，明天早上必須有精神。
我告訴她，必須白天上課的時候不能頭昏腦漲，要有飽滿精神狀態，中午也要適當睡一會，一切以上課不頭昏為標準。經常我都會問她，上課睏倦沒有，她說沒有我就要說:“很好！”
我對她的建議，白天抓住一切可以利用的時間，哪怕是課間10分鐘可以分成343來利用，3分鐘回顧、梳理上節課主要內容，4分鐘教室外呼吸新鮮空氣，3分鐘準備下一節課的東西以及看看下一節課的內容。她白天時間也利用得很好。
女兒2015年考上了陝西師範大學（公費師範生），今年在成都一所中學應聘成功，離開我們這個丘陵地區了。今天晚上她還在說，她們學校還有碩士畢業的還只是臨聘老師，我聽了感覺女兒非常幸運。
題主高三認真學習，是非常好的事情，但是一定要記住，把白天時間充分利用起來，哪怕你吃飯都可以梳理知識、考慮問題，不要和同學過多吹牛聊天，晚上加班一定要注意白天上課頭腦清醒，否則就應該多調整一點睡覺時間，時間恰到好處，這樣學習效率才高！
祝㊗️:夢想成真，明年考上心儀大學！
我幾天前就看到這個問題了，今天女兒作為在成都一所中學剛剛兩週的新老師回家，心裡特別高興，在這裡我就和大家分享一下我女兒高中的作息時間。
女兒進入高中就對我們當父母的說:“高中三年我不要週末，也不要寒暑假了。”我非常高興，回答說:“行動起來吧！”果然，即使是寒暑假也每天把作息時間安排的得很緊湊。
高三她們是早上7:00開始上早自習，中午12:00吃午飯，下午2:20上課，5:30放學，下午6:30上晚自習，晚上10:00下晚自習，10:20回家，然後家裡學習，一直到晚上11:30休息。偶爾0:00寢室燈還是亮的，我就催促她趕緊睡覺，明天早上必須有精神。
我告訴她，必須白天上課的時候不能頭昏腦漲，要有飽滿精神狀態，中午也要適當睡一會，一切以上課不頭昏為標準。經常我都會問她，上課睏倦沒有，她說沒有我就要說:“很好！”
我對她的建議，白天抓住一切可以利用的時間，哪怕是課間10分鐘可以分成343來利用，3分鐘回顧、梳理上節課主要內容，4分鐘教室外呼吸新鮮空氣，3分鐘準備下一節課的東西以及看看下一節課的內容。她白天時間也利用得很好。
女兒2015年考上了陝西師範大學（公費師範生），今年在成都一所中學應聘成功，離開我們這個丘陵地區了。今天晚上她還在說，她們學校還有碩士畢業的還只是臨聘老師，我聽了感覺女兒非常幸運。
題主高三認真學習，是非常好的事情，但是一定要記住，把白天時間充分利用起來，哪怕你吃飯都可以梳理知識、考慮問題，不要和同學過多吹牛聊天，晚上加班一定要注意白天上課頭腦清醒，否則就應該多調整一點睡覺時間，時間恰到好處，這樣學習效率才高！
祝㊗️:夢想成真，明年考上心儀大學！
這個情況若論對與不對，要先看適合不適合，適合就對，不適合就不對。
首先，你有自我的認識，認識到了自己的不足。然後其實，為了彌補自己的不足，也是為了實現自己的目標，而發奮學習。這是值得人欣慰的。
先說一個真實的例子。我曾經教過的一名學生，她的成績一直是一般化，智力也和一般人無異。她上到了九年級後，突然像變了個人似的，“發瘋”似的學起來，學到了書不離手的程度——
每天寢室的同學，都不知道她是什麼時候睡的，什麼時候又起來的，或者是她一夜沒睡？因為大家躺下睡覺的時候她在看書、算題，醒來的時候，看到的是她在看書、算題。後來，有同學發現了，她其實是看著書睡著了，醒來後繼續看。
不過她沒有堅持多長時間，就出現了問題，上課的時候打瞌睡。我發現以後，及時給她說了“過猶不及”的道理，讓她明白了：學習不只是使勁熬時間，而要講效率；正常的休息，是必須的，是為了養精蓄銳，是為了更好地學、學進去。熬夜久了，不但白天沒精神，耽誤學習，其實“熬”的時候，學習效果是不好的，甚至是沒有效果的——因為你已經困得呵欠連連，或者眼皮不斷打架，這時候在別人看來你是在學習，其實你根本什麼也沒學進去。
