蔬菜是非常重要的輔食之一，但是，用蔬菜做輔食可是有講究的，下面9種做蔬菜的誤區

媽媽們一定要避開喲！

1、綠葉菜煮的過爛

● 寶媽們總擔心小寶寶剛開始添加蔬菜類輔食，會嚼不碎，就把綠葉菜煮的特別爛，甚至入口即化！其實這樣做，反而失去了吃的意義喲！

為什麼？

綠葉菜最有價值的營養是纖維素和維生素，如果煮的過爛，纖維素就會被破壞，維生素也會流失，寶寶吃了反而吸收不到營養哦。

正確做法：

1、給寶寶吃綠葉菜的時候過水焯一下即可，然後剁碎了再給寶寶吃，就不用擔心嚼不爛的問題了，小寶寶吃的菜可以剁的再碎一些。

2、菜粥是一種很好的選擇，但如果菜和粥一起煮，同樣會讓營養流失，所以應該在粥煮好之後，用上述方法把菜加工好，撒在裡面。

2、給寶寶榨胡蘿蔔汁喝

● 有的家長覺得胡蘿蔔素很有營養，就換著法的給寶寶吃，有時還會給寶寶榨汁喝，但是胡蘿蔔不宜生吃，也非常不建議給寶寶榨汁喝哦。

為什麼？

因為一、被吸收利用的少，二、浪費了渣子中的纖維素和果膠，三、汁太濃，攝入過量的胡蘿蔔素會使寶寶的皮膚變黃，甚至有可能會引起胡蘿蔔血癥。

正確做法：

1、給寶寶吃胡蘿蔔時一定要過油，因為在寶寶的體內，胡蘿蔔素轉變成維生素A必須得有脂肪作為載體。如果沒過油，同樣多的胡蘿蔔素轉變成維生素A的比例就會大打折扣，寶寶吃了反而吸收不到什麼營養。

2、不同月齡的寶寶，需要吃不同形態的胡蘿蔔，比如6個月--8個月吃胡蘿蔔泥，8個月-12個月吃胡蘿蔔丁，12個月以上吃胡蘿蔔條。

3、菠菜不焯一下就給寶寶吃

● 有的媽媽在做菠菜類輔食時，不焯一下就煮給寶寶吃，其實這樣吃會對寶寶有害哦！

為什麼？

因為菠菜中含有一種物質叫草酸，草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅。

正確做法：

1、給寶寶吃菠菜時一定要在沸水中焯一下，以去除其中的草酸。

2、寶媽們還需要特別注意的是，即使缺鐵的寶寶也不要吃太多。補鐵需要飲食均衡搭配，像牛羊肉、黑木耳、豬肝、紅棗……中的鐵含量也很多，千萬不要只吃菠菜喲。

4、給1歲內的寶寶吃芹菜

● 很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，就會給寶寶添加在輔食裡。其實這樣做也是錯的！

為什麼？

其實專家曾在節目裡說過：芹菜屬於高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽”，我們不建議給太小的小寶寶吃！而且我們建議：0-1歲寶寶一點鹽也不要吃！ 1-2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。

正確做法：

1歲內的寶寶不建議吃芹菜，建議等寶寶再大一點，再少量添加。

5、正餐前給寶寶吃生西紅柿

● 寶寶都很喜歡吃西紅柿，酸酸的，口味非常好，而且西紅柿富含豐富的維生素C和番茄紅素，非常適合給小寶寶吃！但是儘量不要在正餐前給寶寶吃生的西紅柿！

為什麼？

雖然生吃西紅柿能夠補充維C，但是吃正餐前給寶寶生西紅柿，會使胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。

正確做法：

可以把西紅柿當做餐後的蔬果給寶寶吃，建議半小時-1小時後再吃。另外，建議寶媽把西紅柿加熱或烹炒後，再給寶寶吃，這樣可以吃到茄紅素，可以做西紅柿面、西紅柿雞蛋等。

6、香菇洗得太乾淨

● 有的寶媽在做香菇之前，把香菇泡在水裡很久，然後用流水沖洗的乾乾淨淨，但其實香菇洗得過於乾淨反而會沒營養！

為什麼？

其實香菇中含有麥角淄醇，陽光照射後會轉變為維生素D。如果吃之前洗得太乾淨或長時間用水浸泡，會損失很多的營養成分。而且寶媽們要注意的是，煮蘑菇時儘量避免使用鐵鍋或銅鍋，因為這樣也會造成營養的損失。

