抑鬱症的核心症狀之一就是疲乏無力（無法形容的累，身體累、心理更累），因此這種心理和身體相互交叉的疲乏感是常人無法理解的，與睡眠時間和質量無明顯關係而且表現為晨重夜輕或始終疲乏。
這裡邊還有對任何事物喪失興趣帶有懶的成分。稍重點的抑鬱患者懶得接電話、懶得開門、懶得吃飯、懶得梳潔，因為他們有一種心理上的疲乏感。
但是抑鬱患者的疲乏感不是孤立存在的，還會伴有多種精神情緒上的痛苦感：毫無愉快感、興趣喪失、失眠早醒、1/2患者莫名消瘦、無法控制擺脫持續存在的焦慮擔憂想法、注意力無法集中、近事記憶力明顯下降、自信心缺失、自責內疚或投射到他人身上、直到消極、悲觀。其中具有4-5條且持續半至一個月就可考慮抑鬱了。
已經發生了抑鬱，累只是抑鬱症候群中的一個表現，你叫他好好睡一覺，多休息、出去旅遊一下是毫無意義的，就像一個得了慢性消耗性疾病的人感到累，靠睡眠和休息是無用的，必須制止或治癒病根疲乏感才會逐漸消失。
抑鬱症絕對不像眾人心目中那種難以治癒的疾病，長期來因人們也的確也包括醫生在內對它的發病機制認識模糊，中醫有中醫的理論，精神科有自己的理論。我不斷圍繞抑鬱症被妖魔化、難以治癒、及各種偏見，總結了自已幾十年在綜合性醫院工作的優勢把身和心交界起來，從患者身上去認䛊、學習、歸納、實踐、探索生物醫學無法解釋的軀體症狀和心理因素的關係、總結出來抑鬱其實稱病又不算疾病。只是大腦神經元突觸間隙的䃗五羥色胺、去甲腎上腺素、外加一個多巴胺回吸收過快而缺乏產生的，因此只要抑制這三種神經介質回吸收使其水平提高到普通人的水平，抑鬱和伴隨的軀體症狀就同時消失了。
2000年工作中偶然發現在使用五羥色胺回吸收抑制劑的患者因出現譫妄症狀加了小劑量奧氮平，屬於多巴胺和五羥色胺2A結抗劑，3-5天后患者抑鬱症狀和軀體症狀迅速消失。原來抑鬱的發病不僅與五羥色胺、去甲腎上腺素水平過低有關，多巴胺在參與抑鬱的發病機制中有著密切的關係。十九年來這種聯合治療幾乎無一失敗。但必須建立在良好的醫患關係溝通基礎上，也告訢患者他的性格特徵（要靠醫生的經驗和敏感的第六感覺）及共同探索其發病前的不愉快社會心理因素導致三種神經介質回吸收過快，水平過低導致的。可能初診需要半到一時，但複診基本上只是配藥，所以時間的合理分配：如初診限號、複診放開，門診量不會過低的，只是醫生你願意學習嗎？你願意為一個初診患者化這點時間嗎？因為這對他本人、他的家庭是一輩子的大事！
所以對於抑鬱患者的累我會在充分溝通好的基礎上邦助他治療，也一定能治好。
2019.6.16
抑鬱症的核心症狀之一就是疲乏無力（無法形容的累，身體累、心理更累），因此這種心理和身體相互交叉的疲乏感是常人無法理解的，與睡眠時間和質量無明顯關係而且表現為晨重夜輕或始終疲乏。
這裡邊還有對任何事物喪失興趣帶有懶的成分。稍重點的抑鬱患者懶得接電話、懶得開門、懶得吃飯、懶得梳潔，因為他們有一種心理上的疲乏感。
但是抑鬱患者的疲乏感不是孤立存在的，還會伴有多種精神情緒上的痛苦感：毫無愉快感、興趣喪失、失眠早醒、1/2患者莫名消瘦、無法控制擺脫持續存在的焦慮擔憂想法、注意力無法集中、近事記憶力明顯下降、自信心缺失、自責內疚或投射到他人身上、直到消極、悲觀。其中具有4-5條且持續半至一個月就可考慮抑鬱了。
已經發生了抑鬱，累只是抑鬱症候群中的一個表現，你叫他好好睡一覺，多休息、出去旅遊一下是毫無意義的，就像一個得了慢性消耗性疾病的人感到累，靠睡眠和休息是無用的，必須制止或治癒病根疲乏感才會逐漸消失。
