為什麼會長骨質增生或者骨刺呢？

其實當你拍片發現有骨質增生或者骨刺的時候，它已經生長了很長時間，可能5年甚至10年以上的時間。

如果我們看到它是一個變尖的，認為它應該在我們的軟組織或者肌肉裡有刺或者扎的那些疼痛感覺的話，那你得理解可能是錯的。

因為它本身就是一個緩慢生長的過程，它不是一下子變成一個尖的或者刺的樣子。

很多人一提到骨質增生或者骨刺，就認為是會引起疼的。其實不然。

骨質增生或者骨刺呢，它本身是人體局部應力失衡的代償表現，人體為了自我保護而產生的。

什麼意思呢？就是說我們人體，在正常的情況下，不論是從局部還是整體，都應該保持在一個相對平衡的範圍內，本身我們的左右身體也是基本對稱的。

再比如說，你在坐著的時候，你不是坐的很正，而你的身體是偏向一側的，在這種長期的姿勢狀態下呢，有一側的肌肉勢必會被拉長，而一側的肌肉會變短，那麼長時間這種姿勢就會導致人體力學失去了平衡。

那麼長期受牽拉的這一側這個肌肉呢，可能會變得張力增加。會不斷的牽拉它附著在骨面的地方，當骨質受到這個牽拉力的時候，我們的成骨細胞就會向力的方向移動，因為它要防止肌肉的過度牽拉，而造成我們的骨面骨質的撕脫。所以會順著力的方向長出來一個，我們拍片子看到的骨質增生或者叫骨刺的一個結構。目的就是為了加強這對抗牽拉的力量。

然而在膝關節這個地方中間增生，是因為我們身體的重力，還有膝關節間隙的壓力，而導致成骨細胞為了防止膝關節中間的髁間棘過大的壓力，然後向上對抗的一個結果，所以會長出向上的增生或者骨刺。

因此呢，在人身體的大部分地方長的骨質增生或者骨刺，對人體都是一個保護性的作用。它並不引起疼痛，即便有疼痛，也是在它上面附著的軟組織產生的炎症，而引起的疼痛，並不是骨質增生或骨刺引起的疼痛。

但是有些地方它也會引起症狀的，比如說在我們脊柱頸椎或者腰椎的這個地方，有我們的椎間孔，是神經穿出的位置，當這個地方出現骨質增生骨刺的時候，會卡壓到穿出的神經，而引起相應的症狀。

您好！

骨質增生是人體最常見的，自衛代償、修復重建的生理現象，每個人都避免不了，可以說對人體是有益的。就像皮膚上的小破損，癒合後，皮膚上留有的疤痕，稍稍高於周邊的正常皮膚一樣。常見於頸椎、腰椎、膝關節、跟骨、各關節。

骨質增生形成後，又由於人們工作、生活中一些經常遇到的誘發因素，誘發骨質增生周圍產生了無菌性炎症，導致骨質增生的關節處感覺酸、困、脹、痛等症狀。

造成原因有：年齡增長，關節磨損累積；體重超標，關節活動過度；職業因素、不良姿勢、不當活動，關節過度磨損；關節損傷，人體代償修復。

有些人認為缺鈣、或骨質疏鬆引起骨質增生，這一點醫學還未得到證實，我也不予認同。根據多年的臨床驗證，骨質增生和骨質疏鬆可以同時存在，但有骨質增生的朋友，大多沒有骨質疏鬆，因此兩者沒有必然聯繫；再者，很多朋友從飲食或者藥物補鈣後，對骨質增生症狀的緩解和病情的逆轉都無任何作用。

由於這些造成因素的原因，常見於中老年人，也可見於青壯年人。因為其造成因素和誘發因素的常見性，所以導致症狀容易反覆，大家就當病來治療了。現階段的醫療，都還消除不了骨質增生，主要是針對延緩骨質增生髮展、阻止緩解症狀、防止症狀反覆，為治療目的。

需要詳細瞭解的，“關注”我，助您少些疼痛！

骨質增生是由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等等，出現骨質破壞，引起繼發性骨質增生。骨質增長的臨床症狀主要為頸、腰、膝部位疼痛、發僵、麻木、活動受限等，嚴重影響到患者正常的生活和工作。骨質增生是一種常見病，大部分人表現是頸椎痠痛，壓迫神經後會導致肩膀、手臂、手指有痠麻疼痛現象，再嚴重的會壓迫動脈，會導致頭暈，噁心等等現象。

骨質增生對患者的影響

1、患者的活動受到限制。關節囊纖維化，骨贅，關節面不平或遊離體嵌入，可使關節活動範圍減小，活動時也會發生細的或粗的磨擦音。

2、患者的肌肉萎縮。受累大關節的肌肉變萎縮和肌張力下降。

3、線顯示：患者的關節間隙狹窄，左右不對稱，關節面鈣化變形。新骨形成，例如：邊緣性骨刺，骨嵴、骨膜下新骨形成骨橋、指間關節周圍軟組織內骨化，關節假性囊腫形成，關節內遊離體存在。

