文|文兒
長壽，是每個人的願望。古代的帝王派人尋求仙藥，現在的人追求中醫養生，都是希望自己能活得久一點。誰都希望自己能夠長命百歲，永遠不老，我們都知道這只是一個美好的願望。然而，長壽卻是可以實現的。在古代那樣的條件下，能活到六十歲就已經算是長壽了。而現在，隨著生活質量的不斷提高，再有醫學條件也逐漸發達，人活到七八十歲都很常見，有的人甚至能活到一百多歲，這就可以說很長壽了。然而，怎麼知道自己能不能長壽呢？容易長壽的人，往往有這幾種明顯的特徵，你中了幾條？
勤於鍛鍊
在我老家就有一個這樣長壽的老人，今年已經九十多歲了，身體還比較硬朗，走路都不用人攙扶，都快成為我們村裡的吉祥物了。每天都有人去陪他說話嘮嗑，有時候會談到壽命的問題，就會跟他請教怎麼樣才能像他一樣長壽。會問他平時都做些什麼，才能有這麼長的壽命。他就說了，其實也沒做啥特別的事，倒是每天都會堅持鍛鍊，從年輕那會兒就是如此，數十年如一日的堅持下來，直到近兩年身子骨不太硬朗了才停下，但是有時候還會在院子裡走兩圈，不然渾身不舒服。
運動是生命之本，對於身體的健康是至關重要的。喜歡鍛鍊的人，體質比其他人要好得多。早上的公園，我們就能看到很多晨練的人，能很明顯的看出他們的身體比較健康緊實，和普通人是不一樣的。勤於鍛鍊的人自身的免疫力也會比較強，對於疾病的抵抗力也會比較強，這樣的人很容易長壽。所以，對於現在很多不經常運動的上班族來說，更要加強鍛鍊，強健體魄。
對什麼事都不會太計較，比較心寬
心態對一個人的健康是很重要的。所謂心寬體胖，遇事不斤斤計較，才能保持平和的心態，不會為了一點小事就發脾氣。這樣的人肝火不會那麼旺，更容易活得時間長一些。如果是對一點小事就較真，很計較，動不動就發脾氣，對人的身體損傷是很大的。這樣的人不容易長壽。所以，心態要放寬一點，只要不觸及自己的底線，能不計較就不計較。人生苦短，何必那麼認死理呢，做人開心最重要。
所以，要想長壽，就要適當的糊塗一點。都說難得糊塗，看破不說破，適當的容忍一點，讓自己開心一點，無事一身輕，吃得好睡得好，對身體也好。
你中了幾條？
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