抑鬱症絕對不像眾人心目中那種難以治癒的疾病，長期來因人們也的確也包括醫生在內對它的發病機制認識模糊，中醫有中醫的理論，精神科有自己的理論。我不斷圍繞抑鬱症被妖魔化、難以治癒、及各種偏見，總結了自已幾十年在綜合性醫院工作的優勢把身和心交界起來，從患者身上去認䛊、學習、歸納、實踐、探索生物醫學無法解釋的軀體症狀和心理因素的關係、總結出來抑鬱其實稱病又不算疾病。只是大腦神經元突觸間隙的䃗五羥色胺、去甲腎上腺素、外加一個多巴胺回吸收過快而缺乏產生的，因此只要抑制這三種神經介質回吸收使其水平提高到普通人的水平，抑鬱和伴隨的軀體症狀就同時消失了。
2000年工作中偶然發現在使用五羥色胺回吸收抑制劑的患者因出現譫妄症狀加了小劑量奧氮平，屬於多巴胺和五羥色胺2A結抗劑，3-5天后患者抑鬱症狀和軀體症狀迅速消失。原來抑鬱的發病不僅與五羥色胺、去甲腎上腺素水平過低有關，多巴胺在參與抑鬱的發病機制中有著密切的關係。十九年來這種聯合治療幾乎無一失敗。但必須建立在良好的醫患關係溝通基礎上，也告訢患者他的性格特徵（要靠醫生的經驗和敏感的第六感覺）及共同探索其發病前的不愉快社會心理因素導致三種神經介質回吸收過快，水平過低導致的。可能初診需要半到一時，但複診基本上只是配藥，所以時間的合理分配：如初診限號、複診放開，門診量不會過低的，只是醫生你願意學習嗎？你願意為一個初診患者化這點時間嗎？因為這對他本人、他的家庭是一輩子的大事！
所以對於抑鬱患者的累我會在充分溝通好的基礎上邦助他治療，也一定能治好。
2019.6.16
我的高中同桌，他是一個有抑鬱症的人，醫生給他開出了抑鬱症明，並要求他按時吃藥。
我們是3年同桌也是同一個宿舍的，所以我對他的為人比較清楚，他做事非常極端，妒忌心十分重，認為所有人都不懂他，我行我素。
有一次我跟他吃飯，吃著吃著他突然悶悶不樂，看我的眼神充滿著仇恨，我一臉懵逼，我急忙問他什麼回事？他氣急敗壞地說：你月考成績比我好。我當時就鬱悶了，天哪！這是什麼人啊~但我還是強忍著，笑著說：我只是運氣好而已，平時你都是比我好的啦，哈哈哈。
他聽了之後覺得是這麼一回事，心情好了很多。。。
上了大學之後，我們讀的是不同的大學，他跑過來我的學校找我說，你可以陪陪我嗎？醫生我得了抑鬱症，可能活不了多久。我聽了之後居然並沒有吃驚，我跟他說：沒事的，不要把自己逼得太緊，適當放鬆放鬆就好。我猜他在大學壓力太大，把自己逼得太緊，長時間神經緊繃。
於是，我陪他玩了幾天，我是比較會玩的人，瘋狂吃喝玩樂，這幾天他過得很開心，臉上的笑容也逐漸有了，最後他說我現在好很多了，謝謝你。
我認為抑鬱是很大程度上是自己性格導致，只要所以適當開導一個抑鬱症病人是很有必要的。當他說我累了，意思就是我需要人傾訴或者陪伴，吃喝玩樂能大大緩解抑鬱症。
我的高中同桌，他是一個有抑鬱症的人，醫生給他開出了抑鬱症明，並要求他按時吃藥。
我們是3年同桌也是同一個宿舍的，所以我對他的為人比較清楚，他做事非常極端，妒忌心十分重，認為所有人都不懂他，我行我素。
有一次我跟他吃飯，吃著吃著他突然悶悶不樂，看我的眼神充滿著仇恨，我一臉懵逼，我急忙問他什麼回事？他氣急敗壞地說：你月考成績比我好。我當時就鬱悶了，天哪！這是什麼人啊~但我還是強忍著，笑著說：我只是運氣好而已，平時你都是比我好的啦，哈哈哈。
他聽了之後覺得是這麼一回事，心情好了很多。。。
上了大學之後，我們讀的是不同的大學，他跑過來我的學校找我說，你可以陪陪我嗎？醫生我得了抑鬱症，可能活不了多久。我聽了之後居然並沒有吃驚，我跟他說：沒事的，不要把自己逼得太緊，適當放鬆放鬆就好。我猜他在大學壓力太大，把自己逼得太緊，長時間神經緊繃。
於是，我陪他玩了幾天，我是比較會玩的人，瘋狂吃喝玩樂，這幾天他過得很開心，臉上的笑容也逐漸有了，最後他說我現在好很多了，謝謝你。