4、患者產生疼痛：從輕微到很嚴重，活動後減輕，負重和活動多時就會加重疼痛感。

5、患者產生僵硬：可使中度關節僵硬加重，稱為“膠化”，是一種彈性僵硬與磨擦和粘連不同，患者的手指或大關節僵硬可嚴重影響功能。

6、患者產生腫脹：通常累及一個或幾個關節，關節僵硬、疼痛，有時腫脹。

骨質增生的主要危害：一，肢體僵硬。二，脹痛。三，活動受限。四，身體畸形。五，肌肉萎縮。六，身體癱瘓。七，還會衍生出其他疾病。對於這幾種骨質增生的危害，它們都會給患者的身體和心理帶來極大的痛苦和打擊。

所以，對待骨質增生這種疾病，我們一定要高度重視，特別是在發病前期，一定要及時治療。因為在患病前期治療的話，可以預防病情進一步發展，而且治療的難度也會比後期治療要小一些。

骨質增生是指發生在頸椎或腰椎、膝關節、足關節等關節上的一種增生性病變，人們通常將上述部位出現的骨質增生稱為“骨刺”。如果是單純的骨質增生，多數醫學家不認為它是一種疾病，只有在增生的骨質呈骨贅狀並壓迫了骨組織鄰近的神經，引起了肢體麻木、疼痛及運動功能障礙時，才能稱為骨質增生症。這種骨質增生症發生在頸椎部的較多，但也可發生在腰椎、膝關節、足跟部以及其他各椎體或關節部位。如果發生在頸椎部，即為頸椎骨質增生症;如果發生在腰椎部，即為腰椎骨質增生症;如果發生在膝關節，即為膝關節骨質增生症;有時還會發現混合性的頸、腰、膝等骨質增生症。因為增生的骨質是一種突起的骨頭結構，其形態像“魚刺”或“木刺”，所以俗稱“骨刺”。

骨刺與身體的過度活動、運動、年齡及骨質缺鈣等因素都可能有關係。特別是不適當的活動和運動，會使關節部位的骨骼過度磨損，導致軟骨受傷，引發關節受力不平衡，局部組織鬆弛不穩，出現無菌性炎症並從而生成骨刺。老年人的脊椎關節長期慢性受到磨損，也會使骨與軟骨不同程度地出現損傷，而損傷的修復也常表現為骨刺的形成。還有許多疾病如骨結核、骨腫瘤、骨梅毒、化膿性骨髓炎、類風溼性關節炎等，都可導致骨質增生。

祖國醫學將骨質增生也列為“痺證”之列，認為它是一種本虛標實之證。“本虛”即為肝腎虧損，筋骨失養;“標實”是指風寒溼邪侵襲，痺阻經絡，氣血瘀滯。證候可分為瘀血型、溼熱型、腎虛型和混合型等4種類型。

一、主要表現

(1)骨刺形成後，一般並沒有明顯症狀。其中大約有20%的人到了40歲後因骨刺壓迫了周圍軟組織才出現症狀。骨質增生症的最早表現是持續性的骨關節疼痛，呈隱痛或鈍痛，伴有痠軟欲跌倒的感覺。受累關節常有僵硬現象，表現為晨起時或肢體長時間保持某一姿勢後再活動時，關節有僵硬和疼痛的感覺，活動一下後即又減輕。有的人還會出現疲乏感，並可逐漸加重，但骨刺的多少與症狀的輕重並不一致。這是骨質增生症的早期表現之一。

(2)骨質增生症的另一早期症狀是，當發生頸椎或脊椎其他部位的病變時，骨刺和腫脹的軟組織刺激或壓迫到神經後，引起腰腿痛，甚至肌肉萎縮或肢體活動障礙。若骨刺長在膝關節上，走路時可感覺有摩擦聲或響聲，有時還可能出現腫脹、積液、活動不便等。增生的骨刺如果剛好位於神經通道上，就會出現手部或腳部的麻痛。如骨刺長在椎管內，壓迫腰脊髓神經，會出現下肢無力、感覺麻木、肌肉張力升高甚至大小便失禁等嚴重症狀。若骨刺長在足跟部，可形成骨質增生性的跟痛症(是足跟痛的一種類型)。上述早期症狀的發作，多數是可由輕微的外傷、勞累或寒冷而引起。

二、檢查驗證

不論是頸椎、腰椎還是其他關節部位，如果發生了骨質增生，都可以通過X光片檢查驗證，如還不能確診，可行CT或核磁共振明確診斷。

三、服藥治療

(一)非處方藥選

1.西藥

布洛芬片(布洛芬緩釋膠囊)　片劑：成人每次0.2克，若疼痛發熱症狀持續不能緩解，可間隔4～ 6小時重複用藥1次，24小時內不得超過0.8克。膠囊劑：成人每次1粒，早晚各服1次。另外還有布洛芬搽劑(不能服用)，可用於局部的治療。本品具有消炎、鎮痛之功效，多用於各種神經痛、關節痛、肌肉痛、骨性關節炎及其他炎症性病變。肝、腎、心臟功能不全者，服用前應諮詢醫師或藥師。

2.中成藥

(1)獨活寄生合劑　成人每次15～ 20毫升，日服3次。本品具有養血舒筋、祛風除溼之功效，對風寒溼邪引起的關節冷痛、屈伸不利有治療作用。孕婦禁服。

(2)妙濟丸　成人每次1～ 2丸，日服2次。用黃酒送服。本品具有強筋壯骨、祛溼通絡、活血止痛之功效，可用於四肢麻木拘攣、骨節疼痛和腰膝痠軟的治療。

(3)頸復康顆粒　成人每次1～ 2袋，日服2次，飯後服用。孕婦禁服。本品具有活血通絡、散風止痛之功效。

(4)頸痛靈藥酒　成人每次10～ 15毫升，日服2次。本品具有滋補肝腎、活絡止痛之功效，對由骨質增生引起的頸椎疼痛有療效。孕婦及酒精過敏者禁用。

(5)活血止痛散、膠囊　散劑：成人每次1.5克，日服2次;膠囊劑：每次4粒，日服3次。均用溫黃酒或溫開水送服。本品具有活血散瘀、消腫止痛之功效。肝腎患者、孕婦以及6歲以下兒童禁用。

