從公司副總一下掉到普通員工，這就是所謂的職位“斷崖式下降”。

個人認為，如何面對這種境遇，還得看是什麼具體情況。一般而言，首先，這種情況應該是因為違規違紀或者出現重大工作失誤受到處分了的結果，但是，也有可能是因為站隊問題、派系問題導致的被排斥和免職。

遇到這樣的情況，當事人一定是鬱悶之極的，心態肯定是非常不好，不過，現實就是如此殘酷，你必須要接受現在的結果。46歲了，已經差不多進入職場的下半段了。在接受現實的前提下，你要為自己考慮後面的路究竟該如何走。

如果當事人是因為自己的違規違紀或者出現重大工作失誤導致的降職，那這個沒有什麼好說的，該反省就反省，該審視就審視，所謂敢作敢當，既然做了，那就要做好迎接結果的準備。

在這種情況之下，個人建議還是穩住現在的局面，然後尋找新的工作單位，如果可以的話，選擇跳槽換個環境可能更有利於你的職業發展。畢竟你做到了副總的層次，多多少少能力是有的，人脈也是有的，只要用點心，還是可以找到一個相對較好的新職位。

這對於你來說，一是臉面上的事情，繼續呆在這裡，臉上確實有點掛不住，二是個人發展的問題，既然已經被“一擼到底”，在這個單位，基本上是沒有你的出頭之日了的，與其在這裡，讓別人看笑話，不如換個單位更好一些。

如果當事人是因為站隊或者派系問題被降職，那你就有兩個選擇：

一是暫時蟄伏起來，冷眼旁觀，並等待時機東山再起。這種情況之下，你本身沒有犯錯，卻是因為派系問題而被降職和排斥，那不妨自己做一個評估，看看這幫當權的領導是否有自己挖坑埋自己的可能。如果有，不妨以不變應萬變，自己低調躲閃，不予之正面衝突，然後徐徐收集相關的情況，做好未來東山再起的準備。

二是選擇跳槽離職，另外尋找一片職業天地。如果你自己判斷，在這個單位基本上已經毫無機會了，或者有其他單位早就給你拋出了橄欖枝，那不妨儘快跳槽離職，重新去開始你的職業新徵程。特別是已經46歲了，你的時間等不起，所以，與其被動應對，不如主動求變，這樣，你才能獲取職業上的主動權，避免在等待中消耗自己的時間、資源。

總的來說，被“斷崖式降職”是一件非常讓人難受的事情，如果不自我開導、自我釋然，你的情緒也好、精神也罷，都會陷入一種鬱鬱寡歡的狀態之中，長此以往，不僅會消磨鬥志，更為讓人頹廢消極。

所以，無論你是哪一種情況，建議最好都要主動一些、積極一些，如果有更好的去路和單位，哪怕職位比你現在的副總低一點，建議你也選擇另謀高就，這才是你最有效、利益最大化的選擇。希望我的回答能給你帶來幫助，謝謝！

我是優質職場領域創作者、問答達人、問答青雲計劃獲獎者【雪天驚雷】。如果我的觀點對您有啟發、有幫助，勞煩您點贊並關注我，雷哥將把職場乾貨與您分享到底，謝謝！

我沒當過副總，經歷卻是差不多，從獨擋幾面到任人支使，這個落差是一般人難以想像 的。很多人都不相信我能做到這樣，其實，就是為了混口飯吃，只要能養家餬口、填飽肚子，什麼苦、什麼眼神都得忍受啊。

在前一個單位，不說風光無限也是千人矚目，每天陪著老總到各單位檢查，安排好各種事項。輕易地就架空了幾個部門和科室，將他們的權力收歸到我手中，光庫就建立了近20個，物資由我批完才能發放。收入相當地可觀，除了工資，還有一筆月度辛苦費和電話費等。