正確做法：

香菇不好清洗的地方，是香菇內側的褶皺，寶媽可以把香菇皺褶朝下，浸泡在淡鹽水中5-10分鐘，不要超過15分鐘。表面只需要用水清洗就可以，不需要刻意把那些黑黑的東西摳掉。

7、胡蘿蔔和蘿蔔混在一起吃

● 有的寶媽會把胡蘿蔔和蘿蔔混在一起磨成泥醬，給寶寶吃，這種做法可是萬萬行不通的哦！

為什麼？

因為胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，把它們混在一起會完全破壞掉蘿蔔中的維生素C。

正確做法：

剛開始給寶寶添加輔食時，寶媽們最好還是一種一種的添加給寶寶吃，這樣寶寶更容易吸收，也能避免食物相剋的危險性。

8、給寶寶吃速凍蔬菜

● 有時媽媽們也去超市會採購一些速凍蔬菜，比如玉米粒、蘆筍、豌豆等，因為速凍蔬菜具有保鮮期長的優點。但這種蔬菜並不適合給小寶寶吃！

為什麼？

速凍蔬菜在冷凍過程中，微量元素會大量流失，遠遠沒有新鮮蔬菜的營養價值高。新鮮的蔬菜才更有營養，更適合寶寶吃！

正確做法：

為了寶寶的健康，一定要選擇新鮮的蔬菜，而且最好是選擇當季的蔬菜。

9、給寶寶吃野菜

● 很多人都覺得野菜無汙染、營養豐富，但是野菜並不適合給小寶寶吃，尤其是馬路邊、田間，甚至是公園裡、草地上採的那種。

為什麼？

媽媽們覺得這些野菜沒有農藥，又營養豐富，但是你想過沒有？周圍樹木被打過農藥，汽車排洩的廢氣汙染，甚至是一些不熟知的野菜含有的毒性，都是“致命”因素啊。還有像莧菜這種大家常見的野菜，還含有大量的草酸，會影響寶寶的鈣吸收，對寶寶的牙齒和骨骼發育都非常不利。

正確做法：

建議給寶寶吃常見的、新鮮的應季蔬菜，不要再給寶寶冒險嘗試那些偏門的野菜了！

小茉家親子餐廳提醒：

小小的蔬菜吃起來卻大有講究，寶寶的腸胃還很嬌嫩，媽媽們在選擇蔬菜作為輔食時，一定要多注意喲！

小茉家親子餐廳專注於親子餐飲開拓與探索，將親子餐飲、親子烘焙、生日派對、親子閱讀、兒童遊樂等核心板塊融為一體，打造多元化、一站式體驗的兒童中心。一直以來，小茉家以尊重孩子、製造快樂、表達愛意、傳遞幸福為經營理念。

堅持美味、健康、創新、樂趣、品質的服務理念，以期帶給更多的中國兒童健康與快樂，幫助中國家庭樹立正確親子理念和家庭觀念。

小茉家親子餐廳，卡通、溫馨的就餐環境，安全、舒適的娛樂場所，精彩、有趣的文娛活動，只為給孩子打造一個“吃喝玩樂學”一站式體驗的精彩童話王國。同時，親子餐廳中專業的營養師搭配精緻的美味，讓孩子在呆萌的創意餐飲中吃得好，吃得香，進一步解決孩子的厭食問題，也讓家長看的放心，吃得開心。同時，小茉家提倡的家長和孩子共聚一起就餐，也會讓親子關係也變得更加的甜蜜！