(二)普通處方藥選

1.西藥

(1)吲哚美辛(消炎痛)　成人每次25毫克，日服2～ 3次，必要時可增至每日100～ 150毫克，分3～ 4次服用。飯時或飯後服用。本品具有明顯的消炎、解熱、鎮痛作用。由於其不良反應發生率高，所以一般不宜長期服用。老年、腎功能損害、出血性疾病、癲癇、精神病患者慎用，孕婦、哺乳期婦女、14歲以下兒童、消化道潰瘍及對阿司匹林過敏者禁用。

(2)散利痛片　成人每次1片，每日內服用量不能超過6片。此藥為解熱鎮痛藥，長期服用尚未發現毒副作用，偶有皮膚過敏。肝腎功能不全者以及學齡前兒童不宜服用，孕婦慎服。

2.中成藥

(1)骨刺片　成人每次5片(每片0.3克)，日服3次，飯後溫開水送服。2～ 3個月為1個療程。傳統醫學認為，本品具有補益肝腎、強壯筋骨、養血活血、軟堅之功效。現代藥理與臨床研究發現，本品多為滋補之藥，有類似性激素樣作用，能促進新陳代謝，消除骨刺，增強人體免疫系統及抗衰老。本品主治由骨質增生引起的各種痺證，如屬於肝腎不足者尤為適用。有外邪者慎服，孕婦慎服。

(2)骨刺消痛液 　成人每次10～ 15毫升，日服2次，善飲酒者酌加。傳統醫學認為，本品具有補益肝腎、活血化瘀、祛風利溼、散寒止痛之功效。現代藥理與臨床研究發現，本品具有明顯的抗炎和局麻作用，能抑制炎症滲出，並有鎮痛、擴張血管、改善微循環、促進炎性病變吸收以及提高機體免疫功能等重要作用。主治由風寒溼痺、溼熱蘊結引起的各類骨質增生、頸項強直、沉酸脹痛、脊柱麻木疼痛及行走艱難等症。孕婦忌服。

(三)中草藥處方藥選

【藥方1】陳皮、川芎各9克，牛膝15克，白芍、葛根、桑枝、木瓜、雞血藤、威靈仙各20克。

【適應證】頸部骨刺證(頸椎骨質增生症)。

【制用法】將藥用水浸泡半小時，煎煮2次，將兩次煎液兌勻後早晚服用，每日1劑。孕婦忌服。

【藥方2】紅花、何首烏各55克，小血藤80克(亦可用雞血藤代之)，當歸80克，白酒1 000克。

【適應證】頸部骨刺證(頸椎骨質增生症)。

【制用法】將藥裝入紗袋浸入酒中，封閉10天后取出飲用。成人每次飲10毫升，最大量不能超過20毫升，早晚各飲1次。久服，至病癒為止。孕婦及患有各種嚴重慢性病者慎服。

【藥方3】杜仲15克，蜈蚣30條，甘草、川斷、桃仁、紅花、土鱉蟲、川楝子、骨碎補、山甲珠各30克。

【適應證】腰部骨刺證(腰椎骨質增生症)。

【制用法】將藥共研細末，每日5克，以白開水沖服，日服2～ 3次。孕婦及腎病患者慎服。

【藥方4】甘草10克，杜仲、丹蔘、牛膝、雞血藤各15克，木瓜、地龍、威靈仙各20克，白芍30～ 60克。氣虛者，加黃芪、黨蔘各20克;服用後腹瀉者，加白朮、雲苓各15克;全身骨節疼痛者，加桂枝、千年健各10克，烏蛇20克。

【適應證】腰部骨刺證(腰椎骨質增生症)。

【制用法】水煎服，日服1劑，分2～ 3次服用。孕婦忌服。

【藥方5】三七粉6克(沖服)，甘草10克，狗脊、地龍、丹蔘、雞血藤各15克，木瓜、威靈仙各20克，白芍30～ 60克。氣虛者，加黃芪、黨蔘各20克;服用後腹瀉者，加白朮、雲苓各15克;全身骨節疼痛者，加桂枝、千年健各10克，烏蛇20克。

【適應證】胸部骨刺證(胸脊椎骨質增生症)。

【制用法】水煎服，日服1劑，分2～ 3次服用。

【藥方6】穿山龍6克，甘草10克，附片、桑寄生各12克，白朮、狗脊、補骨脂、路路通各15克，黨蔘、車前子各20克。

【適應證】膝關節骨刺證(膝關節骨質增生、膝關節炎)。主要證候見本病的主要表現。

【制用法】將藥加3碗水煎成大半碗，早晚飯後各服1次。腎病患者慎服。

【藥方7】牛膝9克，杜仲、三七、炙甘草各12克，當歸、防風、元胡、川芎、威靈仙各15克，澤蘭、乾薑、海桐皮、鹿銜草各20克。

【適應證】脊柱骨刺證(頸、胸、腰椎骨質增生症)。

【制用法】每日1劑，水煎3次，分早中晚服用，7天為1個療程。孕婦忌服。

【藥方8】生甘草、炒甘草、生白芍、炒白芍、生白朮各30克。症狀重者，加元胡30克;舌暗有瘀者，加川牛膝30克;舌苔白膩並有溼者，加木瓜30克;年老體弱者，加生熟地30克。