這個時候，與其浪費時間和耽誤睡覺，不如就放下書，無牽無掛地睡，醒來後再繼續學，效果就不一樣了。
那位學生聽了我的一番話之後，調整了自己的學習時間，不再做出力不討好的無用功了，而是把時間利用好，把精力用在“刀刃上”。她在接下來的每一次月考中，成績都有明顯的提升。一年後的中考，她考上重點高中，而在她的七八年級的老師眼中，她是不可能考上那所高中的。
這個情況若論對與不對，要先看適合不適合，適合就對，不適合就不對。
首先，你有自我的認識，認識到了自己的不足。然後其實，為了彌補自己的不足，也是為了實現自己的目標，而發奮學習。這是值得人欣慰的。
先說一個真實的例子。我曾經教過的一名學生，她的成績一直是一般化，智力也和一般人無異。她上到了九年級後，突然像變了個人似的，“發瘋”似的學起來，學到了書不離手的程度——
每天寢室的同學，都不知道她是什麼時候睡的，什麼時候又起來的，或者是她一夜沒睡？因為大家躺下睡覺的時候她在看書、算題，醒來的時候，看到的是她在看書、算題。後來，有同學發現了，她其實是看著書睡著了，醒來後繼續看。
不過她沒有堅持多長時間，就出現了問題，上課的時候打瞌睡。我發現以後，及時給她說了“過猶不及”的道理，讓她明白了：學習不只是使勁熬時間，而要講效率；正常的休息，是必須的，是為了養精蓄銳，是為了更好地學、學進去。熬夜久了，不但白天沒精神，耽誤學習，其實“熬”的時候，學習效果是不好的，甚至是沒有效果的——因為你已經困得呵欠連連，或者眼皮不斷打架，這時候在別人看來你是在學習，其實你根本什麼也沒學進去。
這個時候，與其浪費時間和耽誤睡覺，不如就放下書，無牽無掛地睡，醒來後再繼續學，效果就不一樣了。
那位學生聽了我的一番話之後，調整了自己的學習時間，不再做出力不討好的無用功了，而是把時間利用好，把精力用在“刀刃上”。她在接下來的每一次月考中，成績都有明顯的提升。一年後的中考，她考上重點高中，而在她的七八年級的老師眼中，她是不可能考上那所高中的。
作為一名老師，也作為一名高中生的家長，同時以我自己一個過來人的經驗。我認為為了學會、學好，單單地“打時間戰”是不可取，很可能達不到想要的結果。
你現在是高三，時間還有不長的一年，抓緊時間是必須的，可以說一分一秒都很重要。應該說這一年對所有的高三學生是最緊張的一年。說其緊張，其實心理緊張是主要的，學習時間緊張是其次——它是有序的，不是慌亂的。
所以，首先要調整好自己的心情、心態，坦然面對。其次要制定一個切實可行的學習計劃，按照計劃有條不紊地進行。第三，既然你成績一般，所以每一門課要從頭做起，先篩選出自己掌握的和沒掌握好的知識，作好標記，再重點學習沒掌握好的。
俗話說：不可能一口吃個胖子！學習也不是立竿見影的事情，所以不要急躁，不要企圖一下子就能學會多少。只要你有恆心，堅持住，一年後的高考，成績肯定會比現在要高出一大截。
你這樣的學習精神是值得肯定的，但是高三的時候除了長時間學習之外，還需要注重學習方法，還有一些其他需要注意的地方。
學習時間
高中階段的作息時間是比較緊張的，一般是從早上五六點鐘起床，一直學習到11點以後。整個學習時間其實是比較長的，如果在熬夜學習到晚上12:30的話，其實並不是很科學。如果這樣長時間學習的話，可能會讓人在心理上產生疲乏，所以最好是學習到晚上11:30~12:00就不要再繼續學習了。
你這樣的學習精神是值得肯定的，但是高三的時候除了長時間學習之外，還需要注重學習方法，還有一些其他需要注意的地方。
學習時間
高中階段的作息時間是比較緊張的，一般是從早上五六點鐘起床，一直學習到11點以後。整個學習時間其實是比較長的，如果在熬夜學習到晚上12:30的話，其實並不是很科學。如果這樣長時間學習的話，可能會讓人在心理上產生疲乏，所以最好是學習到晚上11:30~12:00就不要再繼續學習了。
學習方法
高三學生除了努力學習之外，還要講求學習方法。