我認為抑鬱是很大程度上是自己性格導致，只要所以適當開導一個抑鬱症病人是很有必要的。當他說我累了，意思就是我需要人傾訴或者陪伴，吃喝玩樂能大大緩解抑鬱症。
我的高中同桌，他是一個有抑鬱症的人，醫生給他開出了抑鬱症明，並要求他按時吃藥。
我們是3年同桌也是同一個宿舍的，所以我對他的為人比較清楚，他做事非常極端，妒忌心十分重，認為所有人都不懂他，我行我素。
有一次我跟他吃飯，吃著吃著他突然悶悶不樂，看我的眼神充滿著仇恨，我一臉懵逼，我急忙問他什麼回事？他氣急敗壞地說：你月考成績比我好。我當時就鬱悶了，天哪！這是什麼人啊~但我還是強忍著，笑著說：我只是運氣好而已，平時你都是比我好的啦，哈哈哈。
他聽了之後覺得是這麼一回事，心情好了很多。。。
上了大學之後，我們讀的是不同的大學，他跑過來我的學校找我說，你可以陪陪我嗎？醫生我得了抑鬱症，可能活不了多久。我聽了之後居然並沒有吃驚，我跟他說：沒事的，不要把自己逼得太緊，適當放鬆放鬆就好。我猜他在大學壓力太大，把自己逼得太緊，長時間神經緊繃。
於是，我陪他玩了幾天，我是比較會玩的人，瘋狂吃喝玩樂，這幾天他過得很開心，臉上的笑容也逐漸有了，最後他說我現在好很多了，謝謝你。
我認為抑鬱是很大程度上是自己性格導致，只要所以適當開導一個抑鬱症病人是很有必要的。當他說我累了，意思就是我需要人傾訴或者陪伴，吃喝玩樂能大大緩解抑鬱症。
我的高中同桌，他是一個有抑鬱症的人，醫生給他開出了抑鬱症明，並要求他按時吃藥。
我們是3年同桌也是同一個宿舍的，所以我對他的為人比較清楚，他做事非常極端，妒忌心十分重，認為所有人都不懂他，我行我素。
有一次我跟他吃飯，吃著吃著他突然悶悶不樂，看我的眼神充滿著仇恨，我一臉懵逼，我急忙問他什麼回事？他氣急敗壞地說：你月考成績比我好。我當時就鬱悶了，天哪！這是什麼人啊~但我還是強忍著，笑著說：我只是運氣好而已，平時你都是比我好的啦，哈哈哈。
他聽了之後覺得是這麼一回事，心情好了很多。。。
上了大學之後，我們讀的是不同的大學，他跑過來我的學校找我說，你可以陪陪我嗎？醫生我得了抑鬱症，可能活不了多久。我聽了之後居然並沒有吃驚，我跟他說：沒事的，不要把自己逼得太緊，適當放鬆放鬆就好。我猜他在大學壓力太大，把自己逼得太緊，長時間神經緊繃。
於是，我陪他玩了幾天，我是比較會玩的人，瘋狂吃喝玩樂，這幾天他過得很開心，臉上的笑容也逐漸有了，最後他說我現在好很多了，謝謝你。
我認為抑鬱是很大程度上是自己性格導致，只要所以適當開導一個抑鬱症病人是很有必要的。當他說我累了，意思就是我需要人傾訴或者陪伴，吃喝玩樂能大大緩解抑鬱症。
我沒有得過鬱郁症，也不知道自己得的是不是抑鬱症，但是我之前因為感情問題，在家裡躺了一年多，
這一年多的時間裡，吃，睡，看電視，就是我的生活，
那段時間什麼也不想做，也不想跟人接觸，不想跟任何人說話
那時候我也不知道自己之後要怎麼做，該怎麼做，能怎麼做，
就是什麼也不想幹，就是想待在那裡，
抑鬱症一般都是心理得不到疏導一起的，他不是身體累，是心理的問題，
一般抑鬱症也沒多大的事，只是那個人一直在自己的圈子裡轉圈導致的，我都會他講我的經歷，我的經歷應該是比他悽慘的，但是我走出來了，而且自認為現在比大部分群眾生活的好，跟那些有能力的人是沒法比的，要學會自我滿足，
謝邀！如果有憂鬱症患者告訴你，他累了，提醒你要引起高度的重視，這是一種嚴重的病態，順便多說一句特別女性患者的產後抑鬱症和更年期的憂鬱症，家人不能掉以輕心，聞而不問，要多陪伴、多理解、多看護，一定要配合治療，嚴重者會發生自殺悲劇，發生連帶自殺慘劇大多數是女性患者，因此憂鬱症患者必須到專科醫院治療，個別患者家人要監督其服藥，爭取早日康復。