【適應證】足跟骨刺證(足跟骨質增生症)。

【制用法】每日1劑，水煎3次，共取汁1 000毫升，兌勻後分4次在一晝夜間溫服完。藥用牛膝，孕婦忌服。

【藥方9】葛根15克，甘草、川斷、桃仁、紅花、骨碎補、山甲珠、土鱉蟲、川楝子各30克，蜈蚣30條。

【適應證】骨刺證(骨質增生症)。

【制用法】將藥共研細末，每日5克，分2～ 3次以白開水沖服。腎病患者及孕婦慎服。

【藥方10】紅花、炙甘草各8克，玄蔘、延胡索各10克，當歸、木瓜、烏梢蛇、雞血藤各15克，威靈仙20克，白芍30克。頸椎骨質增生症者，加羌活、葛根各10克，桑枝30克;腰椎骨質增生症者，加牛膝、杜仲、鹿角霜各10克;膝關節或足跟骨質增生症者，加牛膝10克，赤芍15克。

【適應證】頸、腰、膝、足部骨刺證(頸椎、腰椎、膝關節和足跟骨質增生症)。

【制用法】水煎服，每日1劑，分2次服用。20天為一個療程。孕婦慎服;藥用牛膝，孕婦忌服。

四、其他治療

1.外敷療法

(1)取大蔥3根，乾薑、花椒各27克，赤芍、桂枝各30克，秦艽、透骨草、伸筋草各36克，千年健、川牛膝、五加皮、艾葉各45克，木瓜、桑枝各90克。將全部藥物一起搗碎，均勻分裝於兩個紗布袋中。用陳酒半斤泡半小時，再蒸1小時，然後用紗布袋在患處輪換熱敷。成人每次敷1小時，每日1次。1劑藥可連敷8天，為一個療程。見效未痊癒者，繼續再敷一個療程。本藥方對頸椎骨質增生症比較有效。

(2)用壁虎6個，辰砂6克，焙乾研為細末，用時取適量撒於患處，外用麝香膏固定。隔日換藥1次，1個月為1個療程。本藥方對頸、腰椎、足跟等部位因骨質增生而引起的疼痛麻木、活動受限等有效。

(3)取川芎6～ 9克，加山西老陳醋調成濃糊狀，然後用少許藥用凡士林調勻，隨即將配好的藥膏塗抹在增生部位，塗好後蓋上一層塑料薄膜再貼上紗布，最後用寬膠布將紗布四周固封，兩天換一次藥，10次為一個療程。此法對不同部位的骨質增生症都有治本效果，特別是對頸椎和足跟骨刺療效更佳。

2.注射療法

選穴位腎俞、夾脊和阿是穴，選用下述藥物注射：

(1)複方丹蔘注射液：每天或隔1天注射1次。

(2)當歸注射液：每次穴位注射4毫升，每天或隔1天注射1次。

(3)胎盤注射液：每天或隔1天注射1次。

(4)維生素B12 ：穴位注射100毫克，加維生素B1 50毫克，每天或隔1天注射1次。本方僅用於治療腰椎骨質增生症。

3.封閉療法

選用西藥強的鬆龍1毫升、普魯卡因2毫升，作局部封閉治療。

4.刺血療法

在上肢的十宣、曲澤、曲地、少海、支溝，下肢的委中、足三裡、豐隆、環跳、崑崙，頭部的雙太陽、風池、百會等穴位外刺出血。有合併症者加大椎、腰眼。每3次為一個療程，5～ 7天剌療1次。此法主治氣滯血瘀型或風寒溼阻型頸椎骨質增生症，其明顯症狀是上肢或下肢乃至半身麻木、冷痛。

5.鍼灸療法

在上肢的內外關、合谷、郄門、五里，下肢的承山、足三裡、三陰交、環跳、閃電等穴位鍼灸，每日或隔日1次，留針1～ 2小時，10次為一個療程。此法宜治混合型頸椎骨質增生症。

6.按摩療法

採用理經疏絡法以十四經絡走向為基礎，先輕中重後再輕，補瀉交替使用，成人每次先後兩次按摩。此法對頸椎、腰椎、胸椎和膝、足等關節的骨質增生症均有治療作用。

7.照射療法

用紅外線每天照射1次腰骶部，成人每次20分鐘，可用於腰椎骨質增生症的治療。

8.藥薰療法

取防風、白芷、白朮各9克，山西老陳醋1瓶。使用時先取一塊磚頭，並在磚頭上打個坑洞，把磚頭放在爐子上燒得很熱，取下後立即將事先用紗布包好並放於冷水中浸泡10分鐘後的三味藥放到熱磚頭上，同時往熱磚頭的坑洞中倒些醋(不斷補充醋)。此時將患部置於藥包上趁熱薰，成人每次薰40分鐘以上，至磚不熱時為止。1劑藥可薰2次。特殊部位需他人幫助。此療法適宜於多種骨質增生症。