蔬菜是非常重要的輔食之一，但是，用蔬菜做輔食可是有講究的，下面9種做蔬菜的誤區

媽媽們一定要避開喲！

1、綠葉菜煮的過爛

● 寶媽們總擔心小寶寶剛開始添加蔬菜類輔食，會嚼不碎，就把綠葉菜煮的特別爛，甚至入口即化！其實這樣做，反而失去了吃的意義喲！

為什麼？

綠葉菜最有價值的營養是纖維素和維生素，如果煮的過爛，纖維素就會被破壞，維生素也會流失，寶寶吃了反而吸收不到營養哦。

正確做法：

1、給寶寶吃綠葉菜的時候過水焯一下即可，然後剁碎了再給寶寶吃，就不用擔心嚼不爛的問題了，小寶寶吃的菜可以剁的再碎一些。

2、菜粥是一種很好的選擇，但如果菜和粥一起煮，同樣會讓營養流失，所以應該在粥煮好之後，用上述方法把菜加工好，撒在裡面。

2、給寶寶榨胡蘿蔔汁喝

● 有的家長覺得胡蘿蔔素很有營養，就換著法的給寶寶吃，有時還會給寶寶榨汁喝，但是胡蘿蔔不宜生吃，也非常不建議給寶寶榨汁喝哦。

為什麼？

因為一、被吸收利用的少，二、浪費了渣子中的纖維素和果膠，三、汁太濃，攝入過量的胡蘿蔔素會使寶寶的皮膚變黃，甚至有可能會引起胡蘿蔔血癥。

正確做法：

1、給寶寶吃胡蘿蔔時一定要過油，因為在寶寶的體內，胡蘿蔔素轉變成維生素A必須得有脂肪作為載體。如果沒過油，同樣多的胡蘿蔔素轉變成維生素A的比例就會大打折扣，寶寶吃了反而吸收不到什麼營養。

2、不同月齡的寶寶，需要吃不同形態的胡蘿蔔，比如6個月--8個月吃胡蘿蔔泥，8個月-12個月吃胡蘿蔔丁，12個月以上吃胡蘿蔔條。

3、菠菜不焯一下就給寶寶吃

● 有的媽媽在做菠菜類輔食時，不焯一下就煮給寶寶吃，其實這樣吃會對寶寶有害哦！

為什麼？

因為菠菜中含有一種物質叫草酸，草酸在人體內會與鈣和鋅生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收排出體外，影響鈣和鋅在腸道的吸收，容易引起寶寶缺鈣、缺鋅。

正確做法：

1、給寶寶吃菠菜時一定要在沸水中焯一下，以去除其中的草酸。

2、寶媽們還需要特別注意的是，即使缺鐵的寶寶也不要吃太多。補鐵需要飲食均衡搭配，像牛羊肉、黑木耳、豬肝、紅棗……中的鐵含量也很多，千萬不要只吃菠菜喲。

4、給1歲內的寶寶吃芹菜

● 很多媽媽都覺得芹菜富含高蛋白和粗纖維，促進腸道蠕動，還具有清熱下火的作用，就會給寶寶添加在輔食裡。其實這樣做也是錯的！

為什麼？

其實專家曾在節目裡說過：芹菜屬於高鈉的蔬菜，含有“隱形鹽”，我們不建議給太小的小寶寶吃！而且我們建議：0-1歲寶寶一點鹽也不要吃！ 1-2歲的寶寶每天也只能攝入≤1克鹽。

正確做法：

1歲內的寶寶不建議吃芹菜，建議等寶寶再大一點，再少量添加。

5、正餐前給寶寶吃生西紅柿

● 寶寶都很喜歡吃西紅柿，酸酸的，口味非常好，而且西紅柿富含豐富的維生素C和番茄紅素，非常適合給小寶寶吃！但是儘量不要在正餐前給寶寶吃生的西紅柿！

為什麼？

雖然生吃西紅柿能夠補充維C，但是吃正餐前給寶寶生西紅柿，會使胃內壓力升高引起胃擴張，使寶寶產生腹痛、胃部不適等症狀。

正確做法：

可以把西紅柿當做餐後的蔬果給寶寶吃，建議半小時-1小時後再吃。另外，建議寶媽把西紅柿加熱或烹炒後，再給寶寶吃，這樣可以吃到茄紅素，可以做西紅柿面、西紅柿雞蛋等。

6、香菇洗得太乾淨

● 有的寶媽在做香菇之前，把香菇泡在水裡很久，然後用流水沖洗的乾乾淨淨，但其實香菇洗得過於乾淨反而會沒營養！

為什麼？

其實香菇中含有麥角淄醇，陽光照射後會轉變為維生素D。如果吃之前洗得太乾淨或長時間用水浸泡，會損失很多的營養成分。而且寶媽們要注意的是，煮蘑菇時儘量避免使用鐵鍋或銅鍋，因為這樣也會造成營養的損失。