我在高三的時候運用了一個比較好的方法，就是錯題本的方法。我把自己平時作業和試卷中做錯的題目整理在試卷上，在下面寫上做錯原因以及正確的解析方法。經過這樣的一個整理過程，基本上能夠避免下次遇到類似題目的時候再出錯。
在高三的時候，我還拿到了一本比較好的物理教輔資料。這本書上面的試題都是由易到難排列的，而且各個題的解析都是十分詳細的。在研究這本書的時候，我都是慢慢的研究簡單題，然後到中等級，最後到難題。經過這樣的一個整理、研究過程，基本上研究完一個章節以後，對這個章節的知識掌握度就更高了。
另外在平時的學習過程中，如果有遇到不懂問題的話，一定要在題目旁邊做上明顯的記號。遇到合適的機會，就向身邊學習較好的同學諮詢，然後再慢慢的消化這些題。
你這樣的學習精神是值得肯定的，但是高三的時候除了長時間學習之外，還需要注重學習方法，還有一些其他需要注意的地方。
學習時間
高中階段的作息時間是比較緊張的，一般是從早上五六點鐘起床，一直學習到11點以後。整個學習時間其實是比較長的，如果在熬夜學習到晚上12:30的話，其實並不是很科學。如果這樣長時間學習的話，可能會讓人在心理上產生疲乏，所以最好是學習到晚上11:30~12:00就不要再繼續學習了。
學習方法
高三學生除了努力學習之外，還要講求學習方法。
我在高三的時候運用了一個比較好的方法，就是錯題本的方法。我把自己平時作業和試卷中做錯的題目整理在試卷上，在下面寫上做錯原因以及正確的解析方法。經過這樣的一個整理過程，基本上能夠避免下次遇到類似題目的時候再出錯。
在高三的時候，我還拿到了一本比較好的物理教輔資料。這本書上面的試題都是由易到難排列的，而且各個題的解析都是十分詳細的。在研究這本書的時候，我都是慢慢的研究簡單題，然後到中等級，最後到難題。經過這樣的一個整理、研究過程，基本上研究完一個章節以後，對這個章節的知識掌握度就更高了。
另外在平時的學習過程中，如果有遇到不懂問題的話，一定要在題目旁邊做上明顯的記號。遇到合適的機會，就向身邊學習較好的同學諮詢，然後再慢慢的消化這些題。
運動、休息
在緊張的學習之餘，也要注意運動和休息。我會利用課間10分鐘的時間去外面上個洗手間，然後在水龍頭上衝把臉。這樣的一個過程能夠讓我瞬間的清醒過來。
那個時候學校無論是夏天還是冬天，都是有午休時間的，我會充分利用這午休時間上床休息一會兒，哪怕是隻睡著幾分鐘下午、晚上的精神也會更加的飽滿。
晚上9點多晚自習結束，走讀的學生就回家，而住宿的學生休息一段時間以後就要繼續學習到11點。我會利用這個晚自習見習時間去學校後面的操場跑一圈兒，或者是去運動器材上面運動一會兒。晚上的這個運動時間，能夠讓我的精神更加的飽滿。
你這樣的學習精神是值得肯定的，但是高三的時候除了長時間學習之外，還需要注重學習方法，還有一些其他需要注意的地方。
學習時間
高中階段的作息時間是比較緊張的，一般是從早上五六點鐘起床，一直學習到11點以後。整個學習時間其實是比較長的，如果在熬夜學習到晚上12:30的話，其實並不是很科學。如果這樣長時間學習的話，可能會讓人在心理上產生疲乏，所以最好是學習到晚上11:30~12:00就不要再繼續學習了。
學習方法
高三學生除了努力學習之外，還要講求學習方法。
我在高三的時候運用了一個比較好的方法，就是錯題本的方法。我把自己平時作業和試卷中做錯的題目整理在試卷上，在下面寫上做錯原因以及正確的解析方法。經過這樣的一個整理過程，基本上能夠避免下次遇到類似題目的時候再出錯。
在高三的時候，我還拿到了一本比較好的物理教輔資料。這本書上面的試題都是由易到難排列的，而且各個題的解析都是十分詳細的。在研究這本書的時候，我都是慢慢的研究簡單題，然後到中等級，最後到難題。經過這樣的一個整理、研究過程，基本上研究完一個章節以後，對這個章節的知識掌握度就更高了。