可惜了，由於領導的決策失誤，單位關閉了。手裡的資金不足以支持自己去做生意，便與單位同事一起到了另一個單位工作。

從安排別人幹活到了別人安排自己幹活。剛開始是三班倒，最長的一次連著上了17個零點班。每天上班就是運材料、碼材料，扛件，收拾皮帶運輸道下的貨，還有洗塵。有時為了處理故障，加班延點。那時的手和臉稍稍不注意，都洗不出來，整個人瘦了能有20斤。

後來，到了地面一個單位。每天的工作端茶倒水、迎來送往，每天樓上樓下地來回跑。一個人幹了三個人的活，讓比小十歲的人支使來支使去。很多人都奇怪地問我，這麼幹心理平衡嗎。

我回答道，平衡，最起碼這份工作讓我有了一定的收入，能養家餬口，風吹不著雨淋不著。雖然被人使喚來使喚去的感覺不舒服，但為了生活，就得咬牙挺著。再挺幾年，就快到退休年齡了。

結論。現在呢，還是幹著同樣的活，但已經成為主力，我一旦轉走，這個職能部門馬上癱瘓。由此，自己的重要性與日俱增。不過，還有先前一樣，什麼活都幹，什麼活都往處幹，說別的沒有用“幹”完了。

我有過這種經歷，我在鋼鐵公司的時候是一個忠誠的領導。後來因為犯了一個錯誤，被領導直接給我分配到了下邊的一個礦山去工作。當然自己的職務也不是在公司裡的那個職務了，級別自然也降了半格兒。等我到那個礦山去工作的時候，人家礦山的領導也沒有給我安排具體工作，只是讓我去總務處報到。總務處是我平時在鋼鐵公司裡一個相處的非常好的兄弟，在管事情。他給我找了房間，也給我找了辦公室。當時我還挺高興，晚上的時候就跟這些兄弟們在一起喝酒，可誰知第二天那個管總務的小兄弟就找到我說，哥哥，就你現在到礦山的這個職務。每天都應該打掃衛生。我看從明天早上開始，你就負責三樓的洗手間和廁所的衛生吧。我當時心裡涼徹如冰，頓時感覺到人活著真是很現實，就是這個小兄弟在我們鋼廠的時候對我是俯首帖耳，也是跟在我身後混酒混喝的主兒。可誰知我剛剛分到礦山地位也沒有了，什麼都沒有了，可這小兄弟卻讓我掃廁所打掃衛生，礙於面子，我真的是很生氣，所以我當時沒說什麼，等到過一會兒我就去找到領導說我有點事兒需要回家去看一看，就這樣，我離開了礦山回到了家裡。過了幾天我回到礦上，礦上把我的工作也分好了，讓我負責礦山的辦公室工作，當上了辦公室主任。這下子沒想到我直接管上了那個管總務的小兄弟。那小兄弟。馬上就跑到我身邊獻殷勤，又給我鋪床，又給我擦地，還告訴我說以後有事情讓我吱聲，我覺得這種人真的讓我很噁心。後來沒過多久，我發現他這個人的能力也不行，我也就把他給換了。

我有過這種經歷，我在鋼鐵公司的時候是一個忠誠的領導。後來因為犯了一個錯誤，被領導直接給我分配到了下邊的一個礦山去工作。當然自己的職務也不是在公司裡的那個職務了，級別自然也降了半格兒。等我到那個礦山去工作的時候，人家礦山的領導也沒有給我安排具體工作，只是讓我去總務處報到。總務處是我平時在鋼鐵公司裡一個相處的非常好的兄弟，在管事情。他給我找了房間，也給我找了辦公室。當時我還挺高興，晚上的時候就跟這些兄弟們在一起喝酒，可誰知第二天那個管總務的小兄弟就找到我說，哥哥，就你現在到礦山的這個職務。每天都應該打掃衛生。我看從明天早上開始，你就負責三樓的洗手間和廁所的衛生吧。我當時心裡涼徹如冰，頓時感覺到人活著真是很現實，就是這個小兄弟在我們鋼廠的時候對我是俯首帖耳，也是跟在我身後混酒混喝的主兒。可誰知我剛剛分到礦山地位也沒有了，什麼都沒有了，可這小兄弟卻讓我掃廁所打掃衛生，礙於面子，我真的是很生氣，所以我當時沒說什麼，等到過一會兒我就去找到領導說我有點事兒需要回家去看一看，就這樣，我離開了礦山回到了家裡。過了幾天我回到礦上，礦上把我的工作也分好了，讓我負責礦山的辦公室工作，當上了辦公室主任。這下子沒想到我直接管上了那個管總務的小兄弟。那小兄弟。馬上就跑到我身邊獻殷勤，又給我鋪床，又給我擦地，還告訴我說以後有事情讓我吱聲，我覺得這種人真的讓我很噁心。後來沒過多久，我發現他這個人的能力也不行，我也就把他給換了。