憂鬱症主要情感、心境持續低下，對待任何人和事情不感興趣，否定自己，對未來失去信心，懶散怕光怕怕見人，精神衰退，生命沒活力和動力，不僅身體有病、心裡有病，精神更有病。身體有病：舌苔發白或舌苔發黃，說明溼氣重，脾氣虛，脾主思，而且是運化功能，功能出了問題，就是人的聯想出了問題。胸悶氣短，失眠嚴重，心主神明，腎是人的動力的外現，說明心腎不相交，同時也反應胃腎經不足。脾氣大說明肝火旺，大怒傷肝，肝氣不能像大樹一樣向上升發。一句話患者的五臟六腑出了問題，陰陽失調，建議患者有必要中醫調理。傳統中醫認為人的情志跟五臟六腑關係密切，傳統中醫也認為憂鬱症就是情志病，中西結合效果更佳。心裡有病表現為：自責自罪，悲悲切切，哭哭啼啼。精神有病表現為一點朝氣沒有，更沒有生機，有自殺念頭，總覺得自己活得很累，感覺活得沒意思。等等這都是病態，勸導患者到專科醫院治療，千萬不能硬抗著，否則，後果不敢想象。另外患者走起來動起來，走路運動是戰勝疾病最好的辦法，也是解決憂愁煩惱最好的良方。
憂鬱症不是憂鬱情緒，也不是心裡疾病，而是精神心裡疾病，任何的勸說不僅無效而且多餘，反而增加患者的痛苦，患者比誰都聰明和善良，更不是想不通，就是因為病了，僅此而已，因此，家人多一份理解和包容，多一份陪伴，更多一份鼓勵，只有家人和患者配合治療，才有希望的明天。
您好，謝邀
如果一個抑鬱症患者告訴你，他累了。他其實有一些內心的需要和渴望的，他也在想你能夠理解他的這種感覺就好了。
所以如果他能夠告訴你他累了，你可以先同理他，嗯，聽起來你感覺累了，願意說說發生了什麼嗎？
期間，只是聽他說，不時簡短的迴應，“嗯”，“確實不容易”等（根據對方的傾訴迴應），不要提出你的建議和看法，更不要講道理，只是先聽他說，認真的聽他說。
等他說完，你也不需要幫他找出解決的方法，可以告訴他你理解他的感受，也確實能夠感受經歷了這些，他有多累。
如果他有說想改變或者不知道怎麼辦，你可以建議他去找個專業人士比如心理諮詢師去聊一聊，可以解決的。
如果他沒有說，而你也覺得他不會願意，可以不說，只是迴應他的感受即可。
你不是專業人士，支持和陪伴對你來說就是最能做的了，家人和朋友都是一樣的。
目前我兒子也被診斷出重度抑鬱，每天都沒精神，總說累。我已經常休在家陪他，如果他說累了，我就說累了就休息一會，一會我們再幹。。。。。，也不知道這樣對不對。
對於抑鬱患者，我覺得千萬不要老說什麼道理，說什麼正兒八經開解的話，其實他們的自我開解能力很強，但抑鬱不是單純情緒的問題，那是一種精神疾病，要積極的陪同他們去治療，陪伴他們，或者讓他們參與到某些事情裡面去完成那些事情，這個治癒的過程不在於不斷開解，而是要讓他們忙起來，然後一直陪伴，再積極治療，藉由一些事情讓他們逐漸的走出來。個人觀點，非專業，不喜勿噴，謝謝。
首先要告訴他你理解他的感受，而且你是要真心理解他的感受而不是表面說給他聽。人是非常敏感的動物，你是否真誠他都能感受得到，而且抑鬱症患者比一般人更加敏感，千萬不能敷衍。
其次鼓勵他說出更具體的感受，比如什麼讓他感覺累，讓他儘可能多地表達自己身體上和心理上的感受。
和抑鬱症患者溝通最重要的是帶著同理心去聆聽，他並不需要你給予答案，而是渴望自己被聆聽、被理解、被接納。
這是比較危險的想法，可能會選擇一些極端行為。
要趕緊見面好好聊聊，給予幫助，放鬆一下，找找原因，帶朋友參加一些感興趣的活動。
告訴他家人，要特別關愛，不要指責和刺激。
人的生命不容易，堅持讓生命發點熱更不容易。
面對抑鬱症的另一半，我除了心痛，他說什麼我都理解，相信他會走出來，祈禱他平安。他說累，那就休息
