孩子寫作業總是走神？導致“專注力差”的外在原因，家長了解嗎？

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孩子專注力差的原因，一方面是與孩子的生理髮育有關，孩子的神經纖維還未髓鞘化，也就是說神經系統發育得較為緩慢。情緒比較容易興奮，孩子的大腦還沒有能力來控制它。

二是與社會心理因素有關，孩子年齡小，社會經驗不夠，心理髮育不成熟。不能很好的控制自己的行為。很容易受外界因素的干擾。特別是電腦、電視、電子遊戲等，畫面的頻繁轉換過多地刺激了孩子正在發育的大腦。而且電子產品也大量佔用了孩子的時間。

培養孩子的專注力，需要從以下幾個方面著手。

一是要加強營養，孩子的大腦發育與營養有很大的關係，要注意讓孩子遠離一些垃圾食品。

二是給孩子通過遊戲的方式，來鍛鍊孩子的自控能力，遊戲中有很多規則，當孩子參與到遊戲當中來。遵守規則也是幫助孩子提高自控力的方法。通過遊戲培養孩子的規則意識。當孩子遵守規則，完成對自己的挑戰之後，家長還需要及時表揚孩子，鼓勵孩子。

三是家長給孩子做榜樣，多與孩子溝通交流。幫助孩子培養一個興趣愛好，比如畫畫、或者做手工，都是可以培養孩子的專注力的。特別是畫畫，慢工出細活，是個沒法著急的事，需要全神貫注地投入到創作中去，當孩子真正投入其中，能潛心畫畫的時候，他的專注力無意間也就更強了。

孩子寫作業的時候走神，說明孩子注意力不集中，雖然手在寫作業，但是心卻不在這裡，也許孩子還沉浸在學校裡發生的有趣的事上，也或許孩子還想著他的遊戲！說說我身邊發生的一個事，朋友的孩子10歲，最近喜歡上了王者榮耀，開始和媽媽商量好了就是週末可以玩一會，因為同學也都玩嗎，所以媽媽也同意了，媽媽也想培養他自覺的習慣，就把手機給他保管，只有週末才拿出來玩，開始孩子還自覺，後來一放學就跑去拿手機，為什麼呢，因為要簽到拿獎勵，王者榮耀有個天天簽到任務，媽媽一看這樣就違背了初衷了，就把手機沒收了，只在週末的時候才拿出來給他，但是孩子一放學就心神不寧，寫作業也不集中了，嘴裡還說，我的簽到啊！每天都盼著週末，到了週五就跟媽媽要手機了，只有到了週末孩子才精神，後來媽媽就和我說了這種情況，其實就是孩子在年齡小的時候還是要給定規則，不然後面是控制不了的了，如果一開始就有一個規則，那孩子就會遵循，和孩子規定好的自己和孩子都要遵守，不要看孩子表現好的時候就心軟，自己定的規則自己先不遵守了，既然是定的週末就週末拿出來玩一個小時，其餘時間學習和娛樂安排好，那樣孩子在什麼時間段幹什麼，形成了習慣，他會去遵守，寫作業的時候他不會去想別的，自然時間久了就慢慢變成了一個習慣，因為無論他怎麼變動，規則不變，玩的時候好好玩，學習的時候認真學，習慣說從小培養的，不要等到控制不了的時候再去形成就晚了！

孩子寫作業分神，和外界干擾及自控力有關。

外界干擾：

孩子在放滿玩具的環境裡寫作業和沒有任何玩具的環境裡寫作業，專注度有很大的差別。建議給孩子準備一個單獨的房間，不要放任何玩具或其他干擾寫作業的物品。

家長的干擾。很多家長習慣陪伴寫作業，而且陪伴的同時會玩電子產品，這樣會影響孩子分心，甚至會導致孩子有不平衡心理。覺得父母在玩，而他卻要辛苦的寫作業。建議可以一邊看書一邊陪伴孩子。

自控力：

孩子注意力不集中還表現在寫作業很慢，拖拖拉拉，他們對時間沒有把控能力，不清楚時間長短概念。可以通過沙漏等計時器幫助他們建立時間感。家長大概估計一下完成作業的時間，用計時器來督促他們提供效率。

建議家長可以通過分時間段完成作業的方式幫助孩子提高注意力。孩子的注意力保持時間不能太長，可以做一段時間作業，休息一下，然後再繼續做作業，做作業的時間根據孩子的大小和個性去確定。

很多家長抱怨自己的孩子在做作業的時候總是走神，注意力不集中。良好的注意力或專注力不是天生的，而是需要後天的培養和教育。

很多父母在教育孩子做作業上的專注力是非常重視的。

每天都會堅持做智力訓練，讓孩子鍛鍊觀察力、注意力和記憶力。經過一段時間的訓練會起到一定的效果。

當孩子逐漸開始對學習有興趣了，就不要過多的給孩子買玩具，應該讓孩子多讀一些課外書，這樣能讓孩子得到對讀書的興趣。並且讓孩子大聲讀書，讓孩子對口、眼、腦相互協調。這樣，孩子的注意力必須高度集中，可以讓孩子堅持一段時間這樣的訓練。

讓孩子多做一些小手工製作，讓他沉浸在製作上面，這樣也可以培養孩子的注意力。像繪畫也可以調整他的注意力。

實際上最重要的應該是父母的問題，在培養孩子的學習上，不要總是嘮嘮叨叨，也不要過多幹涉孩子想有的喜好，不要讓孩子反感父母的管教。讓孩子在快快樂樂的生活中茁壯成長。

認為寫作業是來折磨他的，不是用來讓他提高能力的，所以就不認真面對。也可以多訓練孩子吃苦耐勞的能力，不能無限制的讓他享受生活。

如果我的小孩這樣，我會先分析一下孩子目前的學習狀態，觀察孩子學習態度是否認真，如果他的內心是有積極的動力，但是成績上不去，這要從學習方法上去想辦法，可以考慮給孩子找輔導老師，教方法，把落下的補上來，問題好解決。

如果孩子的學習態度有欠缺，我會先從家庭教育上去找原因，孩子的情緒一定是有緣由的，找到原因解決問題，親子關係修復好，高質量陪伴孩子，可以一起做些提高專注力的遊戲。

容易走神恰恰是聰明的表現，大腦想要處理的工作分支過多所導致走神，應該找到孩子走神時心裡想的事以引導解決