另外在平時的學習過程中，如果有遇到不懂問題的話，一定要在題目旁邊做上明顯的記號。遇到合適的機會，就向身邊學習較好的同學諮詢，然後再慢慢的消化這些題。
運動、休息
在緊張的學習之餘，也要注意運動和休息。我會利用課間10分鐘的時間去外面上個洗手間，然後在水龍頭上衝把臉。這樣的一個過程能夠讓我瞬間的清醒過來。
那個時候學校無論是夏天還是冬天，都是有午休時間的，我會充分利用這午休時間上床休息一會兒，哪怕是隻睡著幾分鐘下午、晚上的精神也會更加的飽滿。
晚上9點多晚自習結束，走讀的學生就回家，而住宿的學生休息一段時間以後就要繼續學習到11點。我會利用這個晚自習見習時間去學校後面的操場跑一圈兒，或者是去運動器材上面運動一會兒。晚上的這個運動時間，能夠讓我的精神更加的飽滿。
成績一般，想考一本？這個說實話有點難度。
首先我不知道你是什麼地方的考生，是高考最容易的天津、北京、上海、青海、西藏，還是高考最難的河南、安徽、河北，
因為這些省份的一本難度都是不一樣的，你在北京上海至要不是傻子，基本上上個一本還是比較容易的。當時如果在河南河北，難度就上天了。
北京和天津的一本率超過30%以上。而云南江西的一本率只在10%一下，而北京的一本高校都是比較好的大學，而其他省的一本高校比較差。
成績一般，想考一本？這個說實話有點難度。
首先我不知道你是什麼地方的考生，是高考最容易的天津、北京、上海、青海、西藏，還是高考最難的河南、安徽、河北，
因為這些省份的一本難度都是不一樣的，你在北京上海至要不是傻子，基本上上個一本還是比較容易的。當時如果在河南河北，難度就上天了。
北京和天津的一本率超過30%以上。而云南江西的一本率只在10%一下，而北京的一本高校都是比較好的大學，而其他省的一本高校比較差。比如河南省的一本高校，除了211/985高校外，河南的所有老二本都劃到了一本招生。所以一本質量不算高。
一本需要什麼條件。
說實話，考一本的學生都是比較優秀的，一般在學習情況都在班級前十名或者前二十名。
如果學習一般，每天學習到12點行不行？我告訴你，不行。
首先學校要求一般不會學習這麼晚，另外學習最重要的是效率。名校學生之所以能考取好成績，是因為他們學習效率高，有天賦。尤其是考上清華北大的都是天賦異常。考上985/211的都是有天賦的。
我覺得學習最重要的是講究方法，要好好學，考上一本問題不大。不過也是需要付出大量的努力。
成績一般，想考一本？這個說實話有點難度。
首先我不知道你是什麼地方的考生，是高考最容易的天津、北京、上海、青海、西藏，還是高考最難的河南、安徽、河北，
因為這些省份的一本難度都是不一樣的，你在北京上海至要不是傻子，基本上上個一本還是比較容易的。當時如果在河南河北，難度就上天了。
北京和天津的一本率超過30%以上。而云南江西的一本率只在10%一下，而北京的一本高校都是比較好的大學，而其他省的一本高校比較差。比如河南省的一本高校，除了211/985高校外，河南的所有老二本都劃到了一本招生。所以一本質量不算高。
一本需要什麼條件。
說實話，考一本的學生都是比較優秀的，一般在學習情況都在班級前十名或者前二十名。
如果學習一般，每天學習到12點行不行？我告訴你，不行。
首先學校要求一般不會學習這麼晚，另外學習最重要的是效率。名校學生之所以能考取好成績，是因為他們學習效率高，有天賦。尤其是考上清華北大的都是天賦異常。考上985/211的都是有天賦的。
我覺得學習最重要的是講究方法，要好好學，考上一本問題不大。不過也是需要付出大量的努力。
只要跟著老師的進度，一定要基礎打好，做錯的題，一定要找出原因，不看答案做三遍做出來。
一定要多刷題。
高分都是刷題刷出來的。但是要做有效的題，會做就沒必要做，太難也不需要去做。