反正有了這次經歷，我覺得被降職的人心裡總有一種失落，總有一種自卑的感覺，而且周邊的人總有那些原形畢露心態很猥瑣的人。他們根本就是在看你的笑話，你如果自己不堅強一些就會成為他們的笑柄，所以我說地位沒有了，可以通過自己的努力再掙回來，面子沒有了，通過自己的能力再掙回來，所以我說千萬別在意那些小人的嘴臉。好好的體現展現自己的能力才是最好的。

我有過這種經歷，我在鋼鐵公司的時候是一個忠誠的領導。後來因為犯了一個錯誤，被領導直接給我分配到了下邊的一個礦山去工作。當然自己的職務也不是在公司裡的那個職務了，級別自然也降了半格兒。等我到那個礦山去工作的時候，人家礦山的領導也沒有給我安排具體工作，只是讓我去總務處報到。總務處是我平時在鋼鐵公司裡一個相處的非常好的兄弟，在管事情。他給我找了房間，也給我找了辦公室。當時我還挺高興，晚上的時候就跟這些兄弟們在一起喝酒，可誰知第二天那個管總務的小兄弟就找到我說，哥哥，就你現在到礦山的這個職務。每天都應該打掃衛生。我看從明天早上開始，你就負責三樓的洗手間和廁所的衛生吧。我當時心裡涼徹如冰，頓時感覺到人活著真是很現實，就是這個小兄弟在我們鋼廠的時候對我是俯首帖耳，也是跟在我身後混酒混喝的主兒。可誰知我剛剛分到礦山地位也沒有了，什麼都沒有了，可這小兄弟卻讓我掃廁所打掃衛生，礙於面子，我真的是很生氣，所以我當時沒說什麼，等到過一會兒我就去找到領導說我有點事兒需要回家去看一看，就這樣，我離開了礦山回到了家裡。過了幾天我回到礦上，礦上把我的工作也分好了，讓我負責礦山的辦公室工作，當上了辦公室主任。這下子沒想到我直接管上了那個管總務的小兄弟。那小兄弟。馬上就跑到我身邊獻殷勤，又給我鋪床，又給我擦地，還告訴我說以後有事情讓我吱聲，我覺得這種人真的讓我很噁心。後來沒過多久，我發現他這個人的能力也不行，我也就把他給換了。

反正有了這次經歷，我覺得被降職的人心裡總有一種失落，總有一種自卑的感覺，而且周邊的人總有那些原形畢露心態很猥瑣的人。他們根本就是在看你的笑話，你如果自己不堅強一些就會成為他們的笑柄，所以我說地位沒有了，可以通過自己的努力再掙回來，面子沒有了，通過自己的能力再掙回來，所以我說千萬別在意那些小人的嘴臉。好好的體現展現自己的能力才是最好的。

你看我雖然級別被降了，但是我也沒有一蹶不振，我感覺到哪裡我都要從頭再來，哪裡跌倒了都要從頭再來，所以說千萬不能氣餒，作為一個曾經當過優秀管理人員。絕不能被現實打敗，雖然落配的鳳凰不如雞，雖然虎落平陽被犬欺，但是我們終歸要做好自己才好。