正確做法：

香菇不好清洗的地方，是香菇內側的褶皺，寶媽可以把香菇皺褶朝下，浸泡在淡鹽水中5-10分鐘，不要超過15分鐘。表面只需要用水清洗就可以，不需要刻意把那些黑黑的東西摳掉。

7、胡蘿蔔和蘿蔔混在一起吃

● 有的寶媽會把胡蘿蔔和蘿蔔混在一起磨成泥醬，給寶寶吃，這種做法可是萬萬行不通的哦！

為什麼？

因為胡蘿蔔中含有能夠破壞維生素C的酵素，把它們混在一起會完全破壞掉蘿蔔中的維生素C。

正確做法：

剛開始給寶寶添加輔食時，寶媽們最好還是一種一種的添加給寶寶吃，這樣寶寶更容易吸收，也能避免食物相剋的危險性。

8、給寶寶吃速凍蔬菜

● 有時媽媽們也去超市會採購一些速凍蔬菜，比如玉米粒、蘆筍、豌豆等，因為速凍蔬菜具有保鮮期長的優點。但這種蔬菜並不適合給小寶寶吃！

為什麼？

速凍蔬菜在冷凍過程中，微量元素會大量流失，遠遠沒有新鮮蔬菜的營養價值高。新鮮的蔬菜才更有營養，更適合寶寶吃！

正確做法：

為了寶寶的健康，一定要選擇新鮮的蔬菜，而且最好是選擇當季的蔬菜。

9、給寶寶吃野菜

● 很多人都覺得野菜無汙染、營養豐富，但是野菜並不適合給小寶寶吃，尤其是馬路邊、田間，甚至是公園裡、草地上採的那種。

為什麼？

媽媽們覺得這些野菜沒有農藥，又營養豐富，但是你想過沒有？周圍樹木被打過農藥，汽車排洩的廢氣汙染，甚至是一些不熟知的野菜含有的毒性，都是“致命”因素啊。還有像莧菜這種大家常見的野菜，還含有大量的草酸，會影響寶寶的鈣吸收，對寶寶的牙齒和骨骼發育都非常不利。

正確做法：

建議給寶寶吃常見的、新鮮的應季蔬菜，不要再給寶寶冒險嘗試那些偏門的野菜了！

小茉家親子餐廳提醒：

小小的蔬菜吃起來卻大有講究，寶寶的腸胃還很嬌嫩，媽媽們在選擇蔬菜作為輔食時，一定要多注意喲！

小茉家親子餐廳專注於親子餐飲開拓與探索，將親子餐飲、親子烘焙、生日派對、親子閱讀、兒童遊樂等核心板塊融為一體，打造多元化、一站式體驗的兒童中心。一直以來，小茉家以尊重孩子、製造快樂、表達愛意、傳遞幸福為經營理念。

堅持美味、健康、創新、樂趣、品質的服務理念，以期帶給更多的中國兒童健康與快樂，幫助中國家庭樹立正確親子理念和家庭觀念。

小茉家親子餐廳，卡通、溫馨的就餐環境，安全、舒適的娛樂場所，精彩、有趣的文娛活動，只為給孩子打造一個“吃喝玩樂學”一站式體驗的精彩童話王國。同時，親子餐廳中專業的營養師搭配精緻的美味，讓孩子在呆萌的創意餐飲中吃得好，吃得香，進一步解決孩子的厭食問題，也讓家長看的放心，吃得開心。同時，小茉家提倡的家長和孩子共聚一起就餐，也會讓親子關係也變得更加的甜蜜！

2.項目特色

1）健康型飲食

專業營養師優選營養健康材料搭配，補充孩子所需的各種維生素、膳食纖維等。

2）趣味性活動

定期的精彩活動，互動式的遊戲體驗，讓家長和孩子都能參與其中。

3）創意化美食

上百種創意美食，讓孩子的想象力放飛的同時，滿足孩子內心，擺脫吃飯難問題。

5個月大的嬰兒能每天吃紅蘿蔔汁嗎？

雙胞胎奶爸告訴你：”當然不可以。

①首先5個月的嬰兒不可能每天都吃紅蘿蔔汁，這個輕者會造成便祕，上火，營養不良。重者會造成寶寶腸胃的腐爛，危及寶寶的安全。

②剛吃輔食，建議寶媽先以青菜汁開始，先是一種輔食，然後慢慢的加，兩種，三種等等。

③5個月大的嬰兒能吃紅蘿蔔汁嗎？要是這樣的問題是可以的，紅蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。是很適合5個月大的寶寶食用。