現在的高考題都偏簡單，所以多做中等類型的踢。該拿的分一分不能丟，能把中等題都拿下來，考個985都不成問題。對於一本水平的學生，完全可以放棄難題。 成績一般，想考一本？這個說實話有點難度。 首先我不知道你是什麼地方的考生，是高考最容易的天津、北京、上海、青海、西藏，還是高考最難的河南、安徽、河北， 因為這些省份的一本難度都是不一樣的，你在北京上海至要不是傻子，基本上上個一本還是比較容易的。當時如果在河南河北，難度就上天了。 北京和天津的一本率超過30%以上。而云南江西的一本率只在10%一下，而北京的一本高校都是比較好的大學，而其他省的一本高校比較差。 說實話，考一本的學生都是比較優秀的，一般在學習情況都在班級前十名或者前二十名。 如果學習一般，每天學習到12點行不行？我告訴你，不行。 首先學校要求一般不會學習這麼晚，另外學習最重要的是效率。名校學生之所以能考取好成績，是因為他們學習效率高，有天賦。尤其是考上清華北大的都是天賦異常。考上985/211的都是有天賦的。 我覺得學習最重要的是講究方法，要好好學，考上一本問題不大。不過也是需要付出大量的努力。 只要跟著老師的進度，一定要基礎打好，做錯的題，一定要找出原因，不看答案做三遍做出來。 高分都是刷題刷出來的。但是要做有效的題，會做就沒必要做，太難也不需要去做。 現在的高考題都偏簡單，所以多做中等類型的踢。該拿的分一分不能丟，能把中等題都拿下來，考個985都不成問題。對於一本水平的學生，完全可以放棄難題。 另外對於弱勢學科，加大時間學習，不能太差。 其他建議我也給不出來。 一定要保持身體健康，積極鍛鍊身體，身體是第一位的，要堅持鍛鍊身體。高中學習壓力很大，沒有好身體一切都是0。 不需要特別刻意加大學習時間，一切盡力而為，順其自然。大不了復讀一年。多學一年肯定不一樣。 只有愛努力，上個一本高校不是啥難的事。 成績一般，想考一本？這個說實話有點難度。 首先我不知道你是什麼地方的考生，是高考最容易的天津、北京、上海、青海、西藏，還是高考最難的河南、安徽、河北， 因為這些省份的一本難度都是不一樣的，你在北京上海至要不是傻子，基本上上個一本還是比較容易的。當時如果在河南河北，難度就上天了。 北京和天津的一本率超過30%以上。而云南江西的一本率只在10%一下，而北京的一本高校都是比較好的大學，而其他省的一本高校比較差。 說實話，考一本的學生都是比較優秀的，一般在學習情況都在班級前十名或者前二十名。 如果學習一般，每天學習到12點行不行？我告訴你，不行。 首先學校要求一般不會學習這麼晚，另外學習最重要的是效率。名校學生之所以能考取好成績，是因為他們學習效率高，有天賦。尤其是考上清華北大的都是天賦異常。考上985/211的都是有天賦的。 我覺得學習最重要的是講究方法，要好好學，考上一本問題不大。不過也是需要付出大量的努力。 只要跟著老師的進度，一定要基礎打好，做錯的題，一定要找出原因，不看答案做三遍做出來。 高分都是刷題刷出來的。但是要做有效的題，會做就沒必要做，太難也不需要去做。 現在的高考題都偏簡單，所以多做中等類型的踢。該拿的分一分不能丟，能把中等題都拿下來，考個985都不成問題。對於一本水平的學生，完全可以放棄難題。 另外對於弱勢學科，加大時間學習，不能太差。 其他建議我也給不出來。 一定要保持身體健康，積極鍛鍊身體，身體是第一位的，要堅持鍛鍊身體。高中學習壓力很大，沒有好身體一切都是0。 不需要特別刻意加大學習時間，一切盡力而為，順其自然。大不了復讀一年。多學一年肯定不一樣。 只有愛努力，上個一本高校不是啥難的事。比如河南省的一本高校，除了211/985高校外，河南的所有老二本都劃到了一本招生。所以一本質量不算高。
一本需要什麼條件。
一定要多刷題。
老鐵們，你們怎麼看呢？
比如河南省的一本高校，除了211/985高校外，河南的所有老二本都劃到了一本招生。所以一本質量不算高。
一本需要什麼條件。
一定要多刷題。
老鐵們，你們怎麼看呢？
高三，付出就要多一些。但用盲目的耗時間的方法，是不能提高學習成績的，而且有時候會適得其反。
1.
