晚上很晚才睡覺會導致掉頭髮嗎？

晚上很晚睡覺並不會直接掉頭髮，引起脫髮的原因很多，氣血不足，營養，這些是主因。

加上經常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導致脫髮嚴重。意見建議，建議平時儘量不要熬夜，規律作息，適當鍛鍊，保持好心情，做到營養均衡，飲食多樣化，適當多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。

另外，洗髮水也很重要，使用的洗髮水要適合自己的髮質，洗髮水選擇柔順的，諮詢商家說明自己的情況，商家會給你介紹適合你髮質的洗髮水；

平時可以用點頭髮精油塗抹在頭髮上，保持頭髮長時間保溼狀態！

梳頭時，頭髮打結，切忌猛拉硬拽，動作太粗魯也容易造成大量掉頭髮。

正確梳頭，應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，然後再由頭髮的中段梳向髮尾，最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。

生活中只要注意以上事項，就能有效的減少大量掉頭髮現象。

晚上很晚睡覺並不會直接掉頭髮，引起脫髮的原因很多，氣血不足，營養，這些是主因。

加上經常熬夜，精神壓力大，遺傳因素等都可能導致脫髮嚴重。意見建議，建議平時儘量不要熬夜，規律作息，適當鍛鍊，保持好心情，做到營養均衡，飲食多樣化，適當多吃黑芝麻，黑米，核桃等食物。

另外，洗髮水也很重要，使用的洗髮水要適合自己的髮質，洗髮水選擇柔順的，諮詢商家說明自己的情況，商家會給你介紹適合你髮質的洗髮水；

平時可以用點頭髮精油塗抹在頭髮上，保持頭髮長時間保溼狀態！

梳頭時，頭髮打結，切忌猛拉硬拽，動作太粗魯也容易造成大量掉頭髮。

正確梳頭，應該是先握住一截頭髮，梳開散亂的髮梢，然後再由頭髮的中段梳向髮尾，最後再從髮根開始慢慢梳向髮梢。

生活中只要注意以上事項，就能有效的減少大量掉頭髮現象。