9.搽揉療法

用老陳醋搽揉患處，不僅有消炎止痛的效果，還能起到軟化骨刺的作用。老陳醋可以使新生的骨刺軟化，但並不會使正常骨質軟化。如果將一塊乾淨的紗布用老陳醋浸溼並搽揉患處，再用暖手器或熱水袋給局部加溫20～ 30分鐘，效果會更好。在用此法治療時不宜與其他含有生物鹼的中草藥混用。

10.手術療法

一旦因嚴重的骨質增生而造成神經受壓並出現嚴重症狀時，應採取手術治療。

五、飲食宜忌

中醫認為腎主骨，所以骨質增生症患者多與腎虛有關。腎陰虛者常有頭暈、耳鳴、口乾、咽燥、腰痠背痛、肢體麻木、活動受限等症狀，應多進食具有補腎作用的食物，如龜肉、鱉肉、鴨肉、鴿肉、羊骨、羊奶、蜂蜜、桑葚、黑豆、栗子、大棗、小麥粉、蓮子、核桃、粳米、薏苡仁、枸杞葉等。腎陽虛者一般有面色蒼白、手足不溫、腰痠肢麻、下肢無力、月經紊亂或尿頻、便溏等症狀，應多食羊腎、狗腎、羊肉、狗肉、麻雀肉、鵪鶉肉、泥鰍、蝦類、鹿茸、海馬、蛤蚧、韭菜等。

六、專家提醒

(1)一些專家認為，一般藥物不能將已經長出來的骨刺消除，而僅僅能起到阻滯骨質增生髮展、改善症狀、提高生活質量的作用。因此，患者不能輕信某些不負責任的廣告宣傳，盲目地服用所謂的“特效藥物”，以免枉費錢財甚至出現不良反應。

(2)老年人在長了骨刺之後不應停止活動或運動，而且更應該注意適當的運動鍛鍊，例如鍛鍊腰背肌肉、股四頭肌等就非常重要，這樣做可以防止肌肉萎縮。此外，運動鍛鍊還可以使骨刺周圍的軟組織儘快地適應骨刺的局部刺激，從而減少身體的不適和疼痛。運動鍛鍊的方法可因人而異，可做頸部運動，或做肩周運動，或做膝踝運動等。活動時要按要領進行，不要過多過猛。

(3)要消除“患了骨質增生症後，骨頭已經長多了，不需要再補鈣了”的錯誤想法。一般人都知道，患上了骨密度減小的骨質疏鬆症之後，一定要及時補鈣，卻不知道患上了骨質增生症之後也應繼續補鈣。專家們研究發現，骨鈣丟失會造成骨質疏鬆，其代償作用又使鈣在骨端不均勻地沉積，從而形成骨質增生。所以，在臨床上骨質疏鬆與骨質增生往往是同時存在的，它們是一對孿生疾病。如果通過補鈣而增加鈣質的吸收，可刺激血鈣自身的穩定性，抑制甲狀旁腺激素的過量分泌，降低血清鈣的含量，增加骨鈣含量，最終達到既能防治骨質疏鬆、又能防治骨質增生的目的。

您好，骨質增生是骨的退行性變的一種表現，一般臨床常見頸椎骨質增生、腰椎骨質增生、膝關節骨質增生、跟骨骨質增生等。骨質增生雖然是人生理的正常的一種表現，一般不會引起不適症狀。但是如果任其發展，出現椎間孔狹窄，就會出現上肢、下肢放射痛麻木，如果膝關節骨質嚴重就會造成關節間隙狹窄，最後發展為嚴重的膝骨性關節炎，嚴重影響人的工作與生活。它的形成原因一般有以下幾方面：

1.年齡：隨著年齡的增長，骨質會發生退變，出現骨質增生。

2.勞損：由於長時間的不當活動，完成附著於骨的肌肉韌帶，牽拉，勞損，滲出，最後鈣化，形成骨質增生，這種往往有症狀，但是其實軟組織出現的。

3.外傷：間接或直接的暴力損傷，導致骨質重建，出現增生。

治療及預防：

1.糾正不良姿勢。

2.可行鍼灸推拿，中藥熱敷，微波等改善局部症狀。

3.練一些功法，比如八段錦等。

祝您身體健康。

碼字不易，麻煩點個關注。

劉醫生談骨論筋🍉骨質增生🍉

家中的老年人做身體檢查都會發現有骨質增生的情況，老百姓就叫長骨刺。比如腰上、膝蓋上或者腳後跟等部位。總覺得又跟骨刺紮在肉裡很是彆扭。骨質增生到底是怎麼回事呢？

骨質增生

骨質增生基本上都長在關節位置，又叫增生性骨關節病。由於關節退行性變，導致關節軟骨破壞而引起的慢性關節病。

骨質增生的原因

一、原發性骨質增生。人不斷的老化及退行性疾病在關節方面的表現。年齡、肥胖及關節負重過大都會加重發展。

二、繼發性骨質增生。由於手術、外傷或其他原因導致關節軟骨破壞或關節結構改變。因關節面摩擦或者不穩定導致退行性變。

骨質增生的原理

首先是關節軟骨的破壞。就像橡膠墊老化一樣，軟骨破壞脫落，漏出軟骨下骨質。裸露的骨質血管及組織增生，不斷產生新骨，形成骨的硬化層。受力小的地方可能形成骨質疏鬆。新長的骨向阻力小的地方生長，所以關節邊緣形成骨贅（骨刺）。受力大的地方容易產生小骨折、壞死，從而形成塌陷。改變關節原來的結構。