有一種假勤奮，就叫熬夜。
我的一個學生，每天上課時總是趴著。有時候，課間十分鐘都能睡一覺。我總是特別心疼她，這孩子怎麼困成這樣啊？問她才知道，晚上總是熬夜。
她是個很乖的孩子，學習也肯用功，可就是成績上不去。
她自己也很著急，有時候別的孩子課間都出去玩了，她還在看書學習。
我找她談，讓她一定要關注學習效率，不要總是一種時時刻刻都在學習的狀態。學習效率不高，只關注自己付出了多少時間，那是假勤奮。
熬夜，就是個非常不好的習慣。
你去看看著名的衡水中學，每天晚上11點準時睡覺，根本就不讓你學到12點半，到點必須上床，而且不允許學習。熄燈鈴響後，學習算是違紀。
學校之所以這樣安排，就是因為熬夜學習，其實學習效率不高。損害身體，而且第二天渾渾噩噩的提不起精神來，影響白天的學習效果。
該玩的時候痛痛快快的玩，該學的時候踏踏實實的學，該睡的時候就安安穩穩的睡。正常的作息，才能保障身體健康，才能保證白天學習的高效。
2.
有那麼一種人，天生的睡眠時間比較少，即使十二點半睡覺，第二天也不困，精神照樣好。
我們應該承認，人與人之間是有差別的。
我也遇到過這樣的學生。
他即使晚上12點半睡覺，甚至一點睡覺，第二天學習精神頭依然好，而且一點也不困，學習效率照樣高，真是讓人羨慕。
所以學習時間加長後，肯定會比別人多學點東西，在同樣的起跑線上，那你就能領跑。但是至於頭天晚上學到幾點，前提是不能影響第二天白天的學習。
正常人的睡眠時間隨著年齡需要加以區別，嬰兒需要14至15小時，學前兒童需要12小時，小學生十小時，中學生九小時，大學生與成人一樣八小時，老年人因為新陳代謝減慢，睡眠需要4至7小時。
大家都知道的著名科學家愛迪生，他睡眠時間就非常短，據說每次只睡30分鐘，但他每天睡3到4次，每天總共是1.5至2個小時。總感覺他哪裡是睡覺，每次都是打個盹吧。
2019年8月28日，美國加州大學舊金山分校的科學家，在著名的神經學研究雜誌《神經元》上發表的一篇論文，報道了一個人類世界中天然存在的基因突變，攜帶這個基因突變的人，天生就特別能熬夜，他們只需要每天睡4.5個小時，就能保持充沛的精力。
可見，至於每天幾點睡，睡多長時間？那真是因人而異。
我是禾頁老師，歡迎您的關注，點贊，評論，轉發。 高三，付出就要多一些。但用盲目的耗時間的方法，是不能提高學習成績的，而且有時候會適得其反。 我的一個學生，每天上課時總是趴著。有時候，課間十分鐘都能睡一覺。我總是特別心疼她，這孩子怎麼困成這樣啊？問她才知道，晚上總是熬夜。 她是個很乖的孩子，學習也肯用功，可就是成績上不去。 她自己也很著急，有時候別的孩子課間都出去玩了，她還在看書學習。 我找她談，讓她一定要關注學習效率，不要總是一種時時刻刻都在學習的狀態。學習效率不高，只關注自己付出了多少時間，那是假勤奮。 熬夜，就是個非常不好的習慣。 你去看看著名的衡水中學，每天晚上11點準時睡覺，根本就不讓你學到12點半，到點必須上床，而且不允許學習。熄燈鈴響後，學習算是違紀。 學校之所以這樣安排，就是因為熬夜學習，其實學習效率不高。損害身體，而且第二天渾渾噩噩的提不起精神來，影響白天的學習效果。 該玩的時候痛痛快快的玩，該學的時候踏踏實實的學，該睡的時候就安安穩穩的睡。正常的作息，才能保障身體健康，才能保證白天學習的高效。 我們應該承認，人與人之間是有差別的。 我也遇到過這樣的學生。 他即使晚上12點半睡覺，甚至一點睡覺，第二天學習精神頭依然好，而且一點也不困，學習效率照樣高，真是讓人羨慕。 