④我們的輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月大的嬰兒能每天吃紅蘿蔔汁嗎？

雙胞胎奶爸告訴你：”當然不可以。

①首先5個月的嬰兒不可能每天都吃紅蘿蔔汁，這個輕者會造成便祕，上火，營養不良。重者會造成寶寶腸胃的腐爛，危及寶寶的安全。

②剛吃輔食，建議寶媽先以青菜汁開始，先是一種輔食，然後慢慢的加，兩種，三種等等。

③5個月大的嬰兒能吃紅蘿蔔汁嗎？要是這樣的問題是可以的，紅蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。是很適合5個月大的寶寶食用。

④我們的輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月大的嬰兒吃什麼輔食好？

首先我們要了解什麼是輔食？

我們說的輔食就是寶寶的輔助食品，一般是4個月到一歲之間。這時候寶寶的很多營養還是需要從母乳或者配方奶粉中獲取，每天要保證600-800毫升的奶。

加什麼輔食，怎麼加？

首先第一次我們加輔食不能著急，可以用寶寶的愛喝的奶瓶衝米粉喝，喂的時候寶寶最好是直立的，這樣就不會嗆到，。

寶寶早期添加的輔食一般是：含鐵米粉，香蕉，蘋果，梨，木瓜，紅薯，土豆，南瓜，西蘭花，胡蘿蔔等等。

5個月大的嬰兒能每天吃紅蘿蔔汁嗎？

雙胞胎奶爸告訴你：”當然不可以。

①首先5個月的嬰兒不可能每天都吃紅蘿蔔汁，這個輕者會造成便祕，上火，營養不良。重者會造成寶寶腸胃的腐爛，危及寶寶的安全。

②剛吃輔食，建議寶媽先以青菜汁開始，先是一種輔食，然後慢慢的加，兩種，三種等等。

③5個月大的嬰兒能吃紅蘿蔔汁嗎？要是這樣的問題是可以的，紅蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。是很適合5個月大的寶寶食用。

④我們的輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月大的嬰兒吃什麼輔食好？

首先我們要了解什麼是輔食？

我們說的輔食就是寶寶的輔助食品，一般是4個月到一歲之間。這時候寶寶的很多營養還是需要從母乳或者配方奶粉中獲取，每天要保證600-800毫升的奶。

加什麼輔食，怎麼加？

首先第一次我們加輔食不能著急，可以用寶寶的愛喝的奶瓶衝米粉喝，喂的時候寶寶最好是直立的，這樣就不會嗆到，。

寶寶早期添加的輔食一般是：含鐵米粉，香蕉，蘋果，梨，木瓜，紅薯，土豆，南瓜，西蘭花，胡蘿蔔等等。

記住：六個月的時候我們儘量不要給寶寶吃雞蛋，可以推後一點，儘量九個月左右，不然很容易出現過敏反應。而且是先開始吃蛋黃在吃蛋清，我家兩個寶寶就是因為吃早了，都出現過敏反應。這時候一定要及時的停止。

5個月的輔食中我們需要避免的。

①鹽

寶寶不滿一歲一定不能添加鹽，就算滿了一歲也要少加鹽。

②糖

寶寶的食物是不能添加糖的，這樣會造成寶寶愛哭。

③果汁

現在的寶寶腸胃還沒有發育好，不建議現在喝果汁

5個月大的嬰兒能每天吃紅蘿蔔汁嗎？

雙胞胎奶爸告訴你：”當然不可以。

①首先5個月的嬰兒不可能每天都吃紅蘿蔔汁，這個輕者會造成便祕，上火，營養不良。重者會造成寶寶腸胃的腐爛，危及寶寶的安全。

②剛吃輔食，建議寶媽先以青菜汁開始，先是一種輔食，然後慢慢的加，兩種，三種等等。

③5個月大的嬰兒能吃紅蘿蔔汁嗎？要是這樣的問題是可以的，紅蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。是很適合5個月大的寶寶食用。

