產後30天了肚子還像那麼回事，哺乳期該如何消除大肚腩恢復身材呢？

順產差不多10斤的寶寶，撕裂到醫生都不知道如何縫針了，順產躺了兩天才敢下床。

晚上十一點多就跑去醫院，結果宮口沒開，宮頸管還有倆釐米，但是可以住院待產，我就想著預產期還有那麼久，回家等。

一直等到五號，肚子發緊發硬，腰疼，分泌物多，但是宮縮不明顯，公公婆婆還是不放心，說去檢查一下，又是大半夜的跑醫院，結果也是宮口沒開，但是宮頸口已經很軟了，建議住院，我還是不想住，就和小姑子商量住一晚上酒店，第二天檢查了再說。

第一天早上檢查宮口，醫生說要直接住院，子宮已經很軟了，又是二胎，家離醫院又有點遠，怕有危險，好，住就住，聽了醫生的。

結果當天白天一點事沒有，能吃能睡，假性宮縮也沒有了，我就以為肯定又要等幾天了。晚上睡覺的時候感覺腰痠得厲害了，但是沒有宮縮，我也沒在意，換個姿勢接著睡，睡到第二天天早上，感覺肚子硬得厲害，腰也特別酸，醫生剛好叫去做胎監，做胎監做完以後我就跟醫生說肚子硬，不舒服，醫生給我查了宮口，說已經開了一指多了，要準備東西進產房，我就出去跟老公說，老公就打電話回家叫我婆婆跟媽媽。

然後我就進待產室，醫生說給我打催生素，讓宮口開快一點，生快一點，催生素打了沒幾分鐘就感覺羊水破了。

醫生說可以打無痛了，之後打了無痛以後就進產房了，我們是倆個人一起進的產房，有個女的在我之前宮口就開全了，所以醫生先給她接生，她生的過程我全都有看到，感覺恐怖，因為她胎兒大八斤多，我還說她很厲害。她縫針的時候我感覺大便感嚴重，叫醫生，醫生說我宮口開全了，可以用力，就在旁邊教我怎樣用力，因為是二胎所以知道怎麼用力，所以醫生根本幫不上什麼，只能在旁邊看著。

然後大概用了半個小時的力，醫生說能看見頭了，但是我的子宮有點平，會很難生，我還是一直在用力，差不多一個小時寶寶頭已經出來了，因為打了無痛之前沒感覺，但是寶寶頭出來的時候我感覺撕裂感特別嚴重，很痛很痛，寶寶身體太大了，醫生都被嚇到，打電話給麻醉師，給別的醫生，怕生不出來，打算搶救，我雖然也很慌，但是還是一直在用力，一個醫生跳起給我壓肚子，另外一個醫生在我下面拉寶寶的頭，寶寶還是生下來了，所有醫生都去看寶寶，有沒有缺氧之類的，過後看一切正常。就在哪裡猜寶寶體重，有個醫生說差不多有十斤，然後一稱九斤四倆。

說體重的時候我被嚇到，而且那個時候有劫後餘生的感覺，然後就和醫生說被嚇到了，醫生也說被窩嚇到了。之後縫針，助產師說這樣的傷口縫不了，她不會縫，就叫了婦產科的醫生來縫，縫了好久，過程很艱辛，感覺打了一場硬戰。不過還好結局是美好的，母子平安，就是傷口很嚴重。

第二天直接下不了床，要生之前的一個星期才做了B超，醫生說寶寶才六斤三兩，所以才會想著順產。級於卸貨了。一切都是值得的!只能說母親這個詞一直以來都伴隨著無以言語的偉大與堅強!!!以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！

之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

關於傷口護理

出院時醫生給開了棉球和碘伏，還有一瓶洗液。產後一週，每天早晚都用洗液清洗，每次小便後都要用碘伏棉球消毒。注意不能用碘酒或75%酒精，因為在傷口沒癒合前酒精刺激性比較大。用晾涼的溫開水兌洗液，而不是熱水冷水調。

此外，必備產褥期護理墊。產後第一週，如有傷口，不能捂著，直接躺在護理墊上，惡露弄髒了就更換，可以用刀紙墊著，先勤更換刀紙，節省產褥墊。 第三，因為有傷口疼，排大便可能會不敢用力，如果因為不敢用力而拒絕排便，是不可取的，產後也應該爭取每天都排大便。

2018，08月13

我懷孕了。