溼氣的“死對頭”,晚上吃上兩口,溼氣去的乾乾淨淨,體重也輕了
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中醫說:“溼氣在,百病生”,如果咱們的身體染上了溼氣,不重視的話,後果非同小可。它會讓你天天都不舒服,人會感到疲憊,沒精神,還出油,還大肚子。接下來讓咱們看看溼氣的典型症狀是什麼!
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1、看舌苔:溼氣重的人舌苔會很厚有粘膩感,特別是舌苔的四周會呈現“鋸齒”的形狀。
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2、看肚子:有句話說,喝口水都發胖,人出現一種虛胖的感覺,就算減肥了,但肚子還是很難小上來,這類胖,便是溼氣重形成的,人有溼氣,體內的水溼就會更脂肪混在一起,形成溼胖。
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3、便祕:身體又溼熱,就會影響腸胃功效,腸胃不適又會影響排洩功效,所以溼氣重的另外一個顯著特徵就是容易便祕,便便還會糖稀,便便不成形,無妨平常多觀察這些現象,很容易看出來。
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4、看臉色:溼氣重的人面部愛出油,尤其是鼻翼的兩側,人會感覺很油膩。即使清洗過臉部,隔不多久,就又油膩了,皮膚會變粗拙沒有光澤,而且還愛長痘,有些溼氣重的人,在背部也會長出很多痘痘。
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出現以上的這些症狀,就說明你體內已經有溼氣了,即使祛溼是關鍵,並且健脾、祛溼、補氣血要相結合才能進行調理。那如何祛溼呢?像荷葉、艾草等等都是祛溼的好東西,接下來給大傢俱體說一說
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2017-11-08
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