骨質增生的症狀

1.大多數症狀不典型。2.患者為50歲以上的老人。3.起病緩慢。4.多為多個關節發病。5.關節持續隱痛，活動增加後加重。6.受天氣影響。7.關節僵直，可有摩擦感。8.休息痛。9.關節腫大、活動受限。

骨質增生的治療

1.日常保健。減少關節的負重和過度的大幅度活動。可拄拐以減輕負重。不做對關節損傷發的活動。

2.理療。烤燈、按摩、艾灸等。

3.適當的鍛鍊。保持關節的活動度。

4.非甾體類消炎鎮痛藥，激素注射。

5.關節鏡治療。

6.開放手術。

骨質增生是人類退變的一種保護反應。對人體是有益的，當脫落或者壓迫時就會有壞作用。但不是體內的鈣太多引起的。兩者沒有因果關係。

大家可以關注我或者下方留言，以便獲得更多醫學知識。

關注🍉劉醫生談骨論筋🍉享健康人生

膝關節，作為人體中最大、最複雜的關節，在人體骨架中起著不可或缺的作用，因此其相關疾病的發病率也較高。常見的有膝關節骨質增生。該疾病病程長，且難治癒，因此也困擾著許多有該疾病的病患。

骨質增生的病因：

一、增齡

中老年人是該病的高發人群，與年齡因素有很大關係。隨著年齡的增長，膝關節會發生退行性病變，其承重能力下降，所供給的氣血減少，且膝關節諸骨長期受到磨損，導致周圍韌帶鬆弛，關節穩定性大大降低，從而關節周圍形成骨刺致使患上骨質增生。

二、骨折後骨質增生

運動愛好者也是該病的高發人群。若運動中導致骨折，骨折後人的機體會自動啟動修復功能，受傷部位周圍的骨細胞會不斷增生形成骨痂。

三、周圍軟組織受損

有時運動也會導致周圍軟組織受損，其損傷後可發生鈣化、骨化，導致骨膜生骨。

膝關節骨質增生怎麼治療？

該病的治療方法主要有三大類型：藥物治療、物理治療及手術治療。

一、藥物治療

現在尚無根治此症的藥物，通常藥物只能起到緩解疼痛、改善關節、預防炎症的作用。藥物對該病的治療起到基礎性作用，可長期服用以緩解抑制相關症狀。

二、物理治療

可作為輔助治療，通常有鍼灸、熱療、磁療等，有消炎止痛、通經活血的作用。

三、手術治療

現代的手術療法有關節鏡治療、脛骨截骨術、人工膝關節置換術。三種療法原理及適用範圍不盡相同，第一種療法是通過放入膝關節鏡，借其鏡像反射作用來取出關節腔中的遊離體。第二種療法則是通過改變力線從而達到治療目的。最後一種則適用於膝關節功能嚴重受損的患者。

骨質增生有些是運動受傷所致，有些則是人由於增齡正常的退變表現。不同的群體可通過適當增加運動，均衡日常飲食來預防該類疾病。

碼字不易，懇請點贊；

每日更新，敬請關注！

隨著社會和醫學的進步，人們對風溼病逐漸提高了認識，但總是給人一種感覺：風溼病很可怕！風溼等於殘疾！那麼到底什麼是風溼病呢？

風溼骨病主要是由於風寒引起的血液循環不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養供給不良導致的疾病。關節病變除有疼痛外尚伴有腫脹和活動障礙，呈發作與緩解交替的慢性病程，部分患者且可出現關節致殘和內臟功能衰竭。風溼骨病是纏綿難愈的慢性全身性疾病，尤以青壯年發病率較高（80%的患者年齡在20歲——45歲)。

那麼風溼骨病的主要症狀表現有那些呢？

1.關節腫脹

表現為關節周圍浮腫而脹大，腫脹之處膨隆，高出正常皮膚，腫脹的原因有很多，其臨床表現也不相同，可發生在一個或多個關節，以四肢為主。

2.疼痛

關節、肌肉、肌腱等處的疼痛是風溼病最常見的症狀，主要表現為關節疼痛。根據疾病的不同，疼痛的性質、部位、程度也有不同，表現有熱痛、冷痛、痠痛、脹痛、鈍痛、遊走性疼痛，以四肢為主。

3..乏力

乏力指的是肌力下降或喪失。由於乏力常與其他症狀一起出現，例如，疼痛、晨僵、疲勞等，因此患者有時會分辨不清什麼是乏力。在患者無法完成行走、咀嚼、吞嚥等動作時，患者才會發現自己出現了乏力的症狀。如皮肌炎、代謝性疾病及腫瘤誘發的肌病等。

4.下背疼痛和交替性臀部疼痛

很多強直性脊柱炎、未分化脊柱關節病等可出現，主要表現為夜間尤其是下半夜背部疼痛而醒，伴晨僵感，活動後症狀可得到改善。

5.皮膚黏膜症狀

系統性紅斑狼瘡、皮肌炎、多肌炎、白塞病、脂膜炎、乾燥綜合徵可有皮疹、光敏感、口腔潰瘍、外陰潰瘍、眼部症狀、網狀青紫、皮膚潰瘍等。

風溼病的危害有哪些，你瞭解嗎？

1、連累心臟、腎臟等器官

風溼病早期的患者症狀不是很明顯，通常表現為關節腫脹、肌肉疼痛、口乾、眼乾等等，不易引起患者的注意，耽誤病情的話，可能會造成患者關節變形、致殘、免疫力下降，並對心臟、腎臟等器官造成嚴重傷害。