④我們的輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月大的嬰兒吃什麼輔食好？

首先我們要了解什麼是輔食？

我們說的輔食就是寶寶的輔助食品，一般是4個月到一歲之間。這時候寶寶的很多營養還是需要從母乳或者配方奶粉中獲取，每天要保證600-800毫升的奶。

加什麼輔食，怎麼加？

首先第一次我們加輔食不能著急，可以用寶寶的愛喝的奶瓶衝米粉喝，喂的時候寶寶最好是直立的，這樣就不會嗆到，。

寶寶早期添加的輔食一般是：含鐵米粉，香蕉，蘋果，梨，木瓜，紅薯，土豆，南瓜，西蘭花，胡蘿蔔等等。

記住：六個月的時候我們儘量不要給寶寶吃雞蛋，可以推後一點，儘量九個月左右，不然很容易出現過敏反應。而且是先開始吃蛋黃在吃蛋清，我家兩個寶寶就是因為吃早了，都出現過敏反應。這時候一定要及時的停止。

5個月的輔食中我們需要避免的。

①鹽

寶寶不滿一歲一定不能添加鹽，就算滿了一歲也要少加鹽。

②糖

寶寶的食物是不能添加糖的，這樣會造成寶寶愛哭。

③果汁

現在的寶寶腸胃還沒有發育好，不建議現在喝果汁

小爸爸育兒結語

寶媽一定要記住加輔食一定要一樣一樣的加、而且前期分量要少。每次添加第2種輔食的時候，儘量和第1種輔食間隔5-7天，讓寶寶有個適應期。

5個月大的嬰兒能每天吃紅蘿蔔汁嗎？

雙胞胎奶爸告訴你：”當然不可以。

①首先5個月的嬰兒不可能每天都吃紅蘿蔔汁，這個輕者會造成便祕，上火，營養不良。重者會造成寶寶腸胃的腐爛，危及寶寶的安全。

②剛吃輔食，建議寶媽先以青菜汁開始，先是一種輔食，然後慢慢的加，兩種，三種等等。

③5個月大的嬰兒能吃紅蘿蔔汁嗎？要是這樣的問題是可以的，紅蘿蔔性微溫，入肺、胃二經，具有清熱、解毒、利溼、散瘀、健胃消食、化痰止咳、順氣、利便、生津止渴、補中、安五臟等功能。是很適合5個月大的寶寶食用。

④我們的輔食添加量從1—2勺開始，以後逐步增加。主要提供流質及泥糊狀食品。依次提供米粉，蔬菜泥後，水果汁或泥(果汁先從兌水開始，然後再喝原汁)，接下來是果泥。

5個月大的嬰兒吃什麼輔食好？

首先我們要了解什麼是輔食？

我們說的輔食就是寶寶的輔助食品，一般是4個月到一歲之間。這時候寶寶的很多營養還是需要從母乳或者配方奶粉中獲取，每天要保證600-800毫升的奶。

加什麼輔食，怎麼加？

首先第一次我們加輔食不能著急，可以用寶寶的愛喝的奶瓶衝米粉喝，喂的時候寶寶最好是直立的，這樣就不會嗆到，。

寶寶早期添加的輔食一般是：含鐵米粉，香蕉，蘋果，梨，木瓜，紅薯，土豆，南瓜，西蘭花，胡蘿蔔等等。

記住：六個月的時候我們儘量不要給寶寶吃雞蛋，可以推後一點，儘量九個月左右，不然很容易出現過敏反應。而且是先開始吃蛋黃在吃蛋清，我家兩個寶寶就是因為吃早了，都出現過敏反應。這時候一定要及時的停止。

5個月的輔食中我們需要避免的。

①鹽

寶寶不滿一歲一定不能添加鹽，就算滿了一歲也要少加鹽。

②糖

寶寶的食物是不能添加糖的，這樣會造成寶寶愛哭。

③果汁

現在的寶寶腸胃還沒有發育好，不建議現在喝果汁

小爸爸育兒結語

寶媽一定要記住加輔食一定要一樣一樣的加、而且前期分量要少。每次添加第2種輔食的時候，儘量和第1種輔食間隔5-7天，讓寶寶有個適應期。

給嬰兒添加輔食是有原則的，不是你覺得他可以喝他就可以喝，你覺得有營養就可以吃。

中國育兒權威人士馬玉濤談嬰兒輔食添加中明確指出：我不推薦給孩子喝菜水喝果汁。原因：1、經過水煮的菜水中除了色素，幾乎沒有營養。因水煮過程幾乎破壞了蔬菜中的維生素；2、果汁味道好，會使孩子厭惡/拒絕白水，當出牙後，因拒絕白水，很難做到口腔清理，對牙齒不利；3、果汁和菜水的介入，會是孩子不喜歡味道清淡的米粉，甚至奶粉。