所以學習時間加長後，肯定會比別人多學點東西，在同樣的起跑線上，那你就能領跑。但是至於頭天晚上學到幾點，前提是不能影響第二天白天的學習。 正常人的睡眠時間隨著年齡需要加以區別，嬰兒需要14至15小時，學前兒童需要12小時，小學生十小時，中學生九小時，大學生與成人一樣八小時，老年人因為新陳代謝減慢，睡眠需要4至7小時。 大家都知道的著名科學家愛迪生，他睡眠時間就非常短，據說每次只睡30分鐘，但他每天睡3到4次，每天總共是1.5至2個小時。總感覺他哪裡是睡覺，每次都是打個盹吧。 可見，至於每天幾點睡，睡多長時間？那真是因人而異。 我是禾頁老師，歡迎您的關注，點贊，評論，轉發。1.
有一種假勤奮，就叫熬夜。
2.
有那麼一種人，天生的睡眠時間比較少，即使十二點半睡覺，第二天也不困，精神照樣好。
2019年8月28日，美國加州大學舊金山分校的科學家，在著名的神經學研究雜誌《神經元》上發表的一篇論文，報道了一個人類世界中天然存在的基因突變，攜帶這個基因突變的人，天生就特別能熬夜，他們只需要每天睡4.5個小時，就能保持充沛的精力。
高三的你，正在為了理想奮力拼搏，說明你是好樣的，是很棒的。對你所說的問題，願意和你做一交流。
1、根據自己的身體情況和精神狀態，條件允許的話，能幹到十二點半，也未嘗不可。畢竟，高三的學習任務重，需要補缺補差的地方多。沒有時間做保證，是難以完成任務的。當然，如果你體質弱，營養又跟不上，晚上學習到12點多，到白天還要睡覺，那就不好了。這點要靠你自己把握。
2、複習階段，最主要是補缺補差。建議你對數理化生等課程，各準備一個錯題集，或者叫糾錯本。把自己平時掌握不牢的，不很清楚的題目單獨提出來，額外的做一遍或兩遍，可以請教老師或同學，直到弄懂弄通為止。因為這些題目，一方面本身有一定的難度，你平時容易出錯；另一方面，對於你更是失分比較多的地方。可以說，如果把這些問題在複習階段留心了，解決了，弄懂了，那麼，你複習的效果也就達到了80%。如果理綜各科都這麼做了，相信你的成績將會提高很多。
3、複習階段，保證節奏，穩定情緒。其實，複習的一年，一方面是對知識的補缺補差，另一方面也是考驗自己，磨練自己。在這一年，應該儘可能的不讓自己受到平時考試成績好壞的影響，這一年裡，你的情緒穩定很重要。每天按時作息，按時上課和睡覺，不要因為外面的世界打亂了自己的學習節奏。也就是說生物鐘要保持穩定。一定要讓自己每天都精神飽滿，要充滿活力，而不是心情不好，情緒低落，這樣，學習的效果肯定也很差。一旦遇到事情了，情緒有不好的時候，要學會自我調節，不可讓自己的負面情緒持續的太久。人也不可能不受到外界的影響，但作為高中生，自我調節情緒的能力，相信你一定會有。
你是一個有理想、有追求的好學生，相信你通過一年的刻苦鑽研，穩紮穩打，你一定會實現自己的理想，考取一本大學的。有付出，就會有收穫。
我是職校方老師，希望我的回答對你有所幫助。也希望大家給你出更多的點子，你可以選擇適合自己的採用。
在奮鬥的年紀就應該努力學習！高考對於過去十八年的一次檢閱，誰都希望能有一個好的結果。但是高考成績從來不偏心，付出多少就會有多少回報。高三學子幾乎人人都到十一二點，有的同學可能更辛苦，自己的努力只有自己知道。
在奮鬥的年紀就應該努力學習！高考對於過去十八年的一次檢閱，誰都希望能有一個好的結果。但是高考成績從來不偏心，付出多少就會有多少回報。高三學子幾乎人人都到十一二點，有的同學可能更辛苦，自己的努力只有自己知道。