2、神經系統疾病

類風溼關節炎患者往往都會表現出這種風溼的危害。其原因與頸椎壓迫脊髓或因滑膜炎、肌腱滑膜炎壓迫周圍神經，都可出現神經功能障礙。

3、眼病

風溼的危害還包括引起眼睛的疾病，約15%患者可出現乾燥綜合徵，從而引起角膜和結膜乾燥不適，少數患者可併發鞏膜炎、虹膜炎，多發生在角膜邊緣2～3毫米處。

怎樣能有效預防風溼疾病的發生呢？

1、防止受寒、受潮

　　要防止受寒、淋雨和受潮；關節處要注意保暖，不穿溼衣、溼鞋、溼襪等；不要貪涼受涼不要暴飲冷飲；不要臥居溼地；勞動或運動後，不可趁身熱汗出未乾便入水洗浴等。

2、晨起睡前嚴禁洗頭

中醫認為，頭為諸陽之會，這個節氣外出，頭部特別容易受寒，寒又為百病之源，長期積累寒氣，特別容易導致疾病的發生。最好晨起睡前都不要洗頭，防治風溼病侵襲。

3、注意勞逸結合

有許多風溼病患者的病情雖基本控制，但往往由於勞累而重新加重或復發。所以要勞逸結合，活動與休息要適度。

風溼病的危害有很多，主要是因為這種疾病的併發症比較嚴重，有些併發症甚至會導致患者死亡。因此，在患上風溼病之後，要及時接受診治，並且做好平時的保健護理措施，注意控制併發症，避免給自己產生更大的影響，那麼對於已患有此類病症的患者，有沒有什麼安全有效的治療方案呢？

多數人不知道，中醫膏方治骨病，效果甚佳

對於骨病的中醫辨證，主要是筋骨緩弱關節失穩，加上慢性累積性勞損形態結構改變造成。這時候須進行中醫貼敷，藥性透過皮毛腠理由表入裡，滲透達皮下組織，一方面在局部產生藥物濃度的相對優勢；另一方面貫通運行，直達臟腑失調經氣失調的病所，發揮藥物“歸經”和功能效應，從而發揮最大的全身藥理效應。而且不易產生耐藥性。也是聽朋友介紹，陸藥師傷溼消痛保健貼對於骨類病症就有著很不錯的效果。

“採擷陸之草，本為藥師名”，每一味不知名的陸地草本藥材，其本意也都可替換為一位可治癒病疾的藥師，陸藥師之名也由此而來。藥材好，藥才好，陸藥師傷溼消痛保健貼也一貫秉承著中醫古訓，也是真正體諒到每一個曾經或正在遭受骨病折磨的患者切身的病痛，每一貼膏藥都是經過古法炮製與現代提純工藝相結合製作而成，選材精良，其外用貼敷，強力滲透，使用方便，受到了廣大頸肩腰腿痛患者的一致好評。

不懂病症原理便會覺得此病症難以緩解和治癒，誰家沒有幾個骨病不適的患者，不管是上年紀的老人還是久坐少動的白領，亦或是體力勞動者，能夠熟知發病機制，用對藥，才能早日恢復健康，腿腳輕鬆腰板直，才會越加發現有一個好身體比什麼都重要。陸藥師消痛貼配方中大膽創新，獨創治骨在養髓，能夠迅速進入病變組織深部，藥力直達病灶，深入骨髓，快速消除炎症粘連，連續使用，突出物失水萎縮、溶解，椎間盤修復，神經、椎管、脊髓受壓解除，疼痛麻木症狀消失。陸藥師保健貼造福一方，為廣大患者帶來了福音，對於國內患者來說，一般網上就能買到，不過對於國外患者來說，郵寄就比較困難了。

最後給大家推薦4款飲食調理方

1、蓮子

味甘澀，性平，具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒溼”等功效。

2.薏苡仁

又稱苡米，是一種糧食作物，有清熱祛溼、疏筋、緩解拘攣、除痺的功效。民間用於熬粥，食後清爽可口，既能清熱，又能利溼通絡，利關節，適用於關節腫痛，拘攣不利，長服久服，確有與用藥有相輔相成的效果。每週服2～3次，治療坐骨神經痛、骨膜炎等。　

3.百合

潤肺清心、養五臟、祛風溼，用於風溼病清其餘邪，扶正安神，調整氣血諸不足，屬於平補，可制羹、糕粥、菜餚各種膳食。

4.薏仁醪糟

薏米100克，煮成稠米粥。另用糯米500克煮成幹米飯，與苡米粥混合，待冷，加酒麴適量拌勻(與製作糯米酒方法相同)，發酵成為酒釀，每日隨量佐飧食用。有健脾胃，去風溼，強筋骨之作用，可治風溼性關節炎。