現實生活中，不如意者常八九，就看你如何對待了。不管生活如何對待你，尊崇內心，做好自己，生活終會對你微笑的。

我做了四年副職後升到正職，八年正職之後被降為主管，其實我在工作中沒有犯任何錯誤，相反工作業績還不錯，也得到大家的認可，降職的原因我心知肚明，是因為我不肯做領導的眼線。我始終堅持踏踏實實做事，老老實實做人，在主管的位置上也是這樣，雖然降職後一度有很大想法，但時間一長也就釋懷了，不管在哪個位置，堅持做好工作，做好自己。平時遇到領導，也正常打招呼，好像沒有發生降職的事一樣。三年以後，原來的部門工作業績不咋樣，領導又讓我官復原職，二年過去了，我們部門的業績一年一個樣，成本不斷下降，質量不斷提高，部門人員團結，公司上下一致好評。

至於降職後被人看不起，不要放在心上就好了，人家對你的態度不是你不好好的生活的理由！

沒啥呀！我現在幹勁很不錯

04年的老大，18年的老二

為了老二放棄高薪

回家從4000倉管員

一年時間多做到倉庫經理

工資漲到7000

每天八點半上班，我七點左右就到了

只要肯付出，肯學習一定會成功

只有上班時間沒有下班時間

總吃大桶方便麵，不知道會不會長胖

沒啥呀！我現在幹勁很不錯

04年的老大，18年的老二

為了老二放棄高薪

回家從4000倉管員

一年時間多做到倉庫經理

工資漲到7000

每天八點半上班，我七點左右就到了

只要肯付出，肯學習一定會成功

只有上班時間沒有下班時間

總吃大桶方便麵，不知道會不會長胖

沒啥呀！我現在幹勁很不錯

04年的老大，18年的老二

為了老二放棄高薪

回家從4000倉管員

一年時間多做到倉庫經理

工資漲到7000

每天八點半上班，我七點左右就到了

只要肯付出，肯學習一定會成功

只有上班時間沒有下班時間

總吃大桶方便麵，不知道會不會長胖

沒啥呀！我現在幹勁很不錯

04年的老大，18年的老二

為了老二放棄高薪

回家從4000倉管員

一年時間多做到倉庫經理

工資漲到7000

每天八點半上班，我七點左右就到了

只要肯付出，肯學習一定會成功

只有上班時間沒有下班時間

總吃大桶方便麵，不知道會不會長胖

沒啥呀！我現在幹勁很不錯

04年的老大，18年的老二

為了老二放棄高薪

回家從4000倉管員

一年時間多做到倉庫經理

工資漲到7000

每天八點半上班，我七點左右就到了

只要肯付出，肯學習一定會成功

只有上班時間沒有下班時間

總吃大桶方便麵，不知道會不會長胖

你這歲數，估計以前國企工作吧，好多年前剛畢業我也在國企工作，當時單位實行競聘，呆了兩年撤了，親眼目睹了一些現狀，感覺不喜歡，剛進去頭一年多有食堂，每個人一天交一塊錢，可在食堂吃得很好，師傅飯做得好吃，人也很好。

後來到了換屆競聘時間，換了領導班子，總經理及各科室領導及普通崗位重新調崗，結果是：

以前看大門當警衛的當了辦公室主任、科長

以前的一些辦公室領導成了普通員工

食堂解散，師傅被安排當門衛，改從外面訂餐，量少，超級難吃

原來的總經理下崗無業

還有其他的就是下崗

一朝天子一朝臣，看不慣，不適應，所以辭了！

你46歲了，呆了二十多年，應該清楚怎麼做，總結一下，看自己的優點長處，性格特點適合做什麼，慎重選擇，中年了。

謝邀！我的經歷和您一樣，都是從公司的中高層給擼下來得，（我下來的原因是不想和公司高層同流合汙）剛下來的一週，萬念俱灰，啥都想不開。在經過一週之後，回到原來的我（幸虧有群好兄弟）！其實最終兩條路：第一在找好後路的情況下，果斷離開，在這裡不會有你的出路，這一點請相信我，公司不會用你第二次了！第二沒找好後路，那就請忍辱負重，直到找好退路。不要盲目的離開，你的年齡經不起折騰了！遇事要慎重，三思而後行！

