女人一定要常喝這碗湯!補血益氣抗衰老,做法超簡單
吃貨小帥鍋
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材料:雞半隻,姜3片,枸杞1小把,鹽適量,黃酒20毫升,當歸5克
做法:
1.雞洗淨。
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2.水燒開,把還沒切塊的雞就放入開水中汆下。
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3.撈出,冷水再衝下,斬塊。
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4.薑切片,當歸洗淨。
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5.把雞塊、姜、酒和當歸放入砂鍋中,加入適量水。水量大約是雞塊的兩倍左右。
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6.蓋上鍋蓋,先大火8分鐘,再轉小火煲50分鐘。
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7.結束後,加入枸杞,再加入適量鹽調味,最後大火5分鐘催下即可。
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8、開吃!
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喝枸杞茶可以抗衰老、降脂、抗動脈硬化。枸杞茶對降低血糖也很有功效,每天喝點枸杞茶可提高人體造血功能。白領上班族、電腦族最適合喝菊花枸杞茶,日常喝菊花枸杞茶可以減輕眼睛疲勞。
2017-10-28
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