不是，骨質增生和補鈣沒多大關係。傳統治療誤區很大，對病理缺乏正確認識，導致治療難以快速有效。

骨質增生機制：骨質增生一般發生的部位多為樞紐承重關節，如頸椎、腰椎、膝關節、跟骨等，其他部位也有發生，但機率比較小。這些部位骨質增生多源於力學因素，因牽拉力失衡，使得關節上下骨面在扣合的時候，發生左右或前後承重力度的不均衡，承力大的一側就會增生骨質，使得關節上下面扣合在一起更加穩定，這是人體自我調節機制，為了穩定關節面，使得關節更好的穩定承重而進行局部骨面上進行骨質增生。大部分增生的骨質多為平滑的骨贅，並非刺狀，骨質增生不會引起伴行的疼痛。

有骨質增生說明有關節力學上的失衡，而這種失衡的牽拉力度多源於肌肉病態牽拉。慢性勞損可以導致肌肉根骨面處滋生無菌性炎症，炎症刺激神經末梢產生疼痛，疼痛刺激肌肉痙攣縮短產生非正常的牽拉力度。肌肉病態難消，導致這個病態牽拉力度可以晝夜不息長久存在。這個牽拉力會牽拉病肌所附著的骨骼有偏移趨勢，日久牽拉，使得關節處上下骨面在前後左右方向上受力不均，然後機體調節在關節受力大的地方開始骨質增生，以穩定關節面。而疼痛，來源於關節旁肌肉病態，肌肉病態後的牽拉力，也導致了骨質增生，理順病因病果，我們就知道，疼痛和骨質增生都是肌肉病態所導致的，兩者都是病果，屬於並行的關係。

老年退行性改變，可以無疼痛，因為年老肌肉力量衰退，維持關節的多條肌肉中並不一定是均衡的力量衰退，由此會導致關節各方向上受力不均，此時人體也會自我調節增生骨質來穩定關節面。這種骨質增生是良性的，屬於人體自我調節後的有益補充。

不到年齡就骨質增生，說明有病態肌肉的病態牽拉力度，打破了關節面原本正常的健康的受力狀態。這種情況大多數要考慮慢性勞損導致的慢性疼痛問題，也就是有病態肌肉作祟了。

骨質增生的鈣來源：檢測缺鈣與否，一般做兩個指標，一個是血鈣一個是骨密度。正常人的血鈣維持在2．18-2．63毫摩爾／升（9-11毫克／分升），如果低於這個範圍，則認定為缺鈣。但對於60歲以上的老年人，由於生理原因，老年人甲狀旁腺激素長期代償性增高，引起了“鈣搬家”，使血鈣增高，這樣，測量結果就不能真實反映體內鈣的含量。此時，就應進行骨密度測量。骨質增生，不論人體缺鈣與否，都會從血液中吸收鈣來增生，血鈣缺少就會從骨骼中搬移鈣。所以，補鈣，預防的是骨質疏鬆，而骨質增生則看關節面受力均衡與否。

治療方向：老年性退變無疼痛，不需要治療。非正常的骨質增生有疼痛，也是病態肌肉所導致的疼痛，疼痛需要治療的話，也是針對病態肌肉治療。治療也是查找相關病態肌肉，針對肌肉根骨面炎症做驅散處理，前面答覆很多，不再贅述。因增生部位多，就單舉一例：大腿內收肌群病態，可導致腰疼腿疼，其病態痙攣的牽拉力會拉緊膝關節內側，造成一些列病態改變如圖示：

後結：年紀輕輕，就骨質增生，那肯定有肌肉病態的問題，也就是有慢性勞損的慢性疼痛問題。而慢性疼痛導致的問題比較廣泛，危害嚴重，不僅僅一個骨質增生和疼痛的問題，所以患者需重視起來。防微杜漸的積極意義就是把病變消滅於萌芽狀態，省時省力還省錢。關於慢性疼痛這塊，我以前的答覆很多，感興趣的讀者可以看看。

軟外科普：通俗與嚴謹並重，科學與實用齊存。再複雜的疼痛和慢性疾病，用《軟組織外科學》理論來指導分析治療，必能發現疼痛的來龍去脈，僅非止疼，而是治痛。若您覺得有什麼疑問，歡迎留言討論。●→關注●→關注●→關注頭條號/微信號：太原疼痛科學，帶您科學認識慢性疼痛。

骨質增生屬於人體的一種退行性改變，與鈣代謝、鈣含量沒有聯繫。

　　骨質增生症非常多見，男女發病率差別不大，但是和人的年齡有關係，中老年人發病率比較高，也和職業有一定關係。骨質增生又稱為增生性骨關節炎、骨性關節炎、退變性關節病、老年性關節炎、肥大性關節炎，好發部位有頸椎、腰椎、膝關節、踝關節等。

由於構成關節的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關節邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現骨破壞，引起繼發性的骨質增生，導致關節變形，當受到異常載荷時，引起關節疼痛，活動受限等症狀的一種疾病。分原發性和繼發性兩種。骨質增生是一種多發病、常見病！是引發關節疼痛的一種疾病。

骨質增生的特點：因為發生部位不同而形狀也有比較大的差異；頸椎、踝關節處骨質增生多呈“舌樣”，比較尖銳，刺激造成的疼痛非常明顯，而且受運動影響。腰椎和膝關節處胃骨質增生多為“脣樣”，比較厚實，生長緩慢，不可逆轉。

骨質增生的治療一般以對症處理，減輕局部刺激症狀為主，嚴重影響活動時選擇手術。但是手術後很多病例因為增生基地部受到刺激而再發快速增生。