努力很重要，方法更重要
每天到十二點半是對自己的一個要求，同時要注意學習效率。你學到十二點半相當於別人十一點的效率，那就說明學習方法有問題了。高三第一輪複習一定要緊跟老師的節奏，對於自己不會的知識點及時的記下來，並在課後能夠主動找老師進行解答。
學霸的學習方法不一定適合普通的孩子，而且每一個考生的性格不同，也會影響學習的效果。最好的方法其實就從小學時老師教我們——預習、聽課、檢查、總結。每一科都能保證這樣的學習方式，成績提升那是遲早的事情。
在奮鬥的年紀就應該努力學習！高考對於過去十八年的一次檢閱，誰都希望能有一個好的結果。但是高考成績從來不偏心，付出多少就會有多少回報。高三學子幾乎人人都到十一二點，有的同學可能更辛苦，自己的努力只有自己知道。
努力很重要，方法更重要
每天到十二點半是對自己的一個要求，同時要注意學習效率。你學到十二點半相當於別人十一點的效率，那就說明學習方法有問題了。高三第一輪複習一定要緊跟老師的節奏，對於自己不會的知識點及時的記下來，並在課後能夠主動找老師進行解答。
學霸的學習方法不一定適合普通的孩子，而且每一個考生的性格不同，也會影響學習的效果。最好的方法其實就從小學時老師教我們——預習、聽課、檢查、總結。每一科都能保證這樣的學習方式，成績提升那是遲早的事情。
確定清晰的目標，讓學習有動力
考生有一個一本的目標，其實還是蠻不錯的。但現實是現在的一本已經不是原來的一本線（重點本科線）。對於高中生來講，要有自己的職業發展目標
以後要做什麼工作
大學裡面應該學什麼專業
哪一些大學開設了這一些專業
我現在能考上哪所大學
衝刺的目標是哪一所學校
通過這樣的目標細化，可以讓我們高三備考的目標非常的清晰。
在奮鬥的年紀就應該努力學習！高考對於過去十八年的一次檢閱，誰都希望能有一個好的結果。但是高考成績從來不偏心，付出多少就會有多少回報。高三學子幾乎人人都到十一二點，有的同學可能更辛苦，自己的努力只有自己知道。
努力很重要，方法更重要
每天到十二點半是對自己的一個要求，同時要注意學習效率。你學到十二點半相當於別人十一點的效率，那就說明學習方法有問題了。高三第一輪複習一定要緊跟老師的節奏，對於自己不會的知識點及時的記下來，並在課後能夠主動找老師進行解答。
學霸的學習方法不一定適合普通的孩子，而且每一個考生的性格不同，也會影響學習的效果。最好的方法其實就從小學時老師教我們——預習、聽課、檢查、總結。每一科都能保證這樣的學習方式，成績提升那是遲早的事情。
確定清晰的目標，讓學習有動力
考生有一個一本的目標，其實還是蠻不錯的。但現實是現在的一本已經不是原來的一本線（重點本科線）。對於高中生來講，要有自己的職業發展目標
以後要做什麼工作
大學裡面應該學什麼專業
哪一些大學開設了這一些專業
我現在能考上哪所大學
衝刺的目標是哪一所學校
通過這樣的目標細化，可以讓我們高三備考的目標非常的清晰。
高考2020倒計時，勞逸結合很重要
目前高考2020倒計時還有260余天，在這個過程當中考生備考的心態也會有起伏的過程。從剛開始的信心滿滿，到模擬考試成績波動後的失落，到高考衝刺階段的疲憊。這個過程中，要學會自我調節。適當的運動、選擇自己喜歡的音樂，還有養成各科學習的固定頻率，這一些都可以有效幫助我們緩解學習疲憊感。
高考2020加油，歡迎關注張老師生涯課堂，專注教育問答，分享生涯知識幫助更多人。