日子該過還得過，總得吃飯啊。心只要放下了，有啥過不去的？我以前打工的某單位有位機修師傅，據說以前是上海某棉紡廠的廠長。手下5-6千紡織女工。後來不是上海產業調整，紡織廠都調整走了。他又不想去外地上班就留下來。上有老下有小怎麼辦？還的賺錢養家。對機器還算比較瞭解就幹了機修。。。。。。。。。。。。

我的從業經歷當中，也曾經有過類似的情況，說實話，剛開始的時候，確實是有非常大的心裡落差，不過熬一下子就過來了，沒什麼了不起的。我想，只要你調整好心態，再大的事也不是事，能生存下去是最重要的事。只要好好的活著，再加上努力，一定會走出困境。我這四十年就是這樣的過來，現在還好好的，不但之活下來了，還活得瀟灑，退休了還能拿萬元月薪的返聘工資，日子過得美滋滋的。

剛畢業那陣在體制內做合同工，聽說了一件其他鄉鎮的事。

一位在基層很有前途的副職，四十左右歲因為fu貧資金處理不當，降為科員，薪金也是，還被處分了，可以說前程盡毀。

但這位副職，剛開始還上班，分到了一個部門，到了部門，原來人員很多都是自己曾經小兄弟。

小兄弟們礙於臉面，也怕安排不動任務，於是沒有人讓這位曾經的副職幹活。

這位副職在單位無所事事，也可能心情極度鬱悶，請了個大長假。

不過聽說他的兒子考上了公務員，現在借調在縣委辦，也很不錯。

剛畢業那陣在體制內做合同工，聽說了一件其他鄉鎮的事。

一位在基層很有前途的副職，四十左右歲因為fu貧資金處理不當，降為科員，薪金也是，還被處分了，可以說前程盡毀。

但這位副職，剛開始還上班，分到了一個部門，到了部門，原來人員很多都是自己曾經小兄弟。

小兄弟們礙於臉面，也怕安排不動任務，於是沒有人讓這位曾經的副職幹活。

這位副職在單位無所事事，也可能心情極度鬱悶，請了個大長假。

不過聽說他的兒子考上了公務員，現在借調在縣委辦，也很不錯。

1，人會有極大的落差

人突然走到高處，會感覺非常的欣喜。從高處一下子跌落，會有非常大的落差，這都是正常反應。

而且這時候，往往其他人正常的一句話，一個眼神，他們都能感覺有其他的意思。

有時候不是大家變了，是當事人的心態變了。

隨著職務的跌谷，它們變得內心極度敏感，更嚴重的是，看見曾經平級的人，都會非常不自然。

2，他會選擇“躲”開

從高處落下來後，我們觀察周圍人，要麼會選擇調到一個誰也不認識自己的公司，要麼就辭職離開。

很少有人能夠在從自己的老東家底層幹起，因為在內心裡是在走重複路。

剛畢業那陣在體制內做合同工，聽說了一件其他鄉鎮的事。

一位在基層很有前途的副職，四十左右歲因為fu貧資金處理不當，降為科員，薪金也是，還被處分了，可以說前程盡毀。

但這位副職，剛開始還上班，分到了一個部門，到了部門，原來人員很多都是自己曾經小兄弟。

小兄弟們礙於臉面，也怕安排不動任務，於是沒有人讓這位曾經的副職幹活。

這位副職在單位無所事事，也可能心情極度鬱悶，請了個大長假。

不過聽說他的兒子考上了公務員，現在借調在縣委辦，也很不錯。

1，人會有極大的落差

人突然走到高處，會感覺非常的欣喜。從高處一下子跌落，會有非常大的落差，這都是正常反應。

而且這時候，往往其他人正常的一句話，一個眼神，他們都能感覺有其他的意思。

有時候不是大家變了，是當事人的心態變了。

隨著職務的跌谷，它們變得內心極度敏感，更嚴重的是，看見曾經平級的人，都會非常不自然。