所以寶媽最好不要給你的寶寶喝這些東西，寶寶喝白水最好。

寶媽如果想給你的寶寶添加輔食，那麼首先在給寶寶添加輔食之前，可以試探著用湯匙喂寶寶喝水。在寶寶喝水的過程中，寶媽要仔細觀察你的寶寶是否有“挺舌反射”。如果你的寶寶“挺舌反射”消失了，那就證明你的寶寶已經準備好了，你可以開始給他添加輔食了。如果你的寶寶“提舌反射”沒有消失，那麼寶媽不妨在耐心的等待一下，等你的寶寶準備好了再給他添加輔食也不晚。

不知我的回答你是否滿意呢？

您好，可以煮了再給孩子喝，五個月如果有7-8斤重，孩子一天奶量800ml可以給孩子添加輔食了，米糊、雞蛋黃、肉末、蔬菜水果汁都可以，不過要一樣適應了在添加另外一樣，還有就是都要從少到多，從稀到稠，從細到粗。您好，可以喝，最好煮開再喝，第一次量可以少點，孩子吃幾次沒事再慢慢添加量。

您好，可以煮了再給孩子喝，五個月如果有7-8斤重，孩子一天奶量800ml可以給孩子添加輔食了，米糊、雞蛋黃、肉末、蔬菜水果汁都可以，不過要一樣適應了在添加另外一樣，還有就是都要從少到多，從稀到稠，從細到粗。您好，可以喝，最好煮開再喝，第一次量可以少點，孩子吃幾次沒事再慢慢添加量。

1、不建議天天喝胡蘿蔔汁，加工過的蔬菜水果纖維素已經遭到破壞，失去營養優勢。

2、寶寶胃容量小，喝了蔬菜水果汁會影響喝奶量，對健康不利。

3、寶寶胃腸道發育不完善，會加重負擔，已經添加過輔食的寶寶可以偶爾喝一點，而且最好是煮一下

4、小寶寶一天喝蔬菜水果汁應控制在50ml以下

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "fbdc836561ea8184619f30e559819ea9", "vname": "", "vid": "v02016ff0000blmd7kuue3mqdkd8m4g0", "thumb_width": 640, "video_size": {"high": {"duration": 63.315, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 4615832}, "ultra": {"duration": 63.315, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 10756556}, "normal": {"duration": 63.315, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 2951566}}, "src_thumb_uri": "2d379000b8cee68847feb", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/244d000001dc6977e359b", "vu": "v02016ff0000blmd7kuue3mqdkd8m4g0", "duration": 63.315, "thumb_url": "244d000001dc6977e359b", "thumb_uri": "244d000001dc6977e359b", "md5": "fbdc836561ea8184619f30e559819ea9"} --}

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "5ad3eb8300380cda9194f67cf5f2864e", "vname": "", "vid": "v02016120000blm8u6r6936n62cflndg", "thumb_width": 640, "video_size": {"high": {"duration": 34.368, "h": 480, "subjective_score": 0, "w": 854, "file_size": 2379226}, "ultra": {"duration": 34.368, "h": 720, "subjective_score": 0, "w": 1280, "file_size": 5860381}, "normal": {"duration": 34.368, "h": 360, "subjective_score": 0, "w": 640, "file_size": 1524326}}, "src_thumb_uri": "2ccf4000b2e00343c3f30", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/243ca000031ef33980b38", "vu": "v02016120000blm8u6r6936n62cflndg", "duration": 34.368, "thumb_url": "243ca000031ef33980b38", "thumb_uri": "243ca000031ef33980b38", "md5": "5ad3eb8300380cda9194f67cf5f2864e"} --}

1個月的寶寶是不能喝胡蘿蔔汁的，寶寶的胃腸發育還不完善，這樣會加重寶寶的胃腸負擔，如果是母乳餵養媽媽要注意飲食上要清淡，易消化的食物。寶寶在4個月的時候就可以喝胡蘿蔔。胡蘿蔔泥是幫助止瀉的。