2，他會選擇“躲”開

從高處落下來後，我們觀察周圍人，要麼會選擇調到一個誰也不認識自己的公司，要麼就辭職離開。

很少有人能夠在從自己的老東家底層幹起，因為在內心裡是在走重複路。

不管做的如何好，頂多是原來的光環。

另外在底層幹起，對待周圍的領導，可能是自己的下屬，也會非常不自然，不聽安排，不配合人家工作，聽從安排自己心裡又非常彆扭。

所以可以選擇其他公司，再去奮鬥。

3，如果孩子爭氣，將是他的寬慰

像上面例子的大哥，我想雖然他的前程沒了，但是孩子也考上了本地的公務員，這應該是他最大的慰藉。

我們普通人都這樣，在自己哪裡跌倒，無法爬起來的時候，我們都希望去寄託在孩子身上，讓他們實現我們的夢想。

這時候失意的人，在看到孩子非常出色的時候，往往會內心有所期待，有所滿足。

剛畢業那陣在體制內做合同工，聽說了一件其他鄉鎮的事。

一位在基層很有前途的副職，四十左右歲因為fu貧資金處理不當，降為科員，薪金也是，還被處分了，可以說前程盡毀。

但這位副職，剛開始還上班，分到了一個部門，到了部門，原來人員很多都是自己曾經小兄弟。

小兄弟們礙於臉面，也怕安排不動任務，於是沒有人讓這位曾經的副職幹活。

這位副職在單位無所事事，也可能心情極度鬱悶，請了個大長假。

不過聽說他的兒子考上了公務員，現在借調在縣委辦，也很不錯。

1，人會有極大的落差

人突然走到高處，會感覺非常的欣喜。從高處一下子跌落，會有非常大的落差，這都是正常反應。

而且這時候，往往其他人正常的一句話，一個眼神，他們都能感覺有其他的意思。

有時候不是大家變了，是當事人的心態變了。

隨著職務的跌谷，它們變得內心極度敏感，更嚴重的是，看見曾經平級的人，都會非常不自然。

2，他會選擇“躲”開

從高處落下來後，我們觀察周圍人，要麼會選擇調到一個誰也不認識自己的公司，要麼就辭職離開。

很少有人能夠在從自己的老東家底層幹起，因為在內心裡是在走重複路。

不管做的如何好，頂多是原來的光環。

另外在底層幹起，對待周圍的領導，可能是自己的下屬，也會非常不自然，不聽安排，不配合人家工作，聽從安排自己心裡又非常彆扭。

所以可以選擇其他公司，再去奮鬥。

3，如果孩子爭氣，將是他的寬慰

像上面例子的大哥，我想雖然他的前程沒了，但是孩子也考上了本地的公務員，這應該是他最大的慰藉。

我們普通人都這樣，在自己哪裡跌倒，無法爬起來的時候，我們都希望去寄託在孩子身上，讓他們實現我們的夢想。

這時候失意的人，在看到孩子非常出色的時候，往往會內心有所期待，有所滿足。

這些複雜的感情，能夠讓他在降職之後，有一定的欣喜。

4，這個年齡看的很明白，很少有人東山再起。

題主已經46歲了，很多人都會說東山再起，像那麼任正非，褚時健不都是大器晚成麼？

醒醒吧朋友，我們都是普通人，有幾個人能做到那樣？

這不是毒雞湯，這是現在。

46歲，人到中年，哪裡有那麼多精力，信念去開啟有一次的奮鬥之旅。

大家更多的是選擇看淡世事，看淡生活，默默承受，能掙點錢掙點錢。

所以說呀，生也容易，活也容易，生活真不容易。

在高位，守初心，在逆境，別放棄。